(1)一來月經(jing)精神(shen)(shen)就(jiu)(jiu)(jiu)加倍緊張(zhang)：對于(yu)很多(duo)生理期的少女(nv)來說，對于(yu)生理知識的認識度(du)還(huan)不夠，每(mei)當來月經(jing)的時候，情(qing)緒就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)變得異(yi)常煩躁，心情(qing)也萬分(fen)緊張(zhang)，一旦(dan)精神(shen)(shen)緊張(zhang)，這(zhe)個時候痛經(jing)就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)加重，因此，想要(yao)緩解痛經(jing)，女(nv)性朋友就(jiu)(jiu)(jiu)應該保持愉快的心情(qing)，讓精神(shen)(shen)得到充(chong)分(fen)的放松才行。

(2)體質(zhi)虛弱(ruo)導致(zhi)的(de)痛經：每個人的(de)體質(zhi)是不一樣的(de)，很(hen)多(duo)女性的(de)體質(zhi)都比較偏虛弱(ruo)，再加上日常生活(huo)中又不怎么(me)(me)鍛煉，等(deng)到(dao)(dao)來(lai)月經的(de)時候(hou)就(jiu)會讓疼(teng)痛加重，就(jiu)算(suan)有一點的(de)疼(teng)痛，她們也承受不住，對于體質(zhi)虛弱(ruo)的(de)女性來(lai)說(shuo)，想要很(hen)好的(de)緩解痛經，就(jiu)應該在平時加強鍛煉，這樣一來(lai)，等(deng)到(dao)(dao)月經到(dao)(dao)來(lai)的(de)時候(hou)就(jiu)沒有想象中那(nei)么(me)(me)疼(teng)痛了(le)。

(3)激(ji)素影(ying)響(xiang)：一般來(lai)(lai)說(shuo)，女性的月(yue)經來(lai)(lai)潮大多數是在卵巢排卵后的兩(liang)周左右，此時，卵巢排卵會(hui)逐漸產(chan)生(sheng)(sheng)黃體，這時的黃體事能夠分泌孕(yun)激(ji)素的。而(er)孕(yun)激(ji)素產(chan)生(sheng)(sheng)過多的話，會(hui)讓子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)頸強烈收縮，這個時候就會(hui)嚴(yan)重(zhong)影(ying)響(xiang)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)里的經血往外流。一旦子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)里的經血積聚過多，這個時候就會(hui)刺激(ji)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)，從(cong)而(er)導致月(yue)經來(lai)(lai)潮的時候出(chu)現疼痛(tong)。

(4)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)問(wen)題：每位女性(xing)(xing)的(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)有寬有窄(zhai)，對于過于狹窄(zhai)的(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)，這個時候經血就(jiu)很(hen)(hen)難排(pai)出，從而引起疼痛(tong)。而有些女性(xing)(xing)的(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)發育不良或者是(shi)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)畸(ji)形，由于肌肉不能協調地(di)收縮，從而也很(hen)(hen)容易小腹疼痛(tong)。因此，女性(xing)(xing)朋友想要(yao)遠離痛(tong)經，就(jiu)應該重視(shi)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)的(de)保養(yang)。