一、鉛球運動的起源

鉛球起源于古代人(ren)類用石塊(kuai)獵(lie)取禽獸或防御攻擊的(de)活動。現代推鉛球始于14世紀(ji)40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的(de)游戲(xi)和比賽，后逐漸形成體(ti)育運(yun)動項目。

在(zai)遠古(gu)時期，面對(dui)嚴酷的自然(ran)環境和(he)生產(chan)水平原始低下的生產(chan)力，人類要(yao)在(zai)地球上生存延續下去，不僅要(yao)跑得(de)快，或迅速跳越障礙去追捕各種動物，或逃避猛獸的傷(shang)害，而且(qie)還要(yao)學會利用工具把石頭、梭(suo)標魚叉等(deng)投得(de)又遠又準(zhun)，以(yi)便(bian)擊中(zhong)獵物而獲得(de)食物。

奴隸制時(shi)期(qi)，隨(sui)著(zhu)人類的發展(zhan)、社會的進步，擲重(zhong)石已(yi)成為(wei)重(zhong)要的作戰方法。為(wei)了提高各自的戰斗力(li)，擲重(zhong)石就被當作重(zhong)要的訓練手段。古希臘時(shi)期(qi)，曾一(yi)度流(liu)傳著(zhu)投擲石塊(kuai)的比(bi)賽，并(bing)將此(ci)作為(wei)選(xuan)拔大力(li)士的重(zhong)要標準(zhun)。相(xiang)傳，在公元1150年(nian)左右，希臘雅典舉行過一(yi)次規模(mo)宏大、聲勢浩大的擲重(zhong)圓石比(bi)賽。根據規定(ding)，大力(li)士們把圓石高高舉起(qi)投向遠(yuan)方，以投擲距離的遠(yuan)近來決定(ding)優劣勝負。這可說是鉛球運動的前身。

大約在公元(yuan)1340年，歐洲出現了(le)世(shi)界上(shang)第一(yi)批炮(pao)(pao)兵用的(de)(de)是火藥(yao)炮(pao)(pao)。炮(pao)(pao)彈是用鐵鑄成的(de)(de)，樣子像(xiang)個圓球。一(yi)個炮(pao)(pao)彈的(de)(de)重(zhong)量是16磅，合7.257公斤。為了(le)使得炮(pao)(pao)手(shou)作戰(zhan)(zhan)時裝填炮(pao)(pao)彈熟練、迅速、敏捷，以提高軍(jun)隊的(de)(de)戰(zhan)(zhan)斗能力，希臘人就在日常訓練中讓士兵用同炮(pao)(pao)彈重(zhong)量大小相當的(de)(de)石(shi)(shi)頭(tou)練習，并進行(xing)比賽。后來(lai)又用廢棄的(de)(de)鉛制炮(pao)(pao)彈代替(ti)石(shi)(shi)頭(tou)進行(xing)模擬訓練，這才是現代鉛球的(de)(de)直接起源。

再之后，這一訓練從部隊(dui)流(liu)入民間(jian)，慢(man)慢(man)地變(bian)成(cheng)了投擲鉛球的游戲，并(bing)且很(hen)快得(de)以傳播，成(cheng)為廣受群眾歡(huan)迎的體育競賽項目。

1896年(nian)，鉛(qian)球成為第(di)一屆現代奧運會(hui)上投擲比(bi)賽正式項(xiang)目。

1948年，倫敦(dun)奧運會將女子(zi)鉛球列為(wei)比賽項目。

20世紀50年代，美國運動員帕(pa)里·奧布萊恩發明背向(xiang)滑步推鉛球技(ji)(ji)術，該技(ji)(ji)術被稱為(wei)“鉛球史上的一場(chang)革命”。

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二、鉛球運動的發展

隨著(zhu)田徑運(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)實(shi)踐和(he)體育科(ke)學的(de)(de)發(fa)展(zhan)，推(tui)鉛(qian)球的(de)(de)技術(shu)也不斷地改(gai)(gai)(gai)進(jin)和(he)完(wan)善。教練員(yuan)、運(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)圍(wei)繞著(zhu)從決定(ding)成績最(zui)重(zhong)要的(de)(de)因(yin)素--速(su)度出發(fa)，改(gai)(gai)(gai)革技術(shu)，從古老的(de)(de)上(shang)步推(tui)球方(fang)法，變為(wei)側(ce)向滑步推(tui)球，在五十(shi)年代初期又由側(ce)向推(tui)球發(fa)展(zhan)為(wei)背(bei)向推(tui)球。這(zhe)種方(fang)法一出現，就(jiu)被鉛(qian)球運(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)廣泛采用(yong)，因(yin)為(wei)它使轉體九十(shi)度的(de)(de)側(ce)向改(gai)(gai)(gai)變為(wei)一百八(ba)十(shi)度，使鉛(qian)球運(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)手中的(de)(de)運(yun)(yun)行距離大(da)大(da)加長(chang)，可以產生較(jiao)大(da)的(de)(de)速(su)度，并用(yong)到最(zui)后出手的(de)(de)動(dong)(dong)作中，因(yin)而促(cu)使運(yun)(yun)動(dong)(dong)成績大(da)幅度提高(gao)，則(ze)進(jin)入(ru)六十(shi)年代就(jiu)超過20米大(da)關。因(yin)此，背(bei)向投擲(zhi)方(fang)法是推(tui)鉛(qian)球技術(shu)的(de)(de)一次大(da)變革。

自背向(xiang)滑步推(tui)球方(fang)法出現(xian)后的十多(duo)年來(lai)，許多(duo)運動員又在這種方(fang)法的基礎上表現(xian)出不同的技術(shu)(shu)特點，促使(shi)最后用力前上體(ti)更(geng)(geng)加充(chong)分地扭(niu)轉和(he)拉(la)緊，以便(bian)推(tui)球時發揮更(geng)(geng)多(duo)肌肉群的力量，使(shi)沿球離手時獲得更(geng)(geng)大的速度，這又推(tui)進了背向(xiang)技術(shu)(shu)的發展(zhan)。

在背(bei)向投擲技術不斷(duan)發展過(guo)程(cheng)中(zhong)，又出現了旋轉推(tui)(tui)球的(de)方法。這(zhe)種(zhong)方法從某種(zhong)意義上講，完(wan)全改(gai)變了背(bei)向滑(hua)步推(tui)(tui)球的(de)性質，使直(zhi)線運(yun)動改(gai)變為旋轉和直(zhi)線相結(jie)合(he)的(de)運(yun)動。當(dang)前對這(zhe)種(zhong)推(tui)(tui)球的(de)方法還沒有更多(duo)的(de)科(ke)學依據，但是不少優秀(xiu)運(yun)動員已經采用，并達到20-22米的(de)成(cheng)績(ji)，我(wo)國優秀(xiu)推(tui)(tui)鉛球運(yun)動員中(zhong)也有人開始采用這(zhe)種(zhong)方法，并取得了良(liang)好的(de)成(cheng)績(ji)。

總之，推鉛(qian)球技(ji)術(shu)的(de)(de)變革，無(wu)論從側向到背向，或(huo)者是從背向到旋轉，不外乎：第一，盡量加長(chang)(chang)鉛(qian)球在手中運行的(de)(de)距離(li)，使鉛(qian)球獲得較大的(de)(de)預先(xian)速度；第二，盡量加長(chang)(chang)最后用力的(de)(de)工(gong)作距離(li);第三，能使更多(duo)的(de)(de)肌肉(rou)群參加最后推球的(de)(de)工(gong)作，并為(wei)這(zhe)些肌肉(rou)工(gong)作創(chuang)造良好(hao)的(de)(de)條(tiao)件(jian)。

推(tui)鉛(qian)球的技(ji)術(shu)是(shi)單手持球放在(zai)(zai)肩上鎖骨(gu)窩處，站(zhan)在(zai)(zai)直徑為2.135米的圓圈內靠近后沿處，經過滑步(或(huo)旋轉)后，單手從肩上推(tui)出，使鉛(qian)球落在(zai)(zai)規定的投擲區內。

現在的推鉛球技術，有背向(xiang)滑(hua)步推(tui)和旋(xuan)轉推(tui)兩種，動作(zuo)方法雖(sui)不(bu)同，但分別都(dou)是一個有機聯系的完(wan)整(zheng)動作(zuo)。