頭和軀干相連的部(bu)分叫脖子，學名是“頸(jing)”，頸(jing)部(bu)疼痛(tong)是常(chang)見病之(zhi)一，以頸(jing)背肌(ji)肉痙攣(luan)、強(qiang)直、酸脹、疼痛(tong)為主要表現，疼痛(tong)可分布在頸(jing)部(bu)外(wai)側、后側，一般頸(jing)部(bu)有嚴(yan)重不適感或疼痛(tong)難忍的話，應(ying)及時就(jiu)醫。

部位于(yu)頭部和軀(qu)干中的(de)樞紐地帶，導致頸(jing)痛的(de)原因很多，常見的(de)有：

1、頸椎疾病：造成頸(jing)痛很大一部分原(yuan)因(yin)是頸(jing)椎疾病(bing)，常見的如(ru)頸(jing)部外傷、頸(jing)椎骨(gu)質增生、頸(jing)椎間盤突(tu)出、頸(jing)部纖維組(zu)織炎(yan)、頸(jing)椎結核(he)、頸(jing)部腫(zhong)瘤等。

2、頸部受寒：頸(jing)部受寒使頸(jing)部肌(ji)肉緊張痙攣，進而壓迫神經導致(zhi)頸(jing)部疼痛不適。

3、生活方式不當：長期伏案工作、趴在(zai)桌(zhuo)子上睡覺、癱坐、坐臥床上看書等容(rong)易導(dao)致頸(jing)痛。

1、刺激性疼痛：疼痛信號由局部病變刺激等通(tong)過身體外周(zhou)神經(jing)感受器傳遞給大腦。

2、牽涉性疼痛：顱內、內耳等病變引起的疼痛牽涉到頸部，引起頸痛。詳細>>

頸痛情(qing)況(kuang)嚴重的(de)(de)話，應就(jiu)醫處(chu)理，一般根(gen)據不同的(de)(de)情(qing)況(kuang)，掛(gua)的(de)(de)科(ke)室也有所不同：慢(man)性勞損(sun)或退行性頸椎病(bing)，可(ke)(ke)到(dao)(dao)脊柱外科(ke)、疼(teng)痛科(ke)就(jiu)診(zhen)；腫瘤(liu)或結核(he)，可(ke)(ke)到(dao)(dao)骨(gu)腫瘤(liu)科(ke)或結核(he)病(bing)科(ke)就(jiu)診(zhen)；急性頸椎損(sun)傷，可(ke)(ke)到(dao)(dao)創傷骨(gu)科(ke)或急診(zhen)骨(gu)科(ke)就(jiu)診(zhen)；頸部外傷，可(ke)(ke)到(dao)(dao)急診(zhen)就(jiu)診(zhen)。

1、體格檢查：觀察患者精神、神志狀態，醫生根據病人情況做頸椎活動度檢查、臂叢牽拉試驗、椎間孔擠壓試驗等。

2、影像學檢查：主要檢查項目(mu)有X線、CT、MRI、超(chao)聲，根據醫(yi)生建議選擇檢查項目(mu)。

3、病理學檢查：主要是細(xi)針抽吸活檢(jian)(jian)或淋巴(ba)結(jie)切除活檢(jian)(jian)。

可應(ying)用止(zhi)痛劑(ji)、鎮(zhen)靜(jing)劑(ji)、維生素輔助治療，還可以選(xuan)用血管擴張劑(ji)及中草藥(yao)等來(lai)緩解(jie)頸(jing)痛癥狀。

在(zai)頸部(bu)(bu)疼痛(tong)處尋找壓痛(tong)點進行按(an)揉；用小(xiao)魚際快速敲打肩頸部(bu)(bu)；拿(na)捏左右(you)風(feng)池穴、肩井穴；點按(an)落(luo)枕穴；進行頭(tou)頸部(bu)(bu)活動。

買(mai) 購網小編建議(yi)頸(jing)椎(zhui)痛患(huan)者應多吃富含鈣、蛋(dan)白(bai)質、維生素B族、維生素C和維生素E的食物。

牽引治(zhi)療的主(zhu)要作用是增(zeng)加椎間(jian)隙、放松頸后(hou)部肌肉(rou)、松解神(shen)經(jing)根壓迫。

中醫認為頸痛為痹證，常用的治療方法為外敷安椎舒痛膏。詳細>>

用冰(bing)袋(dai)敷在(zai)疼痛(tong)的(de)頸椎部位，冷敷的(de)時(shi)間(jian)大概為(wei)一刻鐘左(zuo)右。

把熱水袋或暖手寶直接(jie)敷(fu)在(zai)頸痛的位(wei)置，時(shi)間也可以控制在(zai)一(yi)刻鐘左右。冷(leng)敷(fu)和熱敷(fu)可交(jiao)替(ti)進行，先(xian)冷(leng)敷(fu)，半小時(shi)后再熱敷(fu)。

頸椎痛(tong)比(bi)較(jiao)嚴重的情況下，需(xu)要服用(yong)(yong)一(yi)些(xie)具(ju)有(you)鎮痛(tong)作用(yong)(yong)的藥(yao)(yao)物，一(yi)般主要是非甾體藥(yao)(yao)物，具(ju)體服用(yong)(yong)什(shen)么藥(yao)(yao)、用(yong)(yong)藥(yao)(yao)劑(ji)量多(duo)大，買購編(bian)輯建議大家咨詢醫生(sheng)。

頸椎痛得厲害，情況非常嚴重的(de)話，需要(yao)臥床(chuang)休息，必要(yao)時應就醫診療(liao)。詳細>>

1、頸椎外固定，限(xian)制頸椎進行活動，減少疼痛刺激。

2、對頸部進(jin)行微波(bo)治療(liao)(liao)、超短波(bo)治療(liao)(liao)、遠紅(hong)外線治療(liao)(liao)、藥(yao)物離子(zi)透入治療(liao)(liao)。

3、對頸部進行推拿、按(an)摩、針灸(jiu)。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬。詳細>>

1、避免長時間(jian)低頭、久坐、過度勞累(lei)等。

2、定期進行頭后仰練習、游泳(yong)等有益頸椎的運動。

3、注意飲(yin)食衛生(sheng)，規律飲(yin)食，多攝取強筋壯(zhuang)骨的食物(wu)。

4、注意保暖，天(tian)冷加衣(yi)，空(kong)調房間可戴圍巾等護住(zhu)肩頸(jing)部。

5、日常鍛(duan)煉(lian)肩頸部肌肉(rou)。

6、不(bu)睡(shui)高(gao)枕或無(wu)枕。

7、頸(jing)痛(tong)復發或加重時及時就(jiu)醫。

頸椎痛伴隨(sui)頭疼、頭暈、惡(e)心(xin)的(de)癥狀，一般是壓迫(po)神經導(dao)致(zhi)的(de)，通常采用頸托固(gu)定、局部熱敷和(he)藥物治療(liao)等(deng)方(fang)法(fa)解決；如果情況嚴重(zhong)的(de)話，可考慮手術治療(liao)，包括頸椎開放手術和(he)微創(chuang)手術。

頸(jing)(jing)椎部位受涼或者是受到風寒引起的頸(jing)(jing)椎疼痛(tong)，通過拔(ba)罐可以排出寒氣，松解(jie)局(ju)部僵硬(ying)痙攣的肌肉，緩(huan)解(jie)騰提供；但如果(guo)是頸(jing)(jing)部受傷(shang)或頸(jing)(jing)椎疾病造(zao)成的頸(jing)(jing)痛(tong)，拔(ba)罐就沒什么效果(guo)了。

頸椎(zhui)疼睡(shui)覺(jue)的(de)正確姿勢(shi)一般是仰臥(wo)，仰臥(wo)能使頸椎(zhui)及頸椎(zhui)兩(liang)側的(de)肌肉處于較放松(song)的(de)狀(zhuang)態，具體姿勢(shi)以不(bu)(bu)會引(yin)起頸椎(zhui)不(bu)(bu)適為宜。

頸痛患者睡覺時是要用枕頭的，不然可能會使頸椎曲度變大，加重頸椎負擔，從而導致頸椎疼痛感更加強烈。一般頸痛應選擇高度適宜、軟硬適中、中間低兩邊高的枕頭。詳細>>

每日定期規律進行頸后部肌肉等長收縮抗阻力運動；盡量避免低頭打麻將、織毛衣、玩手機、看電視或看書等不良生活習慣；避免長時間低頭；避免頸部外傷；預防結核病。詳細>>

在游泳(yong)的(de)(de)時候，人體需(xu)要不(bu)斷(duan)的(de)(de)進行(xing)換氣，頸(jing)椎就需(xu)要不(bu)斷(duan)的(de)(de)向上抬，這樣可以鍛(duan)煉頸(jing)椎。

頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式來鍛煉頸部，不過頸椎病癥狀較重的患者要慎用。詳細>>

騎自(zi)(zi)行車時，人的(de)雙手會不自(zi)(zi)覺的(de)前伸(shen)，頭部(bu)也會上揚，可以(yi)緩解頸(jing)部(bu)肌(ji)肉的(de)疲勞感(gan)，對于頸(jing)椎鍛煉也是有好處的(de)。

放(fang)風(feng)箏(zheng)時需要抬頭看(kan)天空，可以讓頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)變得更靈活，還能防治頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)退化(hua)，預防各種肩(jian)頸(jing)(jing)疾病(bing)。