女孩9至(zhi)12歲(sui)起-18歲(sui)，男孩為11至(zhi)13歲(sui)起-21歲(sui)是身高(gao)長(chang)的最快的時(shi)期，此時(shi)體格生長(chang)迅(xun)猛，身高(gao)可增長(chang)約10厘米/年，隨后增長(chang)緩慢直至(zhi)停(ting)止增長(chang)。

MaiGoo小編了解到兒(er)童在春季長(chang)得最快(kuai)，尤(you)其(qi)是5月(yue)份。春季人(ren)體新陳代(dai)謝旺盛(sheng)，血液循環加快(kuai)，呼吸消(xiao)化功能加強，內(nei)分(fen)泌激素(su)尤(you)其(qi)是生長(chang)激素(su)分(fen)泌增多，為正處于生長(chang)發育期的兒(er)童創造(zao)了“黃(huang)金條(tiao)件”。

孩子生長(chang)激素(su)分(fen)泌的(de)高峰期(qi)，一般都是在晚上(shang)(shang)，而(er)且這個高峰期(qi)還分(fen)為兩個時間段：首先是晚上(shang)(shang)9點—凌晨1點，其次是早晨的(de)5—7點鐘。需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是，通常(chang)生長(chang)激素(su)都是要(yao)在人體處于深度睡(shui)眠的(de)時候(hou)，才會正常(chang)地分(fen)泌出來。因此建議兒童最好在晚上(shang)(shang)9點鐘的(de)時候(hou)上(shang)(shang)床睡(shui)覺，最遲不能超過(guo)10點。

建(jian)議(yi)先去醫(yi)院檢查孩子(zi)是(shi)因生(sheng)長激(ji)素(su)分(fen)(fen)泌(mi)不足造成(cheng)身材矮小還(huan)是(shi)骨骼線已經閉合，如果需要補充生(sheng)長激(ji)素(su)或(huo)促(cu)進(jin)生(sheng)長激(ji)素(su)的分(fen)(fen)泌(mi)，就(jiu)應到醫(yi)院里在醫(yi)生(sheng)的指(zhi)導下進(jin)行，而不是(shi)自行吃增高保健(jian)品或(huo)吃藥。

maigoo編輯了解到市面(mian)上大多(duo)數(shu)“保健品”，其實(shi)也只是補充(chong)維生素(su)或者鈣質而已，雖(sui)說增高(gao)保健品是給孩子(zi)提(ti)供了各種(zhong)營養(yang)成(cheng)分，但主要(yao)還是為了促進(jin)孩子(zi)生長發育、補充(chong)營養(yang)和能量(liang)的，對增高(gao)的作用并不大。

有些增(zeng)高保健品(pin)確實能讓孩(hai)子(zi)吃了之(zhi)后，在短時間內達到明顯長(chang)高的(de)作(zuo)用。然而(er)，通常(chang)在這些藥物當中，大多都是激素類藥物，或(huo)者(zhe)是含有激素類的(de)物質，對身體的(de)內分(fen)泌等都有不良影響。

爸(ba)爸(ba)媽媽可以幫助六個月以下(xia)的(de)寶(bao)寶(bao)做一(yi)些嬰兒(er)操，進(jin)行(xing)(xing)簡單的(de)翻身(shen)運動(dong)，促進(jin)寶(bao)寶(bao)身(shen)體(ti)發育。在(zai)寶(bao)寶(bao)掌握爬行(xing)(xing)的(de)時候，爸(ba)爸(ba)媽媽可以用(yong)玩(wan)具和(he)手勢(shi)來引導(dao)寶(bao)寶(bao)進(jin)行(xing)(xing)爬行(xing)(xing)。

此時(shi)寶(bao)寶(bao)已(yi)經慢慢學會(hui)走路了，可以(yi)引(yin)導寶(bao)寶(bao)進(jin)行站立(li)和(he)(he)(he)下蹲(dun)的(de)練習(xi)了。爸爸媽媽還(huan)可以(yi)和(he)(he)(he)寶(bao)寶(bao)一起玩(wan)找東(dong)西的(de)游(you)戲，慢慢教會(hui)寶(bao)寶(bao)跑(pao)和(he)(he)(he)跳(tiao)。

寶(bao)寶(bao)這個(ge)時候已經可以獨立行走了(le)，在運(yun)動的(de)時候爸爸媽媽要注意運(yun)動的(de)時間不要太長(chang)。因為(wei)跑跳會對寶(bao)寶(bao)的(de)膝關節造成(cheng)比較大(da)的(de)影響，所以要穿上有彈性(xing)的(de)鞋襪來(lai)保護關節。

四歲以上(shang)寶寶的(de)運動(dong)(dong)能(neng)力已(yi)經比(bi)(bi)較(jiao)強了(le)，可以將運動(dong)(dong)和(he)游戲進行結(jie)合，增加寶寶運動(dong)(dong)的(de)樂(le)趣和(he)運動(dong)(dong)的(de)協調(diao)能(neng)力。一些比(bi)(bi)較(jiao)常(chang)見的(de)運動(dong)(dong)，比(bi)(bi)如游泳、跳繩等都(dou)比(bi)(bi)較(jiao)適合寶寶。

一(yi)般來說，人體骨(gu)骼在一(yi)定的(de)壓(ya)力下可以再生。斷骨(gu)增(zeng)高(gao)(gao)手術(shu)就(jiu)是(shi)利用人體的(de)這一(yi)再生能力，制造斷骨(gu)的(de)空隙(xi)讓其生長，最終達到(dao)增(zeng)加身(shen)高(gao)(gao)的(de)目的(de)。但(dan)要(yao)注意的(de)是(shi)，這種手術(shu)的(de)風(feng)險很大(da)，如果醫生的(de)技術(shu)不過關、經驗不足，就(jiu)很容(rong)易出現后遺癥、并發(fa)癥，甚至導(dao)致手術(shu)失敗。目前，相關部門已經明(ming)令禁止身(shen)材矮小者(zhe)用手術(shu)的(de)方法進行增(zeng)高(gao)(gao)。

目前市面(mian)上(shang)一些保健品可能(neng)會(hui)含有(you)激素(su)，使骨骼成熟加快，但有(you)可能(neng)促進骨骺愈合，反而導致兒童未來成長空間減少，影響最(zui)終身(shen)高(gao)，還會(hui)讓孩子的青春期提前，出現(xian)性早熟，建議家長不(bu)要盲(mang)目為孩子購買增高(gao)藥。

增(zeng)高針實(shi)系生(sheng)長(chang)(chang)激(ji)(ji)(ji)素，由蛋白質轉化(hua)而成，與(yu)家長(chang)(chang)經常遇到的(de)性激(ji)(ji)(ji)素、糖皮質激(ji)(ji)(ji)素是不(bu)一樣的(de)，它作用骨骼讓軟(ruan)骨增(zeng)生(sheng)從而增(zeng)高。但只有缺乏生(sheng)長(chang)(chang)激(ji)(ji)(ji)素引起(qi)的(de)矮(ai)小癥(zheng)患(huan)者(zhe)，才能使用激(ji)(ji)(ji)素干預(yu)治療，若濫打“生(sheng)長(chang)(chang)激(ji)(ji)(ji)素”，可能會引發四(si)肢肥(fei)大、代謝紊(wen)亂等問(wen)題。

MAIGOO網(wang)編(bian)了解到可(ke)能會(hui)(hui)伴有身體的快速發育(yu)，同時還(huan)會(hui)(hui)出現第二性(xing)征，男性(xing)長胡須以及睪丸增(zeng)大；女性(xing)則(ze)表現為乳房發育(yu)，同時也會(hui)(hui)出現月(yue)經，也可(ke)能會(hui)(hui)伴有身體的快速發育(yu)。

首先，得(de)考慮是(shi)否有腸道寄生(sheng)蟲，其(qi)次看(kan)(kan)看(kan)(kan)是(shi)不是(shi)孩子的(de)(de)運動量過大，最(zui)后看(kan)(kan)看(kan)(kan)小兒的(de)(de)睡(shui)眠是(shi)否充足(zu)，如果(guo)都(dou)是(shi)正常的(de)(de)，建議(yi)到醫院進行詳(xiang)細檢查，以(yi)便對癥治療(liao)。

可(ke)以讓(rang)孩(hai)子(zi)加(jia)強身體的鍛煉，平時注意營養的均衡(heng)，必要(yao)時還可(ke)以找(zhao)中醫辨證，調(diao)理一(yi)下(xia)脾胃的功能，最重(zhong)要(yao)的是少讓(rang)孩(hai)子(zi)吃油炸食品。

孩子不愛吃(chi)飯(fan)、挑食(shi)(shi)、厭食(shi)(shi)問題(ti)的(de)原因(yin)往(wang)往(wang)在于(yu)父母縱(zong)容嬌慣所致，父母應控(kong)制(zhi)孩子平時的(de)零食(shi)(shi)量。

孩子經常生(sheng)(sheng)病表明體(ti)質差、營(ying)養不充(chong)足，且生(sheng)(sheng)病會(hui)(hui)消耗(hao)身體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)各種營(ying)養成分，生(sheng)(sheng)病期間的(de)(de)(de)藥(yao)物也會(hui)(hui)影響(xiang)人體(ti)的(de)(de)(de)肝(gan)腎功能和(he)內(nei)分泌功能，這些因素或多或少都會(hui)(hui)影響(xiang)長個。

當孩子心情(qing)愉悅的(de)時候，像生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)激素(su)這些(xie)能夠促(cu)進生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)的(de)激素(su)分泌(mi)會比(bi)較旺盛。同理(li)，不良的(de)情(qing)緒也會影(ying)(ying)響(xiang)激素(su)分泌(mi)，影(ying)(ying)響(xiang)發育生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)，自然也會影(ying)(ying)響(xiang)身高。

父母的(de)身高對(dui)孩子的(de)身高影(ying)(ying)響(xiang)力是取(qu)一個(ge)平均值，其中(zhong)孩子30%的(de)身高取(qu)決于后(hou)天影(ying)(ying)響(xiang)。

“晚長”是(shi)青春(chun)期延遲(chi)，矮(ai)小指的(de)是(shi)身高低于同(tong)(tong)年齡、同(tong)(tong)性別健康兒童平(ping)均身高的(de)標準差。

過量補鈣可能導致(zhi)(zhi)骨骺(hou)線提前(qian)閉合，生長期縮短(duan)，最(zui)終導致(zhi)(zhi)身高偏矮(ai)。

過度喂養(yang)同樣(yang)是不利于寶寶健康的，因為攝(she)入過多導致(zhi)骨骺線提前閉合，導致(zhi)長(chang)不高(gao)。

有些孩子發育提前，所(suo)以比(bi)同齡孩子高，但也意味著很(hen)快(kuai)會停止長高，且比(bi)正常孩子矮(ai)。