(1)一來月(yue)經(jing)精神就加倍(bei)緊張：對于很多(duo)生(sheng)(sheng)理期(qi)的(de)少女(nv)來說，對于生(sheng)(sheng)理知(zhi)識(shi)的(de)認識(shi)度還不夠，每當來月(yue)經(jing)的(de)時候，情緒就會(hui)變得異(yi)常煩躁(zao)，心情也(ye)萬分緊張，一旦精神緊張，這(zhe)個(ge)時候痛(tong)經(jing)就會(hui)加重，因此，想要緩解(jie)痛(tong)經(jing)，女(nv)性朋友就應該保持(chi)愉快的(de)心情，讓精神得到(dao)充分的(de)放(fang)松才行。

(2)體質虛(xu)弱導(dao)致的(de)痛(tong)經(jing)(jing)：每(mei)個人的(de)體質是不一(yi)樣(yang)的(de)，很(hen)多女性(xing)的(de)體質都比較偏(pian)虛(xu)弱，再(zai)加(jia)上日常生活(huo)中又不怎么(me)鍛煉，等到(dao)來(lai)月經(jing)(jing)的(de)時候就會(hui)讓疼(teng)痛(tong)加(jia)重，就算有一(yi)點的(de)疼(teng)痛(tong)，她們也承受不住，對(dui)于(yu)體質虛(xu)弱的(de)女性(xing)來(lai)說，想要很(hen)好的(de)緩解痛(tong)經(jing)(jing)，就應該在平時加(jia)強(qiang)鍛煉，這樣(yang)一(yi)來(lai)，等到(dao)月經(jing)(jing)到(dao)來(lai)的(de)時候就沒有想象(xiang)中那么(me)疼(teng)痛(tong)了。

(3)激素影(ying)響：一般(ban)來說，女性的(de)(de)月經來潮大多數是在卵(luan)巢(chao)排卵(luan)后的(de)(de)兩周左右，此時(shi)，卵(luan)巢(chao)排卵(luan)會(hui)逐漸產生(sheng)(sheng)黃體(ti)，這時(shi)的(de)(de)黃體(ti)事能夠分泌(mi)孕(yun)(yun)激素的(de)(de)。而(er)孕(yun)(yun)激素產生(sheng)(sheng)過多的(de)(de)話，會(hui)讓子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸強烈收縮，這個時(shi)候(hou)就會(hui)嚴重影(ying)響子(zi)(zi)宮(gong)(gong)里的(de)(de)經血往外流。一旦(dan)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)里的(de)(de)經血積聚過多，這個時(shi)候(hou)就會(hui)刺激子(zi)(zi)宮(gong)(gong)，從而(er)導致月經來潮的(de)(de)時(shi)候(hou)出現疼痛。

(4)子(zi)(zi)宮(gong)問題：每位女(nv)性的(de)子(zi)(zi)宮(gong)頸(jing)有(you)寬有(you)窄(zhai)，對(dui)于過于狹窄(zhai)的(de)子(zi)(zi)宮(gong)頸(jing)，這個時候(hou)經(jing)血就很難排出，從(cong)(cong)而引起疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)。而有(you)些女(nv)性的(de)子(zi)(zi)宮(gong)發(fa)育不良或者(zhe)是子(zi)(zi)宮(gong)畸形，由(you)于肌肉不能協調(diao)地收(shou)縮，從(cong)(cong)而也很容易小腹(fu)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)。因此(ci)，女(nv)性朋友想要遠離痛(tong)(tong)經(jing)，就應(ying)該重(zhong)視子(zi)(zi)宮(gong)的(de)保養(yang)。