決明子減肥效果怎么樣

決明(ming)子(zi)的減肥效果也(ye)還(huan)是(shi)不錯的，決明(ming)子(zi)具有(you)清(qing)腸(chang)排毒排脂(zhi)的作(zuo)(zuo)用，而(er)且能夠降低膽固醇，對(dui)于血液中的沉積脂(zhi)肪也(ye)有(you)一定的清(qing)除作(zuo)(zuo)用，但是(shi)決明(ming)子(zi)雖(sui)然具有(you)清(qing)腸(chang)排毒的功效，在將腸(chang)道(dao)中的油脂(zhi)和垃圾(ji)清(qing)除掉(diao)之后會使人(ren)(ren)的體(ti)(ti)重有(you)所(suo)減輕，但是(shi)這種減輕只(zhi)是(shi)暫時的，人(ren)(ren)體(ti)(ti)發(fa)胖主要的原(yuan)因是(shi)脂(zhi)肪堆積在了皮下(xia)，而(er)決明(ming)子(zi)對(dui)于皮下(xia)脂(zhi)肪的清(qing)除作(zuo)(zuo)用非常小，所(suo)以(yi)飲用決明(ming)子(zi)茶(cha)不能作(zuo)(zuo)為減肥的主要方式，只(zhi)能作(zuo)(zuo)為輔助方法。

決明子減肥茶的配方

1、山楂決(jue)明子茶

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和(he)山楂一(yi)起泡水喝(he)是(shi)非常(chang)好的搭配。

2、決明(ming)子檸檬水

用(yong)決(jue)明(ming)子泡水的(de)時(shi)候加(jia)入(ru)一兩片凍干檸(ning)檬(meng)片，也會(hui)有不錯的(de)減肥功效(xiao)，因為檸(ning)檬(meng)中(zhong)含有大量的(de)維(wei)生素C，及時(shi)制作成凍干片，其中(zhong)的(de)維(wei)生素C含量也不會(hui)減少(shao)很多，而(er)維(wei)生素C具有刮(gua)腸油和(he)抑制脂肪吸(xi)收的(de)作用(yong)，對于剝(bo)離皮(pi)下(xia)脂肪也有一定(ding)的(de)作用(yong)，而(er)決(jue)明(ming)子對皮(pi)下(xia)脂肪剝(bo)離并沒有效(xiao)果，只能清理腸道中(zhong)和(he)血液中(zhong)的(de)脂肪，所以這兩種同(tong)時(shi)用(yong)來泡水可以說是優勢互(hu)補，相(xiang)得益彰。

3、決明子(zi)菊花茶

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菊(ju)花和決(jue)明(ming)子都具有(you)清肝(gan)(gan)明(ming)目的(de)作用，而且(qie)決(jue)明(ming)子和菊(ju)花都可(ke)以降肝(gan)(gan)火，對于提高肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)代謝功(gong)能有(you)很(hen)大幫助，適(shi)當多喝(he)一些是非常有(you)好處的(de)。

4、荷葉(xie)決明子瘦身茶

荷(he)葉(xie)、決(jue)明(ming)子都是(shi)兩(liang)款瘦(shou)身效(xiao)果非(fei)常好的(de)中(zhong)藥(yao)，因此(ci)用荷(he)葉(xie)、決(jue)明(ming)子制(zhi)作成(cheng)(cheng)的(de)瘦(shou)身茶(cha)(cha)，效(xiao)果是(shi)非(fei)常顯著的(de)。但是(shi)這款荷(he)葉(xie)決(jue)明(ming)子瘦(shou)身茶(cha)(cha)除了荷(he)葉(xie)、決(jue)明(ming)子兩(liang)種(zhong)材料意(yi)外，還有(you)(you)制(zhi)大黃、首烏、扁(bian)豆等(deng)，大家可以去藥(yao)房在中(zhong)醫師的(de)指導下(xia)科學配置，然后再熬煮成(cheng)(cheng)瘦(shou)身茶(cha)(cha)飲用。荷(he)葉(xie)決(jue)明(ming)子瘦(shou)身茶(cha)(cha)具有(you)(you)良好的(de)潤腸通便效(xiao)果，能夠有(you)(you)效(xiao)治療以及(ji)緩解便秘癥狀，幫(bang)助毒素排出體外，能起到很(hen)好的(de)排毒減脂效(xiao)果。

5、決明子蜂蜜茶

決(jue)明(ming)子(zi)(zi)蜂蜜茶(cha)是一道(dao)(dao)效果顯著，制作簡單的(de)(de)瘦身茶(cha)湯，將炒制過的(de)(de)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)取(qu)適量來搗碎假(jia)如(ru)清水(shui)(shui)當中(zhong)熬煮十來分鐘(zhong)，并且燜(men)煮一會，等到(dao)水(shui)(shui)溫適宜之后在加入(ru)少許(xu)的(de)(de)蜂蜜，攪拌均(jun)勻即可飲(yin)用(yong)。我們知道(dao)(dao)蜂蜜是老百(bai)姓常用(yong)的(de)(de)潤腸通便飲(yin)品，再配(pei)合(he)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)的(de)(de)效果，堅持喝這道(dao)(dao)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)蜂蜜茶(cha)，能夠有效治療(liao)習慣性便秘問題，也能起(qi)到(dao)減肥瘦身的(de)(de)效果，因(yin)此(ci)有需要(yao)減肥的(de)(de)人(ren)都(dou)可以嘗試一下。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和綠茶(cha)(cha)的味道出來以后，放涼(liang)就可(ke)以飲用(yong)了(le)。綠茶(cha)(cha)是一款保健效果(guo)非常好(hao)的茶(cha)(cha)葉，決(jue)明子則可(ke)以減脂瘦身，這道決(jue)明子綠茶(cha)(cha)則具有降脂降壓、排毒通便的效果(guo)，因此有需要的朋友都可(ke)以試一下(xia)。