一、打保齡球正確姿勢是怎樣的

玩保齡球的時候，要想打出好成績，甚至打出全中，首先要學會打保齡球的姿勢，下面為大家介紹一下：

1、持球

持(chi)球(qiu)時姿勢(shi)要(yao)(yao)對(dui)，手(shou)臂要(yao)(yao)夾緊(jin)胳肢窩(wo)，確(que)定身體、肩(jian)膀(bang)擺(bai)正，原本半蹲的(de)(de)姿勢(shi)也要(yao)(yao)改過來變成直立，因為腿的(de)(de)姿勢(shi)如果半蹲，也會消耗掉能量(liang)。注意，任何彎曲的(de)(de)動作都會消耗能量(liang)。持(chi)球(qiu)最(zui)好不要(yao)(yao)將(jiang)球(qiu)擺(bai)胸前(qian)，因為很(hen)多(duo)人會慣性的(de)(de)將(jiang)球(qiu)擺(bai)往(wang)后(hou)右(you)(you)方(fang)，球(qiu)應(ying)該持(chi)在(zai)與右(you)(you)肩(jian)平行(xing)的(de)(de)位置，再(zai)用左手(shou)拖住。如果球(qiu)擺(bai)在(zai)胸前(qian)，擺(bai)球(qiu)時也應(ying)該先將(jiang)球(qiu)往(wang)右(you)(you)肩(jian)平行(xing)的(de)(de)位置移動，然后(hou)再(zai)做擺(bai)球(qiu)的(de)(de)動作。

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2、擺球

擺球時將(jiang)原本彎曲(qu)的手臂放下伸直并往正后(hou)方擺動，這個(ge)姿勢很(hen)重要，持球的位置越(yue)高、向后(hou)擺的幅度越(yue)高，球速(su)就會越(yue)快。但是，很(hen)多人(ren)向后(hou)擺的姿勢會偏掉，要特別注(zhu)意胳肢窩仍(reng)要夾緊(jin)，手仍(reng)然要伸直。

3、出手

出(chu)手時(shi)手還是一樣伸(shen)直，不可(ke)彎曲(qu)。不要(yao)用力，因(yin)為姿(zi)勢對的話，球速會自然增加。

4、走步

可(ke)將走步(bu)速度變快(kuai)，只是變快(kuai)不要(yao)變亂，因為助走也可(ke)以加快(kuai)球速。

5、左手

很多人會忽略(lve)左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)，所以球速都沒(mei)完全發揮(hui)。左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)的作用是在(zai)平(ping)衡右手(shou)(shou)(shou)的重量，唯有在(zai)平(ping)衡時(shi)(shi)(shi)速度才能(neng)發揮(hui)。走步時(shi)(shi)(shi)左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)應像(xiang)老鷹展翅一樣(yang)，左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)抬得越(yue)高，能(neng)量就聚(ju)集越(yue)多。注意，出(chu)手(shou)(shou)(shou)時(shi)(shi)(shi)不僅右手(shou)(shou)(shou)出(chu)力，連左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)都應出(chu)相等的力氣，不然您的姿勢會因不平(ping)衡而垮掉，出(chu)手(shou)(shou)(shou)時(shi)(shi)(shi)左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)(shou)應向后方撞。

6、落點

放(fang)球時(shi)盡量(liang)不要將(jiang)球騰(teng)空，不然很多能量(liang)會(hui)因和(he)球道碰撞而抵銷，放(fang)球時(shi)沒有聲音是最能打(da)出高速(su)球的。

二、保齡球的投球方式有哪些

在玩保齡球(qiu)的(de)時候，除了注意正確(que)姿(zi)勢外(wai)，保齡球(qiu)的(de)投球(qiu)方式也是很重要的(de)，一(yi)般主要有三種投球(qiu)方法：

1、直線投球法

直線(xian)(xian)球(qiu)即球(qiu)路(lu)為直線(xian)(xian)而(er)無側旋(xuan)的(de)(de)球(qiu)，這(zhe)種球(qiu)路(lu)易(yi)于掌握，只要(yao)擺動(dong)正確就可投出(chu)好(hao)球(qiu)，而(er)且不(bu)費力氣，容易(yi)控制強(qiang)勁的(de)(de)球(qiu)，適合初學者。需(xu)要(yao)以(yi)第(di)二箭頭為瞄準點投球(qiu)，頂部(bu)為正旋(xuan)，同時(shi)(shi)讓(rang)球(qiu)沿(yan)著直線(xian)(xian)的(de)(de)方向進(jin)行滾動(dong)；放開(kai)球(qiu)的(de)(de)時(shi)(shi)候，先(xian)讓(rang)拇指(zhi)(zhi)脫出(chu)指(zhi)(zhi)孔(kong)，然(ran)后接著力氣依次以(yi)中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)，沿(yan)著直線(xian)(xian)向前揚起，當球(qiu)被投出(chu)之后，人們的(de)(de)手(shou)掌心(xin)是朝上(shang)的(de)(de)，接著就作出(chu)揚手(shou)的(de)(de)動(dong)作，千(qian)萬不(bu)要(yao)彎曲手(shou)腕，不(bu)然(ran)會影響球(qiu)路(lu)。

2、曲線投球法

曲線球也叫弧線球，與直線球不同之處就在于增加了翻手腕的動作。曲線投球最關鍵的動作就是在保齡球出(chu)手時，做一個手部的(de)(de)90°翻轉(zhuan)，使側旋(xuan)的(de)(de)球在前進中沿曲(qu)線(xian)滾動(dong)，旋(xuan)轉(zhuan)可(ke)增加球擊(ji)球瓶的(de)(de)力度。但曲(qu)線(xian)球的(de)(de)難(nan)度比較大，只有具有一定水平的(de)(de)熟練玩家才能(neng)有效地控制好球路，達(da)到(dao)最佳的(de)(de)擊(ji)球效果。

3、飛碟式投球法

這種打法的最大(da)好處是玩家不(bu)再受球(qiu)道的限制，球(qiu)撞擊球(qiu)瓶的力度很(hen)大(da)，動作簡單(dan)，容易掌握。飛碟式投球(qiu)法在投球(qiu)時(shi)，大(da)拇指、食指和無名指順時(shi)針旋轉，帶動手腕和手掌達到翻轉的目的。