【喝(he)酒(jiu)后(hou)胃(wei)難(nan)受(shou)(shou)】喝(he)酒(jiu)后(hou)胃(wei)難(nan)受(shou)(shou)怎(zen)么(me)辦 喝(he)酒(jiu)后(hou)胃(wei)難(nan)受(shou)(shou)吃什(shen)么(me)好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝酒(jiu)之后(hou)要(yao)注意(yi)(yi)胃(wei)(wei)部(bu)的(de)保(bao)暖(nuan)。胃(wei)(wei)部(bu)受(shou)涼會加(jia)重(zhong)胃(wei)(wei)難受(shou)的(de)癥狀(zhuang)，輕者可(ke)能(neng)出現胃(wei)(wei)痛、腹瀉等不適，嚴重(zhong)的(de)可(ke)能(neng)出現胃(wei)(wei)痙攣等。在(zai)(zai)喝酒(jiu)之后(hou)一定要(yao)注意(yi)(yi)腹部(bu)保(bao)暖(nuan)，即使(shi)是在(zai)(zai)夏天(tian)也(ye)要(yao)注意(yi)(yi)腹部(bu)不能(neng)受(shou)涼。另外還可(ke)以飲用熱水的(de)方法來幫助胃(wei)(wei)部(bu)保(bao)暖(nuan)。

腹部按摩緩解

如果是在喝酒之后(hou)出現了(le)胃難受的情況(kuang)可(ke)以(yi)對(dui)腹(fu)部(bu)進(jin)行按(an)摩來幫助緩(huan)解胃部(bu)難受。手(shou)法(fa)：取仰臥位，以(yi)肚臍為中心點。將手(shou)掌搓熱之后(hou)先對(dui)左腹(fu)部(bu)進(jin)行按(an)摩，用右手(shou)掌按(an)在左肋骨下(xia)緣腹(fu)部(bu)再(zai)向下(xia)慢慢按(an)摩至恥骨上緣后(hou)再(zai)將手(shou)掌退后(hou)向上按(an)摩右腹(fu)部(bu)。注(zhu)意力(li)度輕柔，以(yi)被按(an)摩者感到(dao)舒服為宜。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳(wu)茱萸3克，粳米(mi)50克，蔥白(bai)少許。做(zuo)法：將(jiang)(jiang)吳茱(zhu)萸焙(bei)干之(zhi)后(hou)研(yan)成(cheng)細(xi)末，將(jiang)(jiang)粳米洗凈之(zhi)后(hou)熬(ao)成(cheng)粥(zhou)，等到粥(zhou)將(jiang)(jiang)熟(shu)的時候加入吳茱(zhu)萸和蔥白(bai)即(ji)可。

用(yong)法：酒后(hou)進行食(shi)用(yong)即可。如果酒后(hou)睡醒之后(hou)可以直接空(kong)腹進食(shi)。

功效：能(neng)夠幫助溫肝散寒，有效幫助緩(huan)解酒后出現的胃(wei)痛、胃(wei)脹等(deng)胃(wei)難受情況。

西紅柿汁

原(yuan)料(liao)：新鮮西紅柿數個。做法：將西紅柿洗(xi)凈之后(hou)去(qu)蒂(di)打成汁(zhi)即可。

功效：西紅柿汁中含有的(de)果糖(tang)能夠(gou)幫助(zhu)(zhu)加快體內酒(jiu)(jiu)精的(de)分解(jie)，幫助(zhu)(zhu)減輕酒(jiu)(jiu)精對于胃部的(de)刺激從而幫助(zhu)(zhu)緩解(jie)酒(jiu)(jiu)后胃部不適(shi)的(de)情況。另外酒(jiu)(jiu)后飲用西紅柿汁還能夠(gou)幫助(zhu)(zhu)緩解(jie)頭(tou)暈、頭(tou)痛等(deng)不適(shi)。

酸奶

喝(he)(he)(he)酒(jiu)(jiu)的(de)(de)過程中或者是喝(he)(he)(he)酒(jiu)(jiu)之后如果是出(chu)現(xian)胃難受的(de)(de)情(qing)況，可以喝(he)(he)(he)酸奶(nai)幫(bang)(bang)助緩解不適(shi)。酸奶(nai)中的(de)(de)酸性物(wu)質能夠(gou)(gou)有效中和酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)，幫(bang)(bang)助減少酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)在體內(nei)的(de)(de)停(ting)留時(shi)間(jian)。另外酸奶(nai)還能夠(gou)(gou)給胃黏膜形成(cheng)保護層，在喝(he)(he)(he)酒(jiu)(jiu)前喝(he)(he)(he)酸奶(nai)，能夠(gou)(gou)幫(bang)(bang)助預防胃黏膜受到刺激或是損傷引(yin)起的(de)(de)胃難受。

橄欖

喝(he)醉酒(jiu)之(zhi)后的1個(ge)小時是讓人最難(nan)受(shou)的(de)時候(hou)，這個(ge)時候(hou)酒精的(de)作用發揮到最大。吃幾顆橄(gan)(gan)欖能夠幫助(zhu)緩(huan)解(jie)胃(wei)難(nan)受(shou)。或(huo)者是將橄(gan)(gan)欖肉(rou)剝下來與小米一起(qi)煮成粥(zhou)飲用也能夠幫助(zhu)緩(huan)解(jie)胃(wei)部不適。

就醫檢查治療

喝酒之后出現(xian)的(de)(de)(de)較為嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)胃(wei)難(nan)受，比如劇(ju)烈(lie)的(de)(de)(de)胃(wei)痛、頭疼的(de)(de)(de)情況(kuang)，最好能夠就醫進行檢(jian)查治療。排除因為酒精(jing)的(de)(de)(de)過(guo)量攝入對(dui)胃(wei)部造成的(de)(de)(de)強烈(lie)刺激引起的(de)(de)(de)急性(xing)胃(wei)炎、胃(wei)出血等等情況(kuang)。另外還可以(yi)在醫生的(de)(de)(de)指導下進行胃(wei)藥的(de)(de)(de)服用(yong)以(yi)緩解胃(wei)難(nan)受。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒(jiu)后反(fan)胃、惡(e)心(xin)也可以吃點新鮮葡萄(tao)(tao)，新鮮葡萄(tao)(tao)中含有(you)豐富的(de)酒(jiu)石酸，能與酒(jiu)中乙醇相互作(zuo)用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒(jiu)目(mu)的(de)。同時，其(qi)酸酸的(de)口味也能有(you)效緩解酒(jiu)后反(fan)胃、惡(e)心(xin)的(de)癥狀。如果在飲酒(jiu)前吃葡萄(tao)(tao)，還(huan)能有(you)效預防醉酒(jiu)。

2、藕

藕也能夠解除(chu)酒醉引起(qi)的疲勞，調整(zheng)不穩(wen)定的神經。藕中還(huan)含有豐富的維生(sheng)素C，具(ju)有緩解酒后頭痛(tong)的作用。而且宿(su)醉后，人的身體會出現(xian)發熱、口(kou)干舌燥等(deng)不(bu)適癥(zheng)狀，都可以(yi)通過(guo)服用梨藕汁的方法得以(yi)緩解。

3、鮮橙

吃橙子(zi)(zi)或者用橙子(zi)(zi)榨汁具(ju)有解酒作(zuo)用，可以在喝(he)酒前(qian)或者喝(he)酒后(hou)(hou)飲(yin)用，酒前(qian)飲(yin)用可以幫助減緩酒精中毒，而(er)酒后(hou)(hou)飲(yin)用可以清醒頭腦(nao)，緩解頭疼。醉酒后(hou)(hou)喝(he)橙汁可加快代(dai)謝(xie)(xie)防止細胞受損。橙汁中的(de)果糖使酒精代(dai)謝(xie)(xie)加速25%。其中的維生(sheng)素C也有助于防止醉酒后的細胞受損。

4、黃瓜

黃(huang)瓜(gua)利尿(niao)效果明顯，其香(xiang)氣又能使(shi)酒味變得(de)柔(rou)和(he)。黃(huang)瓜(gua)95%以上由(you)水分(fen)構(gou)成，且鉀含量很高，能使體內的(de)鹽分(fen)隨廢物和重金屬(shu)等一(yi)起排出體外，清理身體。如果多吃黃瓜，能增加水分(fen)的(de)攝取，從而增加小(xiao)便，不僅是(shi)解(jie)酒，對膀胱和腎臟健康也有幫助。

5、米湯

醉酒(jiu)者可取濃(nong)米湯飲(yin)服(fu)，米湯中含有多糖(tang)類及B族維生(sheng)素，有解毒醒酒(jiu)之效。加(jia)入(ru)白糖飲(yin)用，療效更(geng)好(hao)。

6、牛奶

喝酒之后，應該(gai)適量的(de)(de)多喝點牛奶，它具有保護胃(wei)(wei)粘膜(mo)的(de)(de)功效。同時(shi)專家指出，選擇牛奶的(de)(de)時(shi)候(hou)最好是選擇一些酸(suan)牛奶，它不(bu)僅僅可以幫助你調理難受的(de)(de)腸胃(wei)(wei)，同時(shi)還能幫助胃(wei)(wei)腸功能恢復。

7、蜂蜜

解酒(jiu)后頭痛(tong)。在蜂蜜(mi)成(cheng)分(fen)中，含有一種大多數水果中不(bu)含有的(de)果糖，其(qi)主要作用是可以(yi)促進酒(jiu)精的(de)分(fen)解和(he)吸(xi)收。因此，有利于快速(su)醒酒(jiu)，并解除飲酒(jiu)后的(de)頭痛(tong)感。對有酒(jiu)后頭痛(tong)史的(de)人，在飲酒(jiu)前(qian)后吃蜂蜜(mi)50克，便可防治酒后頭(tou)(tou)痛、頭(tou)(tou)暈現象的發(fa)生。

8、冬棗

富含果糖和維生(sheng)素C，是(shi)冬棗幫(bang)助解酒的秘訣(jue)，從古時候開始，果糖和(he)維(wei)生(sheng)素(su)C就被當(dang)做解酒(jiu)的良藥，而且冬棗里面有(you)的澀(se)味成分，就可以分解酒(jiu)精，幫助人們(men)頭痛清醒(xing)，從酒(jiu)中醒(xing)來。

9、豆芽湯

天冬酰胺(an)和豆芽湯的(de)解(jie)酒(jiu)效果眾所周知。豆芽中(zhong)富含的(de)天冬酰胺(an)能使酒(jiu)精第一次(ci)分解(jie)后生(sheng)成的(de)毒性物(wu)質乙醛排除(chu)體(ti)外。如(ru)果在豆芽湯中(zhong)放蔥，還能發揮維他命C的效果。

10、梨

梨(li)中(zhong)(zhong)富含消化酶，這種有(you)效成分(fen)具(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)保護肝(gan)臟(zang)的(de)作用，梨(li)中(zhong)(zhong)含有(you)可促進肝(gan)臟(zang)活動、分(fen)解體內酒精的(de)成分(fen)。吃幾個(ge)梨(li)或將梨(li)去皮切片，浸入涼開水中(zhong)(zhong)10分(fen)鐘(zhong)，吃梨飲(yin)水，可解酒。

11、芹菜

芹(qin)菜汁治酒后胃腸不適(shi)、顏面發紅。這(zhe)是(shi)因為芹(qin)菜中含有豐富(fu)的B族維生素(su)，能分解酒精。

12、西紅柿

西紅柿汁也富含特(te)殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用(yong)300毫升以上(shang)，能使酒后頭暈感逐漸消(xiao)失(shi)。實(shi)驗證明，喝西紅柿(shi)汁(zhi)比(bi)生吃西紅柿(shi)的解酒效果(guo)更好(hao)。飲用前若加(jia)入(ru)少量食鹽(yan)，還有助(zhu)于穩定情緒。

13、楊桃

楊(yang)桃中糖類(lei)、維生素(su)C及有機酸含量(liang)豐富(fu)，且(qie)果汁充沛，能(neng)迅速補充人體的水分，生津(jin)止渴，并(bing)使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞(lao)感。醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于(yu)醒酒。在(zai)茶余(yu)酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，另(ling)有一番風味。

14、香蕉

緩解醉(zui)酒的最(zui)佳方法之一(yi)就(jiu)是喝一(yi)杯(bei)香蕉(jiao)蜂蜜奶(nai)昔。香蕉(jiao)具有(you)(you)護(hu)胃(wei)作(zuo)用(yong)、蜂蜜可(ke)提(ti)升(sheng)血糖水平，牛奶(nai)有(you)(you)助緩解酒后(hou)脫水。香蕉(jiao)質地(di)柔(rou)軟，有(you)(you)助緩解胃(wei)腸道(dao)紊亂。香蕉(jiao)還可(ke)以中和過多(duo)的胃(wei)酸(suan)，保護(hu)胃(wei)黏膜。

15、西瓜

解酒(jiu)(jiu)后全(quan)(quan)身(shen)發(fa)熱(re)(re)。西(xi)瓜可(ke)以(yi)清熱(re)(re)去(qu)火，能加速酒(jiu)(jiu)精從尿(niao)液(ye)酒(jiu)(jiu)后全(quan)(quan)身(shen)發(fa)熱(re)(re)。西(xi)瓜可(ke)以(yi)清熱(re)(re)去(qu)火，西(xi)瓜汁酒(jiu)(jiu)后全(quan)(quan)身(shen)發(fa)熱(re)(re)中(zhong)排出。

16、葛根湯

用葛根(gen)30－60克，或葛花(hua)10至15克，煎(jian)水飲服，解酒(jiu)效(xiao)果很(hen)好(hao)。

17、橄欖

橄(gan)欖(lan)自古以來就(jiu)是(shi)醒酒、清胃(wei)熱、促食欲的良藥，既可直接食用，也可加冰糖(tang)燉服。橄(gan)欖(lan)4枚、蘆根(gen)60～100g、水煎服。治酒后(hou)胃熱(re)(re)心煩，能清熱(re)(re)生津、除火除煩。

18、杮子

喝完酒(jiu)后吃個(ge)柿子(zi)(zi)再(zai)(zai)睡。柿子(zi)(zi)中有(you)(you)促(cu)進酒(jiu)精代謝的成(cheng)分(fen)，對解(jie)酒(jiu)很有(you)(you)效。熟柿子(zi)(zi)、柿子(zi)(zi)餅和柿子(zi)(zi)汁中也有(you)(you)這種成(cheng)分(fen)。在酒(jiu)宴上或回家后吃個(ge)柿子(zi)(zi)再(zai)(zai)睡覺對解(jie)酒(jiu)有(you)(you)幫(bang)助。

19、甘蔗

甘(gan)蔗(zhe)可解酒(jiu)后煩躁，對酒(jiu)后不適也有(you)作(zuo)用，用于醒酒(jiu)護肝起(qi)到很好的效(xiao)果。甘(gan)蔗(zhe)含有(you)豐富的纖維，對治療胃熱(re)嘔(ou)吐，腸燥便(bian)秘(mi)，消化不良也有(you)一定的療效(xiao)。

20、桔子

酒(jiu)后出現頭(tou)暈、頭(tou)痛、惡(e)心嘔吐，可吃(chi)幾個(ge)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒(jiu)。

喝完酒之(zhi)(zhi)后要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)，如(ru)果(guo)感覺到很不舒(shu)服(fu)的話(hua)(hua)最好(hao)是吃點白(bai)面粥(zhou)，如(ru)果(guo)一時之(zhi)(zhi)間沒有白(bai)面粥(zhou)的話(hua)(hua)，其他的粥(zhou)也可以適當食用。但在喝粥(zhou)的時候也要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)，粥(zhou)不要(yao)太濃(nong)而且(qie)不能喝太多(duo)。