一、大麥青汁能改善便秘嗎

能改善。由于大麥若葉青汁中(zhong)含有(you)的(de)食物(wu)(wu)纖維，是一(yi)(yi)種(zhong)不(bu)易被人體(ti)(ti)消(xiao)化吸收的(de)物(wu)(wu)質(zhi)，在(zai)進入腸(chang)道(dao)(dao)中(zhong)后，會(hui)對(dui)腸(chang)壁產(chan)生(sheng)一(yi)(yi)定刺激，促使(shi)胃腸(chang)蠕動加快(kuai)，可(ke)以降低排泄物(wu)(wu)在(zai)體(ti)(ti)內的(de)滯留時間(jian)，并且食物(wu)(wu)纖維還具有(you)較強(qiang)的(de)吸水性(xing)，在(zai)進入腸(chang)道(dao)(dao)后，會(hui)將腸(chang)道(dao)(dao)中(zhong)的(de)代謝(xie)(xie)廢物(wu)(wu)吸收，減(jian)少腸(chang)道(dao)(dao)中(zhong)的(de)有(you)害物(wu)(wu)質(zhi)。其次青汁是一(yi)(yi)種(zhong)堿性(xing)食物(wu)(wu)，而人體(ti)(ti)每天都會(hui)代謝(xie)(xie)出(chu)較多的(de)酸性(xing)物(wu)(wu)質(zhi)，在(zai)空腹的(de)時候飲用(yong)，可(ke)以起(qi)到中(zhong)和酸性(xing)，平(ping)衡體(ti)(ti)液的(de)效果，對(dui)促進胃腸(chang)健康非常有(you)益，所以青汁有(you)一(yi)(yi)定調理(li)腸(chang)道(dao)(dao)改善便秘的(de)作(zuo)用(yong)。

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二、為什么喝了大麥青汁后一直便秘

大麥青(qing)汁能(neng)夠(gou)補充(chong)人體內的(de)(de)維生素，能(neng)夠(gou)達(da)到促進腸(chang)胃蠕動，因此對于許多便(bian)秘的(de)(de)人群而(er)言都有(you)通便(bian)的(de)(de)效果，但(dan)是也有(you)人發(fa)現自己喝(he)了(le)大麥青(qing)汁后反而(er)便(bian)秘了(le)，這是怎么回(hui)事呢(ni)？

1、體內水分不足

大(da)麥青汁(zhi)中含(han)有的(de)膳食纖(xian)維，有很強(qiang)的(de)吸水(shui)功能，當人體喝了大(da)麥青汁(zhi)后，沒(mei)有及時(shi)的(de)補充水(shui)分，使大(da)便干結(jie)，那么很有可能也會出(chu)現(xian)排便困(kun)難，造成便秘的(de)現(xian)象。

2、食用辛辣刺激食物

喝了大麥青汁后(hou)，若同時食用了辛辣刺激(ji)的食物，那么這些辛辣的食物對腸道有一定的刺激(ji)收斂(lian)作用，會影響食物的消化(hua)，讓(rang)食物長時間的停留在體內(nei)，進而出(chu)現(xian)便秘的情況。

3、體內缺氧

大麥(mai)青(qing)汁在體內(nei)分(fen)解(jie)有害物(wu)質，需要氧的參與(yu)，若是身體機能(neng)下降導致(zhi)身體供氧不足，那么對青(qing)汁的反應(ying)代謝(xie)也(ye)有一定的影(ying)響，進而引起便秘(mi)。

4、個人體質問題

大(da)麥青(qing)汁本身是(shi)(shi)(shi)具(ju)有(you)一定的排(pai)便功能(neng)的，但是(shi)(shi)(shi)對于腸(chang)胃(wei)不(bu)適的人群來說，大(da)麥青(qing)汁有(you)修(xiu)復腸(chang)胃(wei)的功能(neng)，但是(shi)(shi)(shi)在修(xiu)復過程中會讓腸(chang)道(dao)黏膜緊張、腸(chang)道(dao)的蠕動受(shou)到一定的抑(yi)制，從而就可能(neng)會出(chu)現排(pai)便困難，引起(qi)便秘。

三、大麥青汁怎么喝能治便秘

如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝2-3袋大麥青汁，馬(ma)上(shang)吃早(zao)餐，然(ran)后(hou)盡量在飯后(hou)半小(xiao)時之內去排便。根據不同人(ren)的反應，有的人(ren)2-3天(tian)就(jiu)會感(gan)覺到(dao)(dao)效(xiao)果，有的人(ren)可能(neng)要一周(zhou)到(dao)(dao)10天(tian)左(zuo)右(you)。便秘有改善以后(hou)，可以減到(dao)(dao)每(mei)(mei)天(tian)早(zao)晨(chen)一次性2袋。便秘完全消失以后(hou)可以減為(wei)(wei)每(mei)(mei)天(tian)1-2袋，作為(wei)(wei)日常保健(jian)和(he)補(bu)充。