月經量多好還是少好

女子月經量的多少因人而異(yi)，一(yi)般(ban)是(shi)20～100毫升。一(yi)般(ban)每天(tian)換3～5次衛生巾或(huo)紙(zhi)，就算是(shi)正常(chang)。

如果經血量過多，換一次衛生巾或(huo)紙很快就又(you)濕透，甚(shen)至經(jing)血(xue)(xue)順腿往下淌(tang)，這就不正常了(le)。經(jing)血(xue)(xue)過(guo)多，可能是(shi)精神過(guo)度(du)緊張、環(huan)境改變(bian)、營養不良以(yi)及代謝(xie)紊亂等因素引起的(de)功能性(xing)子宮出血(xue)(xue)。經(jing)血(xue)(xue)長期過(guo)多會引起貧血(xue)(xue)，應(ying)查明(ming)原因，進行治(zhi)療。

月經(jing)(jing)量(liang)少(shao)(shao)又稱之為(wei)(wei)月經(jing)(jing)過少(shao)(shao)和經(jing)(jing)水澀少(shao)(shao)，一般認為(wei)(wei)經(jing)(jing)量(liang)少(shao)(shao)于30毫升，相當于西醫(yi)月經(jing)(jing)不(bu)調。其病(bing)因(yin)有虛實(shi)之分，虛者(zhe)多因(yin)素體虛弱，大病(bing)、久病(bing)、失血(xue)(xue)或飲食勞倦傷(shang)脾，或房勞傷(shang)腎，而使血(xue)(xue)海虧虛，經(jing)(jing)量(liang)減少(shao)(shao);實(shi)者(zhe)多由瘀血(xue)(xue)內停，或痰(tan)濕壅滯(zhi)，經(jing)(jing)脈阻滯(zhi)，血(xue)(xue)行不(bu)暢，經(jing)(jing)血(xue)(xue)減少(shao)(shao)。

大家(jia)都知(zhi)道女子以血為用，正(zheng)常(chang)規律的(de)(de)月經反(fan)映了女子正(zheng)常(chang)的(de)(de)生(sheng)(sheng)殖(zhi)生(sheng)(sheng)理(li)功能。如果月經量少，或(huo)月經質(zhi)(zhi)量不好，受孕后就(jiu)(jiu)沒有足夠的(de)(de)經血和高質(zhi)(zhi)量的(de)(de)營養物質(zhi)(zhi)供(gong)胎兒正(zheng)常(chang)的(de)(de)生(sheng)(sheng)長(chang)發育，就(jiu)(jiu)很容易出現(xian)中途(tu)流產(chan)，或(huo)胎死腹，胎停孕等現(xian)象。

所以，月經量過(guo)(guo)多或過(guo)(guo)少都不好，如(ru)果發現(xian)有過(guo)(guo)多或過(guo)(guo)少的情況，應盡快(kuai)了解(jie)原因并調理。

月經量少是什么原因

1、子宮發育不良。

月(yue)經(jing)(jing)是伴(ban)隨卵巢周(zhou)期變化而出(chu)現的(de)子宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)剝落(luo)及出(chu)血(xue)，若子宮(gong)(gong)發育不良，如(ru)子宮(gong)(gong)很(hen)小或畸形，每個生(sheng)理周(zhou)期只有很(hen)少量的(de)子宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)脫落(luo)，導致(zhi)月(yue)經(jing)(jing)量少。此(ci)外(wai)，宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)結核(he)引起內(nei)膜(mo)病變或刮(gua)宮(gong)(gong)術等導致(zhi)子宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)受損，也會出(chu)現月(yue)經(jing)(jing)量少甚(shen)至閉經(jing)(jing)的(de)情(qing)況。

2、激素分泌異常。

雌激素能夠刺(ci)激女(nv)性子(zi)宮(gong)內膜(mo)的(de)(de)增生，如果體內的(de)(de)激素分泌(mi)出現異(yi)常(chang)，就會(hui)導(dao)致(zhi)子(zi)宮(gong)內膜(mo)的(de)(de)增生達不到所需厚度，導(dao)致(zhi)月(yue)經(jing)量少(shao)。過度節食、作(zuo)息無度、情(qing)緒不良、生殖系統疾病等都(dou)會(hui)影響女(nv)性內分泌(mi)環(huan)境，導(dao)致(zhi)激素分泌(mi)異(yi)常(chang)而出現月(yue)經(jing)量少(shao)的(de)(de)情(qing)況。

3、無排卵性月經。

無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。【詳細>>】

月經量少怎么調理

月(yue)(yue)經量(liang)少調理(li)方(fang)法(fa)除(chu)了(le)要通過(guo)食物(wu)的(de)方(fang)法(fa)，還(huan)可以通過(guo)改變生活習慣，避免精神刺激等方(fang)法(fa)來調理(li)月(yue)(yue)經。月(yue)(yue)經期(qi)間的(de)女(nv)性要做好保暖工(gong)作，避免寒冷(leng)(leng)的(de)刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷(leng)(leng)的(de)食物(wu)。另外避免過(guo)度勞累，保持(chi)愉快的(de)心情，這些(xie)方(fang)法(fa)都是對月(yue)(yue)經的(de)調理(li)有(you)很好效果，從而預(yu)防出現月(yue)(yue)經量(liang)少的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

1、注(zhu)意飲食(shi)(shi)。月經來(lai)潮前一周左右，女(nv)性要忌(ji)食(shi)(shi)生冷、辛辣刺(ci)激(ji)性食(shi)(shi)物，可以(yi)多飲水，攝取富含纖維素的食(shi)(shi)物，保持大便通暢。來(lai)月經時可以(yi)通過喝紅糖水調理身體(ti)。

2、消(xiao)除疲勞(lao)。如果身體過度(du)勞(lao)累(lei)，身體器官的功能(neng)就會受到(dao)影響，新(xin)陳代謝也會受到(dao)不良影響。因此(ci)，月經(jing)期間(jian)女(nv)性要避免(mian)(mian)激烈(lie)和長(chang)時(shi)間(jian)運(yun)動，注意休息(xi)，保證(zheng)睡眠，生活作(zuo)息(xi)規律，避免(mian)(mian)熬夜。

3、注意保暖。除了不(bu)要進食生冷食物外(wai)，月經量少的女性最好(hao)少接觸(chu)冷水，特(te)別是在經期時不(bu)要洗冷水澡。平時在空(kong)調房(fang)內(nei)久坐(zuo)的話最好(hao)能披(pi)一條薄毯(tan)，注意保暖避免受涼。

4、注意衛生。女性(xing)(xing)日常要注意外生殖器(qi)的(de)清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部(bu)，防止感(gan)染。選擇(ze)柔軟、棉質、通風透氣性(xing)(xing)能良好(hao)的(de)內褲，并勤洗勤換(huan)(huan)，換(huan)(huan)洗的(de)內褲要放在陽光下曬干(gan)。在月經期間不(bu)要同房。

5、放松(song)心情。中醫認為，憋(bie)悶很容易造(zao)成肝郁氣滯，從而使經(jing)量減少(shao)。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分(fen)泌失(shi)調，造(zao)成月經(jing)異常，所以女性朋友必(bi)需調整好心態，學會放松(song)。

月經量多的原因

1、婦科疾病

（1）功能(neng)失調性(xing)子宮(gong)出血(xue)(xue)。功能(neng)性(xing)子宮(gong)出血(xue)(xue)簡稱為“功血(xue)(xue)”，即無器質性(xing)病變的月(yue)經(jing)(jing)失調，常表現為月(yue)經(jing)(jing)不規律(lv)、經(jing)(jing)量過(guo)多、經(jing)(jing)期延長、淋漓不盡，甚(shen)至不規則陰道流血(xue)(xue)，嚴重時會出現大出血(xue)(xue)等癥狀(zhuang)。

（2）子宮肌瘤

子宮肌(ji)瘤(liu)是(shi)育(yu)齡(ling)女(nv)性常見(jian)的生殖器腫瘤(liu)，發病率很(hen)高。月經過多常見(jian)于(yu)肌(ji)間和粘(zhan)膜下兩種類(lei)型的子宮肌(ji)瘤(liu)。

（3）慢性盆(pen)腔炎

盆腔炎癥是引(yin)起(qi)(qi)陰道異(yi)常出血(xue)(xue)的常見原因。炎癥發生(sheng)時，局部血(xue)(xue)管變得脆(cui)弱(ruo)，行經(jing)時的出血(xue)(xue)不易凝(ning)止，往往引(yin)起(qi)(qi)經(jing)量增多(duo)和(he)經(jing)期延長(chang)。

（4）子宮內膜異位癥

簡單來說(shuo)，子(zi)宮內膜(mo)異位癥就是本來長在子(zi)宮壁內層的組(zu)織出現在其他(ta)位置(zhi)上。這些“異位”了的子(zi)宮內膜(mo)干擾生殖器官(guan)的各種(zhong)正(zheng)常功能，常常會伴經期延長、月經過多等癥狀。

2、血液病

月(yue)經(jing)和(he)人(ren)體其他出血(xue)(xue)(xue)(xue)現象(xiang)一樣，同樣受到自身(shen)凝血(xue)(xue)(xue)(xue)系(xi)統(tong)的調控。某些血(xue)(xue)(xue)(xue)液病(bing)影響凝血(xue)(xue)(xue)(xue)，也會導致月(yue)經(jing)失調和(he)月(yue)經(jing)過多(duo)，如血(xue)(xue)(xue)(xue)小板(ban)減少性(xing)紫癜、血(xue)(xue)(xue)(xue)友病(bing)、白血(xue)(xue)(xue)(xue)病(bing)、再生障礙(ai)性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)等疾(ji)病(bing)。

3、避孕方式不當

（1）宮內節育器(qi)。節育環(huan)是普遍采(cai)用的(de)(de)避孕方式，它所帶(dai)來的(de)(de)最突出的(de)(de)問題就是月經(jing)(jing)周(zhou)期縮短，經(jing)(jing)期延長，經(jing)(jing)量(liang)明顯增(zeng)多和經(jing)(jing)后淋漓出血等。

（2）避孕藥(yao)物(wu)。如未按照說明書服(fu)用避孕藥(yao)，或者(zhe)漏服(fu)、錯服(fu)，容易導(dao)致機體內的生(sheng)殖激(ji)素(su)水(shui)平紊亂，子宮內膜(mo)的發(fa)育受到(dao)影響(xiang)而發(fa)生(sheng)異常(chang)出血。

4、其他

氣候及季節的變化(hua)、生活(huo)環境的變化(hua)、情緒緊(jin)張、過(guo)度疲勞(lao)、飲食不當等，有時也會(hui)引起月經過(guo)多(duo)。

月經量多怎么辦

1、調情志。要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝(gan)脾(pi)，或七情過極，五(wu)志化火，擾及沖任而(er)為月經疾病。

2、適寒溫。要(yao)根據(ju)氣候環境變(bian)化，適當增減衣被，不要(yao)過(guo)冷過(guo)涼，以免招致外邪，損傷血(xue)氣，影響正常月經。

3、適(shi)勞逸。月經(jing)期間以調(diao)為養，不(bu)宜過(guo)度勞累和劇烈運動，過(guo)則易傷脾氣，可(ke)導(dao)致統(tong)攝(she)失職或生(sheng)化(hua)不(bu)足而引起(qi)的月經(jing)不(bu)調(diao)。

4、節(jie)育和(he)節(jie)欲。要重(zhong)視節(jie)制(zhi)生(sheng)育和(he)節(jie)欲防(fang)病，避免生(sheng)育(含人流)過多(duo)過頻及經期、產后同房，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dao)致月經失調。

5、節(jie)制飲食(shi)。不(bu)宜暴飲暴食(shi)或(huo)過(guo)食(shi)肥甘油膩(ni)、生冷(leng)寒涼、辛辣香燥之品以免(mian)損傷脾胃(wei)而(er)至(zhi)生化不(bu)足(zu)，或(huo)聚濕生痰或(huo)涼血(xue)、灼血(xue)引(yin)起月經不(bu)調。