眼睛抽搐怎么回事
1、用眼過度引起眼睛抽搐
眼睛長期超負荷的工作,造成用眼過度,導致眼部壓力大,出現眼睛抽搐、干澀發癢等癥狀。如長時間看書、看電視、上網等,使眼睛沒有得到充分休息,非常疲勞(lao),就導(dao)致眼睛抽搐的發(fa)生。
應對:在連續用眼(yan)(yan)(yan)1小時左右后,要閉上雙眼(yan)(yan)(yan)休(xiu)息10分鐘,不要讓眼(yan)(yan)(yan)睛一(yi)直(zhi)處于疲(pi)勞(lao)的狀(zhuang)態。平(ping)常工(gong)作或者學(xue)習后要適當地做眼(yan)(yan)(yan)保健(jian)操,可以刺激眼(yan)(yan)(yan)周穴(xue)位,促進血液循環,從而舒緩眼(yan)(yan)(yan)部疲(pi)勞(lao)。
2、眼部炎癥引起眼睛抽搐
由于眼(yan)(yan)部(bu)炎癥,如(ru)結膜炎、沙眼(yan)(yan)等會引起眼(yan)(yan)睛(jing)抽(chou)搐(chu),因為(wei)支配眼(yan)(yan)部(bu)肌(ji)肉的(de)神(shen)經纖維受到炎癥刺激或(huo)壓迫,會造成(cheng)眼(yan)(yan)睛(jing)抽(chou)搐(chu)。除此(ci)之(zhi)外,可伴有眼(yan)(yan)睛(jing)磨,眼(yan)(yan)睛(jing)紅(hong)等癥狀。
應對:可(ke)以在醫生的(de)(de)指導下(xia)用眼(yan)藥水治療,可(ke)選擇抗(kang)菌(jun)素類,抗(kang)病(bing)毒(du)類的(de)(de)眼(yan)藥水,可(ke)以緩解眼(yan)睛抽(chou)搐癢痛、酸脹等不(bu)適(shi)的(de)(de)情況,每(mei)(mei)天滴1-2次,每(mei)(mei)次滴1-2滴。如果炎癥較為嚴重,就要去醫院的(de)(de)眼(yan)科(ke)進行檢查治療。
3、睡眠不足引起眼睛抽搐
當(dang)熬(ao)夜睡眠不(bu)(bu)足時,就會造(zao)成眼部(bu)疲勞,眼部(bu)肌肉就會不(bu)(bu)由自主地抽動,就引起(qi)眼睛(jing)抽搐的(de)發生,這種眼睛(jing)抽搐常(chang)常(chang)是偶發性(xing)的(de),一天(tian)一次(ci)(ci)或兩三次(ci)(ci),每次(ci)(ci)幾下,持(chi)續1-2秒鐘(zhong)。
應對:這類情況一般不需要(yao)用藥,在適(shi)當休(xiu)息,保證(zheng)充足的(de)睡眠之(zhi)后,癥狀就(jiu)會減輕或消(xiao)失。所以,在平時不要(yao)熬夜,保證(zheng)每天睡眠8小時。
4、情緒緊張引起眼睛抽搐
在(zai)情(qing)緒緊(jin)張、不安等(deng)情(qing)況下會出現眼(yan)睛抽(chou)搐,表(biao)現為單側、暫時(shi)(shi)(shi)性(xing)的眼(yan)周(zhou)圍肌的抽(chou)動(dong)。一般在(zai)情(qing)緒緊(jin)張時(shi)(shi)(shi)加劇,精神集(ji)中時(shi)(shi)(shi)減少,睡(shui)眠時(shi)(shi)(shi)消失。另外,這類情(qing)況的眼(yan)睛抽(chou)搐還(huan)會伴有注意力集(ji)中困難(nan)、睡(shui)眠質量差等(deng)問題。
應對:生(sheng)活中要避免精神(shen)(shen)刺激(ji),注意多休(xiu)息、放(fang)松精神(shen)(shen),多散散步、聽聽音樂,保(bao)持心態平和,眼睛(jing)抽(chou)搐的現(xian)象就(jiu)會逐(zhu)漸好轉(zhuan)。
5、刺激物引起眼睛抽搐
如電腦屏幕、窗戶或(huo)任何反光表面的(de)眩光都會導致眼(yan)(yan)睛疲勞,出現眼(yan)(yan)睛抽搐,還有風吹(chui),空氣污染(ran)等刺(ci)激,都會對脆弱的(de)眼(yan)(yan)睛有很大(da)的(de)刺(ci)激作(zuo)用,造成眼(yan)(yan)部壓力大(da),引(yin)起(qi)眼(yan)(yan)睛抽搐。
應對:在室內工作或學習時,要拉下百葉窗或者是窗簾,盡量(liang)減(jian)少室(shi)外陽光(guang)照射所造成的眩光(guang)問題,外出應該避(bi)免(mian)風沙(sha)、灰塵等進入眼(yan)睛(jing),必要時可以戴上眼(yan)鏡,以免(mian)感染。