該圖片由注冊用戶"大吉大利"提供，版權聲明反饋

筆(bi)者在日常(chang)工作(zuo)中接(jie)觸很多患者，都對如(ru)何判斷自己(ji)是否(fou)貧(pin)血存(cun)在一(yi)定誤區(qu)，下面就(jiu)給粗略介紹(shao)一(yi)下貧(pin)血的癥狀及判斷標準。

日常生活中出現的癥狀：

貧血患者在日常生活中經常會(hui)覺得胸悶、氣短、面色發白發黃，嘴唇發白，手(shou)心會(hui)發黃（與(yu)正常手(shou)區別(bie)很大）還會(hui)出現(xian)頭昏、乏力等，當(dang)出現(xian)以(yi)上大部分癥狀(zhuang)時你就要(yao)注意了，因為你貧血可能已(yi)經很嚴重了，建議及時去醫院就診以(yi)免耽誤病(bing)情。當(dang)然，有些貧血較輕的患者可能根本不(bu)會(hui)出現(xian)癥狀(zhuang)。

臨床判斷貧血的標準：

常(chang)規(gui)判(pan)(pan)斷貧(pin)血(xue)一(yi)(yi)(yi)(yi)般都是看血(xue)常(chang)規(gui)結(jie)果(guo)，里面(mian)有兩項(xiang)大家在(zai)查血(xue)常(chang)規(gui)時自己看一(yi)(yi)(yi)(yi)下就(jiu)能判(pan)(pan)斷是否貧(pin)血(xue)了,一(yi)(yi)(yi)(yi)般位于(yu)單(dan)子的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)二兩項(xiang)，RBC（紅細胞）Hb(血(xue)紅蛋白），由于(yu)每個醫院的(de)(de)(de)檢測方(fang)法和參考(kao)標準(zhun)不(bu)一(yi)(yi)(yi)(yi)樣，這里無法舉出詳(xiang)細的(de)(de)(de)參考(kao)標準(zhun)，但(dan)是，一(yi)(yi)(yi)(yi)般這兩項(xiang)低于(yu)正常(chang)值(zhi)都可(ke)以判(pan)(pan)斷為(wei)貧(pin)血(xue)，至于(yu)判(pan)(pan)斷為(wei)哪種類型的(de)(de)(de)貧(pin)血(xue)或是查出貧(pin)血(xue)后的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)些后續檢查則需要臨床醫師去(qu)根據詳(xiang)細病情去(qu)判(pan)(pan)斷了，筆者在(zai)這就(jiu)不(bu)一(yi)(yi)(yi)(yi)一(yi)(yi)(yi)(yi)詳(xiang)述了，

女性貧血癥狀有哪些

1.出現(xian)(xian)頭暈目(mu)眩、心悸氣短、疲乏無力等(deng)癥狀，四肢疲乏、困倦(juan)是肌肉(rou)(rou)缺氧(yang)(yang)所致，貧血會使血液中攜氧(yang)(yang)能力下降，因此易(yi)出現(xian)(xian)肌肉(rou)(rou)及器官缺氧(yang)(yang)。

2.面色(se)白或(huo)萎(wei)黃，唇、眼瞼色(se)淡，舌(she)質淡胖或(huo)舌(she)光無苔，皮膚干皺(zhou)，發枯易脫，指甲(jia)色(se)淡、扁平或(huo)反甲(jia);或(huo)有(you)黃疸(dan)等。

3.有偏食、厭(yan)食、食欲不(bu)振，或(huo)消(xiao)化、營養(yang)不(bu)良等(deng)情況。貧血(xue)會(hui)使消(xiao)化腺分泌減(jian)少，進而導致消(xiao)化功(gong)能減(jian)弱。

4.孕期女性由于(yu)胎兒生長發育會消耗(hao)母體更多鐵元素，因此比平時(shi)(shi)更易貧血(xue)。孕期貧血(xue)會使孕婦免疫力(li)下降，易感染其他(ta)疾病;同(tong)時(shi)(shi)會對寶寶智力(li)發育造成影響，嚴(yan)重時(shi)(shi)還會造成早(zao)產或(huo)死胎。

貧血的自我調理

1.營(ying)養元(yuan)素的(de)調(diao)理

缺(que)鐵(tie)(tie)性貧(pin)血(xue)(xue)(xue)患者最重要的(de)是(shi)補充鐵(tie)(tie)元(yuan)素(su)，這是(shi)因為缺(que)鐵(tie)(tie)會影響血(xue)(xue)(xue)紅(hong)蛋白合成，并導致貧(pin)血(xue)(xue)(xue)。補充鐵(tie)(tie)劑(ji)是(shi)改善(shan)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)常用(yong)的(de)方法(fa)，可以(yi)通過(guo)口服鐵(tie)(tie)之緣片，其補充的(de)類(lei)血(xue)(xue)(xue)紅(hong)素(su)鐵(tie)(tie)吸收(shou)率高(gao)，安全可靠，可以(yi)全面(mian)改善(shan)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)癥狀。

此外，貧血患者還(huan)可(ke)多吃一(yi)些維(wei)生(sheng)素C。因(yin)為(wei)食物(wu)中的鐵(tie)不太容易(yi)被身體吸收(shou)，而維(wei)生(sheng)素C可(ke)以使三價(jia)(jia)鐵(tie)還(huan)原(yuan)成易(yi)吸收(shou)的二價(jia)(jia)鐵(tie)。

2.飲食的調理

平時多吃一些含鐵量高的食物，如豬肝、動物血、瘦肉、牛肉、海帶(dai)、豆類等。還可增加高蛋白飲食的攝(she)入(ru)，以及(ji)含豐富維(wei)生素的新鮮蔬果(guo)。值得注意的是，貧血(xue)患(huan)者應忌(ji)飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。

3.日常生活的調理

保(bao)(bao)持心(xin)情輕松愉快，減少(shao)工(gong)作(zuo)壓力(li)。不少(shao)年輕患者(zhe)都有熬(ao)夜的(de)習慣(guan)，應避(bi)免熬(ao)夜、避(bi)免過(guo)度勞累，保(bao)(bao)證充(chong)足(zu)的(de)睡眠。此(ci)外，還應避(bi)免劇烈活動(dong)，體位改(gai)變時(如(ru)臥位改(gai)立位)應緩(huan)慢(man)入(ru)行(xing)，以免發生(sheng)急性腦缺血而(er)暈倒。

推薦閱讀：

【女性貧血補血】女性貧血原因/癥狀/影響……女性貧血知識大匯總

【女性貧血原因】女性為什么容易貧血 女性貧血原因大揭秘

【女性貧血補鐵】女性貧血有什么影響 女性貧血補鐵要注意10點

【女性補血】女性日常補血方法有哪些 不同情況如何補血

【女性預防貧血】女性該怎樣預防貧血 女性補氣養血應該怎么吃