【夏(xia)季護(hu)膚】夏(xia)季護(hu)膚步驟 夏(xia)日肌膚控油時間表(biao)
夏季護膚步驟
夏天護膚步驟一
清潔：夏天(tian)比(bi)較(jiao)容易出汗，油脂分泌也會比(bi)較(jiao)旺盛，所(suo)以(yi)清潔就成了首要的(de)任(ren)務。夏季洗臉宜用溫水，不僅(jin)容易洗凈油脂和污垢，還能感(gan)受真正清涼感(gan)覺(jue)。
夏天護膚步驟二
補水：夏季(ji)也別忽(hu)略(lve)保(bao)濕(shi)喲，流汗并不代(dai)表(biao)皮(pi)膚處(chu)于濕(shi)潤(run)狀態，當汗水(shui)蒸發后，表(biao)皮(pi)仍是會干燥(zao)的(de)，如果沒有適時補充水(shui)分的(de)話，再加上日光的(de)傷(shang)害，皮(pi)膚很快會干燥(zao)無(wu)光澤的(de)，所(suo)以(yi)，補水(shui)就(jiu)非常必要(yao)了(le)，而且(qie)，夏季(ji)把水(shui)分補充足了(le)，到了(le)秋(qiu)冬(dong)季(ji)節就(jiu)不會覺(jue)得(de)特別干了(le)喲。
夏天護膚步驟三
防曬：夏季為什么要防曬已經不用說了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說了，我要說的是，1.要在出(chu)門前二十分鐘使用防曬護(hu)膚品，并根(gen)據時間及外出(chu)的活(huo)動來選(xuan)擇SPF值適合的防曬護膚品;2.每年要更換新(xin)的(de)(de)防曬品(pin)，并(bing)注意儲(chu)放于陰涼的(de)(de)地方，因為(wei)防曬品(pin)打(da)開后一般(ban)情況下是(shi)不能維持幾年之久的(de)(de)。
夏天護膚步驟四
曬后修復及美白：要知道(dao)夏(xia)天在(zai)外出后，盡管涂(tu)了防(fang)曬(shai)(shai)產品(pin)也不能保證不曬(shai)(shai)黑，如(ru)果在(zai)太(tai)陽下太(tai)久(jiu)，還好皮膚發(fa)紅發(fa)痛。這并(bing)不是(shi)說防(fang)曬(shai)(shai)產品(pin)不好或是(shi)防(fang)曬(shai)(shai)倍數不夠(gou)，防(fang)曬(shai)(shai)產品(pin)只能起(qi)(qi)到最大(da)限度的(de)降低紫外線對皮膚是(shi)的(de)傷害并(bing)不能完全阻止，但(dan)是(shi)使(shi)用(yong)防(fang)曬(shai)(shai)產品(pin)后，對于曬(shai)(shai)后美白及(ji)修復工作會起(qi)(qi)到事半功(gong)倍的(de)效果喲，也就(jiu)是(shi)說，使(shi)用(yong)防(fang)曬(shai)(shai)后比不使(shi)用(yong)的(de)人恢復起(qi)(qi)來要更快更省力。
夏日肌膚控油時間表
6：00
起床(chuang)后(hou)，先去洗(xi)一個(ge)溫水(shui)浴(yu)，讓身(shen)體和(he)你的臉(lian)都(dou)有一個(ge)清爽的開始。在清潔(jie)臉(lian)部時(shi)，可考(kao)慮(lv)使用適合混合性(xing)皮(pi)膚的產(chan)品來平衡油脂分泌，這類產(chan)品在洗(xi)后(hou)會覺得很清爽，而兩(liang)頰也(ye)不會過于干燥。
6：30
使用專業的(de)控油(you)產(chan)(chan)(chan)品(pin)進行(xing)控油(you)。市(shi)面上有(you)很多(duo)T控產(chan)(chan)(chan)品(pin)，可(ke)(ke)以持久控制T區(qu)的(de)油(you)脂(zhi)分泌，同時(shi)在T區(qu)形(xing)成亞光的(de)效果(guo)。T控產(chan)(chan)(chan)品(pin)，應用在乳(ru)液之后，等到前面涂抹的(de)乳(ru)液快干(gan)時(shi)再均勻涂上T控粉(fen)凝霜(shuang)。有(you)的(de)產(chan)(chan)(chan)品(pin)可(ke)(ke)能(neng)因浮粉(fen)比較重(zhong)而留(liu)下白色(se)的(de)印跡，因此一定(ding)要注意不能(neng)涂得太厚。如果(guo)出油(you)的(de)部(bu)位是整(zheng)個臉(lian)部(bu)，你可(ke)(ke)以使用全日卸油(you)光保濕暗喱，它的(de)吸油(you)微粒能(neng)夠及時(shi)抑制臉(lian)部(bu)油(you)脂(zhi)，清盈配方能(neng)迅速(su)被皮膚吸收，保證肌膚全天清爽無(wu)油(you)。
6：40
抵抗紫外(wai)線是這(zhe)個(ge)季節控油(you)的重點。以(yi)防(fang)(fang)(fang)油(you)膩和堵塞毛孔，你(ni)可以(yi)選用清(qing)(qing)爽無油(you)的防(fang)(fang)(fang)曬(shai)品，它們在(zai)具有防(fang)(fang)(fang)曬(shai)效果的同(tong)時，還可以(yi)賦予肌膚清(qing)(qing)爽感(gan)。當然，選擇清(qing)(qing)爽防(fang)(fang)(fang)曬(shai)品時，應認(ren)清(qing)(qing)外(wai)包裝上的Oilfree(不含油(you)脂)標識。
化一(yi)個清爽(shuang)的(de)妝(zhuang)(zhuang)容也是全天(tian)控油的(de)重(zhong)要步驟，不要使(shi)用油脂含(han)量過(guo)高的(de)彩妝(zhuang)(zhuang)品(pin)，而應選擇那(nei)些(xie)防(fang)汗不脫妝(zhuang)(zhuang)的(de)睫毛(mao)液、粉底液等(deng)，更(geng)有利于長久保持(chi)妝(zhuang)(zhuang)容。
另外(wai)，有些(xie)控油(you)產(chan)品可(ke)(ke)以(yi)在妝后(hou)使用，或者(zhe)可(ke)(ke)以(yi)直接擦上去油(you)的粉餅，來減少泛(fan)油(you)的概率；如(ru)果是臉部全面出油(you)的話，在上妝前可(ke)(ke)以(yi)使用含有VC、VB2、VB6等成分(fen)的爽膚水，它可(ke)(ke)以(yi)有效地減少油(you)脂(zhi)分(fen)泌，防(fang)止皮脂(zhi)溢油(you)。
7：00
清淡的(de)早餐(can)是長久保持肌膚清爽的(de)秘(mi)訣(jue)。用蔬菜和(he)水(shui)果代替濃(nong)咖(ka)啡與速食(shi)米粉，一(yi)盆香(xiang)甜的(de)水(shui)果沙拉和(he)一(yi)碗(wan)燕麥片可以(yi)保證你(ni)的(de)精(jing)力(li)充沛(pei)，同(tong)時又(you)不(bu)會(hui)過(guo)于油(you)膩。當然，出門前別忘了(le)喝(he)一(yi)大杯涼開水(shui)。
公共汽車里人頭涌(yong)涌(yong)，不妨(fang)隨身(shen)帶上一小包吸油面紙，隨時吸去臉上的(de)汗(han)液和油光，否則只(zhi)消一個小時，臉上的(de)妝就全完(wan)了(le)。
10：30
坐在有空(kong)調的(de)寫字間里(li)，竟然(ran)還是(shi)覺得又悶又熱。不(bu)知不(bu)覺已經過去兩個小時了，拿(na)吸油紙吸去T區的(de)油光吧。然(ran)后(hou)從抽屜中拿(na)出可以(yi)讓肌(ji)膚(fu)(fu)滋(zi)潤(run)的(de)清爽(shuang)噴(pen)霧。不(bu)要以(yi)為夏天肌(ji)膚(fu)(fu)就(jiu)不(bu)會干(gan)燥缺水，特別是(shi)長時間處在空(kong)調環境(jing)里(li)，肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)水份是(shi)很(hen)容(rong)易(yi)被帶走的(de)。
12：00
午(wu)餐時間，仍以(yi)(yi)清淡為(wei)主。不過為(wei)了保持(chi)下午(wu)的工作狀態，適當補充營養也(ye)是應該的。不妨在午(wu)餐里加些以(yi)(yi)前(qian)很少吃的西芹(qin)，既可促進腸胃蠕(ru)動，同時又能清血，經常食(shi)用對緩解面皰等油(you)性皮膚的癥狀有很好的效果。
14：00
開始(shi)工(gong)作時，先為自己沖上(shang)一杯綠茶(cha)吧，不(bu)僅僅是(shi)為了提神。書上(shang)說(shuo)綠茶(cha)可以調(diao)節皮膚及(ji)身體的(de)新陳代謝，使皮膚清爽不(bu)易出油(you)，喝一杯，一舉多得。
19：00
晚飯可以考慮(lv)做(zuo)一道涼拌(ban)苦瓜，雖然(ran)有點(dian)微苦，不過(guo)可以消(xiao)暑降火，在夏季(ji)里食用對于改(gai)善油(you)脂分泌過(guo)盛(sheng)效果(guo)十分顯著。晚餐也是(shi)要以清淡為主，七(qi)分飽就(jiu)可以了。
20：30
累了一天，該(gai)是好(hao)好(hao)休息的時候(hou)了。但是千萬不(bu)可就此(ci)睡去(qu)，重(zhong)要(yao)的工作還沒有做呢。
經過一(yi)天的奔波，肌膚一(yi)定(ding)也(ye)累壞了，首先應讓(rang)它放松(song)一(yi)下。去洗個(ge)澡吧，當然(ran)，要先用(yong)卸(xie)妝水卸(xie)妝，再(zai)用(yong)弱酸性的潔面乳洗去臉上的油(you)(you)(you)污(wu)(wu)，然(ran)后使(shi)用(yong)收斂化妝水作(zuo)第二次(ci)清潔。注意避免使(shi)用(yong)含有(you)(you)酒精成分的收斂水，以(yi)免刺激皮(pi)膚。接下來還可以(yi)再(zai)敷一(yi)個(ge)去油(you)(you)(you)面膜(mo)。這種專門(men)為油(you)(you)(you)性肌膚研(yan)制的油(you)(you)(you)光調控面膜(mo)，其中含有(you)(you)收斂成分，對皮(pi)膚油(you)(you)(you)膩特(te)別有(you)(you)效，可以(yi)徹(che)底溶解并清除毛孔深處(chu)的臟東西(xi)和油(you)(you)(you)脂。如原漿海泥(ni)面膜(mo)的礦物顆粒有(you)(you)較(jiao)好(hao)的吸附作(zuo)用(yong)，可將毛孔深處(chu)污(wu)(wu)物吸附出來，使(shi)肌膚深層(ceng)清潔、毛孔細膩；而那些撕剝型面膜(mo)也(ye)有(you)(you)較(jiao)好(hao)的清潔作(zuo)用(yong)，每星期只需(xu)使(shi)用(yong)一(yi)次(ci)就(jiu)行了。
21：00
專家們(men)說，當人體壓力過大(da)、情(qing)緒緊張、身(shen)體疲(pi)憊及荷(he)爾蒙失調時，肌膚(fu)就會(hui)出現失衡的狀態(tai)，出現油脂分泌過多的現象。因此，要注意日(ri)常的作息習慣，不能過度熬夜。在(zai)看一會(hui)兒自己喜歡的小說后，就要準備睡覺了(le)。
以(yi)上(shang)程序，只(zhi)要能堅(jian)持一(yi)個星期，你就會發(fa)現自己臉(lian)上(shang)的(de)油真的(de)減少了，皮膚(fu)也變得細膩(ni)光(guang)潔了。不(bu)過(guo)，凡(fan)事貴在(zai)堅(jian)持，只(zhi)要夏天還沒(mei)有過(guo)去，控油的(de)工作就不(bu)能停。
