一、女士奶粉晚上喝好還是早上喝好
奶粉是大家都很熟悉的營養食物，女士奶粉是有很多好處(chu)的(de)，而(er)關(guan)于喝(he)奶粉(fen)的(de)時間，卻是有很多人不太(tai)清楚，下面了解下女士奶粉(fen)晚(wan)上喝(he)好還是早上喝(he)好。
1、早餐后1-2小時后喝牛奶
面包(bao)加牛(niu)奶是個好搭檔，早(zao)上吃早(zao)飯的時(shi)候，最好不(bu)要(yao)空著肚(du)子喝牛(niu)奶，可(ke)以先吃點(dian)(dian)面包(bao)墊墊肚(du)子，當胃里有食物了以后，再喝點(dian)(dian)牛(niu)奶，潤(run)潤(run)胃，這樣才能達(da)到喝牛(niu)奶養胃的效果(guo)。
2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶中(zhong)含有一(yi)種能使人(ren)產生(sheng)(sheng)疲倦欲(yu)睡(shui)的(de)生(sheng)(sheng)化物L色氨酸，還有微量嗎【啡(fei)】類物質(zhi)，這些物質(zhi)都(dou)有一(yi)定的(de)鎮靜催眠(mian)作用，特別是L色氨酸它(ta)是大(da)腦(nao)合(he)成(cheng)羥色的(de)主要原料，五羥色胺對大(da)腦(nao)睡(shui)眠(mian)起著關鍵的(de)作用，它(ta)能使大(da)腦(nao)思維活動暫(zan)時受到抑制，從而使人(ren)想睡(shui)眠(mian)，并且無任何副作用。而且牛奶(nai)(nai)粘在(zai)胃(wei)壁(bi)上吸收也好(hao)，牛奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)鈣還能清(qing)除緊張情緒，所以它(ta)對老年人(ren)的(de)睡(shui)眠(mian)更有益，故(gu)晚上喝(he)牛奶(nai)(nai)好(hao)，有利(li)于人(ren)們的(de)休息(xi)和睡(shui)眠(mian)。
其實(shi)哪個時間段喝都可(ke)以，就看(kan)自己喜好。
二、女士奶粉里有左旋肉堿好嗎
好，女士奶粉里添加適量的左旋肉堿可以阻止胃腸道對熱量的吸收，加快體內脂肪的燃燒，也就是有減肥的作用。 女性都怕長胖，女士奶粉也(ye)是根據女性的需求(qiu)和身體的營(ying)養(yang)來(lai)配比(bi)的。 說明：左(zuo)(zuo)旋肉堿是一種非常安全的營(ying)養(yang)成分，特別(bie)是適量添加在奶粉中。左(zuo)(zuo)旋肉堿是嬰(ying)幼兒必需的營(ying)養(yang)元素，所以(yi)大(da)家(jia)仔細看可以(yi)發現(xian)在嬰(ying)幼兒配方奶粉里會有這個成分。
