一、正山小種的功效與作用

正山小種是中國名茶之一，它茶香濃郁，沖泡后滋味甘醇，而且含有豐富的營養，沖泡后飲用有一定的保健功效，喝正山小種的作用主要有：

1、止渴消暑

正山小種茶葉(xie)中含有(you)多(duo)酚類化合物，茶中的(de)多(duo)酚類、醣類、氨基酸(suan)、果(guo)膠(jiao)等的(de)作用(yong)下(xia)可以剌(la)激人體唾(tuo)液(ye)分泌，讓人覺得覺得滋(zi)潤，產(chan)生清涼感，達到止渴消暑作用(yong)。

2、提神解乏

正山小種茶中的(de)咖啡堿(jian)能刺激大腦中樞神(shen)經，起到提神(shen)醒腦的(de)作(zuo)用，對心臟(zang)也可(ke)以帶來一定(ding)的(de)興奮作(zuo)用，從而減少疲勞狀態。

3、緩解水腫

正山(shan)小(xiao)種(zhong)茶含(han)有咖啡(fei)堿(jian)，能吸附重(zhong)金屬和(he)生物堿(jian)，并沉淀(dian)分解(jie)，與(yu)芳香物質的(de)(de)(de)聯合作用(yong)下，可(ke)以(yi)增(zeng)加人體的(de)(de)(de)排(pai)(pai)尿量，有利于(yu)體內(nei)的(de)(de)(de)乳酸、尿酸、過多的(de)(de)(de)鹽分、有害物等的(de)(de)(de)排(pai)(pai)出(chu)，以(yi)及緩和(he)心臟病或(huo)腎炎(yan)造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)水(shui)腫。

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4、養胃護胃

正山小種是紅(hong)茶(cha)(cha)，屬于發酵茶(cha)(cha)，茶(cha)(cha)多酚含量不高，平(ping)時飲用不會對胃(wei)部產生傷(shang)害，它的葉黃素(su)含量比較高，平(ping)時沖(chong)泡飲用時加入一(yi)些牛奶和糖，不但能(neng)改善口感，還能(neng)消炎，也(ye)能(neng)保護胃(wei)黏膜，能(neng)起到養胃(wei)護胃(wei)的作用。

5、延緩衰老

正山小種茶葉(xie)中含(han)有(you)多種天然的抗氧(yang)化物(wu)質，能提高人(ren)類(lei)心臟功效(xiao)，減(jian)少氧(yang)化反(fan)應，清理(li)身(shen)體內的自由基，起到延緩衰老的作用。

6、美容減肥

正山小(xiao)種紅(hong)茶能(neng)調節新陳代謝，促(cu)進血液循環，調節人體(ti)，自(zi)然(ran)平衡(heng)體(ti)內機(ji)能(neng)，因而有(you)美容的效果。此外，正山小(xiao)種有(you)的含有(you)脂(zhi)肪(fang)分解(jie)(jie)酵素的脂(zhi)肪(fang)酶(mei)，能(neng)對脂(zhi)肪(fang)產(chan)生分解(jie)(jie)作用，對減肥(fei)有(you)一(yi)定(ding)的好處(chu)。

二、喝正山小種的禁忌有哪些

正山小種(zhong)具有較多的功(gong)效(xiao)與作用，不(bu)過在(zai)飲用的時候也要注意一些禁忌(ji)事項，比如：

1、正山小(xiao)種不(bu)適合放涼(liang)飲用，會影響暖(nuan)胃效果，放置時間(jian)太(tai)長其營養含量也(ye)會有所(suo)降低。

2、不宜飲用新(xin)采摘的(de)正山小種茶(cha)，新(xin)茶(cha)含有(you)較多未經氧化的(de)多酚類、醛類及醇類等物質，容(rong)易(yi)誘(you)發(fa)腸(chang)胃病。

3、不能用正山小種茶送服(fu)藥物，人參、西洋參等(deng)不宜和(he)正山小種茶一起服(fu)用。

4、神(shen)經(jing)衰弱、心腦(nao)血管病等患者禁止飲(yin)用(yong)正山(shan)小(xiao)種(zhong)茶(cha)。

5、飲用正山小(xiao)種茶要避免(mian)在睡前或空腹(fu)時飲用。