涼鞋里面太滑怎么辦

1、墊吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色(se)，以免露(lu)出來會(hui)不(bu)雅觀。

2、穿薄船襪

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如果整只腳都(dou)比(bi)較容(rong)易出汗的(de)(de)話，利于散(san)熱的(de)(de)緣故，建議(yi)穿(chuan)薄一(yi)點(dian)的(de)(de)襪(wa)子，襪(wa)子顏色也隨涼鞋顏色而定(ding)，建議(yi)穿(chuan)船襪(wa)，這樣看(kan)起來和(he)涼鞋配(pei)的(de)(de)美觀一(yi)點(dian)。

3、用紙巾擦干

如果腳出汗只是(shi)偶爾出現，并(bing)不是(shi)經常性(xing)的，那(nei)么建(jian)議每次出汗后(hou)用紙巾把汗液全部(bu)擦干，同時最好在腳底下(xia)墊幾片紙巾，及時吸汗。

4、涂防曬霜

如(ru)果夏天(tian)穿涼鞋出汗是因為經過太陽曬(shai)后(hou)所引(yin)起(qi)的(de)，那可以(yi)先用紙巾將腳部(bu)的(de)汗擦拭干凈，然后(hou)在腳上涂(tu)上一些防(fang)曬(shai)霜，再幫煮腳部(bu)防(fang)曬(shai)的(de)同時，也能防(fang)止因曬(shai)太陽而導(dao)致腳部(bu)出汗的(de)癥狀。

5、熱水泡腳

晚上睡覺前堅持用熱水泡腳(jiao)20分鐘左右的時間，或(huo)者是(shi)在熱水中加入適(shi)量的食鹽和生姜(jiang)，并(bing)搓洗腳(jiao)部(bu)，外用益可(ke)肌抑菌噴劑，對減少(shao)腳(jiao)部(bu)出汗有(you)一(yi)定(ding)的幫助。

6、勤更換鞋

腳臭(chou)(chou)是因為汗液長期殘(can)留在鞋子(zi)上，使腳長期處在潮(chao)濕的環(huan)境中所引(yin)起，所以要(yao)勤更(geng)換(huan)、洗鞋子(zi)，能減輕腳臭(chou)(chou)的癥狀(zhuang)；要(yao)經常將(jiang)被腳浸濕的鞋子(zi)放在通風(feng)(feng)的地方風(feng)(feng)干。

7、墊衛生巾

如果腳部出汗嚴重，建議在腳底墊上衛生巾，為了(le)雅觀(guan)，建議把衛生巾剪成小片，墊在腳底(di)下，衛生巾的吸(xi)汗(han)效果不錯，能夠避(bi)免一段時間內的腳部干(gan)燥。

8、注意忌口

辛辣食物(wu)(wu)具有發(fa)汗的功效，經常(chang)吃一些辛辣刺激(ji)的食物(wu)(wu)會造成汗多(duo)體質，所以建議夏天穿涼(liang)鞋腳出汗的人多(duo)吃水(shui)果、忌口一切辛辣刺激(ji)食物(wu)(wu)。