【喝(he)酒(jiu)后胃(wei)難(nan)受】喝(he)酒(jiu)后胃(wei)難(nan)受怎么(me)辦(ban) 喝(he)酒(jiu)后胃(wei)難(nan)受吃什么(me)好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝酒之后要注(zhu)(zhu)意胃(wei)部(bu)(bu)(bu)(bu)的(de)保暖(nuan)。胃(wei)部(bu)(bu)(bu)(bu)受涼會加重胃(wei)難受的(de)癥狀，輕者可能(neng)出(chu)現胃(wei)痛、腹瀉等不適，嚴重的(de)可能(neng)出(chu)現胃(wei)痙攣等。在喝酒之后一定要注(zhu)(zhu)意腹部(bu)(bu)(bu)(bu)保暖(nuan)，即使是在夏(xia)天也(ye)要注(zhu)(zhu)意腹部(bu)(bu)(bu)(bu)不能(neng)受涼。另外還可以飲用(yong)熱水(shui)的(de)方(fang)法(fa)來幫(bang)助胃(wei)部(bu)(bu)(bu)(bu)保暖(nuan)。

腹部按摩緩解

如果是在喝(he)酒之后(hou)出現了胃(wei)(wei)難受(shou)的情況可(ke)以對腹(fu)部(bu)進行按摩(mo)(mo)來(lai)幫助(zhu)緩解胃(wei)(wei)部(bu)難受(shou)。手(shou)法：取仰臥位，以肚臍為中心(xin)點。將手(shou)掌搓(cuo)熱之后(hou)先對左(zuo)(zuo)腹(fu)部(bu)進行按摩(mo)(mo)，用右手(shou)掌按在左(zuo)(zuo)肋(lei)骨下緣腹(fu)部(bu)再向下慢慢按摩(mo)(mo)至恥(chi)骨上(shang)緣后(hou)再將手(shou)掌退后(hou)向上(shang)按摩(mo)(mo)右腹(fu)部(bu)。注意(yi)力度輕柔，以被按摩(mo)(mo)者感到舒服為宜(yi)。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳茱萸3克，粳米50克，蔥白少許。做法：將吳茱萸焙干之后研成(cheng)細末，將粳米洗凈之后熬成(cheng)粥(zhou)，等(deng)到粥(zhou)將熟的時(shi)候(hou)加入吳茱萸和蔥白即可。

用(yong)法(fa)：酒(jiu)后(hou)(hou)(hou)進行(xing)食(shi)用(yong)即(ji)可。如果酒(jiu)后(hou)(hou)(hou)睡醒之后(hou)(hou)(hou)可以直接(jie)空腹(fu)進食(shi)。

功效：能夠幫(bang)助(zhu)溫(wen)肝(gan)散寒，有效幫(bang)助(zhu)緩解(jie)酒后出現的(de)胃痛、胃脹等(deng)胃難(nan)受情況。

西紅柿汁

原料(liao)：新鮮(xian)西紅柿(shi)數個(ge)。做法：將西紅柿(shi)洗凈之(zhi)后去蒂打成汁即可。

功效：西紅柿汁中含有(you)的果糖能(neng)(neng)夠幫(bang)助(zhu)加快體(ti)內酒(jiu)精的分解，幫(bang)助(zhu)減(jian)輕酒(jiu)精對于胃(wei)部(bu)的刺激從而幫(bang)助(zhu)緩(huan)解酒(jiu)后胃(wei)部(bu)不(bu)適的情況。另外酒(jiu)后飲用西紅柿汁還能(neng)(neng)夠幫(bang)助(zhu)緩(huan)解頭暈(yun)、頭痛等不(bu)適。

酸奶

喝酒(jiu)的過(guo)程(cheng)中或者是(shi)喝酒(jiu)之后如果是(shi)出現胃(wei)難(nan)(nan)受(shou)(shou)的情況(kuang)，可以喝酸(suan)(suan)奶(nai)幫助緩解(jie)不適。酸(suan)(suan)奶(nai)中的酸(suan)(suan)性物質能夠(gou)有效中和酒(jiu)精(jing)(jing)，幫助減(jian)少酒(jiu)精(jing)(jing)在體(ti)內的停(ting)留(liu)時間。另外酸(suan)(suan)奶(nai)還能夠(gou)給(gei)胃(wei)黏膜(mo)形成保護層(ceng)，在喝酒(jiu)前喝酸(suan)(suan)奶(nai)，能夠(gou)幫助預防胃(wei)黏膜(mo)受(shou)(shou)到(dao)刺激或是(shi)損傷引起的胃(wei)難(nan)(nan)受(shou)(shou)。

橄欖

喝(he)醉酒(jiu)之后(hou)的1個小(xiao)時(shi)是(shi)讓人最難受(shou)的(de)(de)時(shi)候，這個時(shi)候酒精(jing)的(de)(de)作用(yong)發揮(hui)到最大。吃幾顆橄欖能夠幫助(zhu)緩解(jie)胃(wei)(wei)難受(shou)。或者是(shi)將(jiang)橄欖肉剝下來與小(xiao)米一起(qi)煮成粥飲(yin)用(yong)也(ye)能夠幫助(zhu)緩解(jie)胃(wei)(wei)部不適(shi)。

就醫檢查治療

喝酒(jiu)之后出(chu)現的(de)(de)較為(wei)(wei)嚴重的(de)(de)胃(wei)難(nan)受，比如(ru)劇烈的(de)(de)胃(wei)痛、頭(tou)疼的(de)(de)情(qing)況(kuang)，最好能夠就醫進(jin)行(xing)檢查(cha)治療。排除因為(wei)(wei)酒(jiu)精的(de)(de)過量攝(she)入對胃(wei)部造成的(de)(de)強(qiang)烈刺激引起的(de)(de)急性胃(wei)炎、胃(wei)出(chu)血(xue)等等情(qing)況(kuang)。另外(wai)還可以(yi)在醫生的(de)(de)指(zhi)導(dao)下進(jin)行(xing)胃(wei)藥的(de)(de)服用以(yi)緩解胃(wei)難(nan)受。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒(jiu)后反胃、惡(e)(e)心(xin)也可以吃點新(xin)(xin)鮮葡萄(tao)，新(xin)(xin)鮮葡萄(tao)中含(han)有(you)豐富的酒(jiu)石酸，能(neng)與酒(jiu)中乙醇(chun)(chun)相互作用形成(cheng)酯類物質(zhi)，降低體內乙醇(chun)(chun)濃度，達到解(jie)酒(jiu)目的。同時，其酸酸的口味也能(neng)有(you)效緩解(jie)酒(jiu)后反胃、惡(e)(e)心(xin)的癥狀。如(ru)果在飲酒(jiu)前吃葡萄(tao)，還能(neng)有(you)效預防醉(zui)酒(jiu)。

2、藕

藕(ou)也能夠解除酒(jiu)醉引起(qi)的(de)(de)疲勞，調整不(bu)穩定(ding)的(de)(de)神經。藕(ou)中還(huan)含有(you)豐富的(de)(de)維生(sheng)素C，具有緩解酒后(hou)頭痛(tong)的(de)作用。而且(qie)宿醉后(hou)，人的(de)身體會(hui)出現發熱、口干(gan)舌燥等不適癥狀，都可(ke)以通過服(fu)用梨(li)藕汁的(de)方法得以緩解。

3、鮮橙

吃橙(cheng)子(zi)或(huo)者用橙(cheng)子(zi)榨汁具有(you)解酒(jiu)作(zuo)用，可(ke)以(yi)在喝酒(jiu)前或(huo)者喝酒(jiu)后飲用，酒(jiu)前飲用可(ke)以(yi)幫助減緩(huan)酒(jiu)精中毒，而酒(jiu)后飲用可(ke)以(yi)清醒(xing)頭腦，緩(huan)解頭疼。醉(zui)酒(jiu)后喝橙(cheng)汁可(ke)加快(kuai)代(dai)謝(xie)防止(zhi)細胞受損。橙(cheng)汁中的果糖使(shi)酒(jiu)精代(dai)謝(xie)加速25%。其中的維生素C也有(you)助于防止(zhi)醉酒后的(de)細胞受損。

4、黃瓜

黃瓜利尿效果明顯，其香氣(qi)又能使酒味變得柔(rou)和。黃瓜95%以上由水分(fen)構(gou)成，且鉀(jia)含(han)量很高，能(neng)使體(ti)內的鹽分(fen)隨廢物和(he)重金屬等(deng)一起排(pai)出(chu)體(ti)外，清理身(shen)體(ti)。如(ru)果多吃黃瓜(gua)，能(neng)增加水分(fen)的攝取，從而增加小便，不僅是解酒，對膀胱和(he)腎(shen)臟健康也有(you)幫助。

5、米湯

醉酒者可(ke)取濃米湯飲服，米湯中(zhong)含(han)有多糖類(lei)及B族維生(sheng)素，有解(jie)毒醒酒之效。加入白糖飲(yin)用，療(liao)效更(geng)好(hao)。

6、牛奶

喝酒之(zhi)后(hou)，應該適量的(de)多喝點牛(niu)奶(nai)，它具有保護胃粘膜(mo)的(de)功效。同時專家指出(chu)，選擇(ze)(ze)牛(niu)奶(nai)的(de)時候最好是選擇(ze)(ze)一些酸(suan)牛(niu)奶(nai)，它不僅僅可以幫助你調理難受的(de)腸(chang)胃，同時還能(neng)幫助胃腸(chang)功能(neng)恢復(fu)。

7、蜂蜜

解(jie)(jie)酒(jiu)后頭痛(tong)。在蜂蜜(mi)成分中，含(han)有一種(zhong)大多(duo)數水果(guo)中不含(han)有的果(guo)糖，其主要作(zuo)用是可以促進酒(jiu)精的分解(jie)(jie)和吸(xi)收。因此(ci)，有利于快速醒酒(jiu)，并解(jie)(jie)除飲酒(jiu)后的頭痛(tong)感。對(dui)有酒(jiu)后頭痛(tong)史的人，在飲酒(jiu)前后吃蜂蜜(mi)50克，便可防治酒(jiu)后頭痛、頭暈現象的發(fa)生(sheng)。

8、冬棗

富含果糖和維生素C，是(shi)冬(dong)棗幫助解酒的秘訣，從古時候開始(shi)，果糖和(he)維生素C就被當做解(jie)酒(jiu)(jiu)的良藥，而且冬(dong)棗(zao)里面有的澀味成分，就可以分解(jie)酒(jiu)(jiu)精，幫(bang)助人(ren)們頭痛清醒，從酒(jiu)(jiu)中醒來。

9、豆芽湯

天冬酰(xian)胺和豆芽(ya)湯(tang)的解酒效(xiao)果眾所(suo)周知。豆芽(ya)中富(fu)含的天冬酰(xian)胺能(neng)使(shi)酒精第一次分(fen)解后生成的毒性(xing)物(wu)質乙醛排(pai)除體外。如果在豆芽(ya)湯(tang)中放蔥，還能(neng)發揮(hui)維(wei)他命C的效(xiao)果。

10、梨

梨(li)中富含(han)消化酶(mei)，這(zhe)種有效成分(fen)具有很(hen)好(hao)的保護(hu)肝(gan)臟的作用，梨(li)中含(han)有可促進肝(gan)臟活動、分(fen)解體內酒精的成分(fen)。吃(chi)幾個梨(li)或(huo)將梨(li)去皮切片，浸入(ru)涼開水(shui)中10分(fen)鐘，吃梨飲(yin)水(shui)，可解酒(jiu)。

11、芹菜

芹菜汁治酒后胃(wei)腸(chang)不適、顏面發紅。這是因(yin)為芹菜中含有豐(feng)富的B族維生(sheng)素，能分解(jie)酒(jiu)精。

12、西紅柿

西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精(jing)分解(jie)，一次飲用300毫升以上(shang)，能使(shi)酒后頭暈感(gan)逐漸消失。實驗證(zheng)明，喝西紅柿汁(zhi)比生吃西紅柿的(de)解酒效果更好(hao)。飲用前若加(jia)入少量食鹽，還有(you)助于穩定情(qing)緒。

13、楊桃

楊桃中糖類、維生素(su)C及有機酸含量豐富，且(qie)果汁充沛，能迅速補(bu)充人(ren)(ren)體(ti)的水分，生津止渴，并使人(ren)(ren)體(ti)內的熱或酒毒隨小便排出(chu)體(ti)外，消除疲勞感(gan)。醋(cu)漬楊(yang)桃1個(ge)，加(jia)水(shui)煎服，可用(yong)于(yu)醒(xing)酒(jiu)。在(zai)茶余酒(jiu)后吃幾片楊(yang)桃，會感到口爽神怡(yi)，另有一番風味。

14、香蕉

緩解(jie)(jie)醉(zui)酒的(de)最佳(jia)方法之一就是喝一杯(bei)香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)蜂(feng)蜜奶昔(xi)。香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)具有護胃(wei)作用、蜂(feng)蜜可提升血糖(tang)水平(ping)，牛奶有助緩解(jie)(jie)酒后脫水。香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)質地(di)柔軟，有助緩解(jie)(jie)胃(wei)腸(chang)道紊亂。香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)還可以中和(he)過多的(de)胃(wei)酸，保護胃(wei)黏膜。

15、西瓜

解酒后(hou)(hou)全(quan)身(shen)發(fa)(fa)熱。西(xi)瓜(gua)可以(yi)清熱去火(huo)，能加速酒精(jing)從尿液酒后(hou)(hou)全(quan)身(shen)發(fa)(fa)熱。西(xi)瓜(gua)可以(yi)清熱去火(huo)，西(xi)瓜(gua)汁(zhi)酒后(hou)(hou)全(quan)身(shen)發(fa)(fa)熱中(zhong)排(pai)出。

16、葛根湯

用葛(ge)根30－60克，或葛花10至15克，煎水飲(yin)服，解酒效果很好。

17、橄欖

橄欖(lan)自古(gu)以(yi)來就是(shi)醒酒、清胃熱、促食欲的良藥(yao)，既可直接食用，也可加(jia)冰糖燉(dun)服。橄欖(lan)4枚、蘆根60～100g、水煎服(fu)。治(zhi)酒后胃熱心煩，能清熱生津(jin)、除火除煩。

18、杮子

喝(he)完(wan)酒(jiu)后吃個柿(shi)子再(zai)睡(shui)。柿(shi)子中(zhong)有促進(jin)酒(jiu)精代謝的成分，對解酒(jiu)很有效。熟柿(shi)子、柿(shi)子餅和柿(shi)子汁中(zhong)也(ye)有這(zhe)種成分。在(zai)酒(jiu)宴上或回家(jia)后吃個柿(shi)子再(zai)睡(shui)覺對解酒(jiu)有幫助。

19、甘蔗

甘蔗可解酒后煩躁(zao)，對(dui)酒后不(bu)適也(ye)有(you)作用，用于醒酒護肝(gan)起到很好的效果。甘蔗含有(you)豐富的纖(xian)維，對(dui)治療胃熱嘔吐(tu)，腸燥便(bian)秘，消化不(bu)良也(ye)有(you)一定的療效。

20、桔子

酒后出(chu)現頭暈、頭痛、惡心嘔(ou)吐，可吃幾(ji)個(ge)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

喝完酒之(zhi)后要注意(yi)，如(ru)果感覺到很不舒服的話(hua)最好(hao)是吃點白面(mian)粥(zhou)(zhou)，如(ru)果一時之(zhi)間(jian)沒有白面(mian)粥(zhou)(zhou)的話(hua)，其(qi)他的粥(zhou)(zhou)也(ye)(ye)可以適當(dang)食(shi)用(yong)。但在喝粥(zhou)(zhou)的時候(hou)也(ye)(ye)要注意(yi)，粥(zhou)(zhou)不要太濃而且不能(neng)喝太多(duo)。