一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾病或(huo)不當的生活方(fang)式引(yin)起的，治(zhi)療頸痛的方(fang)法有很多，主流的有以下(xia)幾種(zhong)：

1、藥物治療

西藥在(zai)本病的治療中可(ke)(ke)起到輔助的對癥(zheng)(zheng)治療作(zuo)用(yong)，可(ke)(ke)選擇應用(yong)止痛劑、鎮靜(jing)劑、維生(sheng)素（如B1、B12），醫(yi)院(yuan)用(yong)藥可(ke)(ke)選用(yong)：血(xue)管擴張(zhang)劑及中草藥等，對癥(zheng)(zheng)狀的緩解(jie)有一定(ding)的效果(guo)。

2、按摩治療

（1）將左(zuo)手或右手中(zhong)、食、無名(ming)指并(bing)攏，在頸部疼(teng)痛(tong)處(chu)尋找壓痛(tong)點(dian)（多在胸鎖乳(ru)突肌、斜方肌等處(chu)），由輕到重按揉5分鐘左(zuo)右。可左(zuo)右手交替進行。

（2）用小魚際由肩頸部(bu)從(cong)上到(dao)下(xia)，從(cong)下(xia)到(dao)上輕(qing)快迅速擊(ji)打(da)兩分鐘左右。

（3）用拇指(zhi)和(he)食(shi)指(zhi)拿捏左右風池穴(xue)、肩井(jing)穴(xue)1－2分(fen)鐘。

（4）以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌(zhang)骨間，指掌(zhang)關節(jie)后(hou)5分處），待有酸張感(gan)覺時再(zai)持續2－3分鐘。

（5）最后進行頭(tou)頸(jing)部(bu)前屈、后仰、左右側(ce)偏及旋轉等活動，此動作應緩(huan)慢進行，切不可用力過猛。

3、飲食治療

由(you)于頸(jing)(jing)(jing)痛(tong)是頸(jing)(jing)(jing)椎椎體增生(sheng)、骨(gu)質退化(hua)疏松等(deng)(deng)引起的(de)(de)(de)，所以頸(jing)(jing)(jing)痛(tong)患者應(ying)(ying)(ying)以富(fu)含鈣(gai)、蛋白(bai)(bai)質、維(wei)(wei)生(sheng)素B族、維(wei)(wei)生(sheng)素C和維(wei)(wei)生(sheng)素E的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)為(wei)主。其中鈣(gai)是骨(gu)的(de)(de)(de)主要成分，以牛奶、魚(yu)、豬尾骨(gu)、黃豆(dou)、黑(hei)豆(dou)等(deng)(deng)含量為(wei)多。蛋白(bai)(bai)質也是形成韌帶、骨(gu)骼(ge)、肌肉(rou)所不可缺(que)少的(de)(de)(de)營養(yang)素。維(wei)(wei)生(sheng)素B、E則可緩(huan)解疼痛(tong)、解除疲勞。另外(wai)，如頸(jing)(jing)(jing)椎病屬(shu)濕熱阻滯(zhi)經絡者，應(ying)(ying)(ying)多吃(chi)些葛根、苦瓜(gua)、絲瓜(gua)等(deng)(deng)清熱解肌通(tong)絡的(de)(de)(de)果菜；如屬(shu)寒濕阻滯(zhi)經絡者，應(ying)(ying)(ying)多吃(chi)些羊肉(rou)等(deng)(deng)溫(wen)經散寒之食(shi)物(wu)；如屬(shu)血虛氣滯(zhi)者，應(ying)(ying)(ying)多進(jin)食(shi)公雞、鯉(li)魚(yu)、黑(hei)豆(dou)等(deng)(deng)食(shi)物(wu)。

4、牽引治療

使(shi)用(yong)牽引治療(liao)的預期作(zuo)(zuo)用(yong)主(zhu)要是：增(zeng)加椎間隙、放松(song)頸后(hou)部肌肉、松(song)解神經根壓迫。但(dan)實(shi)際的臨床運用(yong)發現這些作(zuo)(zuo)用(yong)并(bing)不(bu)明顯(xian)。

5、中醫外治

中(zhong)醫將頸、肩、臂痛等(deng)癥基(ji)本(ben)視為痹證，在病(bing)因學上通常(chang)認為是外傷、風(feng)寒濕邪侵襲、氣血(xue)不和、經絡不通等(deng)所致(zhi)，頭暈、目眩(xuan)、耳鳴則與痰濁、肝(gan)風(feng)、虛損有關。中(zhong)醫不僅僅將頸椎病(bing)著(zhu)眼于頸、肩、背、臂等(deng)局部，而且還有機地聯系臟(zang)腑(fu)、經絡、氣血(xue)等(deng)整體，進行辨證施(shi)治，常(chang)見的治療方式為外敷(fu)安椎舒痛膏(gao)。

二、頸椎痛如何調理

出現頸椎痛的癥狀(zhuang)，除了對癥下(xia)藥(yao)進行治療外，平時也要注意頸椎調(diao)理(li)，頸椎痛調(diao)理(li)方法主要是進行理(li)療，具體方法有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進行(xing)屈伸、側屈及旋(xuan)轉(zhuan)活動(dong)，減少(shao)疼痛的不(bu)良刺激。

2、對頸部進行微波(bo)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)、超短波(bo)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)、遠紅外線治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)、藥物離子透入治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，促進血液循環，加速局部炎癥消退從而緩解(jie)疼痛癥狀。

3、對頸(jing)(jing)部(bu)進行推(tui)拿、按摩、針灸，恢復頸(jing)(jing)部(bu)肌肉順(shun)應性，解除頸(jing)(jing)部(bu)肌肉僵硬、緊張，緩解疼痛(tong)癥狀。

4、頸(jing)椎(zhui)(zhui)牽引，使頸(jing)部肌(ji)肉松(song)弛，頸(jing)椎(zhui)(zhui)間隙增寬，緩解頸(jing)椎(zhui)(zhui)間盤壓(ya)迫神經根，減輕疼痛癥狀。