一、經常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰(ye)拿鐵有著清甜的(de)(de)椰(ye)香(xiang)和馥郁的(de)(de)咖啡(fei)香(xiang)，是很受歡迎的(de)(de)一款(kuan)飲品，不(bu)過(guo)需要注(zhu)(zhu)意(yi)的(de)(de)是，喝生椰(ye)拿鐵要注(zhu)(zhu)意(yi)控制量，不(bu)然是很容(rong)易(yi)發胖的(de)(de)。

生椰(ye)拿(na)鐵雖然屬(shu)于咖啡(fei)，但它的熱量可不像(xiang)咖啡(fei)飲品那么低，因為其(qi)中含(han)有的椰(ye)漿自(zi)身(shen)糖分就(jiu)很(hen)高(gao)，有的愛吃甜的朋友還會額外加糖，熱量就(jiu)更高(gao)了，如(ru)果一(yi)次喝兩三杯，經常喝的話，長胖是(shi)肯定的。

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二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減肥(fei)期(qi)間，不少朋友會喝冰(bing)美(mei)式，冰(bing)美(mei)式咖啡可以去水腫(zhong)、抑(yi)制食欲，而且(qie)本身熱量不高，對于減肥(fei)有一(yi)定的幫助；生椰拿(na)鐵也(ye)是冰(bing)咖啡，那么生椰拿(na)鐵可以減肥(fei)期(qi)間喝嗎(ma)？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養成分主要就是高脂肪植物奶+糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝入的熱(re)量(liang)是主食之(zhi)外(wai)的熱(re)量(liang)，額(e)外(wai)的熱(re)量(liang)需要多運動才能(neng)消耗掉。

因此，綜上所述，減肥期間的(de)朋友建議不要喝(he)生椰(ye)拿鐵，多喝(he)水(shui)比較(jiao)好，如果想喝(he)咖(ka)啡的(de)話，可以適當(dang)喝(he)一些(xie)冰美式。