一、燕窩

燕(yan)(yan)窩是一(yi)種高(gao)營(ying)養(yang)的滋補(bu)品，含有豐富的蛋白(bai)質、礦(kuang)物質和(he)微量(liang)元(yuan)素，能夠增強身(shen)(shen)體的免疫力，提高(gao)身(shen)(shen)體的抗病能力。同時，燕(yan)(yan)窩還具有美容養(yang)顏、延緩衰(shuai)老的作用(yong)，適合女性上班族食用(yong)。但是，燕(yan)(yan)窩的價格比(bi)較高(gao)，對于一(yi)些普通的上班族來說可(ke)能不太(tai)適合。

二、阿膠

阿膠(jiao)是(shi)以(yi)驢皮為主(zhu)要原(yuan)料制成(cheng)的(de)(de)，它具有補血滋(zi)陰、潤燥(zao)、美容養顏(yan)、增強(qiang)免疫力等多(duo)種功效(xiao)。對于血虛萎黃、眩暈心(xin)悸、心(xin)煩不眠、肺燥(zao)咳(ke)嗽等病(bing)癥有很好的(de)(de)治療作用。它含有大(da)量(liang)的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白、多(duo)種氨(an)基酸(suan)、微(wei)量(liang)元素等營養成(cheng)分，可以(yi)幫助(zhu)補血養心(xin)、安(an)神益智，對于改善睡眠質量(liang)、提高身體(ti)素質都有很好的(de)(de)效(xiao)果。

三、銀耳

銀(yin)耳又稱雪耳，它的(de)營養成分非常豐富，含有大量(liang)的(de)蛋白質、碳水化合物(wu)、脂(zhi)肪、粗(cu)纖維以(yi)及(ji)豐富的(de)氨(an)基酸和礦(kuang)物(wu)質。銀(yin)耳具有潤肺(fei)生津、補腦強(qiang)心、益氣(qi)和血等多種功效，它還(huan)可以(yi)幫助肝臟解毒，增強(qiang)身體免疫力。銀(yin)耳還(huan)含有大量(liang)的(de)膠原蛋白，可以(yi)幫助皮(pi)膚保持彈性，延緩衰老。

四、紅棗

紅棗是一(yi)種營養豐(feng)富的(de)食(shi)品(pin)，它(ta)含有大量的(de)蛋(dan)白質(zhi)、脂(zhi)肪、碳水化合(he)物以及多種維(wei)生(sheng)素和礦(kuang)物質(zhi)。紅棗具有補中(zhong)益(yi)氣、養血安神等多種功效，可以改善脾胃虛(xu)(xu)弱(ruo)、貧(pin)血虛(xu)(xu)寒等病癥。同(tong)時紅棗還可以增強肝臟解毒能力，促進(jin)身體(ti)新陳代謝，對于身體(ti)健康和美容都有很(hen)好(hao)的(de)效果。

五、枸杞

枸杞是一種(zhong)營養豐富的(de)食品，它含有(you)大(da)量的(de)蛋白(bai)質(zhi)、碳水(shui)化合物(wu)以及多(duo)種(zhong)維生素和(he)礦物(wu)質(zhi)。枸杞具有(you)補肝腎、明目(mu)等(deng)(deng)多(duo)種(zhong)功效，可(ke)以改(gai)善肝腎虧損、頭暈目(mu)眩等(deng)(deng)病癥。同時枸杞還可(ke)以增強(qiang)身體的(de)免疫力，促進身體新陳(chen)代謝，對(dui)于身體健康和(he)美容都有(you)很(hen)好的(de)效果。

六、花膠

花膠是魚肚的(de)(de)干(gan)制品，它含有大(da)量的(de)(de)膠原(yuan)蛋白和多種營養(yang)(yang)成分，具(ju)有滋陰補腎、美(mei)容養(yang)(yang)顏等多種功(gong)效。花膠可以改善腎虛引起的(de)(de)腰膝酸軟、尿頻尿急(ji)等癥狀，同(tong)時還可以促進皮(pi)膚(fu)(fu)細胞的(de)(de)代謝(xie)和修復，讓肌膚(fu)(fu)更加緊致有彈性。

七、蜂膠

蜂膠(jiao)(jiao)是蜜蜂采集植(zhi)物(wu)樹脂并混合(he)自身消化腺分泌(mi)物(wu)而(er)成(cheng)(cheng)的有(you)機物(wu)質。它(ta)含(han)有(you)大量的黃(huang)酮類化合(he)物(wu)、維生素和(he)礦物(wu)質等營養成(cheng)(cheng)分。蜂膠(jiao)(jiao)具有(you)抗菌(jun)消炎、抗氧化等多(duo)種功效，可以改善口(kou)腔潰(kui)瘍、感冒等癥狀。同(tong)時蜂膠(jiao)(jiao)還可以促進(jin)身體免疫(yi)力的提高(gao)，增強身體抵抗力。

八、人參

人參(can)是(shi)一種(zhong)珍貴的(de)中藥(yao)材，它含有(you)多種(zhong)營(ying)養成分，如(ru)皂甙(dai)、氨基酸(suan)等。人參(can)具有(you)大補(bu)元氣(qi)、補(bu)脾益肺等多種(zhong)功(gong)效(xiao)，可(ke)以(yi)改(gai)善身(shen)體虛弱、氣(qi)血(xue)不足等癥狀(zhuang)。同時人參(can)還可(ke)以(yi)促進(jin)身(shen)體新陳(chen)代(dai)謝和提高免疫力。但是(shi)需要注(zhu)意的(de)是(shi)，人參(can)并不是(shi)適合(he)所有(you)人食用(yong)的(de)滋補(bu)品(pin)，使(shi)用(yong)前最好咨詢(xun)醫生建(jian)議(yi)。

九、蓮子

蓮(lian)子(zi)是一種營養豐富(fu)的(de)食品，它含有大量的(de)淀粉、蛋(dan)白質等(deng)營養成分。蓮(lian)子(zi)具有補脾止瀉(xie)、養心安神等(deng)多種功效，可以(yi)改善(shan)脾胃虛弱引起(qi)的(de)腹瀉(xie)等(deng)癥狀。同時蓮(lian)子(zi)還可以(yi)促進睡眠質量的(de)提高，幫助緩解失眠多夢等(deng)問題。

十、西洋參

西洋(yang)參是一種常見的(de)中藥材，它含有(you)(you)(you)多(duo)種營(ying)養成(cheng)分(fen)如皂甙(dai)等(deng)。西洋(yang)參具有(you)(you)(you)補氣養陰、清熱生津等(deng)多(duo)種功效，可(ke)以改(gai)善身體虛弱引起的(de)氣短乏力(li)等(deng)癥狀，同(tong)時西洋(yang)參還(huan)可(ke)以促進身體免(mian)疫力(li)的(de)提(ti)高，增強抵抗(kang)力(li)，但(dan)是需要(yao)注意的(de)是西洋(yang)參并不是適合所(suo)有(you)(you)(you)人。