一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾(ji)病或不當的(de)生(sheng)活方(fang)式引(yin)起的(de)，治(zhi)療(liao)頸(jing)痛的(de)方(fang)法有很多，主(zhu)流的(de)有以下幾種：

1、藥物治療

西藥在(zai)本病(bing)的治療(liao)(liao)中(zhong)可(ke)起到輔助的對(dui)癥治療(liao)(liao)作用(yong)，可(ke)選(xuan)擇應用(yong)止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），醫院用(yong)藥可(ke)選(xuan)用(yong)：血管擴張劑及(ji)中(zhong)草藥等，對(dui)癥狀的緩解有一定的效(xiao)果。

2、按摩治療

（1）將(jiang)左(zuo)(zuo)手(shou)或(huo)右手(shou)中、食、無名指并攏，在(zai)頸(jing)部(bu)疼痛處尋(xun)找壓痛點（多(duo)在(zai)胸鎖乳突(tu)肌(ji)、斜方肌(ji)等(deng)處），由輕到重按揉5分鐘(zhong)左(zuo)(zuo)右。可(ke)左(zuo)(zuo)右手(shou)交替進行。

（2）用小魚際(ji)由(you)肩頸部(bu)從上(shang)到下，從下到上(shang)輕快迅速(su)擊打兩(liang)分鐘左右。

（3）用拇(mu)指(zhi)和食(shi)指(zhi)拿捏左右風(feng)池穴、肩井穴1－2分鐘(zhong)。

（4）以拇指或(huo)食指點按落枕穴（手背(bei)第(di)2、3掌骨(gu)間(jian)，指掌關節后5分處(chu)），待有酸張(zhang)感覺時再持續2－3分鐘。

（5）最后(hou)進行(xing)頭(tou)頸部前屈(qu)、后(hou)仰、左右(you)側偏及旋轉等活動，此動作(zuo)應緩慢進行(xing)，切不可用力過猛。

3、飲食治療

由于頸痛是(shi)(shi)頸椎椎體增生、骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)退(tui)化疏松(song)等(deng)引起的(de)，所(suo)以頸痛患者(zhe)應(ying)以富(fu)含鈣、蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)、維(wei)生素B族、維(wei)生素C和維(wei)生素E的(de)飲食為主。其中鈣是(shi)(shi)骨(gu)(gu)的(de)主要成分，以牛(niu)奶、魚、豬(zhu)尾骨(gu)(gu)、黃(huang)豆(dou)、黑豆(dou)等(deng)含量為多(duo)。蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)也(ye)是(shi)(shi)形成韌帶、骨(gu)(gu)骼、肌肉所(suo)不可缺(que)少(shao)的(de)營養素。維(wei)生素B、E則可緩解疼(teng)痛、解除疲勞。另外，如頸椎病屬(shu)濕(shi)熱(re)阻(zu)滯經(jing)絡(luo)者(zhe)，應(ying)多(duo)吃些葛根、苦瓜、絲瓜等(deng)清熱(re)解肌通(tong)絡(luo)的(de)果菜；如屬(shu)寒濕(shi)阻(zu)滯經(jing)絡(luo)者(zhe)，應(ying)多(duo)吃些羊肉等(deng)溫經(jing)散(san)寒之食物；如屬(shu)血虛氣滯者(zhe)，應(ying)多(duo)進食公(gong)雞、鯉魚、黑豆(dou)等(deng)食物。

4、牽引治療

使用(yong)牽引治療的預期作(zuo)(zuo)用(yong)主要是：增加(jia)椎(zhui)間(jian)隙、放松(song)頸后(hou)部肌肉、松(song)解神(shen)經根壓迫。但實際的臨(lin)床運用(yong)發現這(zhe)些作(zuo)(zuo)用(yong)并不明顯。

5、中醫外治

中醫(yi)(yi)將(jiang)頸(jing)、肩、臂(bei)痛等癥基本(ben)視(shi)為(wei)(wei)痹證(zheng)，在病因學上通(tong)常(chang)認(ren)為(wei)(wei)是外傷、風寒濕(shi)邪侵(qin)襲、氣(qi)血(xue)不和、經絡不通(tong)等所致，頭暈、目眩、耳鳴則與痰(tan)濁(zhuo)、肝風、虛損有(you)關。中醫(yi)(yi)不僅僅將(jiang)頸(jing)椎病著眼于頸(jing)、肩、背、臂(bei)等局部，而且(qie)還有(you)機地聯系(xi)臟腑、經絡、氣(qi)血(xue)等整(zheng)體，進行辨證(zheng)施治，常(chang)見的治療方(fang)式為(wei)(wei)外敷(fu)安椎舒痛膏。

二、頸椎痛如何調理

出現頸椎(zhui)痛(tong)的(de)癥狀，除了對癥下藥進行治療外(wai)，平時也(ye)要注(zhu)意頸椎(zhui)調理(li)，頸椎(zhui)痛(tong)調理(li)方法主要是進行理(li)療，具(ju)體方法有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進行屈伸、側屈及(ji)旋轉(zhuan)活動(dong)，減少疼痛的不良刺激(ji)。

2、對頸部進(jin)行(xing)微波治(zhi)(zhi)療、超短波治(zhi)(zhi)療、遠紅外線(xian)治(zhi)(zhi)療、藥物(wu)離子透入(ru)治(zhi)(zhi)療，促進(jin)血液循環，加速(su)局部炎癥(zheng)消退(tui)從而緩解疼痛癥(zheng)狀。

3、對頸部進行推拿、按摩、針(zhen)灸，恢(hui)復(fu)頸部肌肉順應性，解除頸部肌肉僵硬、緊(jin)張，緩解疼痛(tong)癥狀。

4、頸(jing)椎牽引，使頸(jing)部肌肉松弛，頸(jing)椎間隙(xi)增寬，緩解頸(jing)椎間盤壓(ya)迫神經(jing)根(gen)，減(jian)輕疼痛癥狀。