一、籃球護腿套的作用

1、預防(fang)腿部(bu)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張，支持(chi)小腿肌(ji)的(de)(de)(de)肌(ji)耐力很(hen)穩定，對(dui)已經靜(jing)脈(mo)曲(qu)張的(de)(de)(de)腿部(bu)有減(jian)緩壓力的(de)(de)(de)作用，可以減(jian)弱膝(xi)蓋的(de)(de)(de)緩沖壓力，也能有效防(fang)護(hu)膝(xi)蓋的(de)(de)(de)被撞(zhuang)擊力度。

2、提(ti)高(gao)和保持(chi)你的腿(tui)部肌(ji)肉(rou)在(zai)你自己不發力(li)的時候(hou)的強(qiang)度，從而提(ti)高(gao)反應速度并(bing)且減低受傷的可能(neng)性(xing)。一是為了(le)提(ti)高(gao)肌(ji)肉(rou)的運動(dong)表(biao)現 ，另一個就(jiu)是低溫環境運動(dong)的不影響關(guan)節運動(dong)的保暖措施了(le)。小腿(tui)束(shu)套，預防小腳(jiao)關(guan)節受傷，提(ti)供(gong)肌(ji)肉(rou)支撐及保護(hu)作用，可用于各種運動(dong)。

所以打籃球時戴護腿比起一般寬(kuan)松(song)運動褲可(ke)以增加(jia)運動員的(de)(de)(de)敏捷性(xing)，建議敏捷性(xing)運動項目的(de)(de)(de)選(xuan)手(shou)可(ke)選(xuan)用運動束小腿套幫(bang)助增加(jia)小腿的(de)(de)(de)敏捷反應，而且對于(yu)跳躍性(xing)運動項目籃球也可(ke)使用小腿套改善(shan)落地時后的(de)(de)(de)平衡，減低落地時腳(jiao)踝受傷的(de)(de)(de)風險(xian)。

二、籃球護腿怎么穿

1、大多數的腿套，在拿到時也請注意腿(tui)套的正反方面，或(huo)者(zhe)是自己的腿(tui)套的商標logo朝(chao)外即可。

2、所(suo)以整理好自己(ji)的下裝(zhuang)。也可以根據自己(ji)的喜好做一些(xie)調整。

3、從腳前(qian)端套上。

4、一點點的向上移動(dong)，套上。

5、到自己覺得(de)合適的位(wei)置了，然后伸(shen)展開即可(ke)。

6、調整(zheng)自己的腿(tui)套的平整(zheng)，至自己舒服即可。