一、正山小種的功效與作用

正山小種是中國名茶之一，它茶香濃郁，沖泡后滋味甘醇，而且含有豐富的營養，沖泡后飲用有一定的保健功效，喝正山小種的作用主要有：

1、止渴消暑

正山小(xiao)種茶(cha)葉中含有多酚類化(hua)合物(wu)，茶(cha)中的(de)(de)多酚類、醣類、氨基酸、果膠等的(de)(de)作用(yong)下可以剌激人(ren)體唾液(ye)分(fen)泌，讓人(ren)覺得(de)覺得(de)滋(zi)潤，產生清涼感(gan)，達到止渴消(xiao)暑作用(yong)。

2、提神解乏

正山(shan)小種茶中(zhong)的咖(ka)啡堿能刺(ci)激大腦中(zhong)樞神(shen)(shen)經，起到(dao)提神(shen)(shen)醒腦的作(zuo)用，對心臟也可(ke)以帶來(lai)一定(ding)的興奮作(zuo)用，從而減少疲(pi)勞狀態。

3、緩解水腫

正(zheng)山小種茶含(han)有咖啡堿，能吸附(fu)重(zhong)金屬(shu)和生(sheng)物堿，并沉(chen)淀分解，與芳香物質的聯合(he)作用下，可以增(zeng)加(jia)人體的排尿量(liang)，有利于(yu)體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害(hai)物等的排出，以及緩和心(xin)臟病或腎炎造成的水(shui)腫。

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4、養胃護胃

正山小(xiao)種是紅茶，屬于(yu)發酵茶，茶多酚(fen)含量(liang)不高(gao)，平時飲用不會對胃部產生傷害，它的(de)葉黃素含量(liang)比較高(gao)，平時沖泡飲用時加(jia)入一些牛奶和糖，不但能(neng)改善口(kou)感，還能(neng)消炎，也能(neng)保護(hu)(hu)胃黏膜，能(neng)起到養(yang)胃護(hu)(hu)胃的(de)作用。

5、延緩衰老

正山(shan)小種茶葉中(zhong)含有多種天(tian)然的抗氧(yang)化(hua)物質(zhi)，能(neng)提高人類(lei)心(xin)臟功效(xiao)，減少氧(yang)化(hua)反應(ying)，清理身(shen)體內的自由基，起(qi)到延緩(huan)衰老(lao)的作(zuo)用。

6、美容減肥

正山小種(zhong)(zhong)紅(hong)茶能調(diao)(diao)節新陳代謝，促(cu)進血液(ye)循環，調(diao)(diao)節人(ren)體(ti)(ti)，自(zi)然平衡體(ti)(ti)內機能，因而有美容的(de)效果。此外(wai)，正山小種(zhong)(zhong)有的(de)含(han)有脂(zhi)肪分解酵素的(de)脂(zhi)肪酶，能對脂(zhi)肪產生(sheng)分解作用，對減肥有一定(ding)的(de)好處(chu)。

二、喝正山小種的禁忌有哪些

正(zheng)山小(xiao)種具有較多的功效與作用，不過(guo)在(zai)飲用的時候也要注意(yi)一些禁(jin)忌事項，比如：

1、正山小(xiao)種不(bu)適合(he)放(fang)涼飲用，會影(ying)響(xiang)暖胃效果，放(fang)置時間太長其(qi)營養含量也會有所降低。

2、不宜(yi)飲用新采摘的正山小種茶，新茶含(han)有較多未經氧(yang)化的多酚類、醛類及醇(chun)類等物質，容易誘(you)發腸胃病。

3、不能用正山小種茶送服(fu)藥物(wu)，人參(can)(can)、西洋參(can)(can)等不宜(yi)和正山小種(zhong)茶一起服(fu)用。

4、神(shen)經衰弱、心(xin)腦血管(guan)病(bing)等(deng)患者(zhe)禁止飲(yin)用正山(shan)小種茶。

5、飲(yin)用正山小種茶(cha)要避免(mian)在睡(shui)前或(huo)空腹時飲(yin)用。