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腰部和背部是連接下肢和上肢的重要過渡部分，在腰部和背部也分布著很多的器官，在體相學中，腰部和背部的形態也體現了一個人的承載能力和運勢。一旦腰...

背部是我們人體的重要部位，是支撐起我們身體的重要結構。但是背部也容易患上一些常見疾病，比如脊髓炎、脊柱結核等。尤其是現代人背部因為長時間不活...

經絡、腧穴在人體中縱橫交錯、溝通內外、聯系上下，與人體臟腑、機體、五官的健康息息相關，中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾灸刺激相應的經絡點治...

忙碌的生活，過多的壓力，用腦過度，現代白領容易頭痛、腰酸背痛，此時如果能夠按摩一下，就可以能夠全身放松，消除疲勞，緩解壓力。按摩能夠疏通經絡...

骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支持和保護身體，如果沒有骨骼，人是不能站立和行走的。骨骼如此重要，你知道骨骼的組成是什么嗎？...

肩胛骨也叫胛骨，位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨。肩部疼痛、活動受限、怕冷、壓痛······現代人由于長時間保持一個動作，經常會出現肩胛骨...

肩周炎又稱漏肩風、五十肩，是一種肩關節周圍軟組織，與關節囊發生慢性退行性病理變化的疾病，癥狀多為肩部疼痛、肩關節活動受限、怕冷、肩關節周圍可...

后背酸痛是我們日常生活中經常會出現的情況，很多朋友對后背疼痛的情況不是很在意，也不了解后背疼痛的原因是什么，一般情況下，因為勞累引起的后背疼...

肩膀酸疼是比較常見的一種狀況，隨著生活壓力的增大，對于忙碌的人群來說，由于肩膀長期伏案工作，肩部的過多勞損等等，導致肩膀疼痛。這是很多老年人...

青春期后由于腰椎的負重比其他椎體都大，活動范圍也最大，所以相比起身體其他部位更加容易發生退變，而腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一。腰椎盤突...

很多人認為常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因，但總有那么一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，導致前胸后背長痘痘。那么，前胸后背長痘...

背肌是我們身上肌肉群中較為重要的一個部分，是每一個健身者在訓練時都要練習的部位。如果一個鍛煉者只是專注于正面肌肉的訓練，忽略了背部的訓練，那...

隨著社會節奏的加快、工作壓力的增加，人們生活和工作環境的改變，腰背部疼痛的發病率正以驚人的速度增長。腰背部疼痛時常會對我們的生活和工作帶來不...

背闊肌怎么練？背闊肌是位于胸背區下部和腰區淺層較寬大的扁肌。由胸背神經支配。不少剛開始健身的小白，不知道背闊肌怎么練，以及該用哪些練習動作。...

背部刮痧的好處有哪些？背部刮痧的原理是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到...

精油開背按摩手法，也可以稱為背部淋巴排毒按摩手法，其原理就是通過精油及獨特的淋巴引流手法，帶走體內多余的水分及毒素，消除肌肉浮腫、酸痛、疲勞...

眾所周知，背部是有很多穴位的，我們疲勞的時候，按按背部上的穴位就能夠緩解。背部按哪些穴位能夠緩解疲勞？按摩靈臺穴可以緩解治療咳嗽氣喘、背痛、...