一、水蘇糖是益生元嗎

益生(sheng)(sheng)元是(shi)一大類，是(shi)指(zhi)所有能幫助刺激有益菌(jun)生(sheng)(sheng)長，但不被有害(hai)菌(jun)或(huo)致(zhi)病菌(jun)分解利用的物質(zhi)，能減(jian)少有害(hai)菌(jun)、促進有益菌(jun)的可(ke)以稱為益生(sheng)(sheng)元，如菊粉(fen)、低(di)聚(ju)糖、低(di)聚(ju)果糖、螺旋藻(zao)、大豆低(di)聚(ju)糖等。

水蘇糖是腸道中(zhong)益(yi)(yi)生菌的(de)口糧(liang)和(he)食物來源，可以被(bei)腸道中(zhong)的(de)有(you)(you)益(yi)(yi)菌分解利用(yong)，供給(gei)有(you)(you)益(yi)(yi)菌的(de)生長、繁殖(zhi)和(he)定植，對改善(shan)腸道微(wei)生態環(huan)境非常有(you)(you)幫助(zhu)，因此它也屬(shu)于益(yi)(yi)生元(yuan)的(de)一種，又(you)被(bei)稱為(wei)益(yi)(yi)生元(yuan)水(shui)蘇(su)糖。

與普通益生(sheng)元(yuan)對比，益生(sheng)元(yuan)水(shui)蘇(su)糖能以(yi)更(geng)高倍遞增(zeng)速(su)度增(zeng)殖雙歧桿菌等有益菌，效果快且(qie)不(bu)會發生(sheng)腹脹不(bu)適的感覺。

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二、水蘇糖是益生菌嗎

不是。

益生菌是一種活性菌物質，是指對人體健康有益的菌群；水蘇糖則是一種糖類，它并不是益生菌，不過水蘇糖可以作為益(yi)生菌的食物(wu)，為有益(yi)腸(chang)道菌群(qun)的繁殖提供營養和能量。

三、水蘇糖可以和益生菌一起吃嗎

可以。

水蘇糖作為益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)的(de)食物，是可以(yi)和益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)一起服用(yong)的(de)，比單獨的(de)水蘇(su)糖(tang)或益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)效果(guo)更好(hao)，現在市(shi)面上也有水蘇(su)糖(tang)復合益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)產(chan)品，這種保(bao)健品同時含(han)有益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)和水蘇(su)糖(tang)，服用(yong)后可以(yi)使益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)和水蘇(su)糖(tang)協(xie)同作戰，幫助(zhu)維持腸道消化內(nei)環境的(de)平衡。