頭(tou)和軀干(gan)相連的部分叫脖子，學名是“頸(jing)(jing)”，頸(jing)(jing)部疼(teng)痛是常(chang)見病之一，以頸(jing)(jing)背肌肉(rou)痙攣、強直、酸脹、疼(teng)痛為主要表現(xian)，疼(teng)痛可(ke)分布在頸(jing)(jing)部外側、后(hou)側，一般頸(jing)(jing)部有嚴重不適感(gan)或疼(teng)痛難(nan)忍的話，應及(ji)時就醫。

部(bu)位于頭部(bu)和軀干中的(de)樞紐地帶，導(dao)致頸痛(tong)的(de)原因很多，常見(jian)的(de)有：

1、頸椎疾病：造成頸痛很大(da)一部(bu)分原因是頸椎(zhui)疾病，常見的如(ru)頸部(bu)外傷(shang)、頸椎(zhui)骨(gu)質增(zeng)生、頸椎(zhui)間盤(pan)突出、頸部(bu)纖維組織炎、頸椎(zhui)結核(he)、頸部(bu)腫瘤等。

2、頸部受寒：頸(jing)(jing)部(bu)受寒使頸(jing)(jing)部(bu)肌(ji)肉(rou)緊張痙攣，進而壓迫神經導致(zhi)頸(jing)(jing)部(bu)疼(teng)痛不適(shi)。

3、生活方式不當：長期伏案工作、趴在桌(zhuo)子上睡覺、癱坐、坐臥床上看書(shu)等容易(yi)導致頸痛。

1、刺激性疼痛：疼(teng)痛信號由局部病變刺(ci)激(ji)等通過身體外周神經感受器傳遞給大腦。

2、牽涉性疼痛：顱內、內耳等病變引起的疼痛牽涉到頸部，引起頸痛。詳細>>

頸(jing)痛情(qing)況嚴重的(de)話，應就(jiu)(jiu)(jiu)醫(yi)處理，一般根據不(bu)同的(de)情(qing)況，掛的(de)科(ke)室(shi)也有所不(bu)同：慢性(xing)(xing)勞損或(huo)退行性(xing)(xing)頸(jing)椎(zhui)病，可(ke)到(dao)(dao)脊柱(zhu)外(wai)科(ke)、疼(teng)痛科(ke)就(jiu)(jiu)(jiu)診(zhen)；腫(zhong)瘤(liu)(liu)或(huo)結核，可(ke)到(dao)(dao)骨腫(zhong)瘤(liu)(liu)科(ke)或(huo)結核病科(ke)就(jiu)(jiu)(jiu)診(zhen)；急性(xing)(xing)頸(jing)椎(zhui)損傷(shang)，可(ke)到(dao)(dao)創傷(shang)骨科(ke)或(huo)急診(zhen)骨科(ke)就(jiu)(jiu)(jiu)診(zhen)；頸(jing)部外(wai)傷(shang)，可(ke)到(dao)(dao)急診(zhen)就(jiu)(jiu)(jiu)診(zhen)。

1、體格檢查：觀察患者精神、神志狀態，醫生根據病人情況做頸椎活動度檢查、臂叢牽拉試驗、椎間孔擠壓試驗等。

2、影像學檢查：主要檢(jian)查(cha)項目有(you)X線、CT、MRI、超聲，根據醫(yi)生建議(yi)選擇(ze)檢(jian)查(cha)項目。

3、病理學檢查：主(zhu)要是細針抽吸活檢或淋巴結切(qie)除活檢。

可應用止(zhi)痛(tong)劑、鎮靜劑、維生素輔助治療，還可以(yi)選(xuan)用血管擴張劑及中草藥等來(lai)緩解頸痛(tong)癥狀。

在頸(jing)(jing)部疼痛處(chu)尋(xun)找壓(ya)痛點進行按(an)揉；用小(xiao)魚際(ji)快(kuai)速敲打(da)肩(jian)頸(jing)(jing)部；拿捏左右風池穴、肩(jian)井穴；點按(an)落(luo)枕穴；進行頭頸(jing)(jing)部活動。

買 購網小編建議(yi)頸椎痛患者應多吃富含鈣、蛋白質、維生(sheng)素(su)B族、維生(sheng)素(su)C和維生(sheng)素(su)E的食物。

牽引(yin)治療的主要作(zuo)用(yong)是增加椎間(jian)隙、放松頸后部肌肉(rou)、松解(jie)神(shen)經根壓(ya)迫。

中醫認為頸痛為痹證，常用的治療方法為外敷安椎舒痛膏。詳細>>

用(yong)冰(bing)袋敷在疼痛的頸椎部位，冷敷的時間大概(gai)為一刻鐘左右。

把熱水袋或(huo)暖(nuan)手寶直接(jie)敷(fu)在頸痛的位置，時(shi)間也可以(yi)控制在一刻鐘左右(you)。冷敷(fu)和熱敷(fu)可交替進行，先冷敷(fu)，半小時(shi)后再(zai)熱敷(fu)。

頸(jing)椎痛(tong)比較(jiao)嚴重的(de)情況下，需要服用(yong)(yong)一些(xie)具有鎮痛(tong)作(zuo)用(yong)(yong)的(de)藥(yao)物，一般主(zhu)要是非甾體藥(yao)物，具體服用(yong)(yong)什(shen)么藥(yao)、用(yong)(yong)藥(yao)劑量多大(da)，買購編輯建議(yi)大(da)家咨詢醫生(sheng)。

頸椎(zhui)痛得(de)厲害(hai)，情況非常嚴重(zhong)的話，需要臥(wo)床(chuang)休息，必(bi)要時應就醫診療。詳細>>

1、頸椎外固定(ding)，限制頸椎進(jin)行活動，減少疼(teng)痛刺激(ji)。

2、對頸(jing)部進行(xing)微波治療、超短波治療、遠紅外(wai)線(xian)治療、藥物(wu)離子透(tou)入治療。

3、對頸部(bu)進行推拿、按(an)摩(mo)、針(zhen)灸。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬。詳細>>

1、避免長時間低頭、久(jiu)坐、過度勞累(lei)等。

2、定期進行(xing)頭后仰練習、游泳等有(you)益頸椎的運動。

3、注(zhu)意飲食衛生，規律飲食，多攝取強(qiang)筋壯(zhuang)骨的(de)食物(wu)。

4、注(zhu)意保暖(nuan)，天(tian)冷加衣，空調房(fang)間可戴圍巾等護住肩頸部。

5、日(ri)常鍛煉肩頸部肌肉(rou)。

6、不(bu)睡高(gao)枕或無枕。

7、頸痛(tong)復發或(huo)加(jia)重時及時就(jiu)醫。

頸椎痛伴(ban)隨頭疼、頭暈、惡(e)心(xin)的癥狀，一般是壓迫神(shen)經導(dao)致(zhi)的，通(tong)常采(cai)用頸托固定、局部熱(re)敷和藥物治(zhi)療等方法解決(jue)；如(ru)果情況嚴重的話(hua)，可考慮手(shou)術治(zhi)療，包括(kuo)頸椎開放手(shou)術和微創手(shou)術。

頸(jing)(jing)椎(zhui)部(bu)(bu)位受涼或者是受到(dao)風寒(han)(han)引(yin)起的頸(jing)(jing)椎(zhui)疼痛，通過拔(ba)罐可以排出寒(han)(han)氣(qi)，松解局部(bu)(bu)僵硬痙攣的肌肉，緩(huan)解騰提供；但如果(guo)是頸(jing)(jing)部(bu)(bu)受傷或頸(jing)(jing)椎(zhui)疾(ji)病造成的頸(jing)(jing)痛，拔(ba)罐就沒什么效(xiao)果(guo)了。

頸椎(zhui)疼睡覺的(de)正確姿勢一(yi)般是仰臥(wo)，仰臥(wo)能使頸椎(zhui)及(ji)頸椎(zhui)兩側的(de)肌肉處于較(jiao)放松的(de)狀態，具體姿勢以(yi)不(bu)(bu)會引起頸椎(zhui)不(bu)(bu)適為宜。

頸痛患者睡覺時是要用枕頭的，不然可能會使頸椎曲度變大，加重頸椎負擔，從而導致頸椎疼痛感更加強烈。一般頸痛應選擇高度適宜、軟硬適中、中間低兩邊高的枕頭。詳細>>

每日定期規律進行頸后部肌肉等長收縮抗阻力運動；盡量避免低頭打麻將、織毛衣、玩手機、看電視或看書等不良生活習慣；避免長時間低頭；避免頸部外傷；預防結核病。詳細>>

在游泳的時候，人體(ti)需要不斷的進行換氣，頸椎就需要不斷的向上(shang)抬(tai)，這樣(yang)可以鍛煉頸椎。

頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式來鍛煉頸部，不過頸椎病癥狀較重的患者要慎用。詳細>>

騎自(zi)行車(che)時，人的(de)雙手會不(bu)自(zi)覺的(de)前(qian)伸，頭部也(ye)(ye)會上揚，可以緩解(jie)頸(jing)部肌肉的(de)疲勞感，對于(yu)頸(jing)椎鍛煉也(ye)(ye)是有(you)好(hao)處的(de)。

放風箏(zheng)時(shi)需(xu)要抬頭看天空，可(ke)以讓頸(jing)椎變得(de)更靈活，還能防治頸(jing)椎退化(hua)，預防各種(zhong)肩頸(jing)疾(ji)病。