巳時是幾點到幾點

1.時(shi)辰：巳時(shi)。又名隅中、日(ri)禺等：臨(lin)近中午的時(shi)候稱為隅中。

2.時間：9：00～11：00。

3.對應(ying)經(jing)絡：脾經(jing)。

巳時脾經當令

巳時(shi)(shi)是指上(shang)(shang)午9～11時(shi)(shi)，這個時(shi)(shi)候是脾經當(dang)令，早上(shang)(shang)吃(chi)的飯在這個時(shi)(shi)候開始(shi)運化(hua)。

人(ren)出生(sheng)(sheng)后，所有的生(sheng)(sheng)命活動都有賴(lai)于后天脾胃攝入的營養物(wu)質。食物(wu)進(jin)入胃以后，由胃進(jin)行(xing)磨化腐熟(shu)，初步消(xiao)化食物(wu)，將其變成食糜，然后由脾進(jin)行(xing)消(xiao)化、吸(xi)收，化生(sheng)(sheng)為精微營養物(wu)質。而要(yao)完成上(shang)述功(gong)能(neng)(neng)，脾與胃的正常生(sheng)(sheng)理(li)功(gong)能(neng)(neng)應相互協調，才能(neng)(neng)正常發揮(hui)。

脾(pi)的(de)運化(hua)功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)旺盛，則機體(ti)的(de)消化(hua)吸收(shou)功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)才能(neng)(neng)(neng)健全，才能(neng)(neng)(neng)為化(hua)生精、氣、血、津(jin)液提供(gong)足夠原(yuan)料，才能(neng)(neng)(neng)使身體(ti)各部得到充(chong)分的(de)營養(yang)。反之(zhi)，若脾(pi)的(de)運化(hua)水谷(gu)精微功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)減退，則機體(ti)的(de)消化(hua)吸收(shou)機能(neng)(neng)(neng)亦因此而失常，所以說脾(pi)為氣血生化(hua)之(zhi)源。

巳時脾經當令如何養生

巳時養生主脾

清(qing)晨七(qi)點到九點之間(jian)，不吃(chi)(chi)飯不喝(he)水是對身體很不好的(de)(de)做法。七(qi)到九點是胃(wei)(wei)經值班的(de)(de)時間(jian)，我們吃(chi)(chi)的(de)(de)飯菜需要(yao)脾臟(zang)來(lai)進行運化(hua)，轉化(hua)為精氣(qi)神(shen)，轉化(hua)為血(xue)液。脾胃(wei)(wei)相表里，脾胃(wei)(wei)分不開(kai)，有人(ren)(ren)大(da)便不成行，這(zhe)樣的(de)(de)人(ren)(ren)或者(zhe)很胖或者(zhe)很瘦(shou)，胖也是虛胖。這(zhe)個時代胖人(ren)(ren)太(tai)多(duo)，這(zhe)種(zhong)人(ren)(ren)大(da)多(duo)是習慣于不吃(chi)(chi)早餐和經常吃(chi)(chi)宵夜的(de)(de)人(ren)(ren)。得糖尿病(bing)的(de)(de)人(ren)(ren)也是這(zhe)些(xie)人(ren)(ren)，早飯不吃(chi)(chi)，到下午時猛吃(chi)(chi)，在亥時前不睡覺。所以說(shuo)胃(wei)(wei)的(de)(de)調(diao)理是很重要(yao)的(de)(de)，調(diao)理從七(qi)點開(kai)始(shi)，搞好胃(wei)(wei)是把脾臟(zang)搞好的(de)(de)重要(yao)前提。

脾(pi)臟的功(gong)能還有很多，我們可以簡單了解一些：

1.主運(yun)化是脾臟(zang)的(de)最大(da)功(gong)能，主造(zao)血(xue)(xue)(xue)(xue)。貧血(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)人(ren)，還有(you)子宮出血(xue)(xue)(xue)(xue)、外傷出血(xue)(xue)(xue)(xue)等(deng)情況(kuang)，其實最好的(de)方法是靠脾臟(zang)的(de)造(zao)血(xue)(xue)(xue)(xue)功(gong)能，不是說吃(chi)什么補(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)東西，這些東西代替不了造(zao)血(xue)(xue)(xue)(xue)功(gong)能。吃(chi)有(you)營養早餐(can)就能夠刺激脾臟(zang)的(de)造(zao)血(xue)(xue)(xue)(xue)功(gong)能。

2.如果經常思(si)慮過(guo)度(du)的(de)話，就(jiu)會(hui)傷了脾(pi)(pi)(pi)，人就(jiu)會(hui)變得越來(lai)越瘦(shou)(shou)，這就(jiu)是(shi)“思(si)傷脾(pi)(pi)(pi)”。脾(pi)(pi)(pi)臟(zang)管我們(men)的(de)肌肉(rou)(rou)，脾(pi)(pi)(pi)臟(zang)健康的(de)話肉(rou)(rou)就(jiu)健康，否則肥肉(rou)(rou)就(jiu)會(hui)很多。瘦(shou)(shou)與(yu)肥都與(yu)脾(pi)(pi)(pi)臟(zang)有關(guan)。脾(pi)(pi)(pi)臟(zang)不上班(ban)就(jiu)肥，脾(pi)(pi)(pi)臟(zang)太(tai)弱人就(jiu)瘦(shou)(shou)。脾(pi)(pi)(pi)功能發達(da)的(de)人，頭腦就(jiu)會(hui)靈活，他的(de)關(guan)聯性一定非常的(de)強。所以，我們(men)每(mei)天都應該開(kai)(kai)開(kai)(kai)心心地過(guo)，這也是(shi)在快樂養生。

3.脾(pi)(pi)(pi)(pi)還(huan)有一(yi)個功(gong)能就是(shi)(shi)(shi)主一(yi)身的(de)(de)肌(ji)肉。如果人(ren)體內(nei)脾(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)功(gong)能好的(de)(de)話，肌(ji)肉便會(hui)(hui)很(hen)發達(da)。脾(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)運(yun)化功(gong)能是(shi)(shi)(shi)否正常，往(wang)(wang)往(wang)(wang)會(hui)(hui)通過嘴(zui)唇(chun)(chun)的(de)(de)特征表(biao)現出來。如果脾(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)運(yun)化功(gong)能很(hen)好，我(wo)們的(de)(de)嘴(zui)唇(chun)(chun)就很(hen)滋潤、很(hen)豐滿，因為血的(de)(de)質量(liang)比較好。相反，唇(chun)(chun)白標志血氣不(bu)足(zu)，唇(chun)(chun)暗(an)、唇(chun)(chun)紫標志寒(han)入脾(pi)(pi)(pi)(pi)經。所以(yi)，我(wo)們可以(yi)通過觀察(cha)自(zi)己(ji)的(de)(de)嘴(zui)唇(chun)(chun)來判斷是(shi)(shi)(shi)否脾(pi)(pi)(pi)(pi)虛。另(ling)外人(ren)們通常所說的(de)(de)重癥肌(ji)無力的(de)(de)問題(ti)，實(shi)(shi)際上也(ye)是(shi)(shi)(shi)由脾(pi)(pi)(pi)(pi)病造(zao)成的(de)(de)。還(huan)有一(yi)些老(lao)年人(ren)，我(wo)們會(hui)(hui)發現他們有一(yi)個現象(xiang)，就是(shi)(shi)(shi)他們的(de)(de)眼(yan)(yan)皮(pi)都耷(da)拉下(xia)來了。其實(shi)(shi)上眼(yan)(yan)皮(pi)也(ye)是(shi)(shi)(shi)為脾(pi)(pi)(pi)(pi)所主，眼(yan)(yan)皮(pi)耷(da)拉下(xia)來，這就說明脾(pi)(pi)(pi)(pi)主肌(ji)肉的(de)(de)功(gong)能出現問題(ti)了。吃棗對脾(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)(de)健康(kang)非(fei)常有利，平時應(ying)注意食用。

我們(men)來(lai)觀察(cha)一下脾(pi)(pi)這個字(zi)。脾(pi)(pi)字(zi)從肉(rou)從卑，在(zai)(zai)五(wu)臟這個家族(zu)中她就(jiu)像個小丫鬟，這個小丫鬟要是不(bu)干活了，我們(men)的(de)身體(ti)就(jiu)會出現(xian)大(da)問題(ti)(ti)。比如糖(tang)尿病(bing)就(jiu)是脾(pi)(pi)病(bing)，有人(ren)稱糖(tang)尿病(bing)是富貴病(bing)，在(zai)(zai)此看(kan)來(lai)也(ye)不(bu)難(nan)理(li)解。此外(wai)，脾(pi)(pi)液(ye)為(wei)“涎”，也(ye)就(jiu)是我們(men)常(chang)說的(de)口水。兒(er)童因為(wei)脾(pi)(pi)胃(wei)后天虛(xu)弱，所(suo)以愛流口水。而大(da)人(ren)流口水，則是脾(pi)(pi)虛(xu)的(de)相，這種人(ren)通(tong)常(chang)很懶。總之，我們(men)身體(ti)只要出現(xian)消瘦、虛(xu)胖、流水口等這些問題(ti)(ti)，都屬于脾(pi)(pi)的(de)病(bing)癥(zheng)。

巳時注意事項

禁食(shi)辛辣(la)刺(ci)激，可(ke)用熏蒸法(fa)祛(qu)除(chu)濕(shi)毒。

對于一般都(dou)市里(li)面的(de)上班族(zu)，這時(shi)候就(jiu)是(shi)開(kai)始辛苦工作的(de)時(shi)候了(le)，孩子們往往也在這個(ge)時(shi)間(jian)里(li)上課學習。

脾(pi)經旺，有利于吸收(shou)營養(yang)、生(sheng)血(xue)，為身體(ti)提供氣血(xue)營養(yang)。脾(pi)為氣血(xue)生(sheng)化(hua)之源，與(yu)胃(wei)統稱(cheng)為后天之本(ben)，是消(xiao)化(hua)、吸收(shou)、排泄的(de)總調度(du)，又是人體(ti)血(xue)液的(de)統領(ling)。脾(pi)的(de)功(gong)能好(hao)，消(xiao)化(hua)吸收(shou)好(hao)，氣血(xue)充盈，唇(chun)色紅潤。

“這個(ge)時候不宜食用燥熱(re)及辛辣刺激性的(de)(de)食物(wu)，以免(mian)傷胃敗脾(pi)。如果養(yang)生的(de)(de)話，這段時間(jian)要多喝(he)點白開水，慢(man)慢(man)飲，讓脾(pi)臟(zang)處于最活躍的(de)(de)程度。”

夏季除少吃(chi)涼物外，建議(yi)還可(ke)以多利用熏蒸療法(fa)蒸出體內(nei)的濕(shi)毒，這是防止秋冬(dong)(dong)常見(jian)病的有效措施之一。最適合家庭使用的溫(wen)脾術并不難掌握，就是臍上三(san)橫指處(chu)放置溫(wen)鹽袋，散寒止痛，這也是冬(dong)(dong)病夏治的例子之一。

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