一、熱狗為什么那么香

我們在小吃街購買的熱狗，一般都增添了香(xiang)(xiang)精(jing)等各種香(xiang)(xiang)料，所以(yi)不管聞起來還是吃起來都非常(chang)香(xiang)(xiang)，會大(da)(da)大(da)(da)提(ti)高人們的食(shi)(shi)欲，所以(yi)很多人都喜歡吃，但是這類食(shi)(shi)品建議大(da)(da)家盡量少(shao)吃。

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二、街邊的熱狗能吃嗎

熱狗聞起來確實很香，但很多研究表明，作為高加工食品的熱狗，吃多了可能會增加患慢性病甚至癌癥的風險。事實上，熱(re)狗包含很(hen)多防腐劑(ji)(ji)、添加劑(ji)(ji)以(yi)及人工(gong)調味劑(ji)(ji)和色素。《2015—2020美(mei)國居(ju)民(min)膳(shan)食(shi)指南(nan)》指出，大(da)量高強度證(zheng)據顯示減(jian)少紅(hong)肉(rou)類和加工(gong)的(de)紅(hong)肉(rou)類及禽類食(shi)物(wu)的(de)飲(yin)食(shi)模(mo)式能降低(di)成年人的(de)心(xin)血(xue)管疾病(bing)風險。

從中醫來分析(xi)，熱狗屬于膏粱厚味(wei)，會傷損脾(pi)(pi)陽，導致脾(pi)(pi)不主運(yun)化。脾(pi)(pi)失健運(yun)，則痰(tan)濁水(shui)飲內生(sheng)，容易造成(cheng)各(ge)種疾病。

那么(me)，還要(yao)不要(yao)吃(chi)熱狗呢(ni)？小(xiao)編的觀點是，不吃(chi)。雖然偶爾吃(chi)一(yi)次并沒(mei)有致病(bing)風險，但一(yi)次加(jia)一(yi)次，久了就可能由(you)量變(bian)轉為質變(bian)。

如果一定要吃熱狗，如何(he)吃(chi)才更健康呢？

一(yi)則(ze)，盡量少吃點，同時(shi)就不要再吃其他(ta)的(de)深加工食品，以免加重其“毒”；二則(ze)，吃些天然食物，如(ru)水果(guo)(guo)、蔬(shu)菜、全谷(gu)類(lei)、豆類(lei)、堅果(guo)(guo)和種(zhong)子等，這些東西都得五(wu)行之全氣，有(you)益于(yu)五(wu)臟(zang)六腑(fu)的(de)平衡；三則(ze)，適當運動(dong)，通過運動(dong)來(lai)(lai)加強氣化(hua)，促(cu)進排出(chu)濁(zhuo)毒；四則(ze)，加強健(jian)脾(pi)，通過健(jian)脾(pi)來(lai)(lai)促(cu)進運化(hua)。脾(pi)旺則(ze)氣血旺，更能保持健(jian)康。可(ke)灸太白，為脾(pi)經(jing)原穴，最有(you)健(jian)脾(pi)之功。