1、清潔

在(zai)夏季恰如(ru)其(qi)分地清潔是(shi)護膚的重要前(qian)提，而(er)且(qie)比(bi)其(qi)它季節顯得尤為重要。

2、調理

調理水俗稱爽膚(fu)(fu)水或化妝水等，在夏(xia)季護膚(fu)(fu)中(zhong)都(dou)十(shi)分重要，在夏(xia)季我們應順應此季節的(de)(de)皮膚(fu)(fu)生理狀況選用側重于平衡、補水、收(shou)斂、抑菌功(gong)能(neng)的(de)(de)清爽型醒膚(fu)(fu)水。

3、美白

紫(zi)外線易令肌膚變黃、變黑，造(zao)成(cheng)色素沉著，色斑加(jia)重(zhong)，水(shui)分(fen)(fen)容(rong)易流失(shi)。同時具(ju)有美白(bai)、補水(shui)、營養、少油分(fen)(fen)的輕(qing)質純植(zhi)物配(pei)方乳霜，最(zui)適合(he)夏季護(hu)膚。

4、防曬

防曬(shai)是夏(xia)季護膚的重(zhong)中(zhong)之重(zhong)，因為(wei)預防肌(ji)膚曬(shai)黑、曬(shai)傷(shang)、色(se)素沉著(zhu)、色(se)斑(ban)加重(zhong)和預防光(guang)老化(hua)的途徑。

5、抗氧化修(xiu)復

除(chu)使用具抗氧化功能的(de)基(ji)礎夏(xia)季護膚品外(wai)，定期使用具有抗氧化和修(xiu)復功能的(de)面(mian)貼也是(shi)很好的(de)保養方法。

6：00：清(qing)潔(jie)臉(lian)部

6：30：控油產品

6：40：抵抗紫外線

7：00：清淡早餐

10：30：清爽噴霧

12：00：營(ying)養午餐

14：00：提(ti)神綠(lv)茶(cha)

19：00：涼拌(ban)苦瓜

20：30：卸妝(zhuang)去油

21：00：正常作息

【 原因(yin)一 】皮脂分泌旺盛

主要是皮脂腺(xian)分泌旺盛，毛孔角化堵塞，進而(er)形成粉刺，使得座瘡桿菌增生，發炎后變成痘痘、丘疹；

【 原因(yin)二 】病菌感染毛(mao)囊炎

也有(you)可能是病菌或霉菌接觸造成的(de)毛囊(nang)炎，例(li)如進入未(wei)確實清潔的(de)泳池(chi)、溫泉等場合(he)，或寢(qin)具太久沒(mei)有(you)清洗(xi)。

盡量(liang)不去(qu)公共(gong)游泳池

長痘(dou)就(jiu)是發炎，避免(mian)對肌膚(fu)刺激能減緩身體長痘(dou)情況(kuang)。

用有效祛痘產品(pin)

可以用醫師所(suo)開抗痘藥品之外，也可使用臉部用的局(ju)部祛痘產品，如水楊酸、甘醇酸、茶樹(shu)精油等。

溫水輕(qing)柔(rou)洗澡

避免(mian)使用溫(wen)度(du)太高熱水清潔(jie)、沐浴劑泡沫或液體洗(xi)干凈，避免(mian)化學成(cheng)分造成(cheng)肌膚負擔，避免(mian)大力摩(mo)擦。

軟化角質 殺菌消炎

可以使用浴鹽洗澡，它是一種能夠幫助(zhu)軟化角質、吸附油脂(zhi)、殺菌(jun)消炎、促進肌(ji)膚代謝等(deng)多功(gong)能的身體(ti)清潔產品。

寢具衛生定期清洗

每一至二周定期(qi)換洗寢具，浴(yu)巾毛巾也應頻(pin)繁清洗。運動之后盡(jin)快擦干(gan)(gan)換上干(gan)(gan)凈(jing)衣物。

選擇清爽防曬(shai)品(pin)

建議(yi)使用(yong)物理性(xing)的防曬方式比較好，如衣(yi)物、傘具等，選(xuan)擇(ze)清爽身體防曬品。

推薦專題：【皮膚健康】

刮胡刀(dao)

涂(tu)上剃須膏再刮，女性專用剃毛(mao)刀，刮得時候(hou)別(bie)太貼(tie)近皮(pi)膚(fu)。斬草不除根，一段時間腿(tui)毛(mao)又會長。

脫毛藥品

用(yong)剃(ti)刀是一個結(jie)果，用(yong)不了(le)(le)多久便“春風吹又生了(le)(le)”。

電燒法(fa)

利用(yong)細小(xiao)的電(dian)燒針伸入皮下，將毛囊一(yi)(yi)一(yi)(yi)破壞，很痛(tong)。

激(ji)光脫毛

利用特殊波長的光線順著腿(tui)毛毛干導入毛囊(nang)內而(er)將(jiang)其(qi)破壞(huai)，不(bu)傷及皮(pi)膚，但是價格(ge)昂(ang)貴。

蜜蠟(la)脫毛

可(ke)以將毛發連根拔(ba)起(qi)，可(ke)持續一兩個(ge)月(yue)，自己(ji)弄會很疼。

矮個子女(nv)生裙子搭配

矮小個子女(nv)生經常煩惱不已，不好搭(da)(da)配(pei)(pei)衣服，給人(ren)感(gan)覺(jue)總是(shi)(shi)那么嬌小。其實有(you)很多女(nv)星她們的(de)身高也才150，可是(shi)(shi)她們卻能給我們高挑的(de)感(gan)覺(jue)，她們通過合理的(de)服飾搭(da)(da)配(pei)(pei)來提(ti)高大(da)家的(de)視覺(jue)。

牛仔裙(qun)搭配(pei)

夏天(tian)到了(le)，如果你(ni)已經厭倦了(le)各(ge)種雪紡、棉(mian)麻面(mian)料(liao)的裙子，那牛仔裙必須穿起來，它既可(ke)(ke)以(yi)妖(yao)嬈嫵媚，可(ke)(ke)以(yi)純真可(ke)(ke)愛，還可(ke)(ke)率性大(da)方(fang)，而(er)關鍵(jian)就在(zai)于你(ni)怎(zen)么搭配啦！

牛仔短褲搭配

干(gan)凈利(li)落的(de)牛(niu)仔短(duan)褲是(shi)女(nv)生夏季必備款。牛(niu)仔短(duan)褲方便帥氣，從一開始的(de)搭(da)配t恤衫(shan)到現(xian)在的(de)各種混搭(da)。尤其是(shi)逛街的(de)時候，經典t恤衫(shan)牛(niu)仔短(duan)褲的(de)搭(da)配。現(xian)在也延伸到雪紡衫(shan)的(de)搭(da)配。牛(niu)仔短(duan)褲搭(da)配出的(de)時尚感讓(rang)人(ren)眼花撩亂(luan)，但是(shi)改變(bian)不了的(de)感覺就是(shi)又(you)瘦又(you)長的(de)一雙腿(tui)。

女士T恤搭配

T恤(xu)(xu)的(de)(de)經典(dian)流行自(zi)是(shi)不用多說，一兩件女(nv)士T恤(xu)(xu)絕對(dui)是(shi)四(si)季(ji)必(bi)備的(de)(de)單品，特別是(shi)短袖T恤(xu)(xu)，夏(xia)季(ji)穿起(qi)來(lai)清爽舒適(shi)，而(er)且(qie)女(nv)士T恤(xu)(xu)的(de)(de)款式顏(yan)色也(ye)多樣(yang)，隨意搭(da)配(pei)就可以很好看。T恤(xu)(xu)雖說百搭(da)，但是(shi)女(nv)士t恤(xu)(xu)也(ye)講究(jiu)搭(da)配(pei)技巧，女(nv)士T恤(xu)(xu)怎(zen)么搭(da)配(pei)才能讓你在大眾中脫穎而(er)出呢(ni)？

中年(nian)女性裙子搭配

這個(ge)夏天(tian)走過(guo)很(hen)多(duo)路，遇到形(xing)形(xing)色色的(de)人(ren)(ren)，看(kan)過(guo)各種各樣的(de)風景，最(zui)(zui)(zui)后發現最(zui)(zui)(zui)難忘的(de)還(huan)(huan)是(shi)你；這個(ge)夏天(tian)穿(chuan)過(guo)很(hen)多(duo)衣(yi)服，試過(guo)很(hen)多(duo)款式，驀(mo)然回首(shou)，才發現最(zui)(zui)(zui)動人(ren)(ren)的(de)還(huan)(huan)是(shi)你：連(lian)衣(yi)裙，當(dang)裙角揚(yang)起的(de)剎那(nei)，便(bian)是(shi)我們最(zui)(zui)(zui)美麗(li)的(de)時刻。中年女性也愛美，中年女性知(zhi)道怎樣搭(da)配(pei)裙裝(zhuang)嗎？

腰帶和(he)裙子搭配

無論褲(ku)子(zi)或(huo)裙裝，在腰(yao)帶的(de)點綴下(xia)，可以完美呈現(xian)纖腰(yao)效果，突出(chu)你的(de)S形曲線。一般而言(yan)，中長款的(de)衣服才需要搭配(pei)腰(yao)帶，以此調(diao)整身體比例，顯得腿長苗(miao)條(tiao)。同時(shi)，腰(yao)帶最(zui)好與造型(xing)中的(de)某些單品相呼應，看起來會更(geng)協(xie)調(diao)。

莫代(dai)爾T恤(xu) 牛仔(zi)短(duan)褲

簡約的(de)短(duan)袖(xiu)T恤搭配一條牛(niu)仔短(duan)褲，洋溢著濃濃的(de)夏(xia)日休閑酷(ku)感(gan)(gan)。 這款經褪色和(he)仿舊處理的(de)短(duan)褲，顯現(xian)出(chu)久穿之后的(de)破舊美(mei)感(gan)(gan)。

吊(diao)帶背心 低腰短(duan)褲

低腰短(duan)褲和(he)吊帶背(bei)心(xin)的(de)搭配(pei)，為你的(de)衣櫥增(zeng)添白色元素。透視的(de)效果，可以看到里(li)面的(de)內衣。倘若夠大膽，則穿一套(tao)性感而亮色的(de)內衣，不僅散發著隨(sui)性而酷意十足的(de)前(qian)衛(wei)氣質，還凸顯一種極致的(de)誘惑。

深V領裙子

如果你有乳神那樣傲人的(de)胸型(xing)(xing)，修身的(de)V領(ling)款型(xing)(xing)能夠突出完美胸型(xing)(xing)的(de)存在。V領(ling)兼具(ju)修飾臉形的(de)功(gong)用，V字(zi)小臉頃刻呈現(xian)。

條紋露肩裙

肩(jian)膀纖薄的(de)姑娘適合穿露(lu)肩(jian)裝，哪怕(pa)胸(xiong)部尺寸不理想也(ye)沒關系，露(lu)肩(jian)裝呈現的(de)性(xing)感嫵媚比事業線來得(de)更加含(han)蓄，于是展現的(de)氣質(zhi)也(ye)更加名媛淑女，很(hen)難與“風塵”、“美艷”等形(xing)容詞有聯系。

性感(gan)露臍裝

有(you)馬甲(jia)線(xian)或者小蠻腰就應該把(ba)令人羨慕的(de)線(xian)條露出(chu)來好好顯擺顯擺。夸張(zhang)的(de)印(yin)花(hua)配上簡約的(de)剪裁，隨意(yi)一個(ge)動作就會露出(chu)腰腹部的(de)上衣長度，保留性感同時，呈現(xian)少女(nv)般的(de)俏皮可愛(ai)。

露背裝

趁(chen)著(zhu)(zhu)初秋(qiu)天氣僅微涼，夏季余溫還在(zai)，趕緊(jin)露(lu)背(bei)一把。只要背(bei)部肌膚平滑干凈，就可以無所顧忌地著(zhu)(zhu)露(lu)背(bei)裝“招搖”一番。復古(gu)綠色碎花長裙典雅有余，借助露(lu)背(bei)來(lai)將(jiang)現代氣息傳遞(di)。