巳時是幾點到幾點

1.時(shi)辰：巳時(shi)。又名隅中(zhong)、日禺等(deng)：臨近(jin)中(zhong)午的(de)時(shi)候(hou)稱為隅中(zhong)。

2.時間：9：00～11：00。

3.對應(ying)經絡：脾經。

巳時脾經當令

巳時是指上(shang)午9～11時，這個(ge)時候是脾經當令，早上(shang)吃的飯在這個(ge)時候開始運(yun)化(hua)。

人出生后，所(suo)有的生命活動都(dou)有賴(lai)于后天脾胃攝入的營(ying)養物(wu)質。食物(wu)進入胃以后，由(you)胃進行(xing)磨化腐熟，初步(bu)消化食物(wu)，將其(qi)變成(cheng)食糜(mi)，然后由(you)脾進行(xing)消化、吸收，化生為(wei)精微營(ying)養物(wu)質。而(er)要完(wan)成(cheng)上述功能(neng)，脾與胃的正(zheng)常生理(li)功能(neng)應(ying)相互(hu)協調，才能(neng)正(zheng)常發揮。

脾的(de)(de)運(yun)化(hua)(hua)(hua)功能(neng)旺(wang)盛(sheng)，則(ze)機(ji)體的(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)(hua)吸收功能(neng)才能(neng)健全，才能(neng)為化(hua)(hua)(hua)生精(jing)、氣、血、津(jin)液提供足夠原(yuan)料，才能(neng)使身(shen)體各部得到充分的(de)(de)營養。反(fan)之(zhi)，若脾的(de)(de)運(yun)化(hua)(hua)(hua)水谷精(jing)微功能(neng)減退，則(ze)機(ji)體的(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)(hua)吸收機(ji)能(neng)亦因此而失(shi)常，所以說脾為氣血生化(hua)(hua)(hua)之(zhi)源。

巳時脾經當令如何養生

巳時養生主脾

清晨七(qi)點到(dao)九點之間(jian)，不吃(chi)飯不喝水是對(dui)身體很(hen)不好的(de)(de)(de)做法。七(qi)到(dao)九點是胃(wei)經值班的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)，我們(men)吃(chi)的(de)(de)(de)飯菜(cai)需要脾(pi)(pi)臟來進行(xing)運化(hua)，轉化(hua)為精氣(qi)神，轉化(hua)為血液。脾(pi)(pi)胃(wei)相表里(li)，脾(pi)(pi)胃(wei)分(fen)不開，有人(ren)大便不成行(xing)，這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)人(ren)或者很(hen)胖(pang)或者很(hen)瘦，胖(pang)也(ye)是虛胖(pang)。這(zhe)(zhe)個時(shi)代(dai)胖(pang)人(ren)太多，這(zhe)(zhe)種人(ren)大多是習慣于(yu)不吃(chi)早餐和經常吃(chi)宵夜(ye)的(de)(de)(de)人(ren)。得糖尿病的(de)(de)(de)人(ren)也(ye)是這(zhe)(zhe)些人(ren)，早飯不吃(chi)，到(dao)下午(wu)時(shi)猛吃(chi)，在亥(hai)時(shi)前(qian)不睡覺(jue)。所以(yi)說胃(wei)的(de)(de)(de)調(diao)理(li)(li)是很(hen)重要的(de)(de)(de)，調(diao)理(li)(li)從七(qi)點開始，搞好胃(wei)是把(ba)脾(pi)(pi)臟搞好的(de)(de)(de)重要前(qian)提。

脾臟的(de)功能(neng)還有很多，我們可以簡(jian)單了解(jie)一些：

1.主(zhu)運(yun)化是脾(pi)臟的最大功(gong)能，主(zhu)造(zao)(zao)血(xue)(xue)。貧血(xue)(xue)的人，還(huan)有(you)子宮出血(xue)(xue)、外傷出血(xue)(xue)等情(qing)況，其實(shi)最好(hao)的方法是靠(kao)脾(pi)臟的造(zao)(zao)血(xue)(xue)功(gong)能，不(bu)是說(shuo)吃(chi)什(shen)么補血(xue)(xue)的東(dong)西，這些東(dong)西代替不(bu)了造(zao)(zao)血(xue)(xue)功(gong)能。吃(chi)有(you)營養早餐就能夠刺激脾(pi)臟的造(zao)(zao)血(xue)(xue)功(gong)能。

2.如果經常思慮(lv)過度的(de)話(hua)，就(jiu)會傷(shang)了脾(pi)(pi)，人就(jiu)會變得越(yue)來越(yue)瘦，這就(jiu)是(shi)(shi)“思傷(shang)脾(pi)(pi)”。脾(pi)(pi)臟管(guan)我們的(de)肌肉，脾(pi)(pi)臟健康的(de)話(hua)肉就(jiu)健康，否則肥(fei)肉就(jiu)會很多。瘦與肥(fei)都(dou)與脾(pi)(pi)臟有關。脾(pi)(pi)臟不上班(ban)就(jiu)肥(fei)，脾(pi)(pi)臟太(tai)弱人就(jiu)瘦。脾(pi)(pi)功能(neng)發(fa)達的(de)人，頭腦就(jiu)會靈活，他的(de)關聯性一定非(fei)常的(de)強。所以，我們每(mei)天都(dou)應該開(kai)開(kai)心(xin)心(xin)地過，這也是(shi)(shi)在快樂養生(sheng)。

3.脾(pi)(pi)還有(you)一個功(gong)能(neng)(neng)就(jiu)是(shi)主(zhu)一身的(de)(de)(de)肌(ji)肉(rou)。如果人(ren)體(ti)內脾(pi)(pi)的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)好的(de)(de)(de)話(hua)，肌(ji)肉(rou)便會(hui)很發達。脾(pi)(pi)的(de)(de)(de)運化功(gong)能(neng)(neng)是(shi)否正常，往(wang)往(wang)會(hui)通過嘴(zui)唇(chun)的(de)(de)(de)特(te)征表現(xian)出(chu)來(lai)(lai)。如果脾(pi)(pi)的(de)(de)(de)運化功(gong)能(neng)(neng)很好，我(wo)們(men)的(de)(de)(de)嘴(zui)唇(chun)就(jiu)很滋潤、很豐滿，因為(wei)血的(de)(de)(de)質量比較好。相(xiang)反(fan)，唇(chun)白標志血氣(qi)不足，唇(chun)暗、唇(chun)紫標志寒(han)入脾(pi)(pi)經。所以，我(wo)們(men)可以通過觀察自己的(de)(de)(de)嘴(zui)唇(chun)來(lai)(lai)判斷是(shi)否脾(pi)(pi)虛。另外人(ren)們(men)通常所說的(de)(de)(de)重癥(zheng)肌(ji)無力的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，實(shi)際上也是(shi)由(you)脾(pi)(pi)病(bing)造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)。還有(you)一些老年人(ren)，我(wo)們(men)會(hui)發現(xian)他們(men)有(you)一個現(xian)象，就(jiu)是(shi)他們(men)的(de)(de)(de)眼(yan)皮(pi)都耷拉(la)下(xia)來(lai)(lai)了。其(qi)實(shi)上眼(yan)皮(pi)也是(shi)為(wei)脾(pi)(pi)所主(zhu)，眼(yan)皮(pi)耷拉(la)下(xia)來(lai)(lai)，這就(jiu)說明脾(pi)(pi)主(zhu)肌(ji)肉(rou)的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)出(chu)現(xian)問(wen)題(ti)了。吃棗對脾(pi)(pi)的(de)(de)(de)健康非常有(you)利(li)，平(ping)時應注(zhu)意食用(yong)。

我(wo)們來觀察(cha)一下脾(pi)這(zhe)個字(zi)。脾(pi)字(zi)從肉從卑(bei)，在五臟這(zhe)個家族中她就(jiu)像個小丫(ya)鬟，這(zhe)個小丫(ya)鬟要是(shi)不干活了，我(wo)們的(de)身(shen)體(ti)就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)大(da)(da)問(wen)(wen)題(ti)。比(bi)如糖尿病就(jiu)是(shi)脾(pi)病，有人稱糖尿病是(shi)富貴病，在此看來也(ye)不難理解。此外，脾(pi)液為(wei)“涎”，也(ye)就(jiu)是(shi)我(wo)們常(chang)說的(de)口(kou)水(shui)。兒童(tong)因為(wei)脾(pi)胃后天虛(xu)弱(ruo)，所以愛流(liu)(liu)口(kou)水(shui)。而大(da)(da)人流(liu)(liu)口(kou)水(shui)，則(ze)是(shi)脾(pi)虛(xu)的(de)相，這(zhe)種人通常(chang)很懶。總之，我(wo)們身(shen)體(ti)只要出(chu)現(xian)消瘦、虛(xu)胖、流(liu)(liu)水(shui)口(kou)等這(zhe)些問(wen)(wen)題(ti)，都屬于脾(pi)的(de)病癥。

巳時注意事項

禁食辛辣刺(ci)激，可用熏蒸法祛除(chu)濕毒(du)。

對于一般都市里面(mian)的上班族(zu)，這(zhe)(zhe)時候就是開始辛苦工作(zuo)的時候了(le)，孩子們往(wang)往(wang)也在這(zhe)(zhe)個時間里上課學習。

脾(pi)經旺，有利于吸收營養(yang)、生(sheng)(sheng)血(xue)，為身體提供(gong)氣(qi)血(xue)營養(yang)。脾(pi)為氣(qi)血(xue)生(sheng)(sheng)化之(zhi)源，與胃統稱(cheng)為后(hou)天之(zhi)本，是消化、吸收、排泄的(de)總調度(du)，又是人體血(xue)液(ye)的(de)統領。脾(pi)的(de)功能好，消化吸收好，氣(qi)血(xue)充盈(ying)，唇色紅潤。

“這(zhe)個時候(hou)不宜食用燥熱及辛辣刺激性的(de)食物(wu)，以免(mian)傷胃敗脾(pi)(pi)。如果養生的(de)話，這(zhe)段時間要(yao)多(duo)喝點白開水，慢慢飲，讓脾(pi)(pi)臟處(chu)于最活躍(yue)的(de)程度。”

夏(xia)(xia)季除少(shao)吃涼物外(wai)，建議還可以多利用(yong)熏蒸療(liao)法蒸出體(ti)內的濕毒，這(zhe)(zhe)是防止秋冬常見病的有效(xiao)措(cuo)施之一(yi)。最適(shi)合家庭使(shi)用(yong)的溫(wen)脾術并不難掌握，就是臍上三(san)橫指處放(fang)置溫(wen)鹽(yan)袋，散(san)寒(han)止痛，這(zhe)(zhe)也是冬病夏(xia)(xia)治的例(li)子(zi)之一(yi)。

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