決明子減肥效果怎么樣

決明(ming)子的(de)(de)減肥效(xiao)(xiao)果也還(huan)是(shi)不錯的(de)(de)，決明(ming)子具有(you)清腸排(pai)毒(du)排(pai)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，而且能(neng)(neng)夠降低膽固醇，對(dui)于血液中(zhong)的(de)(de)沉積(ji)(ji)脂(zhi)(zhi)肪也有(you)一定(ding)的(de)(de)清除(chu)作(zuo)用(yong)(yong)，但(dan)是(shi)決明(ming)子雖然具有(you)清腸排(pai)毒(du)的(de)(de)功效(xiao)(xiao)，在將腸道中(zhong)的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)和(he)垃圾清除(chu)掉之后會使人(ren)的(de)(de)體重有(you)所減輕，但(dan)是(shi)這種減輕只(zhi)是(shi)暫(zan)時的(de)(de)，人(ren)體發胖主要(yao)的(de)(de)原因是(shi)脂(zhi)(zhi)肪堆積(ji)(ji)在了皮(pi)下(xia)，而決明(ming)子對(dui)于皮(pi)下(xia)脂(zhi)(zhi)肪的(de)(de)清除(chu)作(zuo)用(yong)(yong)非常小，所以飲用(yong)(yong)決明(ming)子茶不能(neng)(neng)作(zuo)為減肥的(de)(de)主要(yao)方式，只(zhi)能(neng)(neng)作(zuo)為輔(fu)助方法。

決明子減肥茶的配方

1、山楂(zha)決明子茶

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和山楂(zha)一(yi)起泡(pao)水喝是非常(chang)好的搭配。

2、決(jue)明子(zi)檸(ning)檬水

用決明子(zi)泡(pao)水(shui)的(de)(de)時(shi)候(hou)加入一兩片凍(dong)干檸檬片，也(ye)(ye)會有(you)(you)(you)不(bu)錯的(de)(de)減肥功效，因為檸檬中含有(you)(you)(you)大量的(de)(de)維(wei)生素(su)C，及時(shi)制作成凍(dong)干片，其中的(de)(de)維(wei)生素(su)C含量也(ye)(ye)不(bu)會減少很多，而(er)維(wei)生素(su)C具(ju)有(you)(you)(you)刮腸油和抑制脂肪(fang)吸收的(de)(de)作用，對(dui)于剝(bo)離皮(pi)下(xia)脂肪(fang)也(ye)(ye)有(you)(you)(you)一定(ding)的(de)(de)作用，而(er)決明子(zi)對(dui)皮(pi)下(xia)脂肪(fang)剝(bo)離并沒(mei)有(you)(you)(you)效果(guo)，只能清理腸道中和血液中的(de)(de)脂肪(fang)，所以這兩種同時(shi)用來泡(pao)水(shui)可以說是(shi)優勢(shi)互補(bu)，相得益彰。

3、決明子菊花茶(cha)

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菊花和決(jue)明子都具有(you)清肝明目(mu)的作用，而(er)且決(jue)明子和菊花都可以降肝火，對于(yu)提高肝臟的代謝功能有(you)很大幫助，適當多喝一些是非(fei)常有(you)好處的。

4、荷(he)葉(xie)決明子瘦身茶(cha)

荷(he)葉、決(jue)明子都是(shi)兩款瘦(shou)身效(xiao)果(guo)非常好的中藥，因(yin)此(ci)用(yong)(yong)荷(he)葉、決(jue)明子制作成的瘦(shou)身茶(cha)，效(xiao)果(guo)是(shi)非常顯著的。但是(shi)這款荷(he)葉決(jue)明子瘦(shou)身茶(cha)除了荷(he)葉、決(jue)明子兩種材料意(yi)外(wai)，還有制大黃、首烏、扁豆等，大家可以(yi)去藥房在中醫師的指導下科學配置，然后再(zai)熬煮成瘦(shou)身茶(cha)飲(yin)用(yong)(yong)。荷(he)葉決(jue)明子瘦(shou)身茶(cha)具有良好的潤腸通便效(xiao)果(guo)，能夠有效(xiao)治療以(yi)及緩(huan)解便秘癥(zheng)狀，幫助(zhu)毒素排(pai)出體外(wai)，能起(qi)到很好的排(pai)毒減脂效(xiao)果(guo)。

5、決明子蜂蜜茶

決(jue)明子(zi)蜂(feng)(feng)蜜茶是一道(dao)效果顯著，制作簡單的瘦(shou)身茶湯，將炒(chao)制過的決(jue)明子(zi)取適(shi)量來搗碎假如清(qing)水(shui)當中熬(ao)煮(zhu)十來分鐘，并(bing)且(qie)燜煮(zhu)一會，等(deng)到水(shui)溫適(shi)宜(yi)之(zhi)后在(zai)加入少許的蜂(feng)(feng)蜜，攪(jiao)拌(ban)均勻即可飲(yin)用。我們知道(dao)蜂(feng)(feng)蜜是老(lao)百姓(xing)常(chang)用的潤腸(chang)通(tong)便(bian)飲(yin)品，再配(pei)合決(jue)明子(zi)的效果，堅持喝這道(dao)決(jue)明子(zi)蜂(feng)(feng)蜜茶，能夠有效治療習慣性(xing)便(bian)秘問題，也能起到減肥瘦(shou)身的效果，因此有需要(yao)減肥的人(ren)都可以(yi)嘗試一下。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和(he)綠茶的味道出來以(yi)后，放涼就可(ke)以(yi)飲(yin)用了。綠茶是一款保健效果非常好的茶葉，決(jue)明(ming)子(zi)則可(ke)以(yi)減(jian)脂瘦身，這道決(jue)明(ming)子(zi)綠茶則具有降脂降壓(ya)、排(pai)毒通便(bian)的效果，因(yin)此(ci)有需要(yao)的朋友都(dou)可(ke)以(yi)試(shi)一下。