一、女士奶粉晚上喝好還是早上喝好
奶粉是大家都很熟悉的營養食物，女士奶粉是(shi)有(you)很多好處的(de)，而關(guan)于喝(he)(he)奶粉(fen)的(de)時間，卻(que)是(shi)有(you)很多人不太清楚，下(xia)面了解(jie)下(xia)女士奶粉(fen)晚上(shang)喝(he)(he)好還是(shi)早上(shang)喝(he)(he)好。
1、早餐后1-2小時后喝牛奶
面包(bao)加牛(niu)(niu)奶(nai)是個(ge)好搭檔，早上(shang)吃(chi)早飯的時候，最好不要(yao)空著肚子喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)，可以(yi)先吃(chi)點面包(bao)墊墊肚子，當胃(wei)里有(you)食物了以(yi)后，再喝(he)點牛(niu)(niu)奶(nai)，潤潤胃(wei)，這(zhe)樣才能達到喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)養胃(wei)的效果。
2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶中含(han)有一種能使人產(chan)生(sheng)疲倦欲睡(shui)的(de)生(sheng)化物L色(se)氨酸，還有微量嗎【啡】類物質，這些物質都有一定(ding)的(de)鎮(zhen)靜催眠(mian)(mian)作(zuo)用，特(te)別是(shi)L色(se)氨酸它是(shi)大腦合成羥色(se)的(de)主要(yao)原(yuan)料，五羥色(se)胺對大腦睡(shui)眠(mian)(mian)起著關鍵的(de)作(zuo)用，它能使大腦思維活動(dong)暫時(shi)受(shou)到抑制，從而(er)使人想(xiang)睡(shui)眠(mian)(mian)，并且(qie)無(wu)任(ren)何副作(zuo)用。而(er)且(qie)牛奶粘(zhan)在胃壁上吸收也好，牛奶中的(de)鈣還能清除(chu)緊(jin)張情緒，所(suo)以它對老年人的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們(men)的(de)休息和睡(shui)眠(mian)(mian)。
其實(shi)哪個時間段(duan)喝都(dou)可以(yi)，就看自己喜好(hao)。
二、女士奶粉里有左旋肉堿好嗎
好，女士奶粉里添加適量的左旋肉堿可以阻止胃腸道對熱量的吸收，加快體內脂肪的燃燒，也就是有減肥的作用。 女性都怕長胖，女士奶粉也是(shi)根據女性的(de)需求和(he)身體的(de)營養(yang)來配比的(de)。 說明(ming)：左(zuo)旋(xuan)肉(rou)堿(jian)是(shi)一(yi)種非常安(an)全(quan)的(de)營養(yang)成分，特別(bie)是(shi)適量添加在奶粉中。左(zuo)旋(xuan)肉(rou)堿(jian)是(shi)嬰幼(you)兒(er)必需的(de)營養(yang)元素，所以(yi)大家仔(zi)細看可以(yi)發現在嬰幼(you)兒(er)配方奶粉里(li)會有這(zhe)個成分。
