一、早餐奶多少錢一箱

早(zao)餐喝點奶(nai)有(you)助于我(wo)(wo)們的(de)(de)吸收(shou)和(he)消化，也有(you)助于我(wo)(wo)們的(de)(de)一個新陳代謝的(de)(de)速度(du)是非常(chang)好的(de)(de)，目(mu)前市面中，有(you)專門(men)針對早(zao)餐飲食的(de)(de)早(zao)餐奶(nai)，那么你(ni)知道早(zao)餐奶(nai)多(duo)少錢一箱嗎？

一箱早餐奶的價格在(zai)30-75元之間，不同(tong)規格大小所涉及到的價格也會(hui)有所變動(dong)，所以(yi)(yi)必須要根據(ju)實(shi)際情況進(jin)行選購，才可以(yi)(yi)達到更理想的放心進(jin)食效果(guo)。

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二、早餐奶和純牛奶哪個好

1、純牛奶的優缺點

顧名思義，純牛奶就是純粹的沒有添加其他成分的牛奶，它(ta)的(de)配料表(biao)中只有鮮牛(niu)奶。相信(xin)大家都很清楚，牛(niu)奶可以提供優質(zhi)的(de)蛋白質(zhi)、鈣和(he)維生素A、維生素B2等營養素。純牛(niu)年可以說是飲食中最佳的(de)鈣和(he)蛋白質(zhi)的(de)來源。

不(bu)過牛(niu)奶不(bu)足的(de)(de)(de)就是缺少鐵、鋅、膳食纖維等營(ying)(ying)養素，要(yao)是作為早餐的(de)(de)(de)話，碳(tan)水化合物的(de)(de)(de)含量并不(bu)充足，沒辦法實現營(ying)(ying)養均衡的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，還需要(yao)搭(da)配其他食物一起吃。

2、早餐奶的優缺點

跟純(chun)牛(niu)奶相(xiang)比，早餐(can)(can)奶的成(cheng)分就服雜(za)多了(le)(le)，一(yi)般(ban)的咋慘奶中(zhong)都含有(you)水(shui)、糖(tang)、堅果谷物、營養強化劑(ji)和穩定劑(ji)、食用香精等食品添加劑(ji)，這些成(cheng)分一(yi)定程度上(shang)彌補了(le)(le)牛(niu)奶的營養缺陷，營養素的種類更加齊全(quan)，更適合(he)作(zuo)為早餐(can)(can)飲(yin)用。

不過，也(ye)正是因為這些成分的(de)(de)(de)添(tian)加，早(zao)(zao)餐奶(nai)也(ye)存在(zai)=一些缺點，水(shui)的(de)(de)(de)加入稀釋了營養素，是鈣質、蛋(dan)白(bai)質的(de)(de)(de)含(han)量降(jiang)低(di)，吸收率也(ye)不能跟純(chun)牛(niu)奶(nai)相比的(de)(de)(de)。早(zao)(zao)餐奶(nai)中濃稠甜美的(de)(de)(de)口感得益于(yu)食品添(tian)加劑，這些成分吃多了也(ye)不好。

總之，早(zao)餐(can)奶(nai)和純牛奶(nai)各有(you)優劣，如何選(xuan)擇還(huan)得看(kan)個人。要(yao)是從便捷方(fang)面(mian)考慮(lv)(lv)的話(hua)(hua)，早(zao)餐(can)奶(nai)是不錯(cuo)的選(xuan)擇，不過從營(ying)養方(fang)面(mian)考慮(lv)(lv)的話(hua)(hua)，還(huan)是純牛奶(nai)的營(ying)養價值更高哦。