一、黑咖啡飲料減肥嗎
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆、水這兩味原料外，不再添加其他任何配料，它強調的是咖啡的原汁原味。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過，因為它的熱量較低，并且能加速身體的新陳代謝，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？
黑咖啡(fei)飲料雖然也號稱黑咖啡(fei)，但它和真(zhen)正的(de)(de)黑咖啡(fei)不(bu)(bu)同(tong)，它主要指的(de)(de)是以黑咖啡(fei)為(wei)原料，添(tian)加(jia)乳、糖(tang)、香精等食品添(tian)加(jia)劑原料制成(cheng)的(de)(de)，里面添(tian)加(jia)的(de)(de)一些糖(tang)分對減(jian)肥是不(bu)(bu)利的(de)(de)。因此(ci)，減(jian)肥人(ren)群應(ying)(ying)盡量避免喝咖啡(fei)飲料，如果要喝的(de)(de)話，應(ying)(ying)選擇真(zhen)正的(de)(de)黑咖啡(fei)或(huo)無糖(tang)的(de)(de)咖啡(fei)飲料。
二、咖啡飲料的熱量是多少
市面(mian)上的咖啡飲(yin)料眾(zhong)多(duo)，其熱量多(duo)少也并不(bu)是固定的，主要看它(ta)的原料配方。
一般(ban)來(lai)說(shuo)，大部分咖(ka)啡(fei)飲料的(de)熱量(liang)并不算(suan)太(tai)高，大概在20~50大卡(ka)每100克(ke)左右，一些無(wu)糖的(de)黑(hei)咖(ka)啡(fei)飲料熱量(liang)更低，有(you)的(de)熱量(liang)甚至(zhi)為0卡(ka)，大家在購買時可以(yi)多注意看看配(pei)料表，一般(ban)會有(you)熱量(liang)提示。
三、想減肥喝什么飲品
1、 水
水(shui)(shui)是最好(hao)的(de)飲品，多(duo)喝(he)水(shui)(shui)可(ke)以提高身體(ti)基礎代謝率，不會給身體(ti)造成負擔，所(suo)以減(jian)脂期間(jian)最好(hao)就是喝(he)水(shui)(shui)。
2、 黑咖啡
黑咖啡非常適用于減肥，因為它的熱量很低，還能加快脂肪燃燒，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡，不要喝咖啡飲料之類的調制品。
3、 茶
白(bai)開(kai)水(shui)雖然最(zui)好(hao)，但(dan)確實寡淡無味(wei)，如果不喜(xi)歡喝(he)，那么可(ke)(ke)以(yi)喝(he)茶(cha)(cha)。茶(cha)(cha)水(shui)不僅(jin)同樣可(ke)(ke)以(yi)為身體補水(shui)，還具有一定的養生作用。減(jian)肥者可(ke)(ke)以(yi)選擇喝(he)冬(dong)瓜玫瑰荷葉茶(cha)(cha)，可(ke)(ke)以(yi)溶脂(zhi)明(ming)目(mu)，增加飽腹(fu)感，加速脂(zhi)肪(fang)燃燒。
