懷孕(yun)31周胎兒圖 懷孕(yun)31周注(zhu)意事項

懷孕31周胎兒發育與媽媽變化

懷孕(yun)31周胎兒圖

懷孕31周胎兒發育

這(zhe)時(shi)胎(tai)(tai)寶寶的(de)(de)肺部和消化系統已(yi)基本發育(yu)完(wan)成，身(shen)長增長減慢而體(ti)重(zhong)迅(xun)速(su)增加。胎(tai)(tai)寶寶周(zhou)圍大約(yue)有850毫升的(de)(de)羊水。隨(sui)著胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)增大，他(ta)在子宮內的(de)(de)活(huo)動(dong)空間越來(lai)越小了，胎(tai)(tai)動(dong)也有所減少。這(zhe)周(zhou)胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)眼睛時(shi)開時(shi)閉，他(ta)大概已(yi)經能夠看(kan)到(dao)子宮里的(de)(de)景象，也能辨別明暗，甚(shen)至能跟蹤光(guang)(guang)源。如果(guo)你用一(yi)個小手(shou)電(dian)照射腹部，胎(tai)(tai)兒(er)會轉過頭來(lai)追隨(sui)這(zhe)個光(guang)(guang)亮，甚(shen)至可(ke)(ke)(ke)能會伸出小手(shou)來(lai)觸(chu)摸(mo)。一(yi)些研究者(zhe)認(ren)為，如果(guo)準媽媽在明亮的(de)(de)光(guang)(guang)線(xian)下袒露腹部，可(ke)(ke)(ke)以(yi)刺激胎(tai)(tai)寶寶的(de)(de)視覺(jue)發育(yu)。但這(zhe)并不意味著寶寶一(yi)生下來(lai)眼睛就可(ke)(ke)(ke)以(yi)看(kan)清東西，新(xin)生兒(er)最遠(yuan)只能看(kan)清距離20-30厘米處的(de)(de)人和物。

懷孕31周懷孕癥狀

隨著胎兒的(de)(de)(de)增大(da)，他在子宮(gong)內(nei)的(de)(de)(de)活動空間越來越小了(le)，胎動也(ye)(ye)有(you)所減(jian)少(shao)。這時(shi)你會感到呼吸越發(fa)的(de)(de)(de)困難，喘不(bu)上(shang)氣來;乳頭周圍、下腹及外陰(yin)部的(de)(de)(de)顏色越來越深，有(you)些孕(yun)婦(fu)身(shen)上(shang)的(de)(de)(de)妊(ren)娠(shen)紋和(he)臉上(shang)的(de)(de)(de)妊(ren)娠(shen)斑也(ye)(ye)更為明顯了(le)。由于子宮(gong)對胃(wei)部的(de)(de)(de)壓迫，使準媽(ma)媽(ma)很(hen)容易(yi)有(you)飽脹感，因此這時(shi)最好(hao)少(shao)吃多餐，以減(jian)輕胃(wei)部的(de)(de)(de)不(bu)適。很(hen)多孕(yun)孕(yun)婦(fu)覺得睡(shui)眠更加(jia)不(bu)好(hao)了(le)，起、臥(wo)、翻身(shen)都有(you)些困難，好(hao)像(xiang)怎么躺都不(bu)舒服。專家(jia)建議這時(shi)最好(hao)采用(yong)左側臥(wo)的(de)(de)(de)姿(zi)勢(shi)。

懷孕31周重要事項腹背及四肢痛

進入孕晚期，胎(tai)兒身(shen)體增長(chang)(chang)迅速，準媽媽肚子明顯增大。站立時(shi)，腹部向前(qian)突出，身(shen)體重心前(qian)移，為了保持身(shen)體平(ping)衡(heng)，準媽媽上身(shen)會向后仰，以(yi)平(ping)衡(heng)向前(qian)隆起的腹部。這樣一來，準媽媽的背部肌肉(rou)就會緊張，引起腰(yao)背疼痛(tong)。長(chang)(chang)時(shi)間(jian)站立或行走(zou)，如(ru)逛街也會使腿(tui)和背部肌肉(rou)疲勞，產生(sheng)腰(yao)背痛(tong)、四(si)肢痛(tong)。

小便次數增多

孕晚(wan)期，準(zhun)(zhun)(zhun)媽媽的(de)腎(shen)臟負擔增(zeng)(zeng)加，比孕前多(duo)過(guo)濾30%—50%的(de)血液，尿液多(duo)了(le)起(qi)來;另外，隨著胎兒的(de)生(sheng)長(chang)，準(zhun)(zhun)(zhun)媽媽的(de)子宮(gong)變大，對膀胱(guang)的(de)壓(ya)力也會增(zeng)(zeng)大。這是正常的(de)生(sheng)理現(xian)象，不用治療，準(zhun)(zhun)(zhun)媽媽只要(yao)(yao)注意(yi)不要(yao)(yao)憋(bie)尿，立即去廁所就行了(le)。如果發現(xian)小便(bian)渾濁(zhuo)，或(huo)出現(xian)尿痛(tong)的(de)感覺(jue)，則有(you)可能是有(you)尿路受(shou)細菌(jun)感染，應及時就醫。

懷孕31周營養關注

這段(duan)時間你(ni)不僅需要(yao)增(zeng)加熱(re)量的(de)供(gong)給，更應(ying)(ying)注(zhu)意優質(zhi)蛋(dan)白質(zhi)、鐵(tie)、鈣(gai)和維(wei)生(sheng)素等(deng)營養素的(de)補充。由于子宮快速(su)增(zeng)大(da)壓迫胃部，使孕(yun)你(ni)的(de)食(shi)(shi)量減(jian)少，所以(yi)宜采取少食(shi)(shi)多餐制(zhi)，每日可增(zeng)至5餐以(yi)上。如果(guo)你(ni)體重增(zeng)長(chang)過(guo)多，應(ying)(ying)該根據醫生(sheng)的(de)建(jian)議適(shi)當控(kong)制(zhi)飲食(shi)(shi)，少吃(chi)淀粉類食(shi)(shi)物，多吃(chi)蛋(dan)白質(zhi)、維(wei)生(sheng)素含量高的(de)食(shi)(shi)品，以(yi)免寶(bao)寶(bao)生(sheng)長(chang)過(guo)大(da)，造(zao)成分娩(mian)困難。

懷孕31周食譜推薦—粳米肉粥

做法：將(jiang)火(huo)腿肉刮(gua)洗干(gan)凈(jing)、切成(cheng)細丁;粳米洗凈(jing)。將(jiang)鍋(guo)置火(huo)上，放入(ru)適量清(qing)水，水沸(fei)后(hou)加入(ru)粳米，煮至(zhi)(zhi)半熟時，加入(ru)火(huo)腿、姜(jiang)末、豬油，繼續(xu)煮至(zhi)(zhi)粥成(cheng)，用精(jing)鹽、雞精(jing)調(diao)好(hao)味，再撒上香蔥(cong)、胡椒粉即可。

功效：具有滋(zi)養補(bu)鈣、健(jian)脾開(kai)胃的(de)功效。

懷孕31周食譜推薦-日式香菇豆腐味增湯

材料(liao)：香菇4只(80g)、魚湯(tang)2碗(250ml)、豆腐(fu)1/2塊(150g)、味增(zeng)湯(tang)料(liao)3湯(tang)匙(45g)、香蔥(cong)段適量

做法：1. 將香(xiang)菇平(ping)分成4份，豆(dou)腐切塊。2. 加入魚(yu)湯，味增湯料不停地攪拌(ban)直到徹底溶(rong)解，以確保沒有硬塊。3. 將調好的魚(yu)湯放入大碗(wan)中，加入香(xiang)菇，高(gao)火煮(zhu)5分鐘(zhong)，再放進豆(dou)腐丁(ding)高(gao)火3分鐘(zhong)，撒(sa)上(shang)香(xiang)蔥段即可。

味(wei)(wei)增(zeng)湯是(shi)一(yi)種(zhong)極具日本傳統飲食特色的(de)(de)湯，主要(yao)以味(wei)(wei)增(zeng)為主要(yao)醬料煮制(zhi)(zhi)而成。味(wei)(wei)增(zeng)是(shi)一(yi)種(zhong)用黃豆(dou)制(zhi)(zhi)成的(de)(de)醬，味(wei)(wei)道(dao)十分(fen)鮮美濃(nong)郁，加(jia)入(ru)湯中起到了類似味(wei)(wei)精或者雞精的(de)(de)作用。味(wei)(wei)增(zeng)不僅味(wei)(wei)道(dao)鮮美，而且營養價值高。

懷孕31周準爸爸必讀

孕(yun)晚期(qi)孕(yun)媽媽的子宮敏感性增加，任何外來刺(ci)激(ji)即時(shi)是輕度(du)沖擊都易引(yin)起子宮收縮，引(yin)發早產。所以這時(shi)候，要盡可能避(bi)免(mian)性生活，以免(mian)發生意外。懷孕(yun)31周胎(tai)教(jiao)提示

科學證實胎兒(er)更喜歡低沉的(de)聲音，準爸需要更多的(de)參與到給胎兒(er)讀書(shu)的(de)胎教(jiao)中，現在可以(yi)選一則你認為(wei)非常(chang)有意思、能(neng)感到身心愉悅的(de)兒(er)童故事、童謠、童詩(shi)，將作品(pin)詳細、清(qing)楚地描述(shu)出來，爸爸和媽媽都(dou)要每(mei)天各念一次給胎兒(er)聽。

懷孕31周特別關注—準備寶寶最初的全套用具

為寶(bao)寶(bao)準(zhun)備(bei)東(dong)西(xi)(xi)可是(shi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)最快(kuai)樂不過的事了，你(ni)可能(neng)恨不得把整(zheng)個商(shang)店的東(dong)西(xi)(xi)都買(mai)下來。不過你(ni)要(yao)明白的是(shi)，寶(bao)寶(bao)的東(dong)西(xi)(xi)并不是(shi)越(yue)多越(yue)好，而(er)是(shi)根(gen)據需要(yao)準(zhun)備(bei)得齊全。

喂養用品

母乳喂養

1、 防溢乳(ru)墊(dian)和哺乳(ru)內衣

2、 吸(xi)奶(nai)器(qi)，用于擠奶(nai)用(非必需(xu))。

人工喂養

1、6個奶(nai)瓶和奶(nai)嘴

2、消毒器

3、奶瓶清潔(jie)刷和清潔(jie)劑(ji)

4、溫奶器(非必需)

紙尿褲或尿布

紙尿褲及相關用品

1、新(xin)生兒紙尿褲一包

2、嬰(ying)兒濕巾或嬰(ying)兒紗(sha)布(清(qing)洗用)

3、護臀膏

尿布及相關用品

1、 安全別針或夾(jia)子

2、 20片以(yi)上(shang)尿布(bu)

3、 消毒液

4、 尿墊(墊于寶(bao)寶(bao)身下防止尿濕床(chuang)墊)

衣服

1、4套寶寶連身衣

2、2件睡(shui)衣或2件額外(wai)的連身衣

3、4套純棉內衣褲

4、3件開(kai)襟羊毛衫(依季(ji)節(jie)定)

5、2塊圍兜。

6、帽(mao)子——型號(hao)依季節而定

洗澡用品

1、寶寶浴缸

2、嬰(ying)兒洗澡手帕(pa)

3、寶寶護膚品

4、洗澡玩具

睡覺用品

1、 提籃、搖籃、嬰兒床和床上用(yong)品

2、 2~3條輕質毛毯

3、嬰兒睡袋

其他用品

1、嬰兒指甲剪

2、嬰兒理發器

3、嬰兒抱被