一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含(han)有(you)豐富的(de)優質蛋白質和必需(xu)的(de)脂肪酸(suan)，并(bing)提供血(xue)紅素（有(you)機(ji)鐵）和促進鐵吸(xi)收的(de)半胱(guang)氨酸(suan)，能改善缺鐵性貧血(xue)，具有(you)補腎養(yang)血(xue)，滋陰(yin)潤燥(zao)的(de)功效。

2、補充能(neng)量：含碳水(shui)化合物，糖類，能(neng)迅(xun)速為身體提供能(neng)量。

3、養陰(yin)補(bu)(bu)虛(xu)：補(bu)(bu)虛(xu)損，益(yi)精氣，潤肺(fei)補(bu)(bu)腎，用于肺(fei)腎陰(yin)虛(xu)。適(shi)宜(yi)久病體虛(xu)或(huo)是(shi)虛(xu)勞的補(bu)(bu)益(yi)。

4、補血益氣：適宜膚色沒有(you)光澤，失去(qu)紅潤、手腳冰冷的人群。

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二、吃叉燒包上火嗎

叉(cha)(cha)燒包的叉(cha)(cha)燒肉是(shi)通(tong)過烤箱烤出來的，吃多了(le)的話(hua)，是(shi)容易(yi)上(shang)火的，建(jian)議最好(hao)不(bu)要吃太多，容易(yi)造成咽喉腫痛、大便硬結等。如(ru)果吃了(le)過多叉(cha)(cha)燒包上(shang)火后，可以遵醫囑口服清熱瀉火的中成藥進行治療，如(ru)牛黃清熱膠囊(nang)。

另外要注意的是，叉燒包雖然適合大部分人食用，但是脾胃虛弱的人群(qun)建議少吃或不(bu)(bu)吃，容易出(chu)現腹痛、打(da)嗝、反酸等(deng)消化不(bu)(bu)良的現象(xiang)，對身體(ti)健康造(zao)成損傷(shang)。另外，上火、陽(yang)氣亢(kang)盛的人群(qun)也不(bu)(bu)可(ke)以過(guo)量食用，否(fou)則可(ke)能會出(chu)現癥狀加重的現象(xiang)。