【夏季護(hu)膚(fu)】夏季護(hu)膚(fu)步驟 夏日肌膚(fu)控油(you)時間表

夏季護膚步驟

夏天護膚步驟一

清潔：夏(xia)天(tian)比(bi)較容(rong)易(yi)出汗(han)，油脂分泌也會比(bi)較旺盛，所以(yi)清潔就成了首(shou)要的任務。夏(xia)季(ji)洗臉宜用溫水，不僅容(rong)易(yi)洗凈(jing)油脂和污(wu)垢，還能感受(shou)真正清涼感覺(jue)。

夏天護膚步驟二

補水：夏(xia)季(ji)(ji)也別忽(hu)略保濕喲，流汗并不代表皮(pi)膚處于濕潤狀態，當汗水(shui)蒸發后，表皮(pi)仍是會(hui)干燥的，如果沒有適(shi)時補(bu)充水(shui)分的話，再加上(shang)日光的傷害，皮(pi)膚很(hen)快(kuai)會(hui)干燥無(wu)光澤的，所以，補(bu)水(shui)就(jiu)非常必要了，而且，夏(xia)季(ji)(ji)把水(shui)分補(bu)充足了，到(dao)了秋冬季(ji)(ji)節就(jiu)不會(hui)覺得特(te)別干了喲。

夏天護膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在出門(men)前二(er)十分鐘使(shi)用(yong)防(fang)曬護(hu)膚品，并根據時間及(ji)外出的活動來選擇SPF值適合(he)的防曬(shai)護膚品;2.每(mei)年要更(geng)換新的(de)防曬(shai)品，并(bing)注意儲放(fang)于陰涼的(de)地方，因為(wei)防曬(shai)品打開后(hou)一般情況下(xia)是不能維(wei)持幾年之久(jiu)的(de)。

夏天護膚步驟四

曬后修復及美白：要知(zhi)道夏天(tian)在外出后，盡管(guan)涂了防(fang)曬(shai)產品也不(bu)能保證不(bu)曬(shai)黑，如(ru)果(guo)在太陽下太久，還(huan)好皮(pi)膚發紅發痛。這并(bing)不(bu)是說防(fang)曬(shai)產品不(bu)好或是防(fang)曬(shai)倍數不(bu)夠，防(fang)曬(shai)產品只能起到最大(da)限度的(de)(de)降低紫外線對皮(pi)膚是的(de)(de)傷害(hai)并(bing)不(bu)能完全阻止，但(dan)是使用(yong)防(fang)曬(shai)產品后，對于曬(shai)后美白及(ji)修復工(gong)作會起到事(shi)半功倍的(de)(de)效果(guo)喲，也就是說，使用(yong)防(fang)曬(shai)后比不(bu)使用(yong)的(de)(de)人恢(hui)復起來要更快更省(sheng)力。

夏日肌膚控油時間表

6：00

起床后(hou)，先去洗一個溫水浴(yu)，讓(rang)身體和你的臉(lian)都有一個清(qing)爽的開始。在清(qing)潔臉(lian)部時，可考慮(lv)使用適合(he)(he)混合(he)(he)性皮(pi)膚(fu)的產(chan)品來平衡(heng)油脂分泌，這類產(chan)品在洗后(hou)會(hui)覺得很清(qing)爽，而兩頰也不會(hui)過于干燥。

6：30

使用(yong)專業的(de)控(kong)(kong)(kong)油產(chan)品(pin)進(jin)行控(kong)(kong)(kong)油。市面(mian)上有很多T控(kong)(kong)(kong)產(chan)品(pin)，可(ke)以(yi)持久控(kong)(kong)(kong)制T區的(de)油脂分泌，同時(shi)(shi)在T區形成亞光的(de)效果。T控(kong)(kong)(kong)產(chan)品(pin)，應用(yong)在乳液(ye)之(zhi)后(hou)，等到前面(mian)涂抹的(de)乳液(ye)快干時(shi)(shi)再均勻涂上T控(kong)(kong)(kong)粉凝霜。有的(de)產(chan)品(pin)可(ke)能(neng)因浮粉比(bi)較(jiao)重而留下白色(se)的(de)印跡，因此一定(ding)要注意不(bu)能(neng)涂得(de)太厚。如果出油的(de)部位是整個臉部，你可(ke)以(yi)使用(yong)全日(ri)卸油光保(bao)濕暗喱，它(ta)的(de)吸(xi)油微粒(li)能(neng)夠及時(shi)(shi)抑制臉部油脂，清盈(ying)配方能(neng)迅速(su)被皮膚(fu)吸(xi)收(shou)，保(bao)證肌膚(fu)全天(tian)清爽(shuang)無油。

6：40

抵抗紫外(wai)線是這(zhe)個季節控(kong)油的(de)(de)重點(dian)。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清(qing)(qing)爽無油的(de)(de)防曬(shai)品，它們在(zai)具有(you)防曬(shai)效(xiao)果的(de)(de)同時(shi)，還可以賦予肌膚(fu)清(qing)(qing)爽感。當然，選擇清(qing)(qing)爽防曬(shai)品時(shi)，應認清(qing)(qing)外(wai)包裝上(shang)的(de)(de)Oilfree(不含油脂)標識。

化一個清爽的(de)妝(zhuang)(zhuang)容也是全天控油(you)的(de)重要(yao)步驟，不要(yao)使用油(you)脂含量過(guo)高(gao)的(de)彩妝(zhuang)(zhuang)品，而(er)應選擇那(nei)些防汗不脫妝(zhuang)(zhuang)的(de)睫(jie)毛液、粉底液等，更有利于長久保持妝(zhuang)(zhuang)容。

另外，有些控油(you)(you)產品可以(yi)(yi)在(zai)妝后使用(yong)，或者可以(yi)(yi)直接(jie)擦上(shang)去油(you)(you)的粉餅，來(lai)減(jian)(jian)少泛油(you)(you)的概率；如果是臉部(bu)全面出(chu)油(you)(you)的話，在(zai)上(shang)妝前可以(yi)(yi)使用(yong)含有VC、VB2、VB6等成分的爽膚水，它可以(yi)(yi)有效(xiao)地減(jian)(jian)少油(you)(you)脂分泌，防(fang)止皮脂溢油(you)(you)。

7：00

清(qing)淡的(de)早餐是長久保持肌膚清(qing)爽的(de)秘訣。用蔬菜和水果代(dai)替濃咖(ka)啡與(yu)速(su)食(shi)米(mi)粉(fen)，一盆(pen)香(xiang)甜的(de)水果沙(sha)拉和一碗燕(yan)麥片可以(yi)保證你(ni)的(de)精(jing)力充沛，同時又(you)不會過于油膩。當然，出(chu)門前別忘了(le)喝一大(da)杯涼開水。

公共汽車里(li)人頭涌涌，不(bu)妨隨身帶上(shang)(shang)一(yi)小包吸(xi)油(you)面紙，隨時吸(xi)去臉上(shang)(shang)的汗液和(he)油(you)光，否則只消一(yi)個小時，臉上(shang)(shang)的妝就全完了。

10：30

坐在(zai)有空調的(de)寫(xie)字間里，竟然(ran)還是(shi)覺得又悶(men)又熱。不知不覺已(yi)經過去兩個小時了，拿(na)吸油紙吸去T區的(de)油光吧。然(ran)后從(cong)抽屜中拿(na)出可以讓肌(ji)膚滋潤的(de)清(qing)爽噴(pen)霧。不要(yao)以為夏天肌(ji)膚就(jiu)不會(hui)干燥缺水(shui)，特別是(shi)長時間處在(zai)空調環境里，肌(ji)膚的(de)水(shui)份是(shi)很容易(yi)被帶走(zou)的(de)。

12：00

午餐(can)時間，仍以清淡為(wei)主。不過為(wei)了保(bao)持下午的(de)(de)工作狀(zhuang)態，適當補充營養也是應該的(de)(de)。不妨在午餐(can)里加些(xie)以前很(hen)少吃的(de)(de)西芹，既可促進腸(chang)胃(wei)蠕動，同時又(you)能清血(xue)，經常食用對緩解面皰等油性皮膚的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)有很(hen)好的(de)(de)效果。

14：00

開(kai)始工作時(shi)，先(xian)為(wei)自己(ji)沖上一(yi)杯綠(lv)茶吧，不僅(jin)僅(jin)是為(wei)了(le)提神。書上說綠(lv)茶可以調(diao)節皮膚及(ji)身(shen)體(ti)的新陳代謝，使(shi)皮膚清爽(shuang)不易出油，喝一(yi)杯，一(yi)舉多得。

19：00

晚飯可以(yi)考慮做一道涼拌苦瓜，雖然有點微苦，不過可以(yi)消暑降火，在夏季里食(shi)用對(dui)于改善(shan)油脂分泌過盛效果十分顯著。晚餐也(ye)是要(yao)以(yi)清淡為主，七分飽就可以(yi)了。

20：30

累了(le)一天，該是(shi)好好休息(xi)的(de)時候(hou)了(le)。但是(shi)千萬不(bu)可就此(ci)睡(shui)去，重要的(de)工作還沒(mei)有做呢(ni)。

經過一(yi)(yi)(yi)天的(de)(de)(de)奔波，肌膚(fu)一(yi)(yi)(yi)定(ding)也累壞了，首先應讓它放松一(yi)(yi)(yi)下。去(qu)洗(xi)個(ge)澡吧(ba)，當然，要(yao)先用(yong)(yong)(yong)(yong)卸(xie)妝水卸(xie)妝，再用(yong)(yong)(yong)(yong)弱酸性(xing)的(de)(de)(de)潔(jie)(jie)(jie)面(mian)(mian)乳洗(xi)去(qu)臉(lian)上的(de)(de)(de)油(you)污，然后使用(yong)(yong)(yong)(yong)收斂化妝水作(zuo)第二(er)次清(qing)潔(jie)(jie)(jie)。注意避免使用(yong)(yong)(yong)(yong)含(han)有(you)(you)酒精成分(fen)的(de)(de)(de)收斂水，以(yi)(yi)免刺激皮(pi)膚(fu)。接下來還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)再敷一(yi)(yi)(yi)個(ge)去(qu)油(you)面(mian)(mian)膜(mo)。這(zhe)種專(zhuan)門為油(you)性(xing)肌膚(fu)研制的(de)(de)(de)油(you)光調控面(mian)(mian)膜(mo)，其中含(han)有(you)(you)收斂成分(fen)，對(dui)皮(pi)膚(fu)油(you)膩特別有(you)(you)效，可(ke)(ke)以(yi)(yi)徹底溶解并清(qing)除毛孔(kong)深處(chu)的(de)(de)(de)臟東(dong)西(xi)和油(you)脂(zhi)。如(ru)原(yuan)漿海泥(ni)面(mian)(mian)膜(mo)的(de)(de)(de)礦物(wu)(wu)顆粒有(you)(you)較好(hao)的(de)(de)(de)吸(xi)附(fu)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，可(ke)(ke)將毛孔(kong)深處(chu)污物(wu)(wu)吸(xi)附(fu)出來，使肌膚(fu)深層清(qing)潔(jie)(jie)(jie)、毛孔(kong)細膩；而那些撕剝型面(mian)(mian)膜(mo)也有(you)(you)較好(hao)的(de)(de)(de)清(qing)潔(jie)(jie)(jie)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，每星期只(zhi)需使用(yong)(yong)(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)次就行了。

21：00

專家(jia)們說，當人體壓力過大(da)、情(qing)緒緊張(zhang)、身體疲憊(bei)及荷爾(er)蒙(meng)失調(diao)時，肌膚就會出現失衡的狀態，出現油(you)脂分泌過多的現象。因此(ci)，要(yao)注意日常的作息(xi)習慣，不能(neng)過度熬夜。在看一(yi)會兒自己喜(xi)歡(huan)的小說后(hou)，就要(yao)準(zhun)備睡覺了。

以(yi)上(shang)程(cheng)序，只(zhi)要能堅持(chi)一個星期，你就(jiu)會(hui)發現(xian)自己臉上(shang)的(de)油(you)(you)真的(de)減(jian)少了(le)，皮膚也變得細膩光(guang)潔了(le)。不(bu)過，凡事貴在(zai)堅持(chi)，只(zhi)要夏天還沒有過去，控油(you)(you)的(de)工作就(jiu)不(bu)能停。