一、青汁和酵素哪個效果好

因人而異。青汁是直接由綠色蔬菜制成的，酵素是經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品，但服用后都可以起到促進身體脂肪分解等功效。只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的效果更好，因此哪個效果好是完(wan)全因人而(er)異的，結合自身(shen)情況選擇一種食用即(ji)可。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、青汁和酵素能一起喝嗎

青(qing)(qing)汁和酵素是存(cun)在(zai)互補關系的(de)，而(er)且，二者(zhe)是相互促進的(de)，兩者(zhe)所(suo)含(han)的(de)物(wu)質(zhi)都(dou)是機體所(suo)必須的(de)營養素，放在(zai)一(yi)同食用，不僅不會產生對人(ren)體健康有害的(de)物(wu)質(zhi)，對促進機體健康也有一(yi)定作用，所(suo)以青(qing)(qing)汁可以和酵素一(yi)起喝(he)。

三、青汁和酵素什么時候喝最好

青汁和酵素在不同的(de)(de)(de)(de)時間喝(he)，可以起到不同的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，比如在早(zao)上空腹(fu)喝(he)，可以平衡體液的(de)(de)(de)(de)酸(suan)(suan)堿(jian)平衡，因為人體在經過一夜的(de)(de)(de)(de)代謝后，會產(chan)生大量的(de)(de)(de)(de)酸(suan)(suan)性(xing)(xing)物質(zhi)，而(er)青(qing)汁(zhi)和酵(jiao)素都屬于(yu)堿(jian)性(xing)(xing)食(shi)品，可以起到中和酸(suan)(suan)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)作用。 在飯后喝(he)，則(ze)可以促(cu)進胃(wei)腸(chang)消化，緩解便秘，因為青(qing)汁(zhi)和酵(jiao)素中含有的(de)(de)(de)(de)纖維素、有機酸(suan)(suan)、多種(zhong)消化酶等物質(zhi)，有促(cu)進胃(wei)腸(chang)蠕(ru)動的(de)(de)(de)(de)作用，所(suo)以青(qing)汁(zhi)和酵(jiao)素在什(shen)么時候喝(he)，并(bing)沒有明(ming)確的(de)(de)(de)(de)規定，根據自身需要選擇時間即可。

四、青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。青汁是(shi)以各種蔬菜為原材料，主要含(han)有維生素(su)、礦物質(zhi)(zhi)、葉綠素(su)等營養(yang)成分，而酵素(su)也只是(shi)由(you)蛋白質(zhi)(zhi)構成的(de)，這些物質(zhi)(zhi)都是(shi)維持身體(ti)正常功能、消化食(shi)物、修復組織不可缺少(shao)的(de)物質(zhi)(zhi)，所以青汁和酵素(su)服用(yong)后一般沒有副(fu)作用(yong)。