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玉樹手工果脯怎么做

準備材料(liao)：果脯(fu)、黑糖、香油、蜂蜜、葡萄(tao)干、面粉(fen)、糖粉(fen)、椰子粉(fen)、鹽和(he)椰漿。

制作步驟：

1、將果(guo)脯(fu)洗凈，把果(guo)脯(fu)切成(cheng)小粒，放入攪拌器中攪拌成(cheng)泥狀(zhuang)。

2、將黑糖、香油、蜂(feng)蜜、葡萄干和(he)椰子粉(fen)放入攪拌器中，攪拌均(jun)勻。

3、將(jiang)面粉(fen)、糖粉(fen)、鹽和(he)椰漿放(fang)入攪(jiao)(jiao)拌器(qi)中攪(jiao)(jiao)拌均勻。

4、將果脯泥(ni)均勻放(fang)入模(mo)具，用勺子把果脯泥(ni)壓實，然后放(fang)入鍋(guo)中，用中火煮熟，讓(rang)果脯泥(ni)變稠(chou)，撈出放(fang)涼(liang)。

5、將(jiang)煮好的果脯泥放入烤盤中(zhong)，用小火烤熟(shu)，烤到果脯表面變黑，然后放涼(liang)。

6、將烤好的果脯(fu)切(qie)成(cheng)小(xiao)片(pian)，將糖粉撒在(zai)果脯(fu)片(pian)上裝飾一下即可。

玉樹手工果脯功效與作用

1、果脯富含纖維素，對(dui)改善腸道(dao)運動有良好作用(yong)(yong)，適量食(shi)用(yong)(yong)可以促進胃腸道(dao)消化。

2、果脯富含氨基酸、礦物質、纖(xian)維素(su)等營養(yang)成分，可以(yi)補充(chong)人體所(suo)需的營養(yang)元素(su)。

3、果脯中含有維生素A，可以預防(fang)夜(ye)盲(mang)癥和視力下降。

4、果(guo)脯(fu)中含有較(jiao)多的葡萄糖和果(guo)糖，容(rong)易被人體吸收，能迅速為人體補充能量(liang)。