一、增肌粉的功效與作用

1、擴大骨骼肌細胞體積

在(zai)增(zeng)肌粉里面含有特別多的(de)(de)蛋(dan)白質，這些(xie)蛋(dan)白質是人體不(bu)能(neng)夠自己合成的(de)(de)，只能(neng)夠通過食物(wu)或者是保健品來得(de)到。他(ta)們有一個學名叫做必需(xu)(xu)氨(an)基酸，而(er)增(zeng)肌粉能(neng)夠很好的(de)(de)補充這些(xie)必需(xu)(xu)氨(an)基酸，從(cong)而(er)達到擴大骨骼肌細(xi)胞體積的(de)(de)效果(guo)，這樣(yang)一來肌肉自然就得(de)到增(zeng)重(zhong)了。

2、促進骨骼肌組織修復

當骨(gu)骼(ge)肌(ji)的(de)組(zu)織(zhi)(zhi)受(shou)損的(de)時(shi)候，身(shen)體也會出現一系列(lie)的(de)連鎖不良反應(ying)。這時(shi)候如果不及時(shi)治療(liao)(liao)或者是改(gai)善，那(nei)么問題(ti)只(zhi)會越來越大，而服用增(zeng)肌(ji)粉，便(bian)能夠很好(hao)的(de)達到促進骨(gu)骼(ge)肌(ji)組(zu)織(zhi)(zhi)修復的(de)功能和效果，能夠及時(shi)幫助治療(liao)(liao)和改(gai)善病(bing)癥。對于有(you)增(zeng)重計劃的(de)人來說，服用增(zeng)肌(ji)粉以幫助促進骨(gu)骼(ge)肌(ji)組(zu)織(zhi)(zhi)修復，是再好(hao)不過的(de)選擇(ze)之(zhi)一。

3、增加體重和肌肉重量

很多(duo)男(nan)生想要讓自己的(de)(de)體重再多(duo)一(yi)(yi)點，但并不是(shi)只要增加體內(nei)脂肪(fang)的(de)(de)含量，而(er)是(shi)希望增加肌肉的(de)(de)重量，而(er)增肌粉(fen)就能夠幫(bang)助(zhu)達到(dao)這(zhe)樣的(de)(de)效果，這(zhe)也(ye)是(shi)增肌粉(fen)一(yi)(yi)個最(zui)為直接和(he)干脆的(de)(de)目的(de)(de)。

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二、增肌粉對身體有危害嗎

1、增肌粉是純天然提取，如果按照自身的體重有比例服(fu)用，是不會有任何副作用的，不要擔心腎臟壓力。

2、在使用增肌(ji)粉(fen)時，需要(yao)計算一下自(zi)身熱(re)量的(de)需求量，保證碳水(shui)(shui)化合物(wu)的(de)攝入量在推薦的(de)范圍之內，就(jiu)可(ke)以保證增肌(ji)所需的(de)足(zu)夠(gou)熱(re)量，充分發揮碳水(shui)(shui)化合物(wu)在增肌(ji)中的(de)重(zhong)要(yao)作用而又(you)不會增加體脂。

3、增(zeng)肌(ji)(ji)粉是一種促進運動后恢復和肌(ji)(ji)肉生長的營養(yang)補(bu)劑(ji)。但是要想使(shi)增(zeng)肌(ji)(ji)粉發(fa)揮最(zui)佳的增(zeng)肌(ji)(ji)效(xiao)果，還應制定科學又合理(li)的訓練(lian)計(ji)劃(hua)以及膳食營養(yang)計(ji)劃(hua)。事實(shi)證(zheng)明科學地(di)使(shi)用健美(mei)補(bu)劑(ji)將大幅(fu)度提高訓練(lian)效(xiao)果，而隨(sui)意不科學使(shi)用將達不到預期的收效(xiao)。

4、因為過(guo)量食用(yong)不僅會(hui)(hui)腸胃不適(shi)以(yi)及(ji)消化和(he)吸收(shou)不良(liang)，而且(qie)還會(hui)(hui)使體內(nei)的(de)血清素含量過(guo)高(gao)，抑制毛(mao)細(xi)血管(guan)血流的(de)速(su)度，特別是腦部易(yi)造成(cheng)困倦。最佳時(shi)(shi)(shi)間(jian)是在鍛(duan)煉之前的(de)半小(xiao)時(shi)(shi)(shi)服用(yong)一次，鍛(duan)煉之后1-2小(xiao)時(shi)(shi)(shi)以(yi)內(nei)，適(shi)量配合乳(ru)清蛋(dan)白(bai)，用(yong)溫開(kai)水(shui)沖泡服用(yong)，什么東西吃(chi)多(duo)了都(dou)是有副作用(yong)的(de)，吃(chi)飯吃(chi)多(duo)了都(dou)會(hui)(hui)長胖。因此(ci)必(bi)須要(yao)科學的(de)食用(yong)，千萬不能過(guo)量。當你的(de)消耗和(he)吸收(shou)不成(cheng)正(zheng)比時(shi)(shi)(shi)，脂肪就(jiu)會(hui)(hui)慢(man)(man)慢(man)(man)增(zeng)多(duo)。

5、增(zeng)肌粉里邊(bian)有激素，停用后可能會反彈，使(shi)得肌肉松(song)弛。

6、增肌粉的種類非常之(zhi)多，若是想(xiang)吃(chi)就(jiu)要了(le)解其(qi)作用與服用的方(fang)法，如(ru)果(guo)是買回家(jia)一(yi)天就(jiu)只吃(chi)一(yi)勺(shao)，或者因(yin)為價格比較貴舍(she)不(bu)得吃(chi)的話，就(jiu)很難達到(dao)應有的功效，甚至于還不(bu)如(ru)不(bu)吃(chi)。

三、增肌粉的慎用人群

1、肝臟疾病患者不宜服用

增肌粉中的(de)主要成分是蛋白質，所以并不適合(he)患(huan)有肝硬化、酒精肝或者肝腹水(shui)一(yi)類肝臟疾(ji)病的(de)患(huan)者服(fu)用，否則可能(neng)會(hui)加(jia)(jia)大(da)肝臟代(dai)謝的(de)負擔，這時不僅會(hui)讓原有的(de)病情變(bian)得(de)更加(jia)(jia)嚴(yan)重，而(er)且還(huan)會(hui)出現肝昏迷等嚴(yan)重的(de)不良后(hou)果。

2、新生兒不宜服用

雖然(ran)增肌粉可以為(wei)身體提供足(zu)量的蛋(dan)白(bai)質和能量，但是并不適(shi)合新生兒服(fu)用(yong)，否則會導(dao)致營養攝(she)入不均衡(heng)，生長發育受到影(ying)響，新生兒應(ying)該選擇服(fu)用(yong)蛋(dan)白(bai)質含量在百分之二(er)十左右的專用(yong)配方奶粉。

3、痛風病人不宜服用

增(zeng)肌粉(fen)不適合痛(tong)風患者服用，因為其中含(han)有一定量(liang)(liang)的嘌呤類物質，可(ke)能(neng)會(hui)導致尿(niao)酸含(han)量(liang)(liang)增(zeng)加，進而可(ke)加重痛(tong)風引起的各種(zhong)不良癥狀。