懷孕34周注意事項(xiang) 懷孕34周胎兒圖

懷孕34周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕(yun)34周胎兒(er)圖

懷孕34周胎兒發育

你的胎(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)現在體重大約2300克(ke)，坐高約為(wei)(wei)30厘米(mi)。此時胎(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)應該(gai)已(yi)經為(wei)(wei)分娩(mian)做好(hao)了準備(bei)，將身體轉(zhuan)為(wei)(wei)頭(tou)(tou)位，即(ji)頭(tou)(tou)朝下的姿勢，頭(tou)(tou)部已(yi)經進入骨盆。這時起醫生會格外(wai)關(guan)注胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)的位置，胎(tai)(tai)(tai)(tai)位是否正(zheng)常(chang)直接關(guan)系(xi)到準媽(ma)媽(ma)是否能正(zheng)常(chang)分娩(mian)。如(ru)果胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)是臀位(即(ji)臀部向下)或是有(you)其它(ta)姿勢的胎(tai)(tai)(tai)(tai)位不正(zheng)，醫生都會采取(qu)措施進行糾正(zheng)。

胎(tai)(tai)兒的(de)(de)頭(tou)骨現在(zai)還很柔軟，而且每塊頭(tou)骨之間還留(liu)有空間，這是為(wei)了在(zai)分娩時使胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)頭(tou)部能夠順利通(tong)過狹窄的(de)(de)產(chan)道。不(bu)過，現在(zai)胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)身體其它部份(fen)的(de)(de)骨骼已經變得(de)結實起來(lai)，而且他的(de)(de)皮膚也已不(bu)再那么又紅又皺了。

懷孕34周懷孕癥狀

34周的(de)(de)(de)(de)(de)時候醫(yi)生(sheng)會對胎(tai)(tai)(tai)位(wei)特(te)別的(de)(de)(de)(de)(de)關注，因(yin)為(wei)胎(tai)(tai)(tai)位(wei)正(zheng)(zheng)(zheng)確與否關系到孕婦能否正(zheng)(zheng)(zheng)常分(fen)娩。胎(tai)(tai)(tai)位(wei)如果是(shi)臀(tun)位(wei)，即胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)(de)(de)(de)臀(tun)部(bu)(bu)朝下，既是(shi)胎(tai)(tai)(tai)位(wei)不(bu)正(zheng)(zheng)(zheng)，要(yao)(yao)在(zai)醫(yi)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)下進行糾正(zheng)(zheng)(zheng)，以便順(shun)利生(sheng)產(chan)。如果準媽(ma)媽(ma)是(shi)初產(chan)婦，那么這(zhe)時胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)部(bu)(bu)大多已降臨骨盆(pen)，緊壓(ya)在(zai)子宮的(de)(de)(de)(de)(de)頸(jing)口。而(er)經(jing)產(chan)婦的(de)(de)(de)(de)(de)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)入盆(pen)時間會較(jiao)晚一些，有的(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)婦在(zai)分(fen)娩前胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)才(cai)會入盆(pen)。也許這(zhe)個時候你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)腿(tui)腳腫得更(geng)厲害了，這(zhe)時也不(bu)要(yao)(yao)限制水(shui)分(fen)得攝入量(liang)，因(yin)為(wei)母(mu)體和(he)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)都(dou)需要(yao)(yao)大量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)分(fen)。

懷孕34周重要事項

1.睡眠時(shi)用(yong)枕(zhen)頭墊高雙腿(tui)，促(cu)使靜脈血回(hui)流;

2.避(bi)免(mian)用過冷或過熱的(de)水洗澡，與體溫相同的(de)水最為適宜;

3.防止便秘，如(ru)有(you)慢性咳嗽或氣喘(chuan)應徹底(di)治愈，以減(jian)輕靜脈壓(ya);

4.外陰(yin)發(fa)生(sheng)靜脈曲張要及(ji)時就醫，因(yin)為外陰(yin)靜脈曲張常伴有陰(yin)道和子宮(gong)頸靜脈曲張，若不及(ji)時采(cai)取措施(shi)，臨(lin)產時寶寶的頭經過時易發(fa)生(sheng)靜脈曲張破(po)裂出血。

5.禁止(zhi)騎自行(xing)車和房事。

6.不要(yao)一個人(ren)再走太遠的(de)路，如果(guo)你(ni)(ni)需要(yao)什么可以讓丈(zhang)夫(fu)陪你(ni)(ni)一起(qi)去(qu)，或是幫你(ni)(ni)買。

懷孕34周營養關注

1、本周(zhou)營養原則為：食(shi)品多樣化(hua)、量(liang)(liang)適當(dang)、質量(liang)(liang)高(gao)、易消化(hua)、低鹽(食(shi)鹽量(liang)(liang)應控制在6克/日以下)、低脂;注意(yi)曬太陽，可促進合成維(wei)生素(su)，有利(li)于鈣的吸(xi)收。

2、這一段時(shi)間的(de)飲食(shi)(shi)衛(wei)生(sheng)尤其(qi)重要(yao)，因(yin)此隨時(shi)都有可能分娩。如果(guo)因(yin)飲食(shi)(shi)不當(dang)造(zao)成孕婦出現其(qi)他疾病，如腸炎、肝炎等，那(nei)么對(dui)于分娩來說，無疑是雪上加霜，會影響分娩和產后(hou)媽媽及寶寶的(de)健(jian)康!

3、這個時候，孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)腹部會(hui)更加(jia)(jia)膨(peng)大，消化功能也繼續(xu)減退(tui)，更加(jia)(jia)容易引起便秘(mi)。因此，孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)要多吃些(xie)(xie)(xie)玉(yu)米、蔬菜等含(han)纖維多的(de)食(shi)品。一些(xie)(xie)(xie)有(you)補益作(zuo)用的(de)膳食(shi)也可(ke)以吃一些(xie)(xie)(xie)，以利(li)于面對隨時可(ke)能到來的(de)分娩(mian)活動中的(de)熱量消耗。

懷孕34周食譜推薦—木耳銀芽炒肉絲

材料：水(shui)發腐竹50克(ke)，豆(dou)芽、水(shui)發木耳、肉絲各100克(ke)、香油、鹽、雞精、淀粉水(shui)、淀粉、姜末、生抽各適量

做法(fa)：1. 將水(shui)(shui)發腐竹切成(cheng)斜(xie)絲，肉絲用(yong)生抽和淀粉(fen)抓勻(yun)。2. 將水(shui)(shui)發木耳(er)擇(ze)洗(xi)干凈(jing)，切成(cheng)細(xi)絲;豆(dou)(dou)芽擇(ze)洗(xi)干凈(jing);放進開水(shui)(shui)中焯一下(xia)撈(lao)出。3. 鍋中熱油(you)爆香(xiang)(xiang)姜末，倒入(ru)(ru)肉絲炒散(san)再放入(ru)(ru)豆(dou)(dou)芽和木耳(er)絲煸炒，加(jia)少(shao)量水(shui)(shui)、鹽(yan)、雞(ji)精和腐竹，用(yong)小(xiao)火(huo)慢燒3分鐘，轉大火(huo)收汁，然后用(yong)淀粉(fen)水(shui)(shui)勾芡，淋(lin)入(ru)(ru)香(xiang)(xiang)油(you)即可(ke)。

功(gong)(gong)效：腐竹含(han)有豐(feng)富的(de)(de)蛋白(bai)質和(he)脂肪;木耳具(ju)有益(yi)智健腦(nao)、滋養(yang)強壯(zhuang)、補(bu)(bu)血活(huo)血、滋陰潤燥、養(yang)胃通便、清(qing)肺益(yi)氣(qi)、鎮靜止痛等功(gong)(gong)效。木耳銀芽炒肉絲含(han)有豐(feng)富的(de)(de)蛋白(bai)質、脂肪、碳水化合物(wu)和(he)鈣、磷、鐵、鋅和(he)維生素(su)C等多種營養(yang)素(su)，在孕晚期，準媽媽食用此菜具(ju)有補(bu)(bu)血養(yang)血、補(bu)(bu)氣(qi)健胃和(he)利水消腫的(de)(de)功(gong)(gong)效。

懷孕34周食譜推薦-黃豆豬手煲

原料:豬手(shou)、黃豆、調味料適量

做(zuo)法(fa):1.將(jiang)豬手洗(xi)干凈，用開水(shui)焯去血水(shui);2. 放(fang)冷水(shui)中(zhong)，以中(zhong)火燉40分鐘;3.加入(ru)黃豆與調味(wei)料，轉為小火燉1小時即可。

功效(xiao):這道菜不但能讓皮(pi)膚更美，還為產后母乳正常分泌打下(xia)了堅實(shi)的基(ji)礎(chu)。

懷孕34周準爸爸必讀

準爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)要關心(xin)孕(yun)(yun)婦的思想情緒，鼓勵孕(yun)(yun)婦樹(shu)立分(fen)娩信心(xin)，還(huan)要對自己的工作做好安(an)排，做到親自陪妻子去(qu)醫(yi)院，并(bing)陪伴分(fen)娩。另外(wai)，還(huan)要參加醫(yi)院產科門診(zhen)舉辦(ban)的爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)會，掌(zhang)握孕(yun)(yun)期保健知識(shi)、胎教和分(fen)娩知識(shi)，這(zhe)樣(yang)就可以更稱職地盡到丈(zhang)夫(fu)的責任。

懷孕34周胎教提示

鼓勵(li)孕(yun)婦大聲(sheng)唱(chang)歌(ge)，歌(ge)聲(sheng)不僅僅能(neng)平復心中(zhong)的焦慮，而(er)且對于胎寶寶來(lai)說也是很好的胎教。你低聲(sheng)哼唱(chang)自己所喜(xi)愛(ai)的歌(ge)曲。在哼唱(chang)時(shi)(shi)想(xiang)像你腹中(zhong)的他(她(ta))正在凝神傾(qing)聽。這是一(yi)種(zhong)很簡(jian)單的音樂胎教方法，只要你愿意，任何時(shi)(shi)候都可以放聲(sheng)歌(ge)唱(chang)。

懷孕34周特別關注—產前恐懼

由(you)于(yu)缺乏對分(fen)娩(mian)的(de)直接經驗和正(zheng)(zheng)確認識，你(ni)可能會因(yin)為孕晚期的(de)各種生(sheng)理(li)變化和聽說的(de)關于(yu)分(fen)娩(mian)的(de)種種傳聞而(er)出現(xian)緊張、恐懼(ju)心(xin)理(li)，這是很正(zheng)(zheng)常的(de)現(xian)象。那么孕媽媽怎樣控制對分(fen)娩(mian)的(de)恐懼(ju)呢?

準媽(ma)媽(ma)可以從以下幾個方面來進行自我調控(kong)，有(you)效的(de)控(kong)制對分娩的(de)恐懼。

1、掌握與(yu)分(fen)娩有關的知(zhi)識，練(lian)習分(fen)娩中需(xu)要用到(dao)的技(ji)巧。

2、正視分娩的恐懼，向(xiang)你的家(jia)人和朋友說出你的擔憂(you)，尋求(qiu)善解人意的安慰者。

3、把(ba)對(dui)(dui)分娩(mian)(mian)的恐懼轉移到對(dui)(dui)腹(fu)中寶寶的期(qi)待上(shang)面來。這種期(qi)待能夠增強你(ni)的勇(yong)氣，幫助你(ni)克服分娩(mian)(mian)難關。

4、經常和(he)孕媽媽朋友交流(liu)，同為孕媽媽的相惜(xi)之情能夠讓你們更加了解彼此的感受，也更能安慰到對(dui)方。