一、背部刮痧的好處是什么

1、活血祛瘀，刮痧可調節肌肉的(de)收縮和舒張(zhang)，使組(zu)織間壓力得到調節，以促(cu)進(jin)刮拭組(zu)織周圍的(de)血液循(xun)環。增加組(zu)織流量，從而起(qi)到“活血化瘀(yu)”、“祛瘀(yu)生(sheng)新”的(de)作用。

2、背(bei)部刮痧療(liao)法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞(ya)健康狀態，防病保(bao)健以(yi)及輕度臟腑功(gong)能失調有(you)很好的療(liao)效(xiao)。

3、舒筋通絡，背部刮痧，消(xiao)除了(le)疼(teng)痛病灶，肌緊張(zhang)也(ye)就消(xiao)除;如果使(shi)緊張的(de)肌肉得以松(song)弛，則疼(teng)痛和(he)壓迫癥狀(zhuang)也可以明顯減(jian)輕或(huo)消失，同時(shi)有利于病灶修復。

4、排除(chu)毒素，刮痧(sha)過程(用刮法使皮(pi)膚出痧)可(ke)使(shi)局部(bu)組(zu)織(zhi)形成高度充血，血管神經受到刺(ci)激(ji)使(shi)血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加(jia)強(qiang)，使(shi)體內廢物、毒(du)素加(jia)速排除，從而使(shi)血液得到凈化，增加(jia)了全身(shen)抵抗(kang)力，可(ke)以減輕病勢，促(cu)進康復。

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5、扶(fu)正祛邪(xie)，刮(gua)治病變相(xiang)應(ying)腧穴的皮(pi)膚(fu)，使(shi)之出現青、紫充血的痧痕，使(shi)腠(cou)理得(de)以(yi)開啟(qi)疏通，將滯(zhi)于(yu)經絡腧穴及相(xiang)應(ying)組織、器(qi)官內的風(feng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪(xie)氣從皮(pi)毛透達于(yu)外，使(shi)經絡得(de)以(yi)疏通。

6、減肥，刮痧減肥(fei)(fei)的同時(shi)應囑患者加強體育(yu)鍛煉，注意(yi)合理飲(yin)食，少食高(gao)脂、高(gao)糖、高(gao)熱(re)量的食物(wu)，多食蔬菜(cai)水果。節食減肥(fei)(fei)不宜急(ji)于(yu)求成(cheng)，盲目減少飲(yin)食，否則急(ji)劇(ju)限(xian)制(zhi)飲(yin)食，嚴重者可失水、電解(jie)質紊(wen)亂、酮中(zhong)毒，甚至(zhi)心肌梗塞、腦血栓形成(cheng)。

二、背部刮痧有什么壞處

1、凡體表(biao)有癤(jie)腫(zhong)、破潰、瘡癰(yong)、斑疹(zhen)和不明原因(yin)包(bao)塊處禁止中醫刮(gua)痧(sha)療(liao)(liao)法(fa)，否(fou)則(ze)會(hui)導(dao)致創口(kou)感染和擴散。急性扭傷(shang)、創傷(shang)的疼痛(tong)部位或骨折(zhe)部位禁止中醫刮(gua)痧(sha)療(liao)(liao)法(fa)，因(yin)為中醫刮(gua)痧(sha)療(liao)(liao)法(fa)會(hui)加重傷(shang)口(kou)處的出(chu)血(xue)。

2、有嚴重心(xin)腦血管疾(ji)病(bing)、肝(gan)(gan)腎功能不全、全身浮腫者。因為中(zhong)醫(yi)刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這(zhe)會增加(jia)心(xin)、肺、肝(gan)(gan)、腎的負擔(dan)，加(jia)重病(bing)情。

三、背部刮痧的方法

背部(bu)刮(gua)(gua)痧通(tong)常由上向(xiang)下刮(gua)(gua)拭(shi)。一般先(xian)(xian)刮(gua)(gua)后背正中線(xian)的(de)督脈，再刮(gua)(gua)兩側的(de)膀(bang)胱經和夾脊穴(xue)。肩部(bu)應從頸部(bu)分(fen)別(bie)向(xiang)兩側肩峰處(chu)刮(gua)(gua)拭(shi)。用全息刮(gua)(gua)痧方法(fa)時，先(xian)(xian)對(dui)穴(xue)區內(nei)督脈及兩側膀(bang)胱經附近的(de)敏感壓痛點采(cai)用局部(bu)按揉法(fa)，再從上向(xiang)下刮(gua)(gua)拭(shi)穴(xue)區內(nei)的(de)經脈。具(ju)體方法(fa)如下：

1、先刮督(du)脈(mo)：用方形刮痧板的一(yi)角，板身與皮(pi)膚傾斜45度(du)，由(you)上至下（大椎～骶(di)骨）刮拭督(du)脈(mo)，每個動(dong)作重復5～8次，直(zhi)至出痧。

2、用(yong)刮痧板的(de)角面(mian)分別刮拭與督脈緊鄰的(de)華佗(tuo)夾脊(ji)穴所(suo)在的(de)經絡(luo)。

3、用(yong)方形刮痧(sha)板(ban)的一(yi)角刮雙側肩(jian)胛縫，刮痧(sha)板(ban)緊(jin)貼皮(pi)膚，力度均衡(heng)滲透。

4、刮(gua)膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)經(jing)(jing)：先刮(gua)外(wai)(wai)膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)經(jing)(jing)，后(hou)刮(gua)內(nei)膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)經(jing)(jing)（內(nei)膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)經(jing)(jing)在脊(ji)椎兩側(ce)各(ge)旁(pang)開1.5寸(cun)的位(wei)置，外(wai)(wai)膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)經(jing)(jing)在脊(ji)椎兩側(ce)各(ge)旁(pang)開3寸(cun)的位(wei)置）。

5、向(xiang)下斜刮(gua)(gua)肋(lei)(lei)骨(gu)縫(feng)(feng)：刮(gua)(gua)五條(tiao)至六條(tiao)肋(lei)(lei)縫(feng)(feng)即(ji)可（不可刮(gua)(gua)在(zai)肋(lei)(lei)骨(gu)上），以督脈為刮(gua)(gua)拭(shi)起(qi)點，刮(gua)(gua)至肋(lei)(lei)骨(gu)下為止。

每條(tiao)刮拭(shi)部位都不要可以(yi)追求出(chu)痧(sha)(sha)，以(yi)所(suo)刮拭(shi)部位汗毛孔張(zhang)開為宜。在(zai)背部的刮痧(sha)(sha)過(guo)程(cheng)中，由(you)于背部是人體比較大的反射(she)區，所(suo)以(yi)在(zai)刮痧(sha)(sha)過(guo)的局部會出(chu)現痧(sha)(sha)斑黑(hei)紫的現象(xiang)，這可能就是對應(ying)的臟(zang)腑功能、經絡出(chu)現了問題。

四、背部刮痧的注意事項

縱(zong)使背(bei)部(bu)刮痧(sha)油如此多的好(hao)處(chu)，但在背(bei)部(bu)刮痧(sha)后(hou)也要注意(yi)一下。讓我們一起(qi)來看(kan)(kan)看(kan)(kan)背(bei)部(bu)刮痧(sha)的注意(yi)事項吧！

1、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄(xie)，如遇(yu)風(feng)(feng)寒(han)(han)之邪(xie)，邪(xie)氣可(ke)通過開泄(xie)的毛孔直接人(ren)里，不但影響(xiang)刮痧(sha)的療效，還會(hui)因(yin)感受風(feng)(feng)寒(han)(han)引發新的疾病。

2、背部刮痧后飲熱水一杯

刮痧(sha)過(guo)程中會(hui)使汗水排泄(xie)，邪氣外排，會(hui)消(xiao)耗部分(fen)體內的津液，刮痧(sha)后飲(yin)熱水一杯(bei)，不但可以補充消(xiao)耗部分(fen)，還能促進新陳代謝(xie)，加速代謝(xie)產物的排出。

3、背部刮痧后洗浴的時間

刮痧(sha)(sha)治(zhi)療后(hou)，為避免風寒之(zhi)邪侵襲，須侍皮(pi)膚毛孔(kong)閉合恢復原(yuan)狀后(hou)，方可洗(xi)浴，一般約3小時(shi)左(zuo)右。但(dan)在洗(xi)浴過程中，水漬未干(gan)時(shi)，可以刮痧(sha)(sha)。因洗(xi)浴時(shi)毛孔(kong)微微開泄，此(ci)時(shi)刮痧(sha)(sha)用(yong)時(shi)少，效果(guo)顯著，但(dan)應(ying)注意保(bao)暖。

4、背部刮痧后不宜在原處補刮

前(qian)(qian)一次(ci)刮(gua)痧(sha)(sha)部位的痧(sha)(sha)斑未退之(zhi)前(qian)(qian)，不宜在原處(chu)進行再次(ci)刮(gua)試出痧(sha)(sha)。再次(ci)刮(gua)痧(sha)(sha)時(shi)間(jian)需間(jian)隔(ge)3－6天，以(yi)皮膚上痧(sha)(sha)退為標(biao)準，平(ping)時(shi)可以(yi)補刮(gua)，以(yi)加強退痧(sha)(sha)的作用(yong)。

5、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間，飲食一定要(yao)清淡(dan)，避免過多食用(yong)油(you)膩厚重(zhong)的食物，還要(yao)針對性地調理臟腑營養。

在日(ri)常生活中，大家可(ke)以把背(bei)(bei)部刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)作為一(yi)種日(ri)常保健美(mei)背(bei)(bei)的(de)(de)方式(shi)。每周進行一(yi)次背(bei)(bei)部按摩或刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)，堅持一(yi)段時(shi)間一(yi)定(ding)可(ke)以收到不錯的(de)(de)效果。此外，在這(zhe)里(li)提醒各位，進行背(bei)(bei)部刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)時(shi)要注意(yi)一(yi)定(ding)的(de)(de)手法來刮(gua)(gua)，力度適(shi)宜。刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)后皮膚(fu)表面會出(chu)(chu)現紅、紫(zi)、黑斑(ban)或黑皰的(de)(de)現象(xiang)，稱為“出(chu)(chu)痧(sha)(sha)”。這(zhe)是(shi)一(yi)種刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)后出(chu)(chu)現的(de)(de)正常反應，數(shu)天后可(ke)自行消失，不需作特(te)殊處(chu)理。

五、哪些人不能刮痧

1、凡(fan)體表有癤腫、破(po)潰(kui)、瘡癰、斑疹和(he)不明原因包(bao)塊處禁止中(zhong)醫(yi)刮痧療(liao)法(fa)(fa)，否則會(hui)導(dao)致創口感染和(he)擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部(bu)位或(huo)骨折部(bu)位禁止中(zhong)醫(yi)刮痧療(liao)法(fa)(fa)，因為中(zhong)醫(yi)刮痧療(liao)法(fa)(fa)會(hui)加重(zhong)傷口處的出血。

2、有嚴重(zhong)心腦(nao)血(xue)管疾病(bing)、肝腎功能不(bu)全、全身浮腫(zhong)者。因為中醫刮(gua)痧療法會使(shi)人(ren)皮下充血(xue)，促進血(xue)液循環，這(zhe)會增加心、肺、肝、腎的(de)負(fu)擔，加重(zhong)病(bing)情。

3、患有(you)皮膚(fu)潰(kui)瘍等皮膚(fu)病：因為刮痧(sha)要刮皮膚(fu)表層，若有(you)潰(kui)瘍，容易(yi)破裂感(gan)染，加(jia)重病情。

4、患有血(xue)(xue)友病(bing)或(huo)白血(xue)(xue)病(bing)：由于刮痧會(hui)使局部(bu)充血(xue)(xue)，血(xue)(xue)小板少者(zhe)應慎刮。需(xu)要刮痧的(de)部(bu)位有外傷：比如手臂(bei)挫傷、背部(bu)破皮或(huo)腿部(bu)骨折等(deng)。

5、孕(yun)婦：特別是腹部(bu)、腰骶部(bu)等部(bu)位不能(neng)刮痧，否則容易引(yin)起流產。

6、下(xia)(xia)肢靜(jing)脈曲張患者：此類(lei)人群最好(hao)不(bu)刮(gua)(gua)(gua)痧，若要刮(gua)(gua)(gua)痧也應謹慎，刮(gua)(gua)(gua)拭方向(xiang)應從下(xia)(xia)向(xiang)上(shang)，手法盡量放輕(qing)。刮(gua)(gua)(gua)痧會(hui)引起局部疼痛(tong)感(gan)，刮(gua)(gua)(gua)痧后(hou)不(bu)注意避風寒會(hui)導致感(gan)冒等(deng)。