一、精油開背簡介

精(jing)油開背是一種按摩方法。隨(sui)著現代(dai)生(sheng)活的(de)高節奏(zou)，人的(de)心理(li)和生(sheng)理(li)都(dou)出現了(le)負荷，頸椎(zhui)病、腰椎(zhui)病成了(le)通病，精(jing)油開背能深層滲透皮膚，疏通經絡，減壓，放松，更能起到理(li)療作(zuo)用。正所謂“痛都(dou)不通，通都(dou)不痛”，脊椎(zhui)更是人體(ti)的(de)反(fan)射(she)區，人體(ti)的(de)五(wu)臟六腑(fu)都(dou)能反(fan)映(ying)在上面(mian)。

精(jing)油開背(bei)使(shi)用含有杜松(song)子、薄荷、鼠(shu)尾(wei)草、甜沒(mei)藥(yao)、尤加利(li)、玫(mei)瑰(gui)、紫荊等成分的(de)活絡精(jing)油，配合獨特(te)開背(bei)手(shou)法(fa)，進行松(song)筋(jin)開背(bei)按摩，以促進血液(ye)循環，舒(shu)緩精(jing)神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善(shan)睡眠。

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二、精油開背特點

使用中醫傳統(tong)療法，來加強體(ti)內(nei)毒素排除并使(shi)養分正常(chang)輸送使(shi)人體(ti)的(de)病理變(bian)化恢復正常(chang)而(er)直(zhi)接加強五臟六腑的(de)背(bei)部反射點，并配合(he)了芳(fang)香自然療法來幫助改善身(shen)體(ti)的(de)各種病癥，同時(shi)也加強了自身(shen)的(de)免疫力。

三、精油開背原理

督脈者，起(qi)于(yu)下極(ji)之輸，并于(yu)脊里(li)上至風府，入屬于(yu)腦。背部的經(jing)脈主(zhu)要有督脈，足太陽膀胱(guang)經(jing)，刺激諸經(jing)能(neng)使人體陰陽平衡、益氣養(yang)血，調節(jie)腦細胞(bao)及(ji)內分泌系統，緩解背項強(qiang)痛(tong)、腰痛(tong)、疲勞(lao)等。

四、精油開背適宜人群

肩頸僵硬(ying)，腰酸背痛(tong)，精神焦慮(lv)，工作壓(ya)力大(da)，長期坐辦公室，肝腎(shen)疾病，腸胃消化功能不好，便秘(mi)，面色差等(deng)人群。

五、常用的開背精油

薄荷精油：清涼(liang)鎮定肌膚、提神(shen)醒腦(nao)，也能有效(xiao)改善頭(tou)皮屑、出油等狀況，不(bu)適用于敏感肌膚，夏季開背是首選精油。

熏衣草(cao)精油(you)∶有效舒緩(huan)肌膚過敏、曬(shai)傷等現象，帶來寧靜的感受。還能幫(bang)助(zhu)愈合疤痕、放(fang)松(song)精神。

茶樹(shu)精(jing)(jing)油：本身(shen)具有收斂、抑菌(jun)效果，能提(ti)振精(jing)(jing)神(shen)，舒緩疲勞和解除肌(ji)肉(rou)壓(ya)力。

甘菊精(jing)油：甘菊精(jing)油具明顯(xian)的修(xiu)護作用(yong)，能(neng)帶來(lai)平靜、放松的感覺，對安定肌(ji)膚(fu)也有很大的功(gong)效。

玫瑰精油：玫瑰精油有花(hua)植精油之后(hou)的美稱，具(ju)滋潤保濕(shi)效果，也能鎮靜、舒緩神經。

檀香木精(jing)油：能保濕(shi)滋潤(run)肌膚(fu)，安定放松心情。

迷迭香精油：清(qing)潔皮膚、消炎殺菌，及促進血(xue)液循環，也能幫助集中精神(shen)。

佛手柑精油：有助于提振精神，復蘇身體活力(li)。

六、精油開背手法

1、上(shang)油，分三(san)步。

2、兩手(shou)大拇指按膀胱(guang)筋，小包滑板(ban)筋，按肩中(zhong)，滑至肩膀，排至手(shou)臂(bei)。（大拇指按膀胱(guang)筋至腰(yao)部(bu)，雙手(shou)掌劃按腰(yao)部(bu)）

3、手(shou)背(bei)按壓(ya)膀胱筋，甩至風池，滑大(da)板(ban)筋，排至手(shou)臂。

4、大(da)拇指走S步，劃(hua)膀(bang)胱筋(jin)，包(bao)至(zhi)風(feng)池，滑大(da)板筋(jin)，排至(zhi)手臂。

5、手掌服貼(tie)，四手指(zhi)力劃膀胱筋，包至(zhi)風(feng)池，劃大板(ban)筋，劃肩胛骨縫筋。

6、手(shou)橫放，四指(zhi)劃膀胱筋(jin)，包至風池，劃大(da)板筋(jin)，排(pai)至手(shou)臂(bei)。

7、單手(shou)捏脖子(zi)，至(zhi)風池，雙手(shou)捏大板筋，打(da)八字(zi)。

8、按腰(yao)部(bu)，用掌心按壓(ya)腰(yao)部(bu)，腰(yao)部(bu)由下(xia)至(zhi)(zhi)上(shang)劃(hua)(hua)膀胱筋(jin)，劃(hua)(hua)至(zhi)(zhi)臀部(bu)，雙手(shou)握拳，用手(shou)背按壓(ya)腰(yao)部(bu)，然后彈出。

9、雙手交叉，掌根(gen)壓膀胱(guang)筋至腰部包(bao)腰，彈起。

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

11、雙掌服貼搓背，單手(shou)(shou)拔膀胱筋(jin)，至(zhi)(zhi)(zhi)大板(ban)筋(jin)，雙手(shou)(shou)搓大板(ban)筋(jin)，雙手(shou)(shou)拇(mu)指重疊(die)下拔膀胱筋(jin)至(zhi)(zhi)(zhi)腰部，雙手(shou)(shou)拔膀胱筋(jin)至(zhi)(zhi)(zhi)大板(ban)筋(jin)，排(pai)至(zhi)(zhi)(zhi)另(ling)(ling)側手(shou)(shou)臂。（另(ling)(ling)側重復）

12、將手(shou)(shou)放(fang)于背部，雙手(shou)(shou)劃(hua)大板筋，大拇指重疊按(an)劃(hua)大板筋，按(an)肩中穴，由下至上雙手(shou)(shou)分滑肩胛(jia)骨縫(feng)筋，將手(shou)(shou)放(fang)至頭前，雙手(shou)(shou)由腰(yao)(yao)分滑至手(shou)(shou)指，拉抹手(shou)(shou)臂，由上至下推腰(yao)(yao)部。

13、雙手(shou)(shou)大(da)拇指劃膀胱筋，至腰部按撫(fu)。包(bao)至風池，滑大(da)板(ban)筋，排至手(shou)(shou)臂。

14、雙手(shou)(shou)握拳平面劃膀胱筋至(zhi)(zhi)腰部搓熱(re)，包(bao)至(zhi)(zhi)風(feng)池(chi)，排至(zhi)(zhi)手(shou)(shou)臂。