一、大豆異黃酮膠囊什么時候吃最好
隨著人們對健康的重視，很多人都會吃保健品，對于中老年女性朋友來說，可以補充雌激素的大豆異黃酮是(shi)一種(zhong)很(hen)好的保健品。服(fu)用大豆(dou)異黃(huang)酮的時(shi)(shi)候，要注(zhu)意服(fu)用的時(shi)(shi)間，那么什么時(shi)(shi)間吃大豆(dou)異黃(huang)酮好呢？
正常情況下，大豆(dou)異(yi)黃酮膠(jiao)囊的(de)服用是每天(tian)1-2粒，服用次數(shu)是1-2次，由于大豆(dou)異(yi)黃酮是在小腸(chang)(chang)中被(bei)吸(xi)收的(de)，因此讓大豆(dou)異(yi)黃酮停留在小腸(chang)(chang)中的(de)時間越長(chang)，吸(xi)收效果會越好(hao)，考慮到這一因素(su)，一般建議在每天(tian)早飯或晚(wan)飯吃(chi)完后半(ban)小時左右(you)服用是比較(jiao)好(hao)的(de)，這時食(shi)物已經(jing)被(bei)消化得差不多了，而腸(chang)(chang)道還處于工作狀態(tai)，可以讓大豆(dou)異(yi)黃酮的(de)吸(xi)收效果更(geng)好(hao)。
二、大豆異黃酮膠囊可以長期吃嗎
大豆(dou)異黃(huang)酮(tong)又(you)稱植物雌(ci)激(ji)素，很(hen)多朋友(you)聽到激(ji)素這(zhe)兩個字就覺得(de)對健康會(hui)有影響，其實并不(bu)是(shi)這(zhe)樣的，那么大豆(dou)異黃(huang)酮(tong)軟膠囊(nang)可以長期吃嗎？
1、大豆(dou)異黃(huang)酮并不(bu)是激(ji)素，而(er)是以(yi)調理為主來控制人體雌(ci)激(ji)素的營養(yang)物質，而(er)且是從(cong)天(tian)然(ran)成分中提取的，無(wu)(wu)毒無(wu)(wu)害無(wu)(wu)副作用。
2、大豆異黃酮極易(yi)被人體(ti)吸收，當人體(ti)攝(she)取足(zu)量后，多余的部分即被迅速排出體(ti)外，不(bu)會在體(ti)內蓄積，對(dui)人體(ti)造成危害。
3、根據理論和大量(liang)的人體實驗表明，長期服用大豆異黃酮未發現明顯不(bu)良反應。
綜合上面三個原因，長期服用大豆異黃酮也(ye)是(shi)可(ke)以的，對于中老年(nian)女性和更年(nian)期(qi)婦女而(er)言，可(ke)以經常服用大(da)(da)豆異黃酮(tong)來保健身體(ti)。不過要注意，大(da)(da)家(jia)要到(dao)正規的藥店或(huo)網上藥店購買大(da)(da)豆異黃酮(tong)膠(jiao)囊，以免(mian)買到(dao)假冒偽劣產品，危(wei)害自身身體(ti)健康。
