一、大豆異黃酮膠囊什么時候吃最好
隨著人們對健康的重視，很多人都會吃保健品，對于中老年女性朋友來說，可以補充雌激素的大豆異黃酮是一種很好的保(bao)健品。服用大豆異黃(huang)酮(tong)的時候，要(yao)注意服用的時間，那么什么時間吃大豆異黃(huang)酮(tong)好呢(ni)？
正常(chang)情況(kuang)下(xia)，大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮膠(jiao)囊的(de)服(fu)用是(shi)(shi)每天1-2粒(li)，服(fu)用次數是(shi)(shi)1-2次，由于大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮是(shi)(shi)在(zai)小腸中被(bei)吸收(shou)的(de)，因(yin)(yin)此讓大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮停留在(zai)小腸中的(de)時(shi)間越長，吸收(shou)效果會(hui)越好(hao)(hao)，考慮到這一(yi)(yi)因(yin)(yin)素，一(yi)(yi)般建議在(zai)每天早飯或晚飯吃完后半(ban)小時(shi)左右服(fu)用是(shi)(shi)比較好(hao)(hao)的(de)，這時(shi)食物已經被(bei)消化得差不多了(le)，而腸道還處于工作(zuo)狀態，可以讓大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮的(de)吸收(shou)效果更(geng)好(hao)(hao)。
二、大豆異黃酮膠囊可以長期吃嗎
大豆異黃酮又稱植(zhi)物雌激(ji)素(su)，很多朋友聽到(dao)激(ji)素(su)這兩個字就覺得(de)對健康(kang)會有(you)影響(xiang)，其實并(bing)不是(shi)這樣(yang)的，那么(me)大豆異黃酮軟膠囊可(ke)以(yi)長期吃嗎？
1、大豆異黃酮(tong)并不是(shi)激(ji)素，而是(shi)以調理為主來控(kong)制人體(ti)雌激(ji)素的營養物質，而且是(shi)從(cong)天(tian)然成(cheng)分中提(ti)取的，無毒無害無副作用。
2、大(da)豆(dou)異黃酮(tong)極易(yi)被(bei)人體吸收，當(dang)人體攝取足量后，多余的部分即被(bei)迅速排出體外，不(bu)會在體內蓄(xu)積，對人體造成危害。
3、根據理論(lun)和(he)大量(liang)的人體實驗表明(ming)，長期服用(yong)大豆(dou)異(yi)黃酮(tong)未發現明(ming)顯不良反應。
綜合上面三個原因，長期服用大豆異黃酮也(ye)是(shi)可以(yi)(yi)的，對于中(zhong)老年女(nv)(nv)性和更年期婦女(nv)(nv)而言，可以(yi)(yi)經常服用大(da)豆(dou)異(yi)黃(huang)酮來保健身(shen)(shen)體(ti)。不過要注意，大(da)家要到正規(gui)的藥店或網上藥店購買大(da)豆(dou)異(yi)黃(huang)酮膠囊，以(yi)(yi)免(mian)買到假冒偽劣產品，危害(hai)自身(shen)(shen)身(shen)(shen)體(ti)健康(kang)。
