一、牙結石的危害

1、牙齒脫落

牙(ya)齒(chi)上(shang)覆蓋著一層牙(ya)結(jie)(jie)石，如果沒有及時的清除掉，那么牙(ya)結(jie)(jie)石是會(hui)變(bian)得越來(lai)越大，而且會(hui)變(bian)得發(fa)(fa)黑發(fa)(fa)硬，容易擠壓到牙(ya)齒(chi)，讓牙(ya)齒(chi)出(chu)現問(wen)題(ti)，嚴重(zhong)的話可能導致(zhi)牙(ya)齒(chi)出(chu)現脫(tuo)落。

2、影響形象

輕度的牙結石會呈現出黃(huang)色的一(yi)(yi)(yi)層軟污垢貼在人們(men)的牙齒上，當牙結石變得(de)嚴重之后(hou)會變硬變黑(hei)，很影響人們(men)的外(wai)(wai)在形象(xiang)，想象(xiang)一(yi)(yi)(yi)下你畫好(hao)了美美的妝，但是一(yi)(yi)(yi)說話(hua)就露出一(yi)(yi)(yi)口黃(huang)牙還伴隨(sui)著難聞的口氣，牙結石對外(wai)(wai)在形象(xiang)損害很大。

3、引起口腔疾病

牙(ya)(ya)(ya)齒是(shi)口(kou)腔當中的(de)(de)一(yi)部分，如果牙(ya)(ya)(ya)齒上有牙(ya)(ya)(ya)結(jie)石(shi)，那么當中的(de)(de)細(xi)菌(jun)也是(shi)會影響到(dao)口(kou)腔衛生的(de)(de)，讓人體口(kou)腔出現炎癥(zheng)，甚(shen)至引起扁桃體發(fa)炎，人們一(yi)定(ding)不能夠(gou)忽略(lve)牙(ya)(ya)(ya)結(jie)石(shi)的(de)(de)危(wei)害，要做好牙(ya)(ya)(ya)結(jie)石(shi)的(de)(de)預防工(gong)作(zuo)。

4、引起牙齒疾病

覆蓋在(zai)人們(men)牙(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)表(biao)面上(shang)的牙(ya)(ya)(ya)(ya)結石并不(bu)(bu)是一(yi)動(dong)不(bu)(bu)動(dong)的，它(ta)偶爾還會刺激到牙(ya)(ya)(ya)(ya)周組織，容易讓人們(men)出現(xian)牙(ya)(ya)(ya)(ya)周炎以(yi)及牙(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)出血的情(qing)況，對(dui)牙(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)傷害極大，讓牙(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)出現(xian)各種(zhong)疾病(bing)，所以(yi)人們(men)一(yi)旦(dan)發現(xian)有牙(ya)(ya)(ya)(ya)結石就要積極的想辦法應對(dui)。

5、引起口臭

人體(ti)牙齒(chi)上覆蓋(gai)著的牙結石當(dang)中(zhong)含有(you)不少食(shi)物(wu)殘(can)渣(zha)(zha)而且還有(you)細菌(jun)(jun)的存在，食(shi)物(wu)殘(can)渣(zha)(zha)在細菌(jun)(jun)唾(tuo)液的促進下出現(xian)了(le)腐爛分解，讓牙齒(chi)成為(wei)了(le)一(yi)個小型的垃圾場，那(nei)么出現(xian)口臭的情況也(ye)是情理當(dang)中(zhong)的。

6、傳染給家人

牙(ya)結石(shi)(shi)當中的(de)細菌不少，人們生活當中飲食如(ru)果是公用餐具的(de)話，是可能將(jiang)細菌傳(chuan)染給家(jia)人，讓(rang)家(jia)人也患(huan)上(shang)不同程(cheng)度的(de)牙(ya)結石(shi)(shi)，所以人們一旦患(huan)上(shang)了(le)牙(ya)結石(shi)(shi)就要積(ji)極的(de)治療。

二、如何保養才能擁有一口好牙

1、合理營養(yang)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和(he)水果，充分咀嚼(jiao)以利(li)于(yu)牙(ya)面(mian)清潔。少吃(chi)甜食(shi)(shi)及粘性很強(qiang)的(de)食(shi)(shi)物，不(bu)吃(chi)零(ling)食(shi)(shi)。

2、每半年進行一次口(kou)腔健康檢查，采(cai)用(yong)超(chao)聲潔牙機每年進行(xing)2-3次全口潔(jie)牙，使牙面、牙頸部經常處(chu)于潔凈狀態。

3、早晚刷牙，飲食之后注(zhu)意漱口，這些都是保養牙齒最基本的(de)(de)方法。刷牙的(de)(de)時候要注(zhu)意時間的(de)(de)把(ba)控，不(bu)要太短(duan)，5分鐘左右即可。在(zai)刷(shua)(shua)牙(ya)的時(shi)候注(zhu)意方法，平時(shi)大家喜歡(huan)的橫刷(shua)(shua)法其實并不能有(you)效清(qing)潔牙(ya)縫(feng)，采用豎刷(shua)(shua)法更好。

4、多喝水，除(chu)了保(bao)證人體正常水分的(de)供給之外，也可以(yi)很好(hao)的(de)清理一下口(kou)腔(qiang)(qiang)，牙(ya)齒(chi)的(de)干(gan)凈。一舉(ju)兩(liang)得(de)的(de)效果(guo)。特別是(shi)飯后(hou)喝點水，保(bao)持口(kou)腔(qiang)(qiang)牙(ya)齒(chi)的(de)干(gan)凈很是(shi)必(bi)要。

5、如果喜歡吃甜(tian)食，一定要注意(yi)盡量刷(shua)牙(ya)，保持(chi)牙(ya)齒干(gan)凈，減少(shao)甜食的殘留。

6、盡量(liang)不要用牙(ya)簽，天天用你的牙縫(feng)(feng)會慢(man)慢(man)越來越大，等發(fa)現(xian)的時候就已(yi)經晚(wan)了(le)，牙縫(feng)(feng)越大越容(rong)易嵌入食物(wu)，這個時候也(ye)已(yi)經離(li)不開牙簽(qian)了(le)。所以，盡(jin)量少(shao)用牙簽(qian)。

7、碳酸飲料不要多喝，如果喜(xi)歡喝的(de)(de)話，一定要注意量，同(tong)時盡量選擇(ze)少(shao)含碳(tan)酸的(de)(de)比較好。因(yin)為(wei)碳(tan)酸的(de)(de)酸性會腐蝕保(bao)護牙齦的(de)(de)保(bao)護層。

8、蔬菜水果豐富(fu)的維(wei)生素能夠預防我們牙(ya)齒的牙(ya)齦出(chu)血或(huo)是炎(yan)癥等。所(suo)以，為了保護牙齒，多吃點蔬(shu)菜吧。

9、每(mei)天(tian)做一兩次閉口鼓腮漱口動作(zuo)，并將舌頭左右轉動。這樣能使(shi)唾(tuo)液(ye)分泌(mi)增多，使(shi)牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激，可使(shi)口腔自潔，保護牙齒健康。

10、用洗凈的(de)拇指(zhi)和食(shi)指(zhi)順著一(yi)定的(de)方向(xiang)按摩牙(ya)齦，每次10分鐘(zhong)，可(ke)促進牙(ya)齦、牙(ya)槽和牙(ya)髓的血(xue)液循環(huan)，防止牙(ya)床過早萎縮。

11、叩齒咽津。所(suo)謂叩齒法，就是將上下(xia)齒相叩撞，以達(da)到刺激牙周組(zu)織、改善局部血液循環、增強抗病能(neng)力的作用(yong)。