一、黑咖啡飲料減肥嗎
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆、水這兩味原料外，不再添加其他任何配料，它強調的是咖啡的原汁原味。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過，因為它的熱量較低，并且能加速身體的新陳代謝，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？
黑咖啡(fei)飲(yin)料(liao)雖(sui)然(ran)也號稱黑咖啡(fei)，但它(ta)和(he)真正(zheng)的黑咖啡(fei)不同，它(ta)主要指的是(shi)(shi)以(yi)黑咖啡(fei)為原(yuan)料(liao)，添(tian)加(jia)(jia)乳、糖、香精等食品添(tian)加(jia)(jia)劑原(yuan)料(liao)制成的，里面(mian)添(tian)加(jia)(jia)的一些糖分對減肥(fei)是(shi)(shi)不利的。因此，減肥(fei)人群應(ying)盡量避免喝(he)咖啡(fei)飲(yin)料(liao)，如果要喝(he)的話，應(ying)選擇(ze)真正(zheng)的黑咖啡(fei)或無糖的咖啡(fei)飲(yin)料(liao)。
二、咖啡飲料的熱量是多少
市(shi)面上(shang)的(de)咖啡飲(yin)料(liao)眾多(duo)，其(qi)熱量多(duo)少(shao)也(ye)并不是(shi)固定的(de)，主要看(kan)它的(de)原(yuan)料(liao)配方。
一般(ban)來說，大(da)部分咖(ka)啡(fei)飲(yin)料的熱(re)量并不算太(tai)高，大(da)概在20~50大(da)卡每(mei)100克左右(you)，一些無(wu)糖的黑咖(ka)啡(fei)飲(yin)料熱(re)量更低，有的熱(re)量甚至為0卡，大(da)家(jia)在購買時可以多注意看(kan)看(kan)配料表，一般(ban)會有熱(re)量提示。
三、想減肥喝什么飲品
1、 水
水是(shi)最好(hao)(hao)的(de)飲(yin)品(pin)，多喝水可以(yi)提高身(shen)體基礎(chu)代(dai)謝率，不(bu)會給身(shen)體造成負(fu)擔，所(suo)以(yi)減(jian)脂期間最好(hao)(hao)就是(shi)喝水。
2、 黑咖啡
黑咖啡非常適用于減肥，因為它的熱量很低，還能加快脂肪燃燒，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡，不要喝咖啡飲料之類的調制品。
3、 茶
白開水雖(sui)然最好(hao)，但確實寡淡無(wu)味，如果不(bu)喜歡喝，那么可(ke)以喝茶(cha)(cha)(cha)。茶(cha)(cha)(cha)水不(bu)僅同樣可(ke)以為身體(ti)補水，還具有(you)一(yi)定的養(yang)生作(zuo)用。減肥者(zhe)可(ke)以選擇喝冬瓜玫瑰荷葉(xie)茶(cha)(cha)(cha)，可(ke)以溶脂明目(mu)，增加飽腹感，加速脂肪(fang)燃燒。
