一、長高的征兆有哪些

1、骨頭有疼痛、肌肉抽筋、有踢腿動作

這(zhe)一(yi)癥狀(zhuang)，首先要排除外(wai)傷或者(zhe)是(shi)(shi)(shi)骨疾病，如果骨頭(tou)痛(tong)、膝蓋酸痛(tong)、腿(tui)有(you)發(fa)脹的(de)感覺，那么就要注(zhu)意，這(zhe)可(ke)能是(shi)(shi)(shi)長(chang)高的(de)前兆，最好的(de)辨(bian)別(bie)方(fang)式就是(shi)(shi)(shi)在晚上10點(dian)(dian)左右，骨頭(tou)有(you)點(dian)(dian)像風(feng)濕的(de)樣子疼(teng)痛(tong)，因(yin)為人體晚上十點(dian)(dian)后是(shi)(shi)(shi)生長(chang)激素分泌最旺盛的(de)時候(hou)，也(ye)是(shi)(shi)(shi)骨骼增長(chang)速度最快的(de)時候(hou)，另外(wai)就是(shi)(shi)(shi)腿(tui)部肌(ji)肉有(you)抽筋的(de)情況，特別(bie)是(shi)(shi)(shi)膝蓋處(chu)，會(hui)(hui)有(you)點(dian)(dian)痙攣等疼(teng)痛(tong)，但持續時間不(bu)會(hui)(hui)太長(chang)，一(yi)會(hui)(hui)就好了，這(zhe)有(you)可(ke)能在預(yu)示長(chang)高。

2、很容易餓

不管你是(shi)兒童、青少年還是(shi)18歲左右(you)成年人(ren)，如果平時運(yun)動少但卻(que)很容(rong)易餓(e)，且(qie)食量驚人(ren)，那么就要注意是(shi)否是(shi)在長高，因為營養是(shi)長高的(de)關鍵(jian)，正在長高的(de)人(ren)比一般(ban)人(ren)都要餓(e)得快且(qie)吃的(de)也多，還很容(rong)易餓(e)。

3、時常容易做夢

有長高的(de)朋友會經常做夢(meng)，在(zai)(zai)夢(meng)中會出現踩空、掉進(jin)懸崖、黑洞等情(qing)況(kuang)。因為在(zai)(zai)睡覺(jue)的(de)時候，人(ren)的(de)腦垂體分泌生長激素(su)是(shi)最(zui)旺盛的(de)，可以促進(jin)人(ren)體自然長高。還有的(de)情(qing)況(kuang)若(ruo)夢(meng)見被人(ren)追，用力拼命跑也跑不動，這都(dou)是(shi)由于(yu)骨骼在(zai)(zai)生長，這說明你正(zheng)處于(yu)生長期，建(jian)議積極把(ba)握長高時機。

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二、骨骺線閉合有哪些征兆

1、停止長高：身高一年內沒有(you)多少變(bian)化(hua)，同時增(zeng)長數幅(fu)度和之前的變(bian)化(hua)不大，就要當心出現(xian)骨骺線閉合的征兆。

2、肌肉結實：小腿的肌肉線(xian)條越(yue)來(lai)越(yue)明(ming)顯，身體橫(heng)向發展：肚子，手臂，大腿肉越(yue)來(lai)越(yue)多，說明(ming)骨骺線(xian)開始閉合了。

三、如何判斷骨骼是否閉合

通常青少年長高(gao)(gao)的(de)速度非常快，但到了(le)(le)青春期末期基本(ben)就會放慢速度甚至停止長高(gao)(gao)，這是(shi)因為骨(gu)(gu)骼(ge)閉合了(le)(le)，骨(gu)(gu)骼(ge)閉合也(ye)就是(shi)身體里(li)兩頭骨(gu)(gu)骼(ge)線(xian)消(xiao)失，簡單(dan)來說就是(shi)失去了(le)(le)自然長高(gao)(gao)的(de)潛力，那么(me)如何判斷骨(gu)(gu)骼(ge)是(shi)否閉合呢？有以下幾種(zhong)方法：

1、可以看(kan)看(kan)孩(hai)子(zi)膝(xi)蓋骨上方是(shi)(shi)不是(shi)(shi)有(you)突出的(de)(de)(de)骨頭，再看(kan)看(kan)兩(liang)邊如果(guo)兩(liang)邊凹進去的(de)(de)(de)地方比較深，那么孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)骨骼可能就閉(bi)合(he)了。當(dang)然這個方法比較土，肯(ken)定沒有(you)片子(zi)拍的(de)(de)(de)那么準確，所以為了不耽(dan)誤孩(hai)子(zi)長高的(de)(de)(de)機會，去醫院(yuan)檢查骨骼是(shi)(shi)否閉(bi)合(he)才是(shi)(shi)最(zui)重要的(de)(de)(de)。

2、判斷(duan)孩子(zi)是(shi)(shi)否骨骼閉(bi)(bi)合還有一(yi)個很準確的(de)方(fang)法便是(shi)(shi)，孩子(zi)的(de)性(xing)(xing)發(fa)育(yu)(yu)。孩子(zi)性(xing)(xing)早(zao)熟(shu)是(shi)(shi)一(yi)件值(zhi)得(de)家長重視的(de)事情(qing)，對孩子(zi)來講，性(xing)(xing)早(zao)熟(shu)是(shi)(shi)九歲之前(qian)喉(hou)結變大，女孩胸(xiong)部過早(zao)發(fa)育(yu)(yu)這就是(shi)(shi)性(xing)(xing)早(zao)熟(shu)的(de)特征。性(xing)(xing)早(zao)熟(shu)是(shi)(shi)引起(qi)孩子(zi)骨骼閉(bi)(bi)合的(de)關(guan)鍵，現在(zai)許(xu)多孩子(zi)營養過剩(sheng)，激(ji)素攝入過多，很容易出現性(xing)(xing)早(zao)熟(shu)的(de)情(qing)況(kuang)。

3、Maigoo小編建議(yi)各位家(jia)長們(men)每隔(ge)3-5年就(jiu)為孩子(zi)測一次骨(gu)齡，如果差距比較大，那(nei)么需要進(jin)行(xing)干(gan)預(yu)了(le)。0~2歲(sui)孩子(zi)處(chu)于骨(gu)發育(yu)快速期(qi)，第一年可(ke)(ke)以增長25cm左右，第二年可(ke)(ke)以增長10cm左右。