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護腰帶的作用有哪些

塑(su)身：它(ta)可以加強(qiang)細(xi)胞的(de)代謝(xie)，加速燃(ran)燒脂(zhi)肪(fang)，通(tong)過調節松緊度來給腰腹間增加壓(ya)力從而(er)達到(dao)減肥塑(su)身的(de)作用。

加壓：通過護(hu)腰帶施加壓力(li)有(you)助于運動(dong)起(qi)來更(geng)加輕松有(you)力(li)。

支撐(cheng)：護(hu)腰帶(dai)可以(yi)保(bao)護(hu)到腰部(bu)不輕易受到傷害，提供到一定的(de)支撐(cheng)力，拖(tuo)住腰部(bu)，提供有效的(de)支撐(cheng)力，使腰部(bu)不輕易扭(niu)傷或者酸痛(tong)，避(bi)免受到意外的(de)傷害。

保(bao)溫(wen)：護(hu)腰(yao)帶一般(ban)帶有雙層或者多層的設(she)計(ji)，除了通(tong)透性的網面設(she)計(ji)，保(bao)暖效果(guo)一般(ban)都是不錯的，使腰(yao)部不輕易(yi)受涼，引(yin)起腰(yao)酸(suan)、痙攣(luan)或者胃(wei)部不適等(deng)情況。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也(ye)是十(shi)分重(zhong)要的，畢(bi)竟人(ren)體(ti)想(xiang)要佩戴舒(shu)適，那么就(jiu)需要符合(he)人(ren)體(ti)工學。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰椎間盤突(tu)出患者帶(dai)護腰是有一定(ding)幫助的，腰(yao)(yao)椎(zhui)間(jian)盤突(tu)(tu)出癥(zheng)(zheng)，是(shi)由(you)于腰(yao)(yao)椎(zhui)間(jian)盤中髓核組(zu)織向(xiang)后方突(tu)(tu)出，甚至突(tu)(tu)破纖維(wei)環至椎(zhui)管(guan)中壓迫相應部(bu)位神經(jing)根，產生神經(jing)根所支配(pei)下(xia)肢的(de)疼痛、酸脹、麻木(mu)、肌(ji)(ji)(ji)力(li)下(xia)降等癥(zheng)(zheng)狀的(de)一種疾病(bing)。在癥(zheng)(zheng)狀急性發(fa)作期(qi)佩(pei)戴(dai)護腰(yao)(yao)可以承(cheng)擔腰(yao)(yao)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)的(de)部(bu)分力(li)量(liang)，緩(huan)解腰(yao)(yao)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)緊(jin)張(zhang)和痙攣，緩(huan)解疼痛癥(zheng)(zheng)狀，一般(ban)可以佩(pei)戴(dai)3~4周左(zuo)右。在慢性腰(yao)(yao)椎(zhui)間(jian)盤突(tu)(tu)出癥(zheng)(zheng)患者中，如果癥(zheng)(zheng)狀反復發(fa)作，一般(ban)也不建議患者長期(qi)佩(pei)戴(dai)護腰(yao)(yao)，防止(zhi)發(fa)生腰(yao)(yao)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)廢用性萎縮(suo)。在癥(zheng)(zheng)狀緩(huan)解期(qi)就不用佩(pei)戴(dai)護腰(yao)(yao)，同時需要加強腰(yao)(yao)背部(bu)肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)力(li)量(liang)的(de)訓練，增強肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)力(li)量(liang)，加強脊(ji)柱的(de)穩定性。

護腰帶用法

1、平(ping)臥時，將腰帶(dai)墊于腰部后，搭扣扣在(zai)腹部前，調整兩邊的松緊帶(dai)至舒適位置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。