晚上起夜正常嗎?

一般(ban)人(ren)們起夜(ye)(ye)多(duo)半是(shi)因為內(nei)急，只要不是(shi)疾病造成的夜(ye)(ye)尿多(duo)，一般(ban)人(ren)晚上起夜(ye)(ye)一兩次(ci)(ci)(ci)是(shi)正(zheng)常的。起夜(ye)(ye)次(ci)(ci)(ci)數過多(duo)應當(dang)屬于尿頻(pin)，尿頻(pin)是(shi)指(zhi)排(pai)(pai)尿次(ci)(ci)(ci)數增多(duo)。正(zheng)常成人(ren)每天(tian)日間平均排(pai)(pai)尿4～6次(ci)(ci)(ci)，夜(ye)(ye)間就(jiu)寢后(hou)0～2次(ci)(ci)(ci);嬰兒晝夜(ye)(ye)排(pai)(pai)尿20～30次(ci)(ci)(ci)。如排(pai)(pai)尿次(ci)(ci)(ci)數明顯增多(duo)，超過了(le)上述范圍，就(jiu)是(shi)尿頻(pin)。

如(ru)果一到晚(wan)上就(jiu)開(kai)始尿頻(pin)，那就(jiu)需要(yao)(yao)進(jin)行檢查，看是否是因(yin)(yin)某種疾病導致的(de)(de)起夜尿頻(pin)問題(ti)。尿急(ji)除心理因(yin)(yin)素外，就(jiu)要(yao)(yao)考慮前列腺(xian)的(de)(de)炎(yan)癥，尿急(ji)主(zhu)要(yao)(yao)是由于括約肌的(de)(de)收縮過度，舒(shu)張(zhang)不(bu)夠或(huo)者是因(yin)(yin)為(wei)治療不(bu)及時，而且同時和(he)膀胱逼(bi)尿肌的(de)(de)配合(he)不(bu)協調(diao)。當然也(ye)可以由于前列腺(xian)增大的(de)(de)擠壓作用引起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿(niao)(niao)量(liang)增(zeng)加時，排尿(niao)(niao)次數(shu)亦(yi)會相應增(zeng)多(duo)(duo)。在生理情況(kuang)下，如大量(liang)飲(yin)水(shui)、吃(chi)西瓜、喝啤酒(jiu)，由于(yu)進水(shui)量(liang)增(zeng)加，通過腎臟(zang)的調節和濾(lv)過作用，尿(niao)(niao)量(liang)增(zeng)多(duo)(duo)，排尿(niao)(niao)次數(shu)亦(yi)增(zeng)多(duo)(duo)，便出(chu)現尿(niao)(niao)頻。在病(bing)理情況(kuang)下，如部分糖尿(niao)(niao)病(bing)、尿(niao)(niao)崩癥(zheng)患者飲(yin)水(shui)多(duo)(duo)，尿(niao)(niao)量(liang)多(duo)(duo)，排尿(niao)(niao)次數(shu)也多(duo)(duo)。但均無(wu)排尿(niao)(niao)不(bu)適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥刺(ci)激。

如尿路結石、異物(wu)，通常以尿頻為(wei)主要表現。

4、膀胱容量(liang)減少。

如膀(bang)胱占位性(xing)病變、妊娠期增(zeng)大的子宮壓迫、結核性(xing)膀(bang)胱攣(luan)縮或較大的膀(bang)胱結石等。 (5)精神(shen)神(shen)經性(xing)尿(niao)頻(pin)(pin)：尿(niao)頻(pin)(pin)僅見于白晝，或夜間(jian)入睡前，常屬精神(shen)緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿(niao)急、尿(niao)痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練療法。

增強神經系統(tong)對排尿的(de)控制能力，降低膀胱的(de)敏感(gan)性，扭轉異常(chang)的(de)排尿習慣。但(dan)憋(bie)尿時間不宜過長，否(fou)則容易患尿毒癥。

2、配合藥(yao)物治療(liao)。

但一般藥(yao)物(wu)都是對胃有一定傷害的(de)，需要謹慎(shen)選擇。

3、局部用藥。

用2%硝(xiao)酸銀涂抹尿道和膀胱頸。但(dan)要在醫師的指導下(xia)完成，調配不合理，容易引起其他問題。

4、封閉療法。

在近端尿道或膀胱三角處作封閉治療(liao)。雖(sui)然有一定效果，但時間偏長(chang)也(ye)會(hui)對(dui)膀胱處有影(ying)響。

如何預防晚上老起夜?

1、控制飲(yin)食結構。

避(bi)免酸性(xing)物質攝入過量(liang)，加(jia)劇酸性(xing)體質飲食的酸堿平衡。飲食方面要多吃(chi)富含(han)植物有機(ji)活性(xing)堿的食品，少(shao)吃(chi)肉類，多吃(chi)蔬菜。

2、經常進行戶(hu)外(wai)運動。

在陽光下多(duo)(duo)(duo)做運動多(duo)(duo)(duo)出汗(han)可(ke)幫(bang)助排除體(ti)內多(duo)(duo)(duo)余的酸(suan)性物(wu)質多(duo)(duo)(duo)呼吸新鮮(xian)的空氣減(jian)少發病的幾率有助于人們的身(shen)體(ti)健(jian)康。

3、保持(chi)良好的心情。

不要有(you)過(guo)大的心(xin)理壓(ya)(ya)力(li)壓(ya)(ya)力(li)過(guo)重(zhong)會導致酸性物質(zhi)(zhi)的沉(chen)積影(ying)響代謝的正(zheng)常進行適當的調節(jie)心(xin)情和自身壓(ya)(ya)力(li)可以保持(chi)弱堿(jian)性體質(zhi)(zhi)使尿頻遠(yuan)離(li)大家。

4、生活要規律生活習慣。

不規(gui)律(lv)的人如徹夜(ye)唱卡拉OK打(da)麻將夜(ye)不歸宿(su)等生活(huo)無規(gui)律(lv)都(dou)會加重體(ti)質(zhi)酸化病(bing)毒容易入侵應當養成良(liang)好的生活(huo)習慣從(cong)而(er)保持弱堿性體(ti)質(zhi)使(shi)病(bing)毒遠離自己(ji)。

5、遠離煙酒。

煙(yan)(yan)酒(jiu)都是(shi)典型的酸(suan)性(xing)食品毫無節制的抽煙(yan)(yan)喝(he)酒(jiu)極易導致人體的酸(suan)化。

6、不要食用被污染的食物(wu)。

如被污染(ran)的(de)水農(nong)作物家禽魚蛋等要吃一些綠色有機食品(pin)要防(fang)止(zhi)病從口(kou)入。

7、因(yin)前列腺炎等疾(ji)病(bing)引起的(de)尿頻問題：可服(fu)用知園褒(bao)獵通(tong)組合。

得了尿(niao)道(dao)類疾病，絕對不能忽視，尿(niao)道(dao)炎的(de)主要表現(xian)是尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)、尿(niao)痛，也有(you)伴(ban)尿(niao)黃、尿(niao)道(dao)口紅腫(zhong)、液(ye)膿，或伴(ban)粘(zhan)液(ye)樣分泌物(內褲(ku)上有(you)印跡)，有(you)的(de)還伴(ban)會(hui)陰部脹痛不舒，有(you)的(de)在排(pai)尿(niao)后或同房后特別痛等(deng)等(deng)。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保持局(ju)部干燥(zao)衛生，勤(qin)洗澡。避免(mian)因尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)失禁誘發(fa)炎癥和(he)濕疹。

2、飲食(shi)上少吃辛辣食(shi)品。

3、大(da)量飲水，每天至少2000毫升左右，多喝(he)水后(hou)，排(pai)尿(niao)次數增多，大(da)量尿(niao)液(ye)的排(pai)出可將(jiang)泌(mi)尿(niao)道里(li)的細菌沖出體外，因(yin)怕尿(niao)頻、尿(niao)急而不喝(he)水的做法(fa)是不妥當的。

4、下腹部及(ji)膀(bang)胱區域進行熱(re)敷，或洗熱(re)水(shui)浴及(ji)熱(re)水(shui)坐浴，目的是(shi)加速下泌尿道的血(xue)液循環，控制炎癥和(he)緩解癥狀。

5、禁止(zhi)房(fang)事，生病期(qi)間停止(zhi)房(fang)事，以免進一步(bu)加重(zhong)病情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶、巧(qiao)克力、柑、橘(ju)。

美國(guo)學者對小兒(er)遺(yi)(yi)尿(niao)(niao)(niao)的原(yuan)(yuan)因(yin)進行深(shen)入的研究(jiu)后(hou)提出，飲食中牛奶(nai)、巧克力和柑橘類(lei)水(shui)果過(guo)(guo)(guo)量，是(shi)造成小兒(er)夜間遺(yi)(yi)尿(niao)(niao)(niao)的主要(yao)原(yuan)(yuan)因(yin)，其中牛奶(nai)過(guo)(guo)(guo)量造成的遺(yi)(yi)尿(niao)(niao)(niao)達60%。只要(yao)停止進食上(shang)述食物(wu)，遺(yi)(yi)尿(niao)(niao)(niao)現象幾(ji)乎可立(li)即消失。究(jiu)其原(yuan)(yuan)因(yin)，主要(yao)是(shi)這(zhe)些食物(wu)在小兒(er)體內可以(yi)產生變態(tai)反應，使膀胱壁膨(peng)脹(zhang)，容量減少(shao)，并能促進平(ping)滑(hua)肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這(zhe)一變態(tai)反應會引起小兒(er)睡得過(guo)(guo)(guo)深(shen)，在有尿(niao)(niao)(niao)時不能醒來，導(dao)致遺(yi)(yi)尿(niao)(niao)(niao)。

2、辛(xin)辣、刺激性食物。

小兒神經系統(tong)發育不成(cheng)熟，易(yi)興奮，若(ruo)食(shi)用這(zhe)類(lei)食(shi)物(wu)，可(ke)使(shi)大腦皮質的功(gong)能失調(diao)，易(yi)發生遺尿。因此，在膳食(shi)中應(ying)忌辛辣、刺激(ji)性食(shi)物(wu)。

3、白(bai)天限制飲水。

對于小(xiao)兒遺(yi)尿者，白天不(bu)要(yao)過度(du)限制(zhi)其飲(yin)水量，要(yao)求患兒每(mei)日至少有1次隨(sui)意保留尿液到(dao)有輕度(du)脹滿不(bu)適感，以鍛煉膀(bang)胱功能。

4、晚餐后飲(yin)水多。

下(xia)午4時以(yi)后，督促小(xiao)兒控制飲(yin)水(shui)量(liang)，忌用流質飲(yin)食(shi)，晚餐(can)盡量(liang)少喝水(shui)，以(yi)免(mian)加重腎臟負擔，減少夜間(jian)排尿量(liang)。

5、多鹽、糖和(he)生冷食(shi)物。

多(duo)(duo)鹽(yan)多(duo)(duo)糖(tang)皆可引起多(duo)(duo)飲(yin)多(duo)(duo)尿，生(sheng)冷(leng)食物可削(xue)弱(ruo)脾胃功(gong)能(neng)，對腎無(wu)益(yi)，故應禁忌。

6、玉(yu)米、薏(yi)苡仁(ren)、赤(chi)小豆、鯉魚、西瓜。

這些食(shi)物因味(wei)甘淡，利尿(niao)作用明(ming)顯，可(ke)加重遺尿(niao)病情，故應忌(ji)食(shi)。

7、治(zhi)療前列腺炎引起尿(niao)頻的水果：蘋果、無(wu)花果、荔枝、獼猴(hou)桃(tao)、蓮子等。