芒果视频下载

運動護具有哪些種類

運動護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)主(zhu)要(yao)分為頭(tou)盔類(lei)(lei)運動護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)和(he)人體四肢(zhi)類(lei)(lei)運動護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)兩(liang)種，頭(tou)盔類(lei)(lei)護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)主(zhu)要(yao)有輪滑頭(tou)盔、騎行頭(tou)盔、賽車頭(tou)盔等(deng)，人體四肢(zhi)類(lei)(lei)護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)包(bao)括護(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)(hu)肘護(hu)(hu)(hu)臂(bei)等(deng)。此外常(chang)見(jian)的運動護(hu)(hu)(hu)具(ju)(ju)還有護(hu)(hu)(hu)額頭(tou)套、護(hu)(hu)(hu)肩(jian)、護(hu)(hu)(hu)胸(xiong)護(hu)(hu)(hu)背等(deng)。

運動護具的主要作用

頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害，四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用，因此選購的運動護具品牌要防(fang)護能力強(qiang)，能提(ti)供(gong)較(jiao)好的保護作(zuo)用(yong)。

運動護具防護等級

1、初級防(fang)護護具

初(chu)(chu)級防(fang)護(hu)護(hu)具(ju)也就是(shi)比(bi)較常(chang)見的(de)運(yun)(yun)動護(hu)具(ju)，這(zhe)種初(chu)(chu)級護(hu)具(ju)，常(chang)用(yong)于一(yi)些比(bi)較輕巧和輕便(bian)的(de)運(yun)(yun)動，比(bi)如常(chang)見的(de)萊(lai)卡(ka)護(hu)膝，萊(lai)卡(ka)護(hu)臂，髕骨帶護(hu)膝，網球護(hu)肘(zhou)等等，運(yun)(yun)動護(hu)具(ju)都是(shi)屬于初(chu)(chu)級防(fang)護(hu)護(hu)具(ju)中的(de)一(yi)種。

2、通常型護具

通常(chang)型護(hu)具一(yi)般都是具備支撐，保(bao)護(hu)，固定(ding)，加(jia)壓等作用，對于(yu)一(yi)些(xie)高強度和(he)(he)劇烈的(de)運(yun)動時能夠起到很不錯的(de)保(bao)護(hu)作用，比如常(chang)見的(de)彈簧護(hu)膝，海(hai)綿護(hu)膝，海(hai)綿護(hu)肘，綁帶護(hu)腕和(he)(he)綁帶護(hu)膝等。

3、高(gao)級(ji)防護(hu)護(hu)具

高(gao)級(ji)防護(hu)護(hu)具也叫做理療型護(hu)具，這種護(hu)具是(shi)對(dui)(dui)于膝關節也是(shi)損傷的(de)(de)朋(peng)友(you)進行(xing)佩戴的(de)(de)，通過很強的(de)(de)固定性將不同的(de)(de)部(bu)位包裹在(zai)其(qi)中，能夠對(dui)(dui)于關節受(shou)傷或者有(you)所損傷的(de)(de)朋(peng)友(you)起到避(bi)(bi)免二次(ci)傷害的(de)(de)作用，但是(shi)對(dui)(dui)于運動來說并沒有(you)什么用，僅(jin)僅(jin)是(shi)避(bi)(bi)免二次(ci)傷害和加快受(shou)傷的(de)(de)部(bu)位進行(xing)恢復。

運動護具的適用人群

頭盔類運(yun)動(dong)(dong)(dong)護(hu)具(ju)適合速度輪滑運(yun)動(dong)(dong)(dong)、滑雪運(yun)動(dong)(dong)(dong)、賽車運(yun)動(dong)(dong)(dong)、騎行(xing)以及(ji)其(qi)它容易傷到頭部的極(ji)限(xian)運(yun)動(dong)(dong)(dong)的參(can)與(yu)者；四肢類運(yun)動(dong)(dong)(dong)護(hu)具(ju)主要適合參(can)與(yu)籃球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)、網(wang)球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)等球(qiu)(qiu)類運(yun)動(dong)(dong)(dong)以及(ji)跑步(bu)、健身、舉(ju)動(dong)(dong)(dong)、武(wu)術等常規運(yun)動(dong)(dong)(dong)人群(qun)。

運動護具怎么戴

如(ru)果要打籃球，戴上(shang)護(hu)(hu)(hu)(hu)腕(wan)、護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)踝這幾樣就可(ke)以(yi)(yi)了(le)。踢足球除了(le)護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)踝以(yi)(yi)外，最好戴上(shang)護(hu)(hu)(hu)(hu)腿板(ban)。喜歡打網球、羽毛(mao)球、乒乓(pang)球的(de)朋友在戴上(shang)護(hu)(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)(hu)腕(wan)。 跑步(bu)可(ke)以(yi)(yi)穿運動(dong)壓縮內衣、佩(pei)戴髕腱加壓術帶(dai)、護(hu)(hu)(hu)(hu)腿套、護(hu)(hu)(hu)(hu)膝。喜歡極限運動(dong)的(de)朋友一定(ding)要戴上(shang)專業的(de)護(hu)(hu)(hu)(hu)具。