拉肚子怎么辦

1、飲食

清(qing)淡飲食，可(ke)以多喝(he)富(fu)含電解質的菜湯、果汁。

2、查找病因

拉肚子可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉，往往是可能吃了被細菌或病毒污染的食物，當然也可以是手沒有洗干凈，或食物太過生冷，被超標的大腸桿菌污染，這種叫感染性腹瀉。非感染性腹瀉，往往是進食過于生冷，或者是進食身體不能耐受的食物，像有乳糖不耐受的人，喝牛奶就會拉肚子(zi)，然后有時候對生冷，像冰激凌之類不能耐受的人，一吃冰激凌可能就會拉肚子(zi)。

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3、治療

如果(guo)是(shi)(shi)細菌感(gan)染(ran)(ran)，需要用像(xiang)喹諾酮類之類的(de)抗(kang)生素進行抗(kang)感(gan)染(ran)(ran)治療(liao)。如果(guo)是(shi)(shi)病(bing)毒感(gan)染(ran)(ran)，無需抗(kang)病(bing)毒治療(liao)，但是(shi)(shi)要對(dui)癥支(zhi)持(chi)治療(liao)。如果(guo)是(shi)(shi)非感(gan)染(ran)(ran)性(xing)腹瀉(xie)要多飲水，補充電解質。

拉肚子后怎么緩解

1、及時補(bu)充(chong)鹽(yan)分和水(shui)分

拉肚(du)子的(de)時候(hou)，人體內的(de)電解(jie)質大量(liang)流失，很容易(yi)出現脫(tuo)水(shui)現象。這個時候(hou)一定(ding)要及(ji)時的(de)補充(chong)鹽分(fen)和水(shui)分(fen)，低濃度的(de)鹽水(shui)不(bu)僅(jin)可以防止(zhi)身體脫(tuo)水(shui)，還(huan)能有效減(jian)輕拉肚(du)子的(de)癥狀。

2、遠離刺激性食(shi)物

根(gen)據調(diao)查顯(xian)示(shi)，大部分急(ji)性(xing)腹(fu)瀉都是由(you)于食用過(guo)多刺激性(xing)食物(wu)引起(qi)的(de)。冬(dong)天吃頓爆(bao)辣火鍋(guo)，夏天喝瓶冰鎮(zhen)啤(pi)酒。嘴(zui)巴在(zai)過(guo)癮的(de)同時，腸(chang)胃卻受了損。尤其是拉肚子期間，腸(chang)胃本身已經(jing)非常脆弱(ruo)，這個時候一定(ding)要遠離辛辣、油膩(ni)、生(sheng)冷的(de)刺激性(xing)食物(wu)，多吃一些溫和、清淡、易消(xiao)化的(de)食物(wu)可以有效幫助(zhu)腸(chang)胃恢復。

3、服用益生菌

很多拉肚子的類型屬于感染性腹瀉，也就是說腸道里的菌群受到了細菌感(gan)染因而(er)變得紊亂，這個(ge)時(shi)候就(jiu)應該(gai)服(fu)用(yong)一(yi)些益(yi)生(sheng)菌來調節(jie)腸(chang)胃(wei)內的菌群，使其(qi)恢(hui)復正常(chang)運作。常(chang)見的益(yi)生(sheng)菌，如：雙歧桿菌、枯草桿菌等都對緩解(jie)(jie)腸(chang)胃(wei)不(bu)適，經常(chang)拉肚子有(you)著很(hen)好的緩解(jie)(jie)作用(yong)。

拉肚子的注意事項

1、拉肚子后應該(gai)注意保(bao)暖(nuan)，多喝熱水。做好(hao)清(qing)潔處理工作在臀部(bu)皮(pi)膚(fu)處，避(bi)免過于刺激皮(pi)膚(fu)導致肛門破潰，處理好(hao)排出(chu)的腹瀉(xie)物。

2、注意時(shi)刻觀察(cha)患(huan)者的病情(qing)(qing)變(bian)化，一旦發(fa)現有發(fa)燒，皮膚干燥或(huo)是眼(yan)眶(kuang)凹(ao)陷等脫水(shui)癥狀，或(huo)者昏迷以及疲倦的神情(qing)(qing)情(qing)(qing)況，應立即告知醫生。

3、拉(la)肚子過(guo)多使(shi)得排便(bian)次(ci)數增(zeng)加(jia)，從而引起生活(huo)上(shang)的不適，增(zeng)加(jia)了心理負擔。家人(ren)應給予細(xi)心照顧，并且耐(nai)心開導。