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檸檬茶簡介

檸檬茶，顧名思義也就是采用檸檬與茶葉混合而成的一種飲品，起源(yuan)于英國(也(ye)有(you)人說(shuo)是俄羅(luo)斯(si))，可熱(re)飲(yin)也(ye)可冷飲(yin)。該飲(yin)料(liao)富含維(wei)生素c等多種有(you)益成分，口味酸(suan)甜，十分受人歡迎。

檸檬茶(cha)主要是(shi)以檸檬果片或(huo)加茶(cha)葉(xie)、蜂蜜(mi)、糖等(deng)制(zhi)成的(de)飲料，可以幫助我們(men)排出(chu)體(ti)內(nei)垃圾，減少毒素，瘦(shou)身塑形(xing)。

檸檬茶的功效

檸檬(meng)茶風靡大江南北，很大一部分原因是它不(bu)僅清涼解暑，而且有益于(yu)人體健(jian)康(kang)。

1、生(sheng)津止(zhi)渴，潤喉(hou)去燥，使人(ren)清爽舒適(shi)。適(shi)宜口干、眼干、思慮(lv)過度、睡眠不足、講(jiang)話過多的人(ren)群。

2、化(hua)痰止咳(ke)，對咽喉部(bu)有良好的濕潤和物理(li)治療作用(yong)，有利于局(ju)(ju)部(bu)炎癥治愈(yu)，并能(neng)解除局(ju)(ju)部(bu)癢感，從而阻斷咳(ke)嗽(sou)反射(she)。

3、祛脂降(jiang)壓，使血壓更(geng)易控制，并(bing)使毛(mao)細管擴張(zhang)，血黏度降(jiang)低，微循環改(gai)善。

4、消食，有助于(yu)胃(wei)酸的(de)分泌和食物的(de)消化，宜于(yu)治療飲食積(ji)滯癥。

5、健(jian)脾，適用于脾氣虛弱(ruo)，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振(zhen)，肢倦乏力等癥狀。

6、壯骨(gu)，預防或是輔助治療骨(gu)科疾病。

7、發汗解表，以發散(san)風(feng)熱(re)為(wei)主，適用于發熱(re)重，微惡寒，頭痛(tong)(tong)，咽喉(hou)腫痛(tong)(tong)，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風(feng)熱(re)表癥狀(zhuang)。

8、消炎(yan)止痛(tong)，舒緩疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。

9、降糖消渴，有(you)降低(di)血糖的(de)作(zuo)用，促(cu)進(jin)糖分分解(jie)，具(ju)有(you)使(shi)過(guo)剩糖分轉化為熱量的(de)作(zuo)用，改善(shan)體內的(de)脂肪(fang)平衡(heng)。

檸檬茶的制作方法

檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)的做法有很多，根據(ju)不(bu)同人的需求可(ke)分為金桔檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)、蜂(feng)蜜檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)、玫瑰(gui)檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)等，以下(xia)簡(jian)單(dan)介(jie)紹了檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)的幾種做法。

方法一

切新鮮檸檬(meng)兩至(zhi)三片，加1g的鹽 ，再用熱(re)開水沖泡。此茶要趁熱(re)飲，冷了味道(dao)會變(bian)苦(ku)。

方法二

將(jiang)兩片(pian)干檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)片(pian)或者鮮切的(de)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)用開水泡開，可以(yi)重(zhong)復沖泡幾次。根據個人(ren)口味，可以(yi)適量(liang)(liang)增減(jian)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)的(de)量(liang)(liang)，還可以(yi)加(jia)入蜂蜜調味。

方法三

首(shou)先將檸(ning)檬切片，和紅(hong)茶(cha)包(bao)一起放入(ru)杯中(zhong)，然后倒(dao)入(ru)開水把茶(cha)泡開后，加入(ru)蜂(feng)蜜即(ji)可。

檸檬茶食用須知

1、不宜(yi)空(kong)腹大量飲用檸(ning)檬茶，尤其(qi)是胃病患者、老人(ren)和小朋友。

2、胃(wei)潰瘍、胃(wei)酸過多者，不宜經常飲(yin)用(yong)檸檬茶。

3、檸檬(meng)茶容易腐蝕(shi)牙釉質，造成牙齒問(wen)題，齲(qu)齒患者不宜經(jing)常(chang)飲(yin)用檸檬(meng)茶。

4、檸檬(meng)皮(pi)含有香(xiang)豆素，臨床使(shi)用的抗凝藥華法林就屬于香(xiang)豆素類(lei)藥物(wu)，此類(lei)患者(zhe)需要(yao)注(zhu)意檸檬(meng)的食用量(liang)。