月經量多好還是少好

女子月(yue)經量(liang)的多少因人而異(yi)，一般(ban)(ban)是(shi)20～100毫升。一般(ban)(ban)每天換(huan)3～5次衛(wei)生巾或紙，就算是(shi)正常。

如果經血量過多，換一次衛生巾或(huo)紙(zhi)很快(kuai)就又(you)濕透，甚至經血順(shun)腿往(wang)下淌，這就不正常了。經血過(guo)多，可能是精(jing)神過(guo)度緊張(zhang)、環境改變、營(ying)養(yang)不良以及代(dai)謝紊亂等因素引(yin)起的功能性子宮出血。經血長期過(guo)多會(hui)引(yin)起貧血，應查明原因，進行治療。

月經(jing)(jing)(jing)(jing)量(liang)少又稱之為月經(jing)(jing)(jing)(jing)過少和經(jing)(jing)(jing)(jing)水(shui)澀少，一般認(ren)為經(jing)(jing)(jing)(jing)量(liang)少于30毫升，相當于西醫(yi)月經(jing)(jing)(jing)(jing)不調。其病(bing)因(yin)有(you)虛實之分，虛者多因(yin)素體虛弱(ruo)，大(da)病(bing)、久(jiu)病(bing)、失血(xue)(xue)或飲食勞倦傷(shang)脾，或房勞傷(shang)腎，而使血(xue)(xue)海虧虛，經(jing)(jing)(jing)(jing)量(liang)減(jian)少;實者多由瘀血(xue)(xue)內停，或痰濕壅(yong)滯(zhi)，經(jing)(jing)(jing)(jing)脈阻滯(zhi)，血(xue)(xue)行不暢，經(jing)(jing)(jing)(jing)血(xue)(xue)減(jian)少。

大家(jia)都知道女(nv)子(zi)以血為用，正常規律的月經反映了女(nv)子(zi)正常的生殖生理(li)功能。如果月經量(liang)(liang)少(shao)，或月經質(zhi)量(liang)(liang)不好，受孕后(hou)就沒有足夠的經血和(he)高質(zhi)量(liang)(liang)的營養物質(zhi)供胎兒正常的生長發育，就很容易出現中途流產，或胎死腹，胎停孕等(deng)現象。

所以，月經量過多(duo)或過少都不(bu)好，如果發現有過多(duo)或過少的情(qing)況，應盡快了解原因并調理。

月經量少是什么原因

1、子宮發育不良。

月經是伴隨卵巢(chao)周(zhou)期(qi)變化(hua)而出現的子(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)剝落(luo)及(ji)出血，若子(zi)宮(gong)發育不良，如子(zi)宮(gong)很(hen)小或畸形，每(mei)個生理周(zhou)期(qi)只有很(hen)少量的子(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)脫(tuo)落(luo)，導致(zhi)(zhi)月經量少。此(ci)外，宮(gong)內(nei)膜(mo)結核引(yin)起(qi)內(nei)膜(mo)病(bing)變或刮(gua)宮(gong)術等導致(zhi)(zhi)子(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)受損(sun)，也會出現月經量少甚至閉經的情況。

2、激素分泌異常。

雌激素能(neng)夠刺激女性(xing)(xing)子(zi)宮內(nei)膜的(de)(de)增生，如(ru)果(guo)體內(nei)的(de)(de)激素分(fen)(fen)泌(mi)出現(xian)異常，就會導致(zhi)子(zi)宮內(nei)膜的(de)(de)增生達(da)不到(dao)所需厚度，導致(zhi)月經(jing)量少(shao)。過(guo)度節食(shi)、作息(xi)無度、情緒不良、生殖系統疾(ji)病等都會影響女性(xing)(xing)內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)環(huan)境，導致(zhi)激素分(fen)(fen)泌(mi)異常而出現(xian)月經(jing)量少(shao)的(de)(de)情況(kuang)。

3、無排卵性月經。

無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。【詳細>>】

月經量少怎么調理

月(yue)經(jing)(jing)量少調理(li)方(fang)(fang)法除了(le)要通過(guo)(guo)食物的(de)方(fang)(fang)法，還可以通過(guo)(guo)改變生(sheng)活(huo)習慣，避(bi)免(mian)精神刺(ci)激等(deng)方(fang)(fang)法來調理(li)月(yue)經(jing)(jing)。月(yue)經(jing)(jing)期間的(de)女性要做(zuo)好保暖工作，避(bi)免(mian)寒(han)冷的(de)刺(ci)激，尤其(qi)是飲食上注意不吃生(sheng)冷的(de)食物。另外避(bi)免(mian)過(guo)(guo)度勞累，保持愉快的(de)心情，這些方(fang)(fang)法都是對月(yue)經(jing)(jing)的(de)調理(li)有很好效果，從而(er)預防出現月(yue)經(jing)(jing)量少的(de)癥狀。

1、注意飲(yin)食(shi)。月經來潮前一周左(zuo)右，女性(xing)要忌食(shi)生冷(leng)、辛辣刺(ci)激性(xing)食(shi)物(wu)，可以多飲(yin)水(shui)，攝取富含纖維素的(de)食(shi)物(wu)，保(bao)持大便通(tong)暢(chang)。來月經時可以通(tong)過喝紅糖(tang)水(shui)調理(li)身體。

2、消除疲勞。如果身體過(guo)度勞累，身體器官的功能(neng)就會(hui)受到(dao)影響，新陳代謝也會(hui)受到(dao)不(bu)良影響。因此，月(yue)經(jing)期間(jian)女(nv)性要(yao)避(bi)免(mian)(mian)激(ji)烈和(he)長時間(jian)運動，注意(yi)休(xiu)息，保證睡眠，生活作息規(gui)律，避(bi)免(mian)(mian)熬夜(ye)。

3、注意保暖(nuan)。除了不要進(jin)食生(sheng)冷食物外，月經(jing)量少(shao)的女性最(zui)好少(shao)接觸冷水，特別是(shi)在經(jing)期(qi)時不要洗冷水澡。平(ping)時在空調房內久坐的話最(zui)好能(neng)披一條薄(bo)毯，注意保暖(nuan)避免受涼。

4、注(zhu)意衛生(sheng)。女性日常要(yao)注(zhu)意外生(sheng)殖器的清潔衛生(sheng)，特(te)別是在經期(qi)更要(yao)注(zhu)意及時清潔陰部(bu)，防止感染。選(xuan)擇柔軟、棉質、通(tong)風透氣(qi)性能(neng)良(liang)好的內(nei)褲(ku)，并勤(qin)洗(xi)勤(qin)換，換洗(xi)的內(nei)褲(ku)要(yao)放(fang)在陽光下曬干。在月經期(qi)間不(bu)要(yao)同房。

5、放松心情(qing)。中醫認為，憋悶很容易(yi)造成(cheng)肝郁(yu)氣滯，從而使經量減少。不良的情(qing)緒如過度(du)的精(jing)神刺(ci)激、緊張(zhang)、悲傷會導致人體內分泌(mi)失(shi)調(diao)，造成(cheng)月經異常(chang)，所以女性朋友(you)必(bi)需調(diao)整好心態(tai)，學會放松。

月經量多的原因

1、婦科疾病

（1）功能失(shi)調(diao)性(xing)子(zi)宮(gong)出(chu)(chu)血(xue)(xue)。功能性(xing)子(zi)宮(gong)出(chu)(chu)血(xue)(xue)簡(jian)稱為“功血(xue)(xue)”，即無器質性(xing)病變的(de)月(yue)經失(shi)調(diao)，常表現為月(yue)經不規律、經量過(guo)多、經期延長、淋(lin)漓不盡(jin)，甚(shen)至不規則陰道(dao)流血(xue)(xue)，嚴重時會(hui)出(chu)(chu)現大出(chu)(chu)血(xue)(xue)等(deng)癥狀。

（2）子宮肌瘤

子(zi)(zi)宮肌瘤是(shi)育齡(ling)女(nv)性常(chang)見的(de)生殖器腫瘤，發病(bing)率很高。月經(jing)過(guo)多常(chang)見于肌間和(he)粘膜下兩(liang)種(zhong)類型的(de)子(zi)(zi)宮肌瘤。

（3）慢性盆腔(qiang)炎

盆腔(qiang)炎(yan)癥是引起(qi)陰道異常(chang)出(chu)血的(de)(de)常(chang)見(jian)原因。炎(yan)癥發生時(shi)，局部(bu)血管變(bian)得脆弱，行經時(shi)的(de)(de)出(chu)血不易(yi)凝止，往往引起(qi)經量增多和經期延長。

（4）子宮(gong)內膜異位(wei)癥

簡單來說，子宮(gong)內膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)(wei)癥就是本來長在(zai)子宮(gong)壁內層的組織(zhi)出現在(zai)其(qi)他位(wei)(wei)置上。這些“異(yi)(yi)位(wei)(wei)”了的子宮(gong)內膜(mo)干擾生殖器官的各種正(zheng)常功能，常常會伴經期延長、月經過多(duo)等癥狀。

2、血液病

月經和(he)人體其他出血(xue)(xue)現象(xiang)一樣(yang)，同(tong)樣(yang)受到自(zi)身(shen)凝血(xue)(xue)系統(tong)的調(diao)控。某些(xie)血(xue)(xue)液病影響(xiang)凝血(xue)(xue)，也(ye)會導致月經失(shi)調(diao)和(he)月經過多，如血(xue)(xue)小板減少性(xing)紫癜、血(xue)(xue)友病、白血(xue)(xue)病、再生障礙性(xing)貧血(xue)(xue)等疾(ji)病。

3、避孕方式不當

（1）宮(gong)內節(jie)育器。節(jie)育環是普遍采用的避孕方(fang)式，它所帶(dai)來的最突出的問題就是月(yue)經(jing)(jing)周期(qi)縮短，經(jing)(jing)期(qi)延長，經(jing)(jing)量明顯增多(duo)和經(jing)(jing)后淋漓出血等。

（2）避孕(yun)藥物(wu)。如未按照說明書服用避孕(yun)藥，或者漏服、錯服，容(rong)易導致機體內的生(sheng)(sheng)殖激素(su)水(shui)平紊(wen)亂(luan)，子宮內膜(mo)的發育受到影(ying)響而發生(sheng)(sheng)異常(chang)出血。

4、其他

氣候(hou)及(ji)季節的(de)變化、生活環境的(de)變化、情緒緊張、過(guo)度(du)疲勞、飲食不當(dang)等，有(you)時也會(hui)引(yin)起月(yue)經過(guo)多。

月經量多怎么辦

1、調情志。要(yao)保(bao)持心(xin)情舒(shu)暢，避(bi)免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火(huo)，擾及沖任而為月(yue)經疾(ji)病。

2、適(shi)寒(han)溫(wen)。要根據氣(qi)候環境變化，適(shi)當增減衣被，不要過冷過涼，以免(mian)招(zhao)致(zhi)外邪(xie)，損傷血氣(qi)，影響正(zheng)常月經。

3、適勞逸。月(yue)經(jing)期間以調為(wei)養，不宜(yi)過度勞累和劇烈運動，過則易(yi)傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足(zu)而引起的月(yue)經(jing)不調。

4、節(jie)育(yu)和(he)節(jie)欲。要重視節(jie)制生育(yu)和(he)節(jie)欲防病，避免生育(yu)(含(han)人流)過多過頻(pin)及經期、產后(hou)同房，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月(yue)經失(shi)調。

5、節制飲食(shi)。不(bu)宜暴飲暴食(shi)或(huo)(huo)過(guo)食(shi)肥甘油膩、生(sheng)冷(leng)寒(han)涼(liang)、辛辣(la)香燥之品(pin)以免(mian)損傷脾胃而(er)至生(sheng)化不(bu)足(zu)，或(huo)(huo)聚濕生(sheng)痰或(huo)(huo)涼(liang)血(xue)、灼血(xue)引起月經不(bu)調。