1、清潔(jie)

在(zai)夏季(ji)恰如其(qi)分地清潔是護膚的重(zhong)要前提，而且比其(qi)它季(ji)節顯得尤為(wei)重(zhong)要。

2、調理

調理水(shui)俗稱爽(shuang)膚(fu)(fu)(fu)水(shui)或(huo)化妝水(shui)等(deng)，在(zai)(zai)夏季(ji)護膚(fu)(fu)(fu)中(zhong)都十分重要，在(zai)(zai)夏季(ji)我們應順應此季(ji)節的皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)生理狀況選用側(ce)重于平(ping)衡、補水(shui)、收斂、抑(yi)菌功能的清(qing)爽(shuang)型(xing)醒膚(fu)(fu)(fu)水(shui)。

3、美白

紫外線易令(ling)肌膚(fu)變黃、變黑，造成(cheng)色素沉著，色斑加重，水分容易流失。同時具有美(mei)白、補(bu)水、營養、少油分的輕質純(chun)植物配方乳霜，最適合夏(xia)季(ji)護(hu)膚(fu)。

4、防(fang)曬

防曬是夏季(ji)護膚(fu)的重(zhong)中之(zhi)重(zhong)，因為預防肌膚(fu)曬黑、曬傷、色(se)素沉(chen)著、色(se)斑(ban)加重(zhong)和預防光(guang)老化的途徑(jing)。

5、抗氧化修復

除(chu)使用具(ju)抗(kang)氧化(hua)功(gong)能的(de)基(ji)礎夏季護膚品外，定期使用具(ju)有(you)抗(kang)氧化(hua)和修復(fu)功(gong)能的(de)面貼也是很好的(de)保養方法。

6：00：清潔(jie)臉部

6：30：控油產品

6：40：抵抗紫外線

7：00：清淡早餐

10：30：清爽噴霧

12：00：營(ying)養午餐(can)

14：00：提神綠茶

19：00：涼拌苦(ku)瓜(gua)

20：30：卸妝去油

21：00：正常(chang)作息

【 原因一 】皮脂分泌旺盛(sheng)

主要(yao)是皮脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)旺盛，毛(mao)孔角(jiao)化堵塞，進而形成(cheng)粉(fen)刺，使得(de)座瘡桿(gan)菌增生，發(fa)炎后變成(cheng)痘痘、丘疹；

【 原因二 】病菌感染(ran)毛囊炎(yan)

也有可能是病菌或霉(mei)菌接觸造(zao)成的毛囊炎(yan)，例如進入(ru)未確實(shi)清潔的泳池、溫泉等場合，或寢具太久沒(mei)有清洗。

盡量不(bu)去公(gong)共游泳池

長(chang)痘就是發炎，避免對(dui)肌膚(fu)刺激能減緩(huan)身(shen)體長(chang)痘情況。

用有效祛痘產品(pin)

可以(yi)用(yong)醫師(shi)所(suo)開抗痘(dou)藥品(pin)(pin)之外，也可使(shi)用(yong)臉部用(yong)的局部祛痘(dou)產品(pin)(pin)，如(ru)水楊酸(suan)、甘醇酸(suan)、茶樹精油等。

溫水輕柔洗澡

避(bi)免(mian)使用(yong)溫度太高熱水清(qing)潔、沐(mu)浴劑泡(pao)沫或液體洗干(gan)凈，避(bi)免(mian)化學成分(fen)造成肌膚負(fu)擔，避(bi)免(mian)大(da)力摩擦。

軟化角質 殺菌消炎(yan)

可以(yi)使用浴鹽洗澡，它(ta)是一種能夠幫助軟(ruan)化角質、吸附油(you)脂、殺菌消(xiao)炎(yan)、促進肌膚(fu)代謝等(deng)多功能的身(shen)體清(qing)潔(jie)產品。

寢具衛生(sheng)定期清(qing)洗

每一至二(er)周(zhou)定(ding)期換洗寢具，浴(yu)巾毛巾也應頻繁(fan)清洗。運(yun)動之后盡快(kuai)擦干換上干凈衣物。

選擇清爽(shuang)防曬品

建議使用物(wu)理性的防曬(shai)方式比(bi)較好，如衣物(wu)、傘具等，選擇(ze)清爽身體防曬(shai)品。

推薦專題：【皮膚(fu)健康】

刮胡刀(dao)

涂上剃(ti)須膏(gao)再刮(gua)(gua)，女(nv)性專(zhuan)用剃(ti)毛刀，刮(gua)(gua)得時候別太(tai)貼近皮膚。斬草不除根(gen)，一段時間腿毛又會長。

脫毛藥(yao)品(pin)

用剃刀是一個結果，用不了多久(jiu)便“春風吹又(you)生了”。

電燒(shao)法

利用細小的(de)電燒針伸入(ru)皮下，將(jiang)毛(mao)囊(nang)一一破壞，很痛。

激光脫毛

利(li)用特殊波長的光線(xian)順著腿毛毛干導(dao)入毛囊內(nei)而將其破(po)壞，不(bu)傷及皮膚，但(dan)是價格昂貴。

蜜蠟脫毛(mao)

可(ke)以將毛(mao)發連根拔起(qi)，可(ke)持續一兩個(ge)月，自己弄會(hui)很疼。

矮個(ge)子女(nv)生裙子搭(da)配

矮小個子女生經常煩惱(nao)不已，不好搭配衣服，給(gei)人感覺總是那么嬌小。其(qi)實有很多女星她們(men)(men)的身高也才(cai)150，可是她們(men)(men)卻能給(gei)我(wo)們(men)(men)高挑的感覺，她們(men)(men)通過(guo)合(he)理的服飾搭配來提高大(da)家的視(shi)覺。

牛仔裙搭配

夏天到了(le)，如果你(ni)已(yi)經(jing)厭倦(juan)了(le)各(ge)種雪紡、棉麻面料的裙子，那牛(niu)仔(zi)裙必(bi)須穿起來，它既(ji)可(ke)(ke)以妖嬈嫵媚(mei)，可(ke)(ke)以純真可(ke)(ke)愛(ai)，還可(ke)(ke)率性大方，而關鍵就在于你(ni)怎么搭配啦！

牛仔短褲搭配

干凈利落的(de)(de)(de)牛(niu)(niu)(niu)仔短(duan)(duan)(duan)褲(ku)是(shi)(shi)女生夏季必備(bei)款(kuan)。牛(niu)(niu)(niu)仔短(duan)(duan)(duan)褲(ku)方便帥氣，從一開始的(de)(de)(de)搭(da)(da)(da)配(pei)t恤(xu)衫到現在(zai)的(de)(de)(de)各種(zhong)混搭(da)(da)(da)。尤其是(shi)(shi)逛(guang)街的(de)(de)(de)時候，經典t恤(xu)衫牛(niu)(niu)(niu)仔短(duan)(duan)(duan)褲(ku)的(de)(de)(de)搭(da)(da)(da)配(pei)。現在(zai)也延伸到雪紡衫的(de)(de)(de)搭(da)(da)(da)配(pei)。牛(niu)(niu)(niu)仔短(duan)(duan)(duan)褲(ku)搭(da)(da)(da)配(pei)出(chu)的(de)(de)(de)時尚感讓人(ren)眼(yan)花撩亂(luan)，但是(shi)(shi)改變不了的(de)(de)(de)感覺就是(shi)(shi)又(you)瘦(shou)又(you)長的(de)(de)(de)一雙腿(tui)。

女士T恤搭(da)配

T恤(xu)(xu)的經典流行(xing)自(zi)是不(bu)用多(duo)說，一兩(liang)件女(nv)士(shi)T恤(xu)(xu)絕對(dui)是四季(ji)必備的單品，特(te)別是短(duan)袖T恤(xu)(xu)，夏季(ji)穿起來清爽舒適(shi)，而且女(nv)士(shi)T恤(xu)(xu)的款式(shi)顏色(se)也多(duo)樣(yang)，隨意搭(da)(da)配就可以很(hen)好(hao)看(kan)。T恤(xu)(xu)雖說百搭(da)(da)，但是女(nv)士(shi)t恤(xu)(xu)也講究搭(da)(da)配技巧(qiao)，女(nv)士(shi)T恤(xu)(xu)怎(zen)么(me)搭(da)(da)配才能讓你(ni)在大眾中(zhong)脫穎而出呢(ni)？

中年女性裙(qun)子(zi)搭配

這個夏(xia)天走過很多路，遇(yu)到形形色色的人，看過各種各樣(yang)的風景，最(zui)后發現最(zui)難忘的還是你；這個夏(xia)天穿過很多衣(yi)服，試過很多款式(shi)，驀然回首(shou)，才發現最(zui)動人的還是你：連衣(yi)裙(qun)，當裙(qun)角(jiao)揚起的剎(cha)那(nei)，便是我們最(zui)美麗的時刻。中年(nian)女性(xing)也愛(ai)美，中年(nian)女性(xing)知道怎樣(yang)搭配裙(qun)裝嗎？

腰帶和裙子(zi)搭配

無論褲子(zi)或裙裝，在腰帶的點綴下(xia)，可(ke)以完美(mei)呈現(xian)纖腰效果，突(tu)出你(ni)的S形曲線(xian)。一般(ban)而言，中(zhong)長(chang)款(kuan)的衣服才(cai)需要搭(da)配腰帶，以此調整身體比(bi)例，顯得腿長(chang)苗(miao)條。同時，腰帶最好與造型中(zhong)的某些單品相(xiang)呼應，看起來會更協(xie)調。

莫代爾T恤(xu) 牛仔短褲

簡約的(de)(de)短袖(xiu)T恤(xu)搭(da)配一條牛仔短褲(ku)(ku)，洋溢著濃濃的(de)(de)夏日(ri)休閑酷感(gan)。 這款經褪色(se)和仿舊(jiu)處理的(de)(de)短褲(ku)(ku)，顯現出(chu)久穿之后的(de)(de)破舊(jiu)美感(gan)。

吊帶(dai)背心 低腰短褲

低腰(yao)短褲和吊帶背心的(de)(de)搭配，為你的(de)(de)衣(yi)櫥增(zeng)添白(bai)色(se)元素。透(tou)視的(de)(de)效果(guo)，可以看(kan)到里面的(de)(de)內(nei)衣(yi)。倘若夠大膽(dan)，則(ze)穿一套性感而亮色(se)的(de)(de)內(nei)衣(yi)，不僅散發著隨(sui)性而酷意十足(zu)的(de)(de)前衛氣質，還凸顯一種(zhong)極致(zhi)的(de)(de)誘惑。

深(shen)V領裙子

如果你有乳神那樣傲人的胸型(xing)，修(xiu)身的V領款型(xing)能(neng)夠突出完美胸型(xing)的存在(zai)。V領兼具修(xiu)飾(shi)臉形的功用(yong)，V字小臉頃刻呈現(xian)。

條紋露肩裙

肩(jian)膀纖薄的(de)姑(gu)娘適合穿露(lu)肩(jian)裝(zhuang)，哪怕胸(xiong)部尺(chi)寸不理想也沒關系(xi)，露(lu)肩(jian)裝(zhuang)呈(cheng)現(xian)的(de)性感嫵媚(mei)比事業(ye)線來(lai)得更加含蓄，于是展現(xian)的(de)氣(qi)質(zhi)也更加名媛(yuan)淑(shu)女，很難與“風塵”、“美艷”等形容詞有聯系(xi)。

性感露臍裝

有馬甲線(xian)或(huo)者小蠻腰就應該(gai)把(ba)令人羨(xian)慕的線(xian)條露出來好好顯擺(bai)顯擺(bai)。夸張的印(yin)花(hua)配(pei)上(shang)簡約的剪裁，隨(sui)意一(yi)個動作就會露出腰腹部(bu)的上(shang)衣長度，保留性感(gan)同時，呈現(xian)少(shao)女般的俏皮可(ke)愛。

露背(bei)裝

趁(chen)著初秋(qiu)天(tian)氣僅微(wei)涼，夏(xia)季余溫還在，趕緊露背一(yi)把(ba)。只要(yao)背部肌膚平滑干凈(jing)，就可以無所顧忌地著露背裝(zhuang)“招搖”一(yi)番(fan)。復古(gu)綠色碎花長裙典雅有(you)余，借助(zhu)露背來將(jiang)現代氣息傳遞。