一、籃球護腿套的作用

1、預防(fang)腿(tui)部(bu)靜(jing)(jing)脈曲張(zhang)，支(zhi)持小腿(tui)肌(ji)的肌(ji)耐力(li)(li)(li)很穩定，對已經靜(jing)(jing)脈曲張(zhang)的腿(tui)部(bu)有減(jian)緩(huan)壓力(li)(li)(li)的作用，可以減(jian)弱(ruo)膝蓋(gai)的緩(huan)沖壓力(li)(li)(li)，也能有效(xiao)防(fang)護膝蓋(gai)的被(bei)撞(zhuang)擊力(li)(li)(li)度。

2、提(ti)高(gao)和保持你的(de)腿(tui)部肌(ji)肉(rou)(rou)在你自己不發力的(de)時候的(de)強度(du)，從而提(ti)高(gao)反應(ying)速度(du)并(bing)且(qie)減低受傷的(de)可能性。一(yi)是(shi)為了提(ti)高(gao)肌(ji)肉(rou)(rou)的(de)運(yun)動表現(xian) ，另一(yi)個就(jiu)是(shi)低溫環境運(yun)動的(de)不影響關(guan)節(jie)運(yun)動的(de)保暖措施了。小(xiao)腿(tui)束(shu)套，預防(fang)小(xiao)腳關(guan)節(jie)受傷，提(ti)供肌(ji)肉(rou)(rou)支撐(cheng)及保護作用，可用于(yu)各種(zhong)運(yun)動。

所以打籃球時(shi)(shi)戴護腿(tui)比(bi)起一般(ban)寬松運動褲可(ke)以增加運動員(yuan)的(de)敏(min)捷(jie)性，建議敏(min)捷(jie)性運動項(xiang)目的(de)選手可(ke)選用(yong)運動束小(xiao)腿(tui)套幫助增加小(xiao)腿(tui)的(de)敏(min)捷(jie)反(fan)應，而且(qie)對于跳躍性運動項(xiang)目籃球也可(ke)使用(yong)小(xiao)腿(tui)套改善落(luo)地時(shi)(shi)后的(de)平衡，減低落(luo)地時(shi)(shi)腳踝受傷的(de)風險。

二、籃球護腿怎么穿

1、大多數的腿套，在拿到(dao)時也(ye)請(qing)注(zhu)意腿套(tao)的正反方面，或者是(shi)自己(ji)的腿套(tao)的商標logo朝(chao)外即可。

2、所以整理好自(zi)己(ji)的下裝。也(ye)可以根據自(zi)己(ji)的喜好做(zuo)一(yi)些調整。

3、從腳前端套上。

4、一點(dian)點(dian)的向上移動，套上。

5、到自己覺(jue)得合適的位置了，然(ran)后伸展開即可。

6、調整自己的腿套的平整，至(zhi)自己舒(shu)服即可。