雖然(ran)人類至今(jin)還不能明白(bai)遺傳的(de)秘密，但在身(shen)高(gao)這一(yi)(yi)點(dian)上，遺傳具有(you)“絕對(dui)權利”。孩子的(de)家族遺傳史是影響他成(cheng)年身(shen)高(gao)要素(su)中的(de)NO.1。看一(yi)(yi)看父母的(de)身(shen)高(gao)、體型，評估一(yi)(yi)下孩子的(de)生長發育狀況(kuang)，大概就能夠知道他成(cheng)年后的(de)身(shen)高(gao)了(le)。
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研究指出人的(de)(de)高(gao)矮由多方面因素決定。例如(ru)家庭中孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)數量(liang)，以及(ji)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)出生(sheng)(sheng)的(de)(de)先后順序(xu)都會(hui)影響到(dao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)身(shen)高(gao)。父(fu)(fu)母的(de)(de)教(jiao)育(yu)水平(ping)和從事的(de)(de)工作也(ye)影響孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)身(shen)高(gao)，例如(ru)從事強腦力(li)(li)勞動的(de)(de)父(fu)(fu)母生(sheng)(sheng)育(yu)的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)平(ping)均身(shen)高(gao)高(gao)于(yu)(yu)體力(li)(li)勞動者的(de)(de)后代；城(cheng)市(shi)化進程也(ye)間(jian)接影響到(dao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)身(shen)高(gao)，例如(ru)城(cheng)市(shi)中的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)成(cheng)熟期早，且體格上(shang)優于(yu)(yu)農村的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)，營養環境改善(shan)是其中一個重要(yao)因素。此外，父(fu)(fu)母生(sheng)(sheng)育(yu)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)時的(de)(de)年齡也(ye)會(hui)影響孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)身(shen)高(gao)。
營養對身高發育(yu)的(de)(de)重要性勿庸質疑(yi)，如果(guo)孩(hai)子的(de)(de)成長過程中得(de)不(bu)到全面均衡的(de)(de)營養供給，換句話說，如果(guo)他的(de)(de)食物攝取不(bu)是健康的(de)(de)、全面的(de)(de)，那他就(jiu)不(bu)會得(de)到正(zheng)常的(de)(de)生長發育(yu)。而賴氨酸，鋅，鈣等核心營養又是最關鍵的(de)(de)。
個(ge)子(zi)矮(ai)的少兒(er)所(suo)分(fen)泌的生(sheng)長素量遠較正常兒(er)少，而且相當一部(bu)分(fen)的孩(hai)子(zi)是(shi)(shi)由于夜(ye)(ye)間(jian)睡(shui)眠(mian)不足所(suo)致(zhi)。由于孩(hai)子(zi)從(cong)兒(er)童(tong)時期(qi)到青春前期(qi)，在睡(shui)眠(mian)時分(fen)泌旺盛(sheng)，晚(wan)上(shang)9時至次(ci)日上(shang)午9時所(suo)分(fen)泌的生(sheng)長素數(shu)量是(shi)(shi)白天12個(ge)小時的3倍，特別是(shi)(shi)在晚(wan)上(shang)9時入(ru)睡(shui)后(hou)的70分(fen)鐘，可出現一個(ge)分(fen)泌高峰。有鑒于此，少兒(er)不要熬夜(ye)(ye)。
體育活動有利于加快血液(ye)循環，促進骨骼的(de)生長(chang)。椐(ju)統計(ji)：同年齡、同性別的(de)孩子，經常(chang)鍛煉(lian)的(de)要筆不鍛煉(lian)的(de)高(gao)出4-10厘米。
有(you)些孩子出生時(shi)即伴有(you)某(mou)種(zhong)(zhong)嚴重(zhong)的(de)生理疾病，假(jia)如沒有(you)得到(dao)及時(shi)治(zhi)療，就會(hui)阻礙生長(chang)發(fa)育。最(zui)常見的(de)有(you)：腸胃系統失調，如腹腔疾病；食物過敏；甲狀腺問題；激素(su)分泌缺(que)乏；心(xin)臟(zang)、腎或肝臟(zang)疾病；或者某(mou)種(zhong)(zhong)染(ran)色體(ti)異常等。另外，還要(yao)警惕的(de)一(yi)點是(shi)某(mou)些藥(yao)(yao)物在(zai)治(zhi)療疾病過程中的(de)副(fu)作用，也會(hui)阻礙發(fa)育，如利他(ta)林和其他(ta)刺激性藥(yao)(yao)物在(zai)治(zhi)療ADHD的(de)過程中，已經被(bei)發(fa)現對(dui)發(fa)育的(de)影響。所以(yi)，如果需要(yao)服用某(mou)種(zhong)(zhong)特殊(shu)藥(yao)(yao)物，一(yi)定要(yao)謹慎選擇藥(yao)(yao)方(fang)和藥(yao)(yao)量。
一般來說，性成熟(shu)(shu)較(jiao)晚的孩子(zi)，身材較(jiao)高；性成熟(shu)(shu)較(jiao)早(zao)的孩子(zi)，身材較(jiao)矮。生活水(shui)平日益(yi)提高，城市兒童發育年(nian)齡不斷(duan)提早(zao)，如果骨齡太超前，會影(ying)響孩子(zi)最(zui)終身高。孩子(zi)性早(zao)熟(shu)(shu)，父母應早(zao)發現，及早(zao)帶孩子(zi)到正(zheng)規(gui)醫(yi)院的專(zhuan)科(ke)治療。
適當的(de)(de)陽光照射，會增(zeng)加體內維生素D的(de)(de)合成，這對胃(wei)腸(chang)道吸收鈣(gai)、磷，保證骨骼的(de)(de)正常生長極為重要。
如果(guo)一個(ge)孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，得不到充分的母(mu)愛(ai)(ai)，那么他(ta)的身高常(chang)比同年齡兒童矮小，國外稱這(zhe)類(lei)矮小者(zhe)為(wei)情(qing)感遮斷性(xing)身材過(guo)矮癥(zheng)，也有的資料稱之為(wei)“愛(ai)(ai)情(qing)遮斷綜合癥(zheng)”。
在(zai)身高這方面，男性的平均身高普(pu)遍(bian)要(yao)比同(tong)齡(ling)的女性要(yao)高，這是性別帶來的影響。
