一、早餐奶多少錢一箱

早餐喝(he)點奶(nai)有助于我們的吸(xi)收和消(xiao)化，也有助于我們的一個新陳代謝的速度是非常好的，目(mu)前(qian)市面中，有專門針對早餐飲(yin)食的早餐奶(nai)，那么(me)你知道早餐奶(nai)多少錢一箱嗎？

一箱早餐奶的價格(ge)在30-75元(yuan)之間，不同(tong)規格(ge)大小(xiao)所(suo)(suo)涉及到的價格(ge)也(ye)會有(you)所(suo)(suo)變動，所(suo)(suo)以(yi)必(bi)須要根據(ju)實際情況進行選購(gou)，才可以(yi)達到更理(li)想的放心進食效果。

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二、早餐奶和純牛奶哪個好

1、純牛奶的優缺點

顧名思義，純牛奶就是純粹的沒有添加其他成分的牛奶，它的(de)配料表中(zhong)只有鮮(xian)牛(niu)奶。相信大家都很(hen)清楚，牛(niu)奶可以提供優質(zhi)的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)、鈣和維生素A、維生素B2等營養素。純牛(niu)年可以說是飲食(shi)中(zhong)最(zui)佳的(de)鈣和蛋(dan)白(bai)質(zhi)的(de)來源。

不(bu)過牛奶不(bu)足的(de)就是缺少(shao)鐵(tie)、鋅、膳食(shi)纖維(wei)等(deng)營(ying)養(yang)素，要是作為早餐的(de)話，碳水化合物(wu)的(de)含(han)量并不(bu)充足，沒辦法(fa)實現營(ying)養(yang)均衡(heng)的(de)目的(de)，還需要搭(da)配(pei)其他食(shi)物(wu)一起吃(chi)。

2、早餐奶的優缺點

跟純牛奶相比，早餐奶的(de)成(cheng)分就(jiu)服雜多了，一般的(de)咋慘奶中都含(han)有水、糖(tang)、堅果谷物、營(ying)養強化劑和穩定劑、食用香精等(deng)食品添加劑，這些成(cheng)分一定程度上彌補了牛奶的(de)營(ying)養缺陷，營(ying)養素的(de)種類更(geng)加齊全(quan)，更(geng)適合作為早餐飲用。

不過，也正是(shi)因為這些成分的(de)(de)添(tian)加(jia)，早(zao)餐奶(nai)也存在=一(yi)些缺點(dian)，水的(de)(de)加(jia)入(ru)稀釋了營養素，是(shi)鈣質、蛋白質的(de)(de)含(han)量降低，吸收率也不能(neng)跟純牛奶(nai)相比(bi)的(de)(de)。早(zao)餐奶(nai)中濃(nong)稠甜美的(de)(de)口感得益于食品(pin)添(tian)加(jia)劑，這些成分吃多了也不好(hao)。

總之，早餐奶和純(chun)牛(niu)奶各有(you)優劣，如何選擇還得看個人。要是從便捷方(fang)面考(kao)(kao)慮的(de)(de)話(hua)，早餐奶是不錯的(de)(de)選擇，不過(guo)從營養(yang)方(fang)面考(kao)(kao)慮的(de)(de)話(hua)，還是純(chun)牛(niu)奶的(de)(de)營養(yang)價值更高哦。