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秋天冷暖更迭，氣候多變，空氣也十分得干燥，屬于人體抵抗力最差的季節。想要在秋季做到科學地養生，需要遵循季節變化規律，調整飲食，由內而外地調養...

生命在于運動！我們都知道運動的好處就是鍛煉身體，達到健康長壽的效果，但是往往有些人會存在一些運動誤區，導致健身效果變差。今天就向大家介紹一下...

再美的容顏也經不起年華老去，“美人遲暮”也許就是這樣吧，雖然底子還在，可是老態卻是掩不住的。但是在娛樂圈中，也有不少被稱為不老男神女神的明星...

春天陽氣生發，萬物始生，人體同樣也在氣血生發，精神活動開始變得活躍起來。按照中醫學“四季側重”的養生原則，肝應春天，春季養生主要養肝。那么在...

隨著年齡的增長，社會生活壓力的增加，男性朋友們總會出現一些身體上的小毛病，如果不重視，無疑會給生活帶來一定的煩惱，所以男性健康問題要引起警覺...

健康養生是女人一輩子的話題，只有好的身體才有一個美麗的人生。平時更要多了解這些保養常識，女性健康需要從平時的點滴做起。女士健康養生知識體系為...

針灸是我國中醫養生保健項目之一，它可以通經絡、補氣血、防治疾病等，對人體有眾多好處。雖然做針灸對人體的好處很多，但是有些人卻并不適合做針灸。...

常言道：“病從口入”，中國人的重鹽、重糖、重油、重辛辣的飲食偏好成為高血壓、高血脂、高血糖的重要誘因，而在節日期間，這長期形成的“惡習”更是...

隨著社會的發展，人們越來越注意對身體的保養。養生是門學問，有很多講究，并不是一成不變的。在現實生活中應根據時間、氣候的不同，做出相應的養生調...

粥是我們生活中再常見不過的食物了，很多人不舒服時都會喝粥，比如胃痛喝白粥，感冒喝生姜大棗粥，沒食欲喝山楂蓮子粥……可是任何事物過猶不及，根據...

「晚上吃姜如吃砒霜」「一日一棗，長生不老」「蘿卜出了地，郎中沒生意」「飯前一碗湯，氣死好藥方」……民間的養生俗語可真是不少，要一一細說起來，...

每每遇到高溫天氣，我們稍微動一動都會大汗淋漓。流完汗過后，不少人會覺得通體舒暢，于是認為多出汗可以排毒減肥，即使在天氣炎熱的時候，也頻頻跑去...

老年人頭皮發麻怎么回事？老人家一旦出現頭皮發麻的現象時，就一定的提高警惕，因為導致老年人頭皮發麻的原因很有可能是腦血栓或者腦補供血不足導致的...

大多數上班族都是早出晚歸，每天累成狗，不要說養生，可能連好好吃頓飯的時間都沒有。但我們不能因此就不顧自己的健康，只有擁有好的身體才能繼續拼搏...

現代人運動少、熬夜多、口味重，整天呆在空調房，造成濕氣重。“千寒易除，一濕難去。”濕氣重怎么調理成為了人們探索的難點。那么除濕氣最好的方法有...

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質，對于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有養生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的...