一、大豆異黃酮軟膠囊適合多大年齡吃
大豆異黃酮軟膠囊是一種保健品，可以幫助人體補充調節雌激素水平，尤其適合女性保健身體，不過吃大豆異黃酮會有一(yi)定的年齡要求，比較(jiao)適合吃(chi)大豆異黃酮的年齡是35歲左右。
女性(xing)的(de)(de)卵巢大約在從35歲(sui)開始就慢(man)慢(man)衰老(lao)，因此(ci)35歲(sui)之(zhi)后(hou)的(de)(de)女性(xing)就應該補充大豆(dou)異黃酮(tong)(tong)了，在35-40歲(sui)之(zhi)間可以少劑量(liang)(liang)的(de)(de)服用，大概30mg左右(you)就夠了；40歲(sui)以上(shang)可以適量(liang)(liang)增加一些(xie)服用量(liang)(liang)，50歲(sui)以上(shang)可以較大劑量(liang)(liang)的(de)(de)服用；對于更(geng)年期(qi)或有隱(yin)性(xing)更(geng)年期(qi)癥(zheng)狀的(de)(de)女性(xing)朋友來說，可以酌情(qing)增加一些(xie)大豆(dou)異黃酮(tong)(tong)的(de)(de)服用量(liang)(liang)。
二、年輕人可以吃大豆異黃酮嗎
一般情(qing)況下(xia)，大豆(dou)異黃酮比較適合35歲以(yi)上的(de)女性朋友服用，這(zhe)類人群雌激(ji)素偏低，可以(yi)服用大豆(dou)異黃酮來補(bu)充雌激(ji)素，那么年輕人能服用大豆(dou)異黃酮嗎？
通常不(bu)建議年(nian)輕人(ren)吃(chi)大(da)(da)豆(dou)異黃(huang)酮(tong)軟膠囊(nang)，主要是(shi)因為對于(yu)年(nian)輕人(ren)而(er)言，體內的雌激(ji)素(su)水平(ping)含量(liang)是(shi)正常的，服用(yong)(yong)了(le)大(da)(da)豆(dou)異黃(huang)酮(tong)也(ye)(ye)并不(bu)會補充雌激(ji)素(su)，反而(er)會對雌激(ji)素(su)有(you)(you)一定的抑制(zhi)作用(yong)(yong)，吃(chi)了(le)也(ye)(ye)只是(shi)浪費而(er)已，起(qi)不(bu)到應有(you)(you)的功效(xiao)和(he)作用(yong)(yong)，或(huo)者(zhe)說功效(xiao)作用(yong)(yong)比較小。當然(ran)，如果出現雌激(ji)素(su)偏低、內分(fen)泌紊亂等癥(zheng)狀，也(ye)(ye)可以適量(liang)服用(yong)(yong)一些大(da)(da)豆(dou)異黃(huang)酮(tong)來保健身體。
此外(wai)，要注(zhu)意的(de)是，對于未(wei)成年(nian)女(nv)性(xing)、懷孕的(de)年(nian)輕女(nv)性(xing)、經(jing)期女(nv)性(xing)、哺乳期女(nv)性(xing)等年(nian)輕人(ren)群體而言，要盡量避免服用(yong)大豆異黃酮軟膠囊。
三、哪些人適合吃大豆異黃酮
除(chu)了(le)中老年女性(xing)以外，適合吃大豆異黃酮的人群還有：
1、患有某些疾病的人
心腦血管疾病患(huan)(huan)(huan)者、老年癡呆癥患(huan)(huan)(huan)者、前列腺肥大患(huan)(huan)(huan)者、骨質(zhi)疏松癥患(huan)(huan)(huan)者以(yi)及更年期綜合癥患(huan)(huan)(huan)者可以(yi)適(shi)當補(bu)充大豆(dou)異黃酮。
2、亞健康人群
對于亞(ya)健(jian)康狀態(tai)的上班(ban)族(zu)，肝功能不全以及(ji)糖尿(niao)病(bing)患者(zhe)、高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)壓(ya)人群等可(ke)以吃一(yi)些(xie)大豆(dou)異(yi)黃酮來保健(jian)身(shen)體。
3、想要美容的女性
大豆異黃酮中的(de)植物雌(ci)激(ji)素可以幫助(zhu)女(nv)性美容養顏，預防皮膚的(de)暗淡無光、松弛、下垂，從而(er)起(qi)到抵抗衰老的(de)作用。
4、月經不調的女性
月經不調(diao)一般與雌(ci)激素分泌不平衡有關(guan)，補充大豆(dou)異黃酮(tong)可使(shi)體內雌(ci)激素維持正常水平，達到改善經期(qi)不適的目的。
