一、大豆異黃酮軟膠囊適合多大年齡吃
大豆異黃酮軟膠囊是一種保健品，可以幫助人體補充調節雌激素水平，尤其適合女性保健身體，不過吃大豆異黃酮會有(you)一定的(de)年(nian)齡要求(qiu)，比較適合吃大豆異黃酮的(de)年(nian)齡是35歲左右。
女性(xing)的卵(luan)巢大約在(zai)從35歲(sui)開始就慢(man)慢(man)衰老，因此35歲(sui)之(zhi)(zhi)后的女性(xing)就應該補充大豆(dou)異黃(huang)(huang)酮(tong)了，在(zai)35-40歲(sui)之(zhi)(zhi)間可(ke)以(yi)(yi)少劑(ji)量(liang)的服用(yong)，大概30mg左右就夠了；40歲(sui)以(yi)(yi)上可(ke)以(yi)(yi)適量(liang)增加一些服用(yong)量(liang)，50歲(sui)以(yi)(yi)上可(ke)以(yi)(yi)較大劑(ji)量(liang)的服用(yong)；對于更年期或有隱性(xing)更年期癥狀(zhuang)的女性(xing)朋友來(lai)說，可(ke)以(yi)(yi)酌(zhuo)情增加一些大豆(dou)異黃(huang)(huang)酮(tong)的服用(yong)量(liang)。
二、年輕人可以吃大豆異黃酮嗎
一般(ban)情況下(xia)，大(da)(da)豆異黃(huang)酮比(bi)較適合35歲以上的(de)女性朋(peng)友(you)服(fu)(fu)用(yong)，這類(lei)人(ren)(ren)群雌激素偏低，可以服(fu)(fu)用(yong)大(da)(da)豆異黃(huang)酮來(lai)補充雌激素，那么年輕人(ren)(ren)能服(fu)(fu)用(yong)大(da)(da)豆異黃(huang)酮嗎？
通常不建議年(nian)輕人吃(chi)(chi)大(da)豆(dou)異黃酮軟膠囊(nang)，主(zhu)要是因為對于年(nian)輕人而言，體內的雌(ci)激(ji)素水平含量是正常的，服(fu)用(yong)(yong)了大(da)豆(dou)異黃酮也(ye)并不會(hui)補充雌(ci)激(ji)素，反而會(hui)對雌(ci)激(ji)素有一(yi)定的抑制(zhi)作(zuo)用(yong)(yong)，吃(chi)(chi)了也(ye)只是浪費而已，起不到(dao)應有的功效和作(zuo)用(yong)(yong)，或者說功效作(zuo)用(yong)(yong)比(bi)較小(xiao)。當然，如果出現雌(ci)激(ji)素偏低、內分(fen)泌(mi)紊(wen)亂(luan)等癥(zheng)狀(zhuang)，也(ye)可以適量服(fu)用(yong)(yong)一(yi)些大(da)豆(dou)異黃酮來保健(jian)身體。
此外，要注意的(de)是，對于未(wei)成年(nian)女性(xing)(xing)、懷孕的(de)年(nian)輕女性(xing)(xing)、經期女性(xing)(xing)、哺(bu)乳期女性(xing)(xing)等年(nian)輕人群(qun)體而言，要盡量避免服用大(da)豆異黃酮軟膠囊。
三、哪些人適合吃大豆異黃酮
除(chu)了中老年女性以外(wai)，適合(he)吃大豆異黃酮的人群還有：
1、患有某些疾病的人
心腦血管疾病患者(zhe)、老年癡(chi)呆癥(zheng)患者(zhe)、前列腺肥大(da)患者(zhe)、骨質疏(shu)松癥(zheng)患者(zhe)以及更年期綜合癥(zheng)患者(zhe)可(ke)以適(shi)當補充大(da)豆異黃(huang)酮。
2、亞健康人群
對于亞健(jian)康狀態(tai)的上班(ban)族，肝功能不全以(yi)(yi)及糖(tang)尿病患者、高血(xue)脂、高血(xue)壓人群等可以(yi)(yi)吃(chi)一些大豆(dou)異黃酮來保健(jian)身體。
3、想要美容的女性
大豆異黃酮中的植(zhi)物雌激素可以幫助女性美容養顏(yan)，預防皮膚的暗淡無光、松弛、下垂，從而起到抵(di)抗衰老的作用(yong)。
4、月經不調的女性
月經(jing)不調一般與雌(ci)激素分泌不平(ping)(ping)衡(heng)有關(guan)，補(bu)充大(da)豆異黃酮可使體(ti)內雌(ci)激素維持正常(chang)水平(ping)(ping)，達到(dao)改(gai)善經(jing)期不適的(de)目的(de)。
