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筆(bi)者在(zai)日(ri)常(chang)工作中接觸很多患者，都對如何判斷自己是否貧血存在(zai)一(yi)定誤區，下面就給粗略介(jie)紹一(yi)下貧血的(de)癥狀(zhuang)及判斷標(biao)準。

日常生活中出現的癥狀：

貧血患者在(zai)日常生活中經常會覺得胸悶、氣(qi)短(duan)、面色發(fa)白發(fa)黃，嘴唇(chun)發(fa)白，手心會發(fa)黃（與正(zheng)常手區(qu)別很大(da)）還會出(chu)(chu)現(xian)頭昏(hun)、乏力(li)等，當出(chu)(chu)現(xian)以上大(da)部分癥狀時你就要注意了，因為(wei)你貧(pin)血可能已經很嚴重了，建議及時去醫(yi)院就診(zhen)以免耽誤病情。當然(ran)，有些貧(pin)血較輕的患者可能根本不會出(chu)(chu)現(xian)癥狀。

臨床判斷貧血的標準：

常(chang)規(gui)判(pan)(pan)斷貧血(xue)(xue)一(yi)(yi)般(ban)都(dou)是(shi)(shi)看血(xue)(xue)常(chang)規(gui)結(jie)果，里面有兩(liang)項(xiang)大家在查血(xue)(xue)常(chang)規(gui)時自己看一(yi)(yi)下就能(neng)判(pan)(pan)斷是(shi)(shi)否貧血(xue)(xue)了,一(yi)(yi)般(ban)位(wei)于(yu)單子的(de)一(yi)(yi)二兩(liang)項(xiang)，RBC（紅(hong)(hong)細胞(bao)）Hb(血(xue)(xue)紅(hong)(hong)蛋白），由于(yu)每個醫(yi)院的(de)檢測(ce)方法和(he)參考標準(zhun)不(bu)一(yi)(yi)樣，這里無法舉出(chu)詳(xiang)細的(de)參考標準(zhun)，但是(shi)(shi)，一(yi)(yi)般(ban)這兩(liang)項(xiang)低(di)于(yu)正常(chang)值都(dou)可以判(pan)(pan)斷為貧血(xue)(xue)，至于(yu)判(pan)(pan)斷為哪(na)種(zhong)類型的(de)貧血(xue)(xue)或(huo)是(shi)(shi)查出(chu)貧血(xue)(xue)后(hou)的(de)一(yi)(yi)些(xie)后(hou)續(xu)檢查則(ze)需要臨床醫(yi)師(shi)去(qu)根據詳(xiang)細病情去(qu)判(pan)(pan)斷了，筆者在這就不(bu)一(yi)(yi)一(yi)(yi)詳(xiang)述了，

女性貧血癥狀有哪些

1.出現(xian)(xian)頭(tou)暈目(mu)眩(xuan)、心悸(ji)氣短、疲(pi)乏(fa)無力等癥狀，四(si)肢疲(pi)乏(fa)、困倦是肌(ji)肉(rou)缺氧所(suo)致，貧(pin)血會使血液中攜氧能力下降(jiang)，因(yin)此(ci)易出現(xian)(xian)肌(ji)肉(rou)及(ji)器官缺氧。

2.面色白或萎(wei)黃，唇(chun)、眼瞼色淡(dan)(dan)，舌質淡(dan)(dan)胖或舌光無(wu)苔，皮膚(fu)干皺，發枯易(yi)脫(tuo)，指甲(jia)色淡(dan)(dan)、扁平或反甲(jia);或有(you)黃疸(dan)等。

3.有偏食(shi)、厭食(shi)、食(shi)欲不振，或消(xiao)化、營養不良等情況。貧(pin)血會(hui)使消(xiao)化腺分泌減(jian)少，進而導致消(xiao)化功能減(jian)弱。

4.孕期女性(xing)由于胎兒(er)生長發育會(hui)消(xiao)耗母體更多(duo)鐵元素(su)，因此比平時更易(yi)(yi)貧(pin)(pin)血(xue)。孕期貧(pin)(pin)血(xue)會(hui)使孕婦免疫力下降，易(yi)(yi)感染其他疾病;同時會(hui)對寶(bao)寶(bao)智力發育造成(cheng)(cheng)影響，嚴重時還(huan)會(hui)造成(cheng)(cheng)早產或死胎。

貧血的自我調理

1.營養元素的調理

缺鐵性貧(pin)血患者最重(zhong)要的是補充(chong)鐵元素，這是因為缺鐵會(hui)影響(xiang)血紅蛋白合成，并導致貧(pin)血。補充(chong)鐵劑是改善貧(pin)血常用的方法(fa)，可以通過口(kou)服鐵之緣(yuan)片，其補充(chong)的類血紅素鐵吸收率高，安全可靠，可以全面改善貧(pin)血癥狀。

此外，貧(pin)血患者還(huan)可多吃一些維(wei)生素C。因為食物(wu)中(zhong)的(de)鐵不太容易被身體吸收，而(er)維(wei)生素C可以使三價鐵還(huan)原(yuan)成易吸收的(de)二價鐵。

2.飲食的調理

平時多吃一些含鐵量高的食物，如豬肝、動物血、瘦肉、牛肉、海(hai)帶、豆類等。還可增加高(gao)蛋白飲食(shi)的(de)(de)攝入(ru)，以及含豐富(fu)維生素的(de)(de)新鮮(xian)蔬果。值得注意的(de)(de)是，貧血患者應(ying)忌飲茶(cha)，茶(cha)葉中的(de)(de)鞣酸會阻礙鐵質(zhi)的(de)(de)吸收。

3.日常生活(huo)的調理

保(bao)持(chi)心情輕松愉(yu)快，減(jian)少工作(zuo)壓力。不少年(nian)輕患者都有熬夜的習慣，應(ying)避(bi)免熬夜、避(bi)免過度(du)勞累(lei)，保(bao)證充足(zu)的睡眠。此外(wai)，還應(ying)避(bi)免劇烈活(huo)動，體位(wei)改變時(如臥位(wei)改立位(wei))應(ying)緩(huan)慢入(ru)行，以(yi)免發生急性(xing)腦(nao)缺血而暈(yun)倒。

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