一、檸檬茶的功效與作用

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的(de)vc可滲(shen)透細(xi)胞清除毒素及廢(fei)物(wu)，包括鉛(qian)、汞、輻射(she)物(wu)、農藥、尿酸、酒精等有害之物(wu)質排出體外。

1、生津止渴：潤喉去燥，使人(ren)清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不(bu)足、講話(hua)過多的(de)人(ren)群。

2、化痰止咳(ke)：對咽(yan)喉部有良(liang)好的濕潤和物理(li)治療作用，有利于局(ju)部炎癥治愈，并(bing)能解除局(ju)部癢感，從而阻斷咳(ke)嗽反射。

3、祛脂降(jiang)壓：使(shi)血壓更易控制，并(bing)使(shi)毛細管擴張，血黏度降(jiang)低，微(wei)循環改善。

4、消食：有(you)助于胃酸(suan)的(de)(de)分泌和食物的(de)(de)消化(hua)，宜于治(zhi)療(liao)飲(yin)食積滯癥。

5、健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力(li)(li)所致的脘(wan)腹脹滿(man)，大便溏泄，食欲不振，肢(zhi)倦乏力(li)(li)等癥。

6、壯骨：預防(fang)或(huo)是輔(fu)助(zhu)治療骨科疾病。

7、發汗解表：以發散風(feng)熱(re)為主，適(shi)用于(yu)發熱(re)重，微惡寒，頭痛，咽(yan)喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的(de)風(feng)熱(re)表癥。

8、消(xiao)炎止痛：舒緩疼(teng)痛，減少疼(teng)痛感。

9、降糖(tang)消渴：有(you)降低血(xue)糖(tang)的作用，促進糖(tang)分(fen)分(fen)解，具有(you)使(shi)過剩糖(tang)分(fen)轉化(hua)為熱量的作用，改善(shan)體內(nei)的脂肪平衡。

10、女性護膚圣品：檸檬茶(cha)中含有豐富的檸檬酸(suan)，有機酸(suan)還(huan)有維他命C 和(he)果酸(suan)以及維生素，對肌膚美白、皮膚老(lao)化，具有極佳的效果。

11、提高工作效率：檸檬茶當(dang)中含有豐富的(de)水溶性維生素(su)C，可以(yi)有效的(de)促進血液循環，尤其是腦部的(de)血液，從而增強細胞的(de)活(huo)力，提高注意力和(he)思(si)考能力，甚至對于人體的(de)記憶(yi)力也有顯(xian)著(zhu)的(de)提高。

12、防(fang)治心血(xue)(xue)管疾病和(he)降低血(xue)(xue)糖(tang)：檸檬的成分中含有(you)大量(liang)的檸檬酸(suan)，它可(ke)以(yi)(yi)和(he)鈣離子結合形(xing)成可(ke)溶(rong)性的物質，從而可(ke)以(yi)(yi)防(fang)止(zhi)血(xue)(xue)液的凝(ning)(ning)固，保持血(xue)(xue)液暢通，此外，檸檬酸(suan)還可(ke)以(yi)(yi)加強毛細血(xue)(xue)管的功能，促進凝(ning)(ning)血(xue)(xue)，增加血(xue)(xue)小板的數量(liang)，因此也具有(you)十分顯著的止(zhi)血(xue)(xue)功效。

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二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮檸檬兩(liang)至三(san)片(pian)，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此(ci)茶要趁熱飲，冷了(le)味道會變(bian)苦。

方法二

將兩片(pian)(pian)干(gan)檸檬(meng)片(pian)(pian)或者鮮切的檸檬(meng)用(yong)開水泡開，可(ke)以(yi)(yi)重復沖(chong)泡幾次。當水喝，根據個人(ren)口味，可(ke)以(yi)(yi)適(shi)量增(zeng)減檸檬(meng)的量，還可(ke)以(yi)(yi)加入蜂蜜調味。

方法三

材(cai)料：檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰(bing)塊。

做(zuo)法：

1、首先將(jiang)檸檬切片，然后和紅(hong)茶(cha)包一起(qi)放入杯中(zhong)。

2、其次倒入開水把茶(cha)泡(pao)開后，調入蜂蜜(mi)，再放(fang)冰塊，即可。

方法四

材料：玫瑰(gui)花、檸檬、蜂蜜(mi)。

做法(fa)：

1、先(xian)將玫瑰花用水沖一(yi)下，瀝干水分，在將檸檬切成薄(bo)片(pian)。

2、其次(ci)把洗(xi)凈(jing)的玫(mei)瑰花放茶壺內，再倒入(ru)1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然后(hou)放(fang)檸檬片再蓋上蓋燜2min。

3、最(zui)后只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。