涼鞋里面太滑怎么辦

1、墊吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色，以(yi)免露出來會不雅(ya)觀。

2、穿薄船襪

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如(ru)果整只腳都比較容易出汗的(de)(de)話，利于散(san)熱的(de)(de)緣故，建議(yi)穿薄一(yi)點(dian)的(de)(de)襪(wa)子，襪(wa)子顏色也隨涼鞋(xie)顏色而定，建議(yi)穿船襪(wa)，這樣看起來(lai)和涼鞋(xie)配的(de)(de)美觀(guan)一(yi)點(dian)。

3、用紙巾擦干

如果腳(jiao)出汗(han)只是(shi)偶爾出現，并不(bu)是(shi)經常性的，那么建(jian)議每次出汗(han)后用紙(zhi)巾把汗(han)液全部擦干，同時最好在(zai)腳(jiao)底下墊幾片紙(zhi)巾，及時吸汗(han)。

4、涂防曬霜

如果夏天穿涼鞋出汗(han)是因(yin)為(wei)經過太陽曬(shai)后所引起的，那可以先用(yong)紙(zhi)巾將腳部的汗(han)擦拭干凈，然后在腳上涂上一(yi)些防曬(shai)霜，再幫煮腳部防曬(shai)的同(tong)時，也能防止因(yin)曬(shai)太陽而導(dao)致腳部出汗(han)的癥狀。

5、熱水泡腳

晚上睡覺前(qian)堅持(chi)用熱水泡腳20分鐘左右(you)的(de)(de)時間(jian)，或者是在(zai)熱水中加入適量的(de)(de)食鹽和生姜，并搓洗腳部(bu)，外用益可肌抑菌噴劑，對減(jian)少腳部(bu)出(chu)汗(han)有一定(ding)的(de)(de)幫(bang)助。

6、勤更換鞋

腳(jiao)(jiao)臭是(shi)因為(wei)汗液長期殘留在鞋(xie)子上，使腳(jiao)(jiao)長期處在潮濕的環(huan)境(jing)中所(suo)引起，所(suo)以(yi)要(yao)勤更換、洗鞋(xie)子，能減輕(qing)腳(jiao)(jiao)臭的癥(zheng)狀；要(yao)經常(chang)將被腳(jiao)(jiao)浸濕的鞋(xie)子放在通風(feng)的地方風(feng)干。

7、墊衛生巾

如果腳部出汗嚴重，建議在腳底墊上衛生巾，為了雅觀，建議把衛生(sheng)巾剪成小片(pian)，墊在腳(jiao)底下，衛生(sheng)巾的(de)吸汗(han)效果不錯，能(neng)夠避免一段時間內的(de)腳(jiao)部干(gan)燥。

8、注意忌口

辛(xin)(xin)辣(la)食物具有發汗(han)的功效，經常吃(chi)一些辛(xin)(xin)辣(la)刺激的食物會(hui)造成汗(han)多體(ti)質，所以建議夏天(tian)穿(chuan)涼鞋腳出汗(han)的人多吃(chi)水果、忌口一切辛(xin)(xin)辣(la)刺激食物。