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瑜伽音樂有哪些 適?合?練?瑜?伽?的?10首優?美?音?樂

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摘要:音樂在瑜伽運動中有著重要的地位,瑜伽音樂功能廣泛,不但能作為練習瑜伽時的輔助,更能作為日常放松與休息的最佳途徑。可以把它當成純粹的音樂欣賞,也可以把它當成入睡前的催眠曲,更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力,從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。下面小編為大家介紹適合練習瑜伽的10首優美音樂。

瑜伽音樂的功效和作用

音樂在瑜伽運動中有著重(zhong)要(yao)的(de)(de)地(di)位,瑜伽(jia)音樂功能(neng)廣(guang)泛,不(bu)但(dan)能(neng)作(zuo)為練(lian)習瑜伽(jia)時的(de)(de)輔助,更能(neng)作(zuo)為日常放松與休息(xi)的(de)(de)最(zui)佳途徑。可以(yi)(yi)把它當(dang)(dang)成純(chun)粹的(de)(de)音樂欣賞,也(ye)可以(yi)(yi)把它當(dang)(dang)成入睡前的(de)(de)催眠(mian)曲,更可以(yi)(yi)用它舒緩緊(jin)張(zhang)工作(zuo)所帶來的(de)(de)沉重(zhong)壓(ya)力,從而使(shi)緊(jin)張(zhang)的(de)(de)生(sheng)活變得更輕松、愉悅、健康(kang)和晴朗。現代人(ren)(ren)生(sheng)活節奏(zou)快,競爭激(ji)烈,壓(ya)力較大。當(dang)(dang)然,適(shi)度的(de)(de)壓(ya)力也(ye)是必(bi)要(yao)的(de)(de),因為壓(ya)力可以(yi)(yi)激(ji)發興趣、振奮精神(shen)、使(shi)人(ren)(ren)精力充沛,但(dan)是當(dang)(dang)這種壓(ya)力超過(guo)人(ren)(ren)們所能(neng)承受(shou)的(de)(de)限度,身體就(jiu)會感到緊(jin)張(zhang)不(bu)適(shi)、自我免疫力下降、體力不(bu)支等等……

瑜(yu)(yu)伽音樂(le)有助于(yu)內心(xin)的(de)平(ping)和與安靜(jing),起(qi)輔助練習(xi)的(de)作用。瑜(yu)(yu)伽音樂(le)能(neng)鎮靜(jing)神經,能(neng)使人心(xin)曠神怡,排出雜念,更加專心(xin)于(yu)瑜(yu)(yu)伽的(de)練習(xi)。

瑜伽音樂有哪些比較好聽

班(ban)得瑞(rui)的(de),雅尼的(de),還有(you)恩雅的(de)音(yin)樂(le)比較輕柔(rou)平和,能(neng)讓我們放(fang)松(song)自己,愚昧無(wu)知遠離自我。

適合練瑜伽的10首優美音樂

1、宗次郎《故鄉的原風景》★★★★★(非常棒的一曲)

溫潤(run)的(de)(de)海風吹(chui)過山澗(jian),遍野萋(qi)萋(qi)的(de)(de)青(qing)草微舞。陽(yang)光熱烈地(di)擁抱著每一(yi)個生(sheng)(sheng)靈。天邊的(de)(de)白云仿佛是(shi)對故(gu)鄉(xiang)(xiang)的(de)(de)思念輕輕地(di)飄曳著。離家久了,開始(shi)淡忘了童年在(zai)鄉(xiang)(xiang)野阡陌(mo)上有過的(de)(de)單(dan)純的(de)(de)快樂,以(yi)為(wei)生(sheng)(sheng)活就是(shi)在(zai)一(yi)個叫(jiao)城市的(de)(de)處所使(shi)勁(jing)跟隨(sui)別人向未知(zhi)前(qian)進。而那5月時(shi)(shi)故(gu)鄉(xiang)(xiang)田(tian)間殘暴(bao)盛放(fang)的(de)(de)不(bu)知(zhi)名的(de)(de)小野花卻隨(sui)著春的(de)(de)臨近時(shi)(shi)時(shi)(shi)出現(xian)在(zai)眼前(qian),我知(zhi)道(dao)這是(shi)遠方故(gu)里(li)對我的(de)(de)安慰。在(zai)雨夜,在(zai)音樂里(li)夢回故(gu)鄉(xiang)(xiang)。

2、雅尼《夜鶯》★★★★★(最具創新精力的作曲家和演奏家之一)

——每次聽了就想掉淚,多么(me)美妙的音樂啊!

——我感到(dao)像(xiang)在一個(ge)只(zhi)擁有(you)亙古寂(ji)寞(mo)的(de)處所(suo)(suo),一個(ge)人在等(deng)候一些(xie)(xie)什(shen)么,心(xin)里(li)(li)好(hao)寂(ji)寞(mo),卻(que)又布滿了期待(dai)(dai),音樂(le)里(li)(li)似(si)乎還(huan)有(you)一些(xie)(xie)淚水,一直在流的(de)淚水,有(you)好(hao)多話想說,卻(que)什(shen)么也說不出來(lai),只(zhi)能坐在那里(li)(li),等(deng)候著(zhu),帶著(zhu)期待(dai)(dai)的(de)心(xin),等(deng)帶著(zhu)。明(ming)明(ming)在痛,卻(que)有(you)要強裝著(zhu)快(kuai)活。應(ying)該(gai)是(shi)(shi)下著(zhu)雪的(de)處所(suo)(suo)吧,很(hen)廣闊,但音樂(le)很(hen)干凈,所(suo)(suo)以(yi)應(ying)該(gai)是(shi)(shi)在雪地上(shang)吧。我想象(xiang)的(de)是(shi)(shi)在雪山(shan)頂上(shang),一個(ge)寂(ji)寞(mo)的(de)眼(yan)神,一個(ge)溫柔的(de)笑臉(lian),一個(ge)期待(dai)(dai)的(de)心(xin)。還(huan)有(you)微風輕(qing)拂過發絲(si),我想大(da)多顏色應(ying)該(gai)是(shi)(shi)白色的(de)吧。

——風(feng)清云(yun)淡,鳥語花(hua)香,仿佛進入仙境,那種幽(you)雅(ya)無與倫比,此刻我想在聽的很多(duo)聽眾早已融(rong)進其中,靜靜的美。

——我(wo)感到夜鶯(ying)在精巧中給人(ren)一種不(bu)屈,向上的精神。

——他想表達的(de)(de)是一種感恩(en)對知(zhi)音的(de)(de)感恩(en)之情,這(zhe)種感情濃的(de)(de)化不開,柔(rou)的(de)(de)扯(che)不短,只能用音樂,用夜鶯的(de)(de)歌聲來詮釋(shi),畢(bi)竟知(zhi)音難覓(mi)啊。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供,版權聲明反饋

3、姬神《超越愛》★★

姬(ji)神(shen)的音樂(le)太(tai)有(you)日(ri)本民族(zu)小品(pin)風格了,第一(yi)次聽(ting)就一(yi)發(fa)不可收拾,馬上(shang)去試聽(ting)其他的音樂(le)。可能是民族(zu)唱腔太(tai)獨特了,感到曲風很接近。不過,這首《超(chao)越愛》最(zui)耐聽(ting)。另(ling)外《諸神(shen)之詩》也(ye)能盡釋你的每一(yi)個細胞(bao)。

4、神思者《妙音鳥》★★★★★(《雪山飛狐》配樂)

曾經,在《雪山飛狐》凄婉的悠揚配樂聲中,就聽到過神思者這首動人的《妙音鳥》,并為之沉醉——當然,那時的我,還并不知道神思者,也不知道新世紀音樂是什么,甚至連這首動人的樂曲的名字,都不知道是什么,而只能在電視臺沒有重播這部電視劇的漫長時間中時不時地哼唱。從此,一別(bie)數年。

如今,在孤單寂寞的城市旅途中,在繁忙麻痹的工作生活中,我不經意地從網上聽到了這首樂曲。它(ta)帶給(gei)了我(wo)深(shen)深(shen)的(de)驚(jing)喜,而又有深(shen)深(shen)的(de)失落。驚(jing)喜(xi)的是(shi)闊(kuo)別(bie)重逢,失落的是(shi)相見恨晚(wan)。

好吧,讓我們共同聆聽這只雋永、空靈、神秘、悠揚的“妙音鳥”吧。聆聽(ting)它就似乎(hu)接近(jin)一位(wei)淡(dan)泊(bo)名(ming)利(li)的君子,闊別(bie)滾(gun)滾(gun)紅塵,不汲(ji)(ji)汲(ji)(ji)于(yu)名(ming)利(li),不勞累于(yu)身(shen)形,心靈正如“神(shen)思(si)者(zhe)”的名(ming)字(zi)一般,有著如神(shen)一般的清楚思(si)維,神(shen)游九州,思(si)追千古,盡(jin)享古人清新雅致(zhi)之美漫漫人生路,音樂共相伴。

5、李志輝《紫禁花園》★★★★★(李志輝——中國新世紀音樂家)

這首(shou)《紫禁(jin)花園》的(de)開(kai)頭稍顯凝重,似(si)乎(hu)訴說(shuo)中國悠長的(de)歷史;倏而笛音乍起,直透云(yun)霄,撥云(yun)見日(ri);繼而春暖花開(kai),百鳥(niao)爭鳴,一片歌舞呈祥。這首(shou)曲子似(si)乎(hu)沒(mei)有關東(dong)的(de)鐵板銅(tong)琶,,卻不失(shi)大氣又(you)似(si)乎(hu)不像江南(nan)的(de)吳儂軟語,卻不失(shi)清爽!總之,我(wo)們分明感受到(dao)是在用我(wo)們本身的(de)音樂訴說(shuo)著中國幾千年來的(de)滄(cang)桑與繁榮!

滄桑,歷史的感知,伴(ban)著貴族氣味,孤單無奈都在樂聲(sheng)中(zhong)體(ti)現。

想象美麗女子(zi)在空(kong)曠的殿(dian)內獨舞的場(chang)景,盡管侍(shi)者眾,仍(reng)然難(nan)消寂寞。

鮮(xian)花(hua)簇擁的(de)(de)繁(fan)榮(rong),心境悲(bei)涼的(de)(de)冷清,空氣里彌漫的(de)(de)壓抑(yi),明明輕快(kuai)的(de)(de)悠揚卻演異(yi)出沉(chen)重(zhong)和愁悶。

開篇宏偉,氣勢磅礴。仿(fang)佛長卷(juan)慢(man)慢(man)由演(yan)奏者(zhe)展(zhan)現在你眼前,忽然眼前(qian)一亮(liang):明媚(mei)光景,豁然開朗。

6、久石讓《人生的旋轉木馬》★★★

這是久石(shi)讓的(de)(de)(de)(de)音樂在(zai)的(de)(de)(de)(de)我MP3里最不忍刪往的(de)(de)(de)(de)一首,華麗(li)的(de)(de)(de)(de)弦(xian)樂,對(dui)味的(de)(de)(de)(de)鋼琴。似乎少女身(shen)著(zhu)(zhu)田園碎花(hua)的(de)(de)(de)(de)長(chang)裙,閉目微(wei)笑著(zhu)(zhu),在(zai)嫩綠的(de)(de)(de)(de)寬廣的(de)(de)(de)(de)草場上不停地旋轉~旋轉~

7、中孝介《各自遠揚》★★★(《海角七號》插曲)

他的聲音似乎是融在電影中的。悠揚,舒緩,淡淡的忽近忽遠。透(tou)明而又完美的(de)假聲,清新激動(dong)的(de)民謠風能讓整(zheng)顆心都(dou)安(an)靜下(xia)來(lai)。日出日落(luo),月翻云涌(yong),都與我無關。

8、小野麗莎《美麗新世界》★★★

《美(mei)麗新(xin)世(shi)界》的(de)(de)音樂架構以(yi)樸實的(de)(de)Bossa Nova為主(zhu)軸。專(zhuan)輯所(suo)收錄(lu)的(de)(de)12首作品,雖(sui)無花俏和(he)華麗的(de)(de)制(zhi)作伎倆(lia),但原曲包容的(de)(de)節(jie)奏(zou)感(gan)與音色(se)之美(mei),歌詞與歌詞之間醞釀的(de)(de)自然(ran)之美(mei),加上Eumir Deodato的(de)(de)超凡制(zhi)作功力,將本張專(zhuan)輯升華至最高境界。縱(zong)橫(heng)50年代至80年代的(de)(de)流金(jin)歲月,小(xiao)野麗莎以(yi)最酥軟、最慵懶的(de)(de)南國風(feng)味,在2000年再現芳(fang)華。想像陽(yang)光、海風(feng)、沙(sha)灘、椰(ye)子樹……一(yi)片南國Bossa Nova的(de)(de)美(mei)麗新(xin)世(shi)界,小(xiao)野麗莎帶您一(yi)同訪問。

9、恩雅《水印》★★★★(恩雅——新世紀音樂女王)

恩(en)雅是(shi)天籟(lai)女聲(sheng)的(de)(de)代表人(ren)(ren)物,在(zai)夜闌人(ren)(ren)靜(jing)之時,喜歡(huan)聽Enya的(de)(de)這首歌,是(shi)因(yin)為她(ta)的(de)(de)歌能夠深(shen)入心(xin)(xin)靈.聽她(ta)用(yong)心(xin)(xin)地(di)在(zai)唱,聽著她(ta)的(de)(de)高音,那(nei)種深(shen)入心(xin)(xin)扉(fei)的(de)(de)感覺讓(rang)人(ren)(ren)陶醉,讓(rang)人(ren)(ren)放松,也(ye)讓(rang)人(ren)(ren)寧靜(jing).

這首(shou)《水(shui)印》是一首(shou)非常熟悉的曲子,但(dan)還是很有(you)清晨與露(lu)珠的感覺。聽著它(ta)在大自然(ran)中做瑜伽必定能很投入吧(ba)~

10、林海《琵琶語》★★★★(林海——中國新世紀音樂家)

大凡看過《一個(ge)陌生女人的(de)來信》的(de)人,可能對(dui)那首貫(guan)穿整個(ge)劇情的(de)主題曲念念不忘。網上找(zhao)了一下,本(ben)來出(chu)自林海的(de)《琵琶(pa)(pa)相(xiang)》專(zhuan)輯,單曲名(ming)《琵琶(pa)(pa)語》。

在(zai)這個秋雨綿綿的日子里,可以(yi)慢(man)慢(man)再(zai)回味一(yi)下。

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