一、NFC果汁熱量高嗎
NFC果汁是用新鮮水果直接榨汁、殺菌、灌裝制成的，又稱原果汁，是一種比較新鮮、營養成分流失較少的果汁，受到很多重視飲食健康人群的關注，那么NFC果汁的熱量是多少呢？
果(guo)汁(zhi)一般都含有較(jiao)多的(de)糖分(fen)，碳水化合物含量高，因此熱量相對較(jiao)高，NFC果(guo)汁(zhi)不額外添加糖等食(shi)品添加劑，相對熱量低(di)一些，其單位熱量大概在(zai)每100ml40-50大卡的(de)樣(yang)子，具體熱量要(yao)看NFC果(guo)汁(zhi)的(de)品種。
一般一瓶NFC果(guo)汁(zhi)是300ml，喝一瓶NFC果(guo)汁(zhi)攝入的(de)熱(re)量就有100多大卡。
二、減肥能不能喝NFC原果汁
減(jian)肥期間不適合喝果(guo)汁(zhi)飲料，因為(wei)它們含有(you)較多(duo)的白砂(sha)糖(tang)或糖(tang)漿，飲用后會(hui)攝入(ru)較多(duo)糖(tang)分(fen)，影響減(jian)肥效(xiao)果(guo)，那么NFC原果(guo)汁(zhi)減(jian)肥能喝嗎？
對于減(jian)肥人群來說，減(jian)肥期間是不建議喝NFC果(guo)汁(zhi)的(de)，因為NFC果(guo)汁(zhi)雖然不額外添(tian)加糖(tang)，但它本身的(de)原料水(shui)果(guo)中就含有較多(duo)的(de)果(guo)糖(tang)，而且(qie)一瓶(ping)NFC果(guo)汁(zhi)通常(chang)是多(duo)個水(shui)果(guo)榨(zha)汁(zhi)制成的(de)，糖(tang)分含量更高(gao)，飲用后會導致(zhi)人體血(xue)糖(tang)迅速(su)升高(gao)，血(xue)糖(tang)升高(gao)后人體胰島素加快分泌，會令人感(gan)覺更容(rong)易饑餓，不利于減(jian)肥。
另外，由(you)于其流(liu)體特質，同樣(yang)量的水果(guo)，直(zhi)接食(shi)用與做成(cheng)NFC果(guo)汁，飽腹感會有(you)很大差(cha)別(bie)。所以NFC果(guo)汁有(you)可能(neng)使人不(bu)知不(bu)覺過多攝入糖分和能(neng)量。
還(huan)有(you)就(jiu)是，和(he)飲用NFC果汁相比(bi)，吃(chi)新鮮水果能攝入豐富的(de)植物纖維，食物纖維雖然不能被人體吸收，卻是腸道益生菌(jun)的(de)重要宿主和(he)營(ying)養來源，對營(ying)造健康的(de)腸道環境很有(you)好處(chu)，間接(jie)幫助減肥(fei)。
綜上(shang)所(suo)述，減肥期間建議(yi)大(da)家不要喝NFC果汁(zhi)，食用新鮮水果是(shi)更好(hao)的選擇。
三、NFC果汁能代餐嗎
不能。
NFC果汁和一(yi)般的(de)(de)代餐果(guo)汁(zhi)相(xiang)比(bi)還是有差異的(de)(de)。代餐用(yong)的(de)(de)果(guo)蔬汁(zhi)，從能量攝(she)入的(de)(de)角度來講(jiang)，要求更科學合理(li)的(de)(de)設計(ji)，和一(yi)般的(de)(de)NFC果(guo)汁(zhi)在配(pei)方有一(yi)定的(de)(de)區別(bie)。代餐果(guo)汁(zhi)在配(pei)方上(shang)會有一(yi)些獨特的(de)(de)設計(ji)，一(yi)般是不建議NFC果(guo)汁(zhi)作為代餐用(yong)的(de)(de)。
