1、字的對比練習
訓(xun)練(lian)要求(qiu)：對比平翹舌(she)聲母，再(zai)分(fen)別組(zu)詞作朗誦練(lian)習。
滋——之(zhi) 字——只 咋——扎(zha) 總——中
嘴——追 增——正 尊——準 藏——張(zhang)
2、詞的對比練習
訓練(lian)要求：對比平翹舌聲母，再分(fen)別用每個(ge)詞說句話。
自主——支柱 栽花(hua)——摘(zhai)花(hua) 木(mu)材——木(mu)柴
推(tui)辭——推(tui)遲 私人——詩人 司機——實際
3、組詞練習
訓練要(yao)求：用平翹舌音組詞(ci)，辨音記詞(ci)，再用每個(ge)詞(ci)說句話。
Z——zh 在職 雜志 栽種 增長 自重(zhong) 宗旨
Zh——z 渣(zha)滓 張嘴 種族(zu) 長(chang)子(zi) 沼澤 振作
C——ch 財產 草場 猜(cai)出 采茶 彩綢 餐(can)車
Ch——c 車次(ci) 場次(ci) 蠢才(cai) 純粹 差錯 陳詞
Sh——s 三十 喪生 掃射 私塾 四十 四聲
S——sh 哨所 山色 深(shen)思 神速 上訴 深(shen)邃
4、選擇一些繞口令，分清平翹舌音，由慢到快反復練習。
在吐(tu)字訓練中，還(huan)要注意到位(wei)練習，即(ji)口(kou)型和發音器官操作到位(wei)的練習。韻母在形成口(kou)形時作用最大(da)，講(jiang)話中的每一個音節都離不(bu)開韻母。
在講話時，有的人有意無意地會出現圖省事的情形，嘴巴沒張應有的程度，或者嘴、齒、舌、鼻、喉、聲帶等器官動作不(bu)夠協調。于是就(jiu)發生“吃字(zi)”，“隱字(zi)”，“丟音”或含(han)混不(bu)清(qing)，音量過(guo)小，吐字(zi)不(bu)準等現象(xiang)。
曹操(cao)次子在(zai)側坐，催促早(zao)餐(can)送村左。
曾(ceng)贊蔡森速似梭，罪(zui)責鄒隨怎走錯？
三蘇宋詞遂咱誦，殘散(san)參差存四冊。
嘴才(cai)訴辭再思索，此茲(zi)祖宗全平(ping)舌。
松塞寺，最雜臟，姊嫂(sao)灑掃(sao)栽蠶桑。
粟穗蔥蒜(suan)雖簇湊，脆筍(sun)刺叢穡色蒼(cang)。
灶造素菜慚瑣碎(sui)，砸宿尊(zun)自(zi)總輜藏(zang)。
斯(si)私死寺(si)遭(zao)賊宰(zai)，歲擇(ze)俗塑舌(she)平放。
沒事時候都練練吧，上面都是(shi)平舌音(yin)，沒有別的(de)辦法。
理解了發(fa)(fa)音(yin)部(bu)位的不同，你(ni)需(xu)要(yao)做(zuo)的是(shi)找到(dao)發(fa)(fa)音(yin)的感(gan)覺，確保(bao)自(zi)己(ji)能(neng)有(you)意(yi)識(shi)有(you)控制地發(fa)(fa)出(chu)準確的聲(sheng)音(yin)，這(zhe)時(shi)你(ni)需(xu)要(yao)一(yi)位朋(peng)友協助(zhu)你(ni)，他(ta)最好(hao)普通話比較好(hao)，而且能(neng)辨別(bie)出(chu)zcc 與zhchsh的區別(bie)。你(ni)需(xu)要(yao)做(zuo)的是(shi)：從z開(kai)始發(fa)(fa)音(yin)，然后(hou)移動舌尖，一(yi)點點后(hou)移，試著發(fa)(fa)出(chu)zh 的音(yin)，由你(ni)的朋(peng)友告訴你(ni)哪個(ge)音(yin)是(shi)對的，記(ji)住那個(ge)位置，反復(fu)多次。其他(ta)的音(yin)類推(tui)。這(zhe)個(ge)階段非常枯燥也非常無聊，需(xu)要(yao)兩個(ge)人配合(he)。直到(dao)你(ni)可(ke)以在對方的指令(ling)下發(fa)(fa)出(chu)正確的聲(sheng)母。
請針對(dui)患者病情進行平時(shi)盡量把舌(she)頭尖頂(ding)住上顎，或者嘴里放個小(xiao)東西聯(lian)系發音，這樣你的(de)舌(she)頭就會越來越靈(ling)活。
多練些(xie)平(ping)翹舌的繞(rao)口令，比(bi)如：三山撐四水，四水繞(rao)三山。
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