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瑜伽音樂有哪些 適?合?練?瑜?伽?的?10首優?美?音?樂

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摘要:音樂在瑜伽運動中有著重要的地位,瑜伽音樂功能廣泛,不但能作為練習瑜伽時的輔助,更能作為日常放松與休息的最佳途徑。可以把它當成純粹的音樂欣賞,也可以把它當成入睡前的催眠曲,更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力,從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。下面小編為大家介紹適合練習瑜伽的10首優美音樂。

瑜伽音樂的功效和作用

音樂在瑜伽運動中(zhong)有著重要的(de)地位,瑜伽音樂(le)功能廣泛(fan),不(bu)但能作為練習(xi)瑜伽時的(de)輔助,更能作為日(ri)常放松(song)(song)與休息的(de)最佳途(tu)徑。可(ke)以(yi)把它(ta)當成純粹的(de)音樂(le)欣賞,也(ye)可(ke)以(yi)把它(ta)當成入睡(shui)前的(de)催眠曲,更可(ke)以(yi)用(yong)它(ta)舒(shu)緩(huan)緊(jin)張(zhang)工作所帶(dai)來的(de)沉(chen)重壓力(li)(li),從而使緊(jin)張(zhang)的(de)生(sheng)活變得更輕松(song)(song)、愉(yu)悅、健康和晴朗。現代人(ren)生(sheng)活節奏快,競爭激(ji)烈,壓力(li)(li)較大(da)。當然(ran),適(shi)度的(de)壓力(li)(li)也(ye)是必(bi)要的(de),因為壓力(li)(li)可(ke)以(yi)激(ji)發興趣(qu)、振奮精神、使人(ren)精力(li)(li)充沛,但是當這種壓力(li)(li)超過(guo)人(ren)們所能承受的(de)限度,身體就會感到緊(jin)張(zhang)不(bu)適(shi)、自我免疫力(li)(li)下(xia)降、體力(li)(li)不(bu)支等(deng)等(deng)……

瑜(yu)(yu)伽音樂有助(zhu)于內心的(de)平和(he)與安靜,起(qi)輔助(zhu)練習的(de)作用。瑜(yu)(yu)伽音樂能鎮靜神經,能使人心曠神怡,排出雜念,更加專心于瑜(yu)(yu)伽的(de)練習。

瑜伽音樂有哪些比較好聽

班得瑞的,雅尼的,還有恩(en)雅的音樂比較輕柔平和,能讓我們放(fang)松自己(ji),愚(yu)昧無知(zhi)遠離自我。

適合練瑜伽的10首優美音樂

1、宗次郎《故鄉的原風景》★★★★★(非常棒的一曲)

溫潤的(de)(de)(de)海風吹過山(shan)澗,遍野(ye)(ye)萋萋的(de)(de)(de)青草微(wei)舞。陽光熱烈地(di)擁抱著(zhu)每一(yi)個生靈。天(tian)邊的(de)(de)(de)白(bai)云仿佛是(shi)對(dui)故鄉的(de)(de)(de)思念(nian)輕輕地(di)飄(piao)曳著(zhu)。離家久了,開(kai)始淡(dan)忘了童年在鄉野(ye)(ye)阡陌上有過的(de)(de)(de)單純的(de)(de)(de)快樂(le)(le),以為生活(huo)就是(shi)在一(yi)個叫城市的(de)(de)(de)處所使(shi)勁跟隨別人向未知前進。而那(nei)5月時故鄉田間殘暴盛(sheng)放的(de)(de)(de)不知名的(de)(de)(de)小野(ye)(ye)花(hua)卻隨著(zhu)春的(de)(de)(de)臨近時時出現在眼前,我(wo)知道(dao)這是(shi)遠方故里(li)對(dui)我(wo)的(de)(de)(de)安(an)慰(wei)。在雨夜,在音樂(le)(le)里(li)夢回故鄉。

2、雅尼《夜鶯》★★★★★(最具創新精力的作曲家和演奏家之一)

——每次聽了就(jiu)想(xiang)掉淚,多么美妙的音(yin)樂(le)啊!

——我(wo)(wo)感到像(xiang)在(zai)(zai)一(yi)(yi)個(ge)(ge)只擁有亙(gen)古寂寞的(de)(de)處所(suo)(suo),一(yi)(yi)個(ge)(ge)人在(zai)(zai)等(deng)候一(yi)(yi)些什么,心(xin)(xin)里好寂寞,卻(que)(que)又布滿了(le)期待(dai),音(yin)樂里似乎還(huan)有一(yi)(yi)些淚(lei)水(shui),一(yi)(yi)直在(zai)(zai)流的(de)(de)淚(lei)水(shui),有好多(duo)話想(xiang)說(shuo),卻(que)(que)什么也(ye)說(shuo)不(bu)出來,只能坐在(zai)(zai)那里,等(deng)候著(zhu),帶著(zhu)期待(dai)的(de)(de)心(xin)(xin),等(deng)帶著(zhu)。明明在(zai)(zai)痛,卻(que)(que)有要(yao)強裝著(zhu)快活。應(ying)該是(shi)下著(zhu)雪的(de)(de)處所(suo)(suo)吧(ba),很廣(guang)闊,但(dan)音(yin)樂很干凈,所(suo)(suo)以應(ying)該是(shi)在(zai)(zai)雪地上吧(ba)。我(wo)(wo)想(xiang)象的(de)(de)是(shi)在(zai)(zai)雪山頂上,一(yi)(yi)個(ge)(ge)寂寞的(de)(de)眼神,一(yi)(yi)個(ge)(ge)溫柔的(de)(de)笑(xiao)臉,一(yi)(yi)個(ge)(ge)期待(dai)的(de)(de)心(xin)(xin)。還(huan)有微風輕拂過(guo)發絲,我(wo)(wo)想(xiang)大多(duo)顏色(se)應(ying)該是(shi)白色(se)的(de)(de)吧(ba)。

——風清(qing)云淡,鳥語花(hua)香(xiang),仿佛進入(ru)仙境,那種幽雅(ya)無與倫比,此(ci)刻我想在聽的(de)很多聽眾(zhong)早已融進其(qi)中,靜靜的(de)美。

——我感到夜鶯在精巧中(zhong)給人一種(zhong)不(bu)屈,向上的精神。

——他(ta)想表達的(de)(de)是一(yi)種(zhong)感(gan)恩(en)對知(zhi)音(yin)的(de)(de)感(gan)恩(en)之情,這種(zhong)感(gan)情濃的(de)(de)化不開,柔的(de)(de)扯不短,只能用(yong)音(yin)樂,用(yong)夜鶯的(de)(de)歌聲來詮釋(shi),畢竟知(zhi)音(yin)難覓啊。

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3、姬神《超越愛》★★

姬(ji)神的音樂太(tai)有日(ri)本民族小品風(feng)格了(le),第一次聽(ting)(ting)(ting)就一發不可收拾,馬(ma)上去試聽(ting)(ting)(ting)其他的音樂。可能是民族唱(chang)腔太(tai)獨特了(le),感到曲風(feng)很(hen)接近(jin)。不過,這首《超越愛》最耐聽(ting)(ting)(ting)。另外《諸神之詩(shi)》也能盡釋你的每一個細胞。

4、神思者《妙音鳥》★★★★★(《雪山飛狐》配樂)

曾經,在《雪山飛狐》凄婉的悠揚配樂聲中,就聽到過神思者這首動人的《妙音鳥》,并為之沉醉——當然,那時的我,還并不知道神思者,也不知道新世紀音樂是什么,甚至連這首動人的樂曲的名字,都不知道是什么,而只能在電視臺沒有重播這部電視劇的漫長時間中時不時地哼唱。從此(ci),一別數年(nian)。

如今,在孤單寂寞的城市旅途中,在繁忙麻痹的工作生活中,我不經意地從網上聽到了這首樂曲。它帶給了我(wo)深(shen)深(shen)的驚喜,而又有深(shen)深(shen)的失落(luo)。驚喜(xi)的(de)是闊(kuo)別重逢,失落的(de)是相見恨晚。

好吧,讓我們共同聆聽這只雋永、空靈、神秘、悠揚的“妙音鳥”吧。聆聽(ting)它就(jiu)似乎接(jie)近一位淡泊名(ming)利的(de)君子,闊別滾滾紅(hong)塵,不(bu)汲(ji)汲(ji)于名(ming)利,不(bu)勞(lao)累(lei)于身形,心(xin)靈正(zheng)如“神(shen)思者”的(de)名(ming)字一般(ban),有(you)著(zhu)如神(shen)一般(ban)的(de)清(qing)楚(chu)思維,神(shen)游九州,思追千古,盡享古人清(qing)新雅(ya)致之美漫漫人生路,音(yin)樂共相伴。

5、李志輝《紫禁花園》★★★★★(李志輝——中國新世紀音樂家)

這(zhe)首《紫禁花(hua)(hua)園》的(de)(de)開(kai)頭(tou)稍顯(xian)凝重,似乎(hu)訴(su)說(shuo)中(zhong)國(guo)悠(you)長的(de)(de)歷史(shi);倏而笛音(yin)乍起,直透云霄,撥云見日;繼而春暖(nuan)花(hua)(hua)開(kai),百鳥爭(zheng)鳴,一(yi)片歌(ge)舞呈祥。這(zhe)首曲子似乎(hu)沒(mei)有(you)關東的(de)(de)鐵板銅琶,,卻不失大氣又似乎(hu)不像江(jiang)南的(de)(de)吳儂軟語,卻不失清爽!總之,我(wo)們(men)分明感受到(dao)是在用(yong)我(wo)們(men)本身的(de)(de)音(yin)樂訴(su)說(shuo)著(zhu)中(zhong)國(guo)幾千(qian)年來的(de)(de)滄桑與(yu)繁榮!

滄桑,歷史的感知,伴(ban)著貴族氣(qi)味(wei),孤單無(wu)奈都(dou)在樂聲中體現。

想象(xiang)美麗(li)女子在空曠的殿(dian)內獨(du)舞的場(chang)景,盡(jin)管侍者(zhe)眾,仍(reng)然難(nan)消寂寞。

鮮(xian)花簇(cu)擁的(de)繁榮,心境悲涼的(de)冷(leng)清,空氣里(li)彌漫的(de)壓抑,明明輕快的(de)悠揚卻演異(yi)出沉重和愁(chou)悶。

開篇宏偉,氣勢磅礴。仿(fang)佛長卷慢(man)慢(man)由演奏者展現在你眼(yan)前,忽然眼前一亮:明媚光景,豁然開朗。

6、久石讓《人生的旋轉木馬》★★★

這是久石讓的(de)(de)音樂在的(de)(de)我MP3里最不忍刪往的(de)(de)一首,華麗(li)的(de)(de)弦樂,對(dui)味的(de)(de)鋼琴。似乎(hu)少女身著田(tian)園碎花的(de)(de)長(chang)裙,閉(bi)目微笑著,在嫩(nen)綠的(de)(de)寬廣的(de)(de)草場上不停地旋轉(zhuan)(zhuan)~旋轉(zhuan)(zhuan)~

7、中孝介《各自遠揚》★★★(《海角七號》插曲)

他的聲音似乎是融在電影中的。悠揚,舒緩,淡淡的忽近忽遠。透明而又完美的(de)假聲(sheng),清新激動的(de)民謠風能讓整顆心都安靜下來。日出(chu)日落,月(yue)翻云(yun)涌,都與我無關(guan)。

8、小野麗莎《美麗新世界》★★★

《美(mei)麗新世界(jie)》的(de)(de)音(yin)樂架構以樸實的(de)(de)Bossa Nova為主軸。專輯所收錄的(de)(de)12首(shou)作品,雖無花俏(qiao)和華麗的(de)(de)制作伎(ji)倆,但原曲包(bao)容的(de)(de)節奏感與音(yin)色(se)之美(mei),歌詞與歌詞之間醞釀的(de)(de)自(zi)然之美(mei),加上Eumir Deodato的(de)(de)超凡(fan)制作功力,將本(ben)張專輯升華至最(zui)(zui)高境界(jie)。縱橫50年(nian)代至80年(nian)代的(de)(de)流(liu)金(jin)歲月,小(xiao)野麗莎以最(zui)(zui)酥軟、最(zui)(zui)慵懶的(de)(de)南(nan)國風味,在(zai)2000年(nian)再現芳華。想像陽光、海風、沙(sha)灘、椰子(zi)樹……一(yi)片南(nan)國Bossa Nova的(de)(de)美(mei)麗新世界(jie),小(xiao)野麗莎帶您一(yi)同訪(fang)問。

9、恩雅《水印》★★★★(恩雅——新世紀音樂女王)

恩雅是(shi)天籟(lai)女聲(sheng)的代表人(ren)(ren)(ren)物,在(zai)夜闌人(ren)(ren)(ren)靜之時(shi),喜(xi)歡聽(ting)Enya的這首歌,是(shi)因(yin)為她(ta)的歌能夠深入心靈.聽(ting)她(ta)用心地在(zai)唱,聽(ting)著她(ta)的高(gao)音,那種深入心扉的感(gan)覺讓人(ren)(ren)(ren)陶(tao)醉,讓人(ren)(ren)(ren)放松(song),也讓人(ren)(ren)(ren)寧(ning)靜.

這(zhe)首《水(shui)印》是一首非常(chang)熟(shu)悉的曲子(zi),但還(huan)是很(hen)有(you)清晨與露珠的感覺(jue)。聽著它(ta)在(zai)大自然(ran)中做瑜(yu)伽必(bi)定能很(hen)投入吧~

10、林海《琵琶語》★★★★(林海——中國新世紀音樂家)

大凡看過(guo)《一個陌(mo)生(sheng)女人的(de)(de)來信》的(de)(de)人,可能對(dui)那(nei)首(shou)貫穿整(zheng)個劇情的(de)(de)主題(ti)曲念念不忘。網(wang)上找了一下,本(ben)來出(chu)自林海的(de)(de)《琵琶相》專(zhuan)輯,單曲名《琵琶語(yu)》。

在這個(ge)秋雨(yu)綿(mian)綿(mian)的日子里,可以慢(man)慢(man)再(zai)回味一下。

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