一、蜂蜜檸檬茶什么時候喝效果最好

蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效，適量飲用具有養顏美容、生津健脾、促進消化等功效作用，不過喝蜂蜜檸檬茶要注(zhu)意(yi)時(shi)(shi)候(hou)，什(shen)么時(shi)(shi)候(hou)喝蜂蜜(mi)檸檬茶比較好呢？

1、早(zao)上(shang)喝蜂(feng)蜜檸檬水(shui)有(you)利于(yu)排(pai)毒素，早(zao)晨起床時喝一(yi)杯蜂(feng)蜜檸檬茶可以排(pai)毒素，美(mei)容養顏，不過檸檬不要放太(tai)(tai)多，太(tai)(tai)酸的話會(hui)刺激(ji)胃，而且(qie)要注意避(bi)免空腹喝。

2、感冒初(chu)起(qi)時(shi)，喝點蜂蜜檸檬(meng)茶能(neng)緩解咽喉(hou)疼痛，減(jian)少喉(hou)嚨干(gan)燥等不適。

3、晚上喝蜂(feng)蜜檸檬茶也是(shi)不錯的選擇，可以防止(zhi)便秘，滋養皮膚。

4、飯后(hou)1.5-2小(xiao)時(shi)后(hou)喝蜂蜜檸檬茶，還能(neng)起到幫助消(xiao)化的作(zuo)用(yong)，對減肥也有一定的輔助效果。

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二、檸檬蜂蜜茶可以天天喝嗎

蜂(feng)蜜(mi)(mi)檸(ning)(ning)檬茶(cha)的味道酸(suan)酸(suan)甜(tian)甜(tian)，有一定(ding)的美白作用，很(hen)多女性朋(peng)友都(dou)比較愛(ai)喝，不(bu)過檸(ning)(ning)檬蜂(feng)蜜(mi)(mi)茶(cha)里的酸(suan)性物質(zhi)含(han)量較高，有人擔(dan)心不(bu)能每天(tian)都(dou)喝，那么天(tian)天(tian)喝蜂(feng)蜜(mi)(mi)檸(ning)(ning)檬茶(cha)好嗎？

適當飲用(yong)蜂蜜檸檬茶對身(shen)體(ti)是有(you)(you)好(hao)處的(de)(de)，而且蜂蜜檸檬茶中(zhong)含(han)有(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)果(guo)糖、葡萄(tao)糖、多種有(you)(you)機酸、多種維生素以及鉀、鎂、鈣、磷(lin)等礦(kuang)物質元素，是一(yi)種營養比較豐(feng)富(fu)的(de)(de)水果(guo)茶，腸道健康(kang)，身(shen)體(ti)正常(chang)的(de)(de)話，可以每天適當的(de)(de)喝(he)一(yi)點(dian)。

不(bu)過對于部分特殊人群來(lai)說，蜂蜜檸檬茶是(shi)不(bu)可以(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)都喝的(de)，因(yin)為它含有(you)的(de)酸性(xing)物質較多，對胃腸(chang)(chang)道(dao)會產(chan)生一定的(de)刺激作用，如果身體(ti)有(you)胃潰瘍、胃酸過多、胃腸(chang)(chang)道(dao)黏膜薄(bo)弱、腸(chang)(chang)胃寒涼、大(da)便溏泄等(deng)問(wen)題(ti)的(de)話，那么就不(bu)宜(yi)每天(tian)(tian)喝了，而且平(ping)時也盡(jin)量要(yao)少(shao)喝。

三、每天喝多少蜂蜜檸檬茶好

蜂蜜(mi)(mi)檸檬(meng)茶雖好，但也要注意適量飲(yin)用，喝多(duo)了反而對身體(ti)有害(hai)，其(qi)酸性物質會(hui)刺激胃腸道，引起(qi)不適，一般來說，正(zheng)常人每天可以喝250-500毫升左(zuo)右的蜂蜜(mi)(mi)檸檬(meng)茶，不宜多(duo)喝。